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Fabiana Scaranzi

852 MATÉRIAS 57 comentários

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Sofre de câimbras regularmente? Saiba como evitar os espasmos e o que comer para blindar o corpo desse mal


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Já faz tempo que eu bato na tecla da importância dos exercícios físicos com frequência. E se além da saúde e boa forma você ainda procura mais um motivo pra se matricular na academia, aqui vai: o fim das câimbras!

Sofre com elas? Então saiba que várias publicações especializadas em pesquisas científicas já confirmaram que a atividade física regular reduz o número de câimbras entre os exercícios ou até mesmo as horríveis câimbras noturnas.

Porque elas aparecem
As vezes as câimbras aparecem sem motivo, outras vem de presente durante uma espreguiçada, uma aula de spinning… a causa delas nada mais é do que uma hiperexcitação dos nervos que estimulam os músculos. Na linguagem popular, elas são contrações musculares involuntárias e intensas, que podem acontecer em um único músculo ou em um grupo deles e podem ser provocadas pelas seguintes causas:

– Muito esforço durante uma atividade física
– Desidratação
– Taxa baixo de cálcio e magnésio no organismo
– Gravidez
– Doenças como diabetes, hipotireoidismo, alcoolismo e hipoglicemia
– Doenças neurológicas, como Parkinson
Inchaço e varizes nas pernas
– Cirrose hepática
– Falta das vitaminas B1, B5 e B6
– Anemia

Normalmente, as câimbras aparecem na panturrilha, na parte de trás da coxa e na planta do pé. Em casos mais incomuns, é possível sentir câimbra também nos ombros, pescoço e até mãos!

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O que fazer quando as câimbras aparecem
Não precisa se preocupar! Apesar de bem dolorosas as câimbras duram minutos ou apenas alguns segundos. O indicado apenas, é não tentar continuar sua atividade se ela aparecer durante um exercício físico. Para que a dor passe o quanto antes faça movimentos leves para alongar o músculo enrijecido, evitando movimentos bruscos e puxões.

A dor está demais? Então experimente fazer massagens no local em direção contrária a que o músculo está se contraindo enquanto alterna compressas quentes e frias sobre a região. Não vai demorar até que a dor se dissipe e você possa continuar com seu dia tranquilamente.

E por fim: tome muita água! Um corpo hidratado é fundamental para a recuperação das tão desagradáveis câimbras. Vai uma água de coco?

Câimbras, como evitar
O segredo para evitar o aparecimento de câimbras ainda é uma boa dose de alongamentos antes e depois dos exercícios, principalmente se você não tem o costume de praticar atividades físicas e está voltando agora para a academia. Se você sobre de câimbras noturnas, especialistas recomendam exercícios de alongamento pelo menos 15 minutos antes de dormir, além da ingestão de alimentos ricos em cálcio e magnésio na hora da ceia.

Muita gente que sofre com câimbra noturna não sabe, mas o lençol preso ao colchão também aumenta a incidência dessas dores. O motivo? Você obrigada a forçar a flexão ou extensão dos pés para deixá-los livres enquanto dorme e isso favorece o aparecimento das contrações involuntárias.

E nem preciso falar da importância de se manter sempre hidratada, né? Antes, durante e depois de fazer qualquer esforço físico. Aliás, sabia que água tônica possui uma substância chamada quinina que parece prevenir câimbras. Não custa tentar!

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E claro: o potássio!
Velho conhecido na prevenção das câimbras, a falta do potássio no nosso organismo pode causar fadiga e, consequentemente, câimbras. É aí que entra a banana, rica em potássio e forte aliada dos atletas para repor esse mineral tão importante.

E dá pra ir além, viu? Dá uma olhada na lista de outros alimentos ricos neste nutriente:
– Batata doce
– Abacate
– Beterraba
– Uva passa
– Mamão

Quando é melhor procurar um especialista
Se você perceber que suas crises de câimbra são constantes e que a região fica inchada e fraca mesmo horas depois do espasmo, o melhor é procurar um especialista. Câimbras constantes podem ser sintomas de outro problema de saúde e precisam ser averiguados com cuidado.

Dicas anotadas?

Bjs,
Fabi Scaranzi

 

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Mais do que na fantasia, sua intenção é caprichar na maquiagem de Carnaval? Dá uma olhada nessas 60 fotos e escolha suas favoritas!


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Ô abre alas que eu quero passar… O carnaval chegou! Nem preciso dizer que eu sou fã, né? Dias de muita diversão, folia… adoro!! Se você faz parte do time que faz questão de entrar na brincadeira, mais do que se fantasiar, uma boa ideia para curtir atrás dos blocos de rua são as maquiagens!

Bem trabalhada, a maquiagem de Carnaval precisa ser colorida e cheia de brilho. Por isso, agora é a hora de abusar de todo aquele iluminador, glitter, pedrarias e batons coloridos que você sempre sonhou em usar, mas acha um pouco exagerado.

Nesse feriado, vale tudo e na maquiagem de Carnaval também! Por isso, separe seus delineadores coloridos, sombras cintilantes, iluminadores poderosos, batons metalizados, cílios postiços, brilhos e purpurinas. Por que não?

São quatro dias de muita festa e quatro opções de maquiagem de Carnaval pra você arrasar na folia. Dá uma olhada nas minhas sugestões:

Primeiro dia: make com muitas cores

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Carnaval, mais do que qualquer outra época do ano pede uma produção bem colorida. Das fantasias aos acessórios de cabelo e maquiagem, aposte em tons vibrantes como azul, verde, amarelo, rosa, roxo, prata e dourado, tanto nos olhos, quantos nos lábios. Carregar as sombras coloridas nas pálpebras superiores é uma boa ideia para quem vai curtir o Carnaval durante o dia, ultrapassando até mesmo as sobrancelhas. Se for embalar a balada até a noite, esfume uma sombra em tom mais escuro bem rente aos cílios inferiores. Fica lindo e super diferente!

Segundo dia: maquiagem de Carnaval com desenhos gráficos

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Hoje é o dia de escolher um tema pra sua fantasia de Carnaval! De egípcia a índia ou roqueira, é possível criar várias makes lindas e criativas com desenhos gráficos. O importante é ter mãos firmes para fazer o desenho, que pode pegar até mesmo toda a face. Aposte em linhas retas e bem fortes. Pinte os desenhos em tons de verde, azul, rosa dourado ou amarelo. Esses tons normalmente aderem bem à pele e chamam bastante a atenção.

Terceiro dia: aplicações e pedrarias pra pular atrás do trio

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Esse tipo de maquiagem de Carnaval vai ser a grande sensação de 2017! Para criar esse efeito 3D, basta escolher os cristais que mais combinam com a sua fantasia e, então, criar um desenho bem criativo. Quanto maior, mais bonito e se contornarem a região dos olhos e testas, ainda melhor. Para colá-los, basta usar cola para cílios postiços. Elas aderem bem à pele e são removidas facilmente. Aproveite para fazer um olho esfumado poderoso, arrasar no cílios postiço e apostar no batom metalizado.

Quarto dia: glitter pra fechar o Carnaval com estilo

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Para fechar o Carnaval com chave de ouro, se jogue no glitter! Para as mais discretas minha dica é escolher uma única cor e aplica-la em toda pálpebra, finalizando a make com um delineado gatinho. Outra ideia bacana também é deixar o glitter para as maçãs do rosto e têmporas, imitando pequenas sardas, ou até criar um desenho meio lúdico como o da foto acima. No Carnaval pode, né? E a make fica linda e super delicado!

Muitas outras ideias pra você!
Quer mais? Dá uma olhada nessa galeria com outras 60 fotos de maquiagem de Carnaval pra você se inspirar e copiar já! É só clicar na foto e conferir cada uma das ideias.

E aí, partiu folia?

Bjs,
Fabi Scaranzi

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Combinando frescor e estilo, o macaquinho é aposta curinga para essa estação, não importa a ocasião


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Quem aí adora um macaquinho? A peça, que imita um macacão, mas em versão mais curta, é a opção perfeita para quem quer manter o estilo, mas sem passar calor. Confortáveis e bem fresquinhos, eles são a aposta certeira para os dias mais quentes e ficam bem em todas as mulheres, não importa se você alta, baixa, mais cheinha, com quadris largos…Só não gosto deles muito curtos se você passou dos 40 anos. Acho desnecessário. Claro que é a minha opinião. Se você curte, se joga!

Outra vantagem do macaquinho é que você não precisa aposenta-lo no fundo do guarda-roupa com a chegada do inverno. Pelo contrário: com meia calça, casacos e sobreposições, eles também ficam lindos nos dias mais frios e ainda tiram a produção do óbvio.

Seja seu estilo mais romântico ou descolado, básico ou moderno, o macaquinho possibilita uma enorme gama de looks. Dá uma olhada abaixo nas minhas sugestões. Mais soltinhos, com tecidos fluidos, combinados com blazers, jaquetas e até camisas jeans, você com certeza vai encontrar uma inspiração pra montar uma produção bem bacana.

Para quem faz a linha delicada
Se você segue o estilo romântico e quer incluir o macaquinho do seu closet, procure por modelos com tecidos leves e estampados, de preferência com flores e poás. Se escolher o macaquinho para um evento for à noite, use a peça com sandálias de salto e scarpins, de preferência em tons nudes e caramelo. Durante o dia, você pode apostar em sapatilhas e rasteirinhas. Que tal quebrar a delicadeza do look com sapatos um pouco mais masculinos, como as alpargatas e mocassins? Fica lindo e super estiloso!

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Para a mulherada descolada
Ainda não inventaram maneira melhor de deixar um look despojado do que combinando-o com tênis ou bota, inclusive com macaquinho. E se o sapato é mais pesado, procure por um macaquinho em tecidos leves, com cores claras e estampas delicadas, assim você equilibra bem o look sem chocar demais.

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Elegância na medida
Tem um evento mais chic? Vá de macaquinho! Se a festa for à noite, tecidos mais nobres, como seda e linho e até mesmo os modelos bordados ou de renda caem muito bem, ainda mais se combinados com acessórios glamorosos e cheios de personalidade.

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Cores alegres para os dias mais quentes
Quer dar aquela levantada no visual? Então aposte no macaquinho estampado, com cores bem fortes e vibrantes. Só é preciso tomar cuidado porque algumas estampas podem passar a impressão de silhueta maior. Escolha modelos que acompanhem as linhas do seu corpo e em decotes profundos, que têm o poder de alongar o tronco. Marcar a cintura com um cinto também ajuda a reduzir medidas.

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Para quem adora uma renda
Tanto para as mais românticas, quanto para quem adora a pegada mais hippie, a renda no macaquinho rejuvenesce o look e dão graça à produção, sem o menor esforço. Agora, é só escolher acessórios modernos, como bolsas com franjas e, nos pés, botinhas de cano curto ou meia-patas.

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Para quebrar a força do preto
Escolheu um macaquinho preto para chamar de seu? Quebre a seriedade do look com peças mais casuais, como jaquetas bomber, patches e até animal print. Nos acessórios, muito dourado ou colorido e nos pés… o que você quiser! O bom do preto é que qualquer escolha está liberada!

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Vida nova ao bom e velho jeans
Para quem tem liberdade em trabalhar sem aquele código de vestimenta mais tradicional, o macaquinho jeans pode ser uma boa opção. No cinema, no happy hour, no almoço de domingo… o macaquinho jeans é aquele curinga que você não deve abrir mão. Com sapatos mais baixinhos, como sapatinhas e rasteirinhas, essa peça é perfeita inclusive para quem está viajando e passa o dia inteiro fora. Uma dica para dar mais personalidade ao look: acessórios marcantes, como chapéus e lenços. Lindo, lindo!

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E quando o inverno chegar…
O friozinho chegou? Combine seu macaquinho com meia-calça. Pretas clássicas ou coloridas, essa dupla cai muito bem com jaquetas, camisas, cardigãs, coletes… tudo vai depender do seu estilo. Nos pés, botas (como as over the knee) e sapatos fechado. Look criativo e super moderno!

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Para ver e se inspirar
Quer mais? Confira abaixo 12 fotos de macaquinho e monte já o look perfeito pra você!

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Looks aprovados?

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Fotos: dicasdemulher

Fez escova progressiva, mas não sabe como manter o efeito liso lavando o cabelo todos os dias? Anote já minhas 10 dícas!


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A escova progressiva é a solução perfeita pra quem quer curtir as férias e o verão sem perder horas entre o secador e a chapinha. Aliás, com esse calorão, a gente nem aguenta ficar muito tempo embaixo do ar quente do secador por muito tempo, né? E, pra muitas, deixar o cabelo secar “ao natural”, não é uma opção!

O problema é que mesmo com a escova progressiva, no verão acabamos entrando constantemente no mar e piscina, além de lavarmos o cabelo diariamente, muitas vezes mais de uma vez por dia. Com isso, o efeito do alisamento químico não dura o quanto deveria e acabamos jogando um dinheirão fora.

Para não sair no prejuízo e prolongar o efeito da sua escova progressiva, mesmo na estação mais quente do ano, separei 10 dicas de experts no assunto. Anote já!

Adeus escova
Quanto mais oleosos estiverem os fios, maior a necessidade de lavagem, aí adeus escova progressiva! Para evitar a oleosidade, o segredo é não escovar o cabelo com muita frequência. O motivo? A escovação estimula as glândulas sebáceas a produzirem mais gordura. Portanto, quanto menos, melhor!

Hidratação máxima
Para que o efeito da escova progressiva dure mais, é imprescindível uma boa dose de hidratação, de preferência a cada 15 dias. Assim as cutículas dos fios se fecham e você mantém o efeito da química por mais tempo.

Atenção aos rótulos
Na hora de escolher seu shampoo e condicionador, procure sempre por produtos que contenham vitamina A (já que ela ajuda a melhorar a elasticidade dos fios), sódio (que impede que os fios percam água e fiquem secos e quebradiços), queratina, glicerina, silicone e ácidos graxos, responsáveis por manter o brilho e a macies do cabelo, além de fortalecer o efeito da escova progressiva.

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Fique longe dos antirresíduos
Shampoos de limpeza profunda ou antirresíduos são fontes poderosas na hora de fazer uma lavagem completa nos fios e couro cabeludo, eliminando as impurezas e retirando os ativos presentes no cabelo, inclusive aqueles usados na escova progressiva. Por isso, fique longe deles!

Cuidado com a temperatura da água
Na hora de lavar o cabelo, prefira água morna ou fria – que aliás, são uma delícia nesse verão! A água quente aumenta a produção de oleosidade no couro cabeludo, deixando os fios sujos mais rapidamente e obrigando você a lava-los com mais frequência.

E com a temperatura do secador também!
A mesma regra acima vale para a temperatura do seu secador de cabelo. Para manter o efeito da escova progressiva prefira secar os fios com ar frio, procurando sempre manter uma distância de 30 centímetros entre o secador e a cabeça.

Leave-in, seu melhor amigo
Depois de fazer uma escova progressiva, o leave-in, também conhecido como creme sem enxágue, vai se tornar seu melhor amigo. Mantenha um leave-in sempre à mão, já que ele vai ajudar a proteger seus fios contra as agressões diárias do mar, piscina e cabelo intenso.

Protetor para blindar os fios
E falando em agressões diárias… o contato direto com o sol também pode enfraquecer os efeitos da sua escova progressiva. O melhor então é garantir que seu shampoo, condicionador e leave-in possuam filtro solar. Não deixe de checar a embalagem na hora da compra, ok?

Fios saudáveis e brilhantes
Produtos químicos como os presentes na escova progressiva agridem (e muito!) os fios. Se estes não forem cuidados regularmente, não vai demorar para que você precise cortá-los e acabar com aquele efeito lindo do alisamento. Por isso, não esqueça de passar um reparador de pontas no fim de cada secagem.

Cabelo tingidos requerem atenção redobrada
Se for tingir o cabelo, o melhor é faze-lo uma semana antes da escova progressiva, nunca depois. E não se esqueça que quem tem cabelos tingidos e progressiva está agredindo os fios duplamente, por isso a hidratação precisa ser redobrada. Sem ela, o cabelo fica ressecado, os tons loiros amarelam rapidamente e as madeixas morenas e ruivas desbotam mais facilmente.

Dicas anotadas?

Bjs e bom verão,
Fabi Scaranzi

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Adora viajar no verão, mas ainda não montou seu roteiro? Dá uma olhada nessa lista do TripAdvisor com os destinos brasileiros mais visitados durante os meses mais quentes do ano!


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Maragogi, Alagoas

Já ouviu falar no TripAdvisor? Conhecido por ser um dos principais sites de viagem do mundo, ele divulgou na primeira semana de fevereiro uma lista com os destinos brasileiros mais procurados no verão.

Ficou curiosa? Dá uma olhada no raking do primeiro ao décimo colocado:

Gramado (RS)
Porto de Galinhas (PE)
Rio de Janeiro (RJ)
Maragogi (AL)
Florianópolis (SC)
Maceió (AL)
Porto Seguro (BA)
Natal (RN)
Jericoacoara (CE)
10º Fortaleza (CE)

A lista foi feita com base nos destinos brasileiros mais pesquisados em ferramentas de busca de voos e hotéis do TripAdvisor nos períodos entre 21 de dezembro de 2016 a 20 de março de 2017. De acordo com o estudo do site, ficou comprovado que os brasileiros estão preferindo viajar por cidades praianas dentro do próprio país, com exceção de Gramado. E que, ao planejar uma viagem com antecedência e, de quebra, ter flexibilidade nas datas, você consegue economias significativas na hora de fechar seu pacote.

Para ajudar seus leitores a terem mais segurança na hora de fecharem suas viagens, o TripAdvisor identificou ainda os períodos do verão em que os destinos brasileiros que fazem parte do top 10 estarão com preços de passagem e hospedagem mais em conta. Espia só!

Em Gramado, por exemplo, que é o campeão de buscas em todo o país, os preços mais baratos serão na semana do dia 5 de fevereiro do ano que vem. Já no Rio de Janeiro, o custo da viagem estará mais baixo na semana de 4 de dezembro. Para Jericoacoara, Fortaleza e Maragogi, na semana do dia 26 de março de 2017 e quem pretende se aventurar por Maceió ou Porto Seguro, vai encontrar passagens e hospedagem mais em conta na semana de 12 de março. Anotou? Mas vale lembrar que essa tendência de preços está sempre sujeita a alterações!

Encontrando destinos mais em conta
Ainda de acordo com o site do TripAdvisor, Fortaleza é o lugar da lista mais barato para marcar as férias desse verão. Numa simulação, por exemplo, uma viagem de sete dias nos próximos meses, sai, em média, R$ 4.395 por pessoa – contando com as sete diárias do hotel, passagens de ida e volta, dois passeios turísticos e três refeições em restaurantes por dia. Bom, né?

Fortaleza, Ceará

Fortaleza, Ceará

Outra boa opção é cotar os preços para Porto Seguro, que ocupa o segundo lugar na lista dos destinos brasileiros mais baratos. Uma viagem de sete dias sai, aproximadamente, R$ 4.743 e, logo atrás vem Maceió, por R$ 4.788.

Quer saber qual é o destino mais caro dessa lista? Maragogi! Para passar uma semana conhecendo a cidade é preciso guardar, em média, R$ 7.363.

E aí, qual desses destinos brasileiros você gostaria de conhecer? Uma coisa é fato: todos eles são lugares incríveis e eu tenho certeza que você vai se divertir muito!

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Fonte: TripAdvisor e UOL Viagem

 

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Objetos de desejo pela mulherada, três batons vermelhos completam a lista dos itens mais procurados na emissora. Descubra quais são e porque vale a pena investir neles


Não tem jeito! Bastou começar um novo programa, minissérie ou novela para a mulherada ficar louca atrás dos makes, acessórios, esmaltes e até roupas, bolsas e sapatos das personagens. E eu entendo! Os figurinos estão cada vez mais modernos e ricos em detalhes, aí fica impossível não querer copiar um detalhe ou outro.

Num bate-papo com amigas, acabamos chegando nesse assunto e lógico, não demorou para comentarmos os batons! E não é que os tons de vermelho ainda reinam absolutos nos salões de beleza? Queridinho entre o time feminino, descobri que os batons vermelhos ainda são os itens mais comentados e pedidos na Globo. Tanto em tons mais vivos, quanto mais fechados, descubra quais são os três batons usados em programas de televisão que viraram objetos de desejo entre as mulheres. E você já já vai entender o porquê!

1º O batom vermelho vivo de Fátima Bernardes

(Imagem: João Miguel Junior/Globo)

(Imagem: João Miguel Junior/Globo)

A grande febre do momento é o batom vermelho vivo usado pela apresentadora Fátima Bernardes em seu programa Encontro. Gostou? Ele é da marca Givenchy Rouge Egérie (nº 305) da linha Le Rouge. De acabamento matte e textura cremosa, seu preço oficial é R$ 136,40.

Quem gosta de produto de beleza mais em conta, pode apostar, como uma alternativa bem parecida, a linha Ultramatte da Avon. O tom vermelho é bem parecido com o da apresentadora e custa apenas R$ 26,90.

2º O batom vermelho queimado da personagem Milena, de “Sol Nascente”

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(Foto: Globo/Estevam)

Usado para dar vida ao novo estilo da doce Milena, personagem da atriz Giovanna Lancellotti na novela “Sol Nascente”, da TV Globo, o batom escolhido pela equipe de maquiadores da emissora é um sucesso e hoje encabeça o top 2 na lista de itens mais procurados pelos telespectadores. E não é à toa: o tom de vinho realça ainda mais a maquiagem carregada na área dos olhos, além de dar um up nas makes mais básicas.

Ficou interessada? Então anote aí: o batom é da M.A.C e a cor se chama “Diva” (R$ 77). Você já deve ter ouvido falar dela! O “Diva” é um dos tons mais vendidos da marca e é presença marcante na maquiagem de muitas outras personagens. Lembra da Carolina, diretora de uma revista de moda vivida por Juliana Paes na novela “Totalmente Demais”? Adivinha qual era o batom que ela usava e a mulherada amava! Exatamente, o “Diva”!

3º O batom vermelho super sexy de Claudia Leitte para o The Voice Brasil

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(Foto: Divulgação/ TV Globo)

É verdade que o programa acabou há um tempinho, mas acredita que o batom vermelho usado por Claudia Leitte para ser jurada do programa foi um dos itens mais procurados na emissora nos últimos meses e até hoje ainda é super comentado? O tom de vermelho mais fechado deixa a maquiagem bem sensual, ainda mais se combinado com uma pele bem iluminada e olhos puxados para o dourado. Eu adoro!

O batom usado por Cláudia foi o Lip Deluxe da Eudora, na cor bordô magnético, que tem FPS 15 (vitaminas que protegem e restauram os lábios) e dura até 6 horas. O preço do batom? R$ 37,99. Pode colocar já na sua wish list!

Anotados? Conte pra mim qual desses batons vermelhos é mais a sua cara!

Bjs,
Fabi Scaranzi

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Vai sair atrás dos blocos de rua, mas não quer sofrer com o peso e o calor das fantasias? Aposte nos acessórios de cabelo. Eles deixarão seu Carnaval muito mais charmoso


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Esse verão chegou mais quente do que nunca, aí só de pensar em se cobrir de tinta e fantasias nesse Carnaval já dá um desânimo, né? Mas se você faz parte do time que faz questão de cair na folia e gosta de estar a caráter, aqui vai uma boa sugestão pra deixar seu Carnaval mais colorido sem muito esforço: os acessórios de cabelo!

Sim, são eles que vão transformar sua roupa comum em uma fantasia de Carnaval super estilosa, sem fazer você gastar muito e o melhor: não passar calor nem carregar muito peso enquanto brinca até dos blocos de rua. Já notou como algumas fantasias podem ser bem pesadas? Nesse calorão não dá, né?

Pensando nisso, separei cinco opções lindas, baratas e até possíveis de criar em casa. Dá uma olhada nessas opções abaixo e escolha já a sua!

1. Arranjos com flores
Não importa se a ideia é fazer a linha havaiana ou Frida Kahlo, fazendo ondas leves com o babyliss e colocando um arranjo de flores no cabelo você consegue uma fantasia feminina e bem romântica. Com um vestido florido, então, mais linda e confortável, impossível!

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2. Coroas
Coroas são opções clássicas para quem quer improvisar numa fantasia de Carnaval bem rapidinho. As ideias são várias: Barbie, Bonequinha de Luxo, Miss Brasil… aí, qualquer vestidinho mais colocado ao corpo serve para completar o look.

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3. Orelhas de gatinho
Desde que Ariana Grande lançou moda, as tiaras com orelhas de gatinho viraram moda entre as adolescentes. Agora é a sua hora de voltar o relógio alguns anos e abusar desse acessório de cabelo para criar uma fantasia de Carnaval mais selvagem. Depois, é só combinar uma blusa, vestido ou até shorts com estampa animal print e voilá, você será uma felina fantástica!
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4. Penas e plumas
Nada combina mais com Carnaval do que penas e plumas. Famosas nos grandes bailes dos anos 40, elas são um sucesso até e nessa época do ano estão mais do que liberadas. Procure por opções sintéticas e monte um arranjo de cabelo lindo. Vale, inclusive, misturar um pouco de fitas e purpurinas.

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5. Headbands
As headbands chegaram pra ficar! Queridinhas para quem faz um estilo mais vintage e retrô, elas dão um charme todo especial ao look e ficam ainda mais bonitas se você deixar o cabelo no topo da cabeça um pouco mais bagunçadinho.

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Pra você se inspirar
Não aguentei e fui procurar outras ideias de acessórios de cabelo lindo pra você arrasar nesse Carnaval. Dá uma olhada nessas outras opções:

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E aí, escolhas aprovadas? Qual desses acessórios de cabelo é perfeito para o seu Carnaval? Conte pra mim nos comentários!

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Pinterest

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    Quer abrir seu negócio próprio, mas não conta com muito capital? Essas 15 opções de carreira vão mostrar que ser uma empreendedora de sucesso investindo pouco é mais fácil do que você pensa


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    2017 está apenas começando e se seu sonho é abrir um negócio próprio, agora é a hora! E engana-se quem pensa que é preciso ter muito dinheiro para investir. Algumas empresas exigem baixo investimento e o melhor: o retorno pode vir mais rápido do que se imagina. Em tempos de crise, um negócio próprio de baixo investimento é uma boa saída para melhorar sua situação financeira e pôr fim às dívidas.

    O site americano Entrepreneur listou 63 ideias de negócio com baixo investimento. Dá uma olhada nessas 15 que eu escolhi baseadas na situação do mercado brasileiro atual.

    1. Costureira
    Tem o dom da costura, faz reparos e cria peças novas como ninguém? Então o serviço de costura pode ser uma boa opção pra você. Afinal, você não precisa de muito – a não ser uma máquina de costura e alguns materiais como linhas e agulha – para começar a trabalhar imediatamente. Pelo ser feito dentro de casa, você economiza com aluguel do estabelecimento e ainda tem horários flexíveis. E não pense você que a profissão fica restrita a costureira de bairro. É possível contar com lavanderias, estilistas e até fabricantes de uniformes como clientes.

    2. Festa infantil
    Outra boa ideia de negócio que exige pouco investimento é a produção de festas infantis. É cada vez mais comuns pais procurarem por ajuda especializada para organizarem as festas dos filhos.
    Mais do que dinheiro, o negócio envolve muito planejamento, criatividade e decoração, além de comida e atividades para entreter os convidados.

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    3. Bolos e cupcakes
    Se nas festas de família você recebe mil elogios por suas sobremesas, que tal montar um negócio de bolos e cupcakes para aniversários, batizados e casamentos? Por ser feito na sua própria cozinha, até seu negócio ganhar fama, você vai economizar alguns recursos. E fazer seu nome ficar popular não é tão difícil. Além de divulgar seu trabalho nas redes sociais, leve amostras dos seus doces em eventos, empresas de organização de festas e até restaurantes. Não tem nada melhor do que um “boca a boca”, né?

    4. Personal chef
    Se você manda muito bem na cozinha, mas sobremesas não são o seu forte, que tal abrir um negócio de personal chef? Nunca ouviu falar? A ideia consiste em ir até a casa do cliente e preparar pratos mais refinados para ocasiões especiais. Por não precisar contar com um espaço de restaurante e ter bastante flexibilidade no horário de trabalho, o investimento inicial desse negócio é bem baixo.

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    5. Comida artesanal
    Ainda no ramo da culinária, outra saída de negócio é produzir alimentos artesanais para vender. Se você tem uma receita que faz sucesso entre os amigos e parentes, ou se tem um gosto todo especial por um algum ingrediente, investir e usar esse prato para ganhar dinheiro pode ser uma boa ideia. E as opções são inúmeras: docas, trufas, molhos, geleias… o que você quiser. Preze sempre pela qualidade do seu produto e, ao fazer sua propaganda, deixe claro que o produto é artesanal e bem diferente dos oferecidos em supermercados e mercearias.

    6. Cuidadora de animais
    Ama animais e tem paciência pra cuidar de muitos deles todos os dias? Que tal então se tornar uma cuidadora? Muita gente precisa de um lugar para deixar seu bichinho enquanto viaja, mas não encontra pessoas especializadas para isso. Divulgar seu negócio é simples: distribua panfletos em petshops e lojas especializadas da região e ofereça seus serviços em diferentes períodos: tanto para uma viagem de férias mais longa, quanto para um fim de semana, de acordo com a necessidade do cliente.

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    7. Aula de artes e artesanato
    Tem tantos fãs de trabalhos manuais por aí. Por isso, se você sabe fazer artesanato, que tal ganhar dinheiro ensinando outras pessoas a imitar sua arte? Você pode dar aulas à noite, nos fins de semana ou até mesmo gravar o curso e abrir um canal na internet. Uma boa opção é sugerir parcerias com centros culturais e escolas da sua região, assim terá um espaço adequado para o seu negócio gastando pouco.

    8. Designer de brinquedos
    Se você é criativa e leva jeito com artesanato, outra boa ideia é criar brinquedos e até acessórios de moda ou decoração para aumentar sua renda. Os materiais são diversos e não custam muito. Brinquedos de madeira, bonecas de pano e até quebra-cabeças são boas opções para quem quer começar esse negócio, você só precisa de um espaço dentro de casa para a produção. Brinquedos educativos têm sido cada vez mais procurados por mais e instituições de ensino e a procura pela internet é cada vez maior.

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    9. Designer de plantas
    É caprichosa e adora plantas? Uma alternativa para conseguir uma renda extra é fazer arranjos de flores, buques e coroas para casamentos, funerais e eventos em geral. Para alavancar as vendas, busque parcerias com empresas de eventos e funerárias.

    10. Cuidadora de idosos
    Antes de mais nada, é preciso levar em conta que essa profissão exige muito amor e paciência. Sabia que é cada vez maior o número de famílias que precisam de uma pessoa especializada para cuidar de seus parentes idosos? Mas vale lembrar que esse trabalho pode incluir cuidar da casa, cozinhar, dar remédios, fazer compras… além de funções mais específicas, como dar banho e colocar o idoso na cama. O mesmo serviço pode ser oferecido para bebês e pessoas com deficiência, mas como o trabalho exige alguns cuidados, o melhor é fazer alguns cursos rápidos de formação.

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    11. Cultivar plantas
    Leva jeito com plantas e tem um bom espaço em casa? Uma boa opção de negócio é o cultivo de árvores, plantas e flores. Além de ser um serviço com custo relativamente baixo e que não exige um espaço tão grande, a atividade é prazerosa e relaxante. Para distribuir sua produção basta procurar paisagistas e lojas especializadas.

    12. Produção de sabonetes
    Outra atividade barata são os sabonetes e óleos artesanais. As opções de essências são enormes e você vai depender apenas da sua criatividade para criar os formatos e desenhos que desejar. O investimento inicial pode acontecer na cozinha da sua casa e as vendas na internet, em lojas da região e feiras de artesanato. Que tal?

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    13.Fotografia
    Entende de fotografia e passa o dia inteiro grudada na sua máquina? Essa paixão pode render uma grana extra no fim do mês. Comece aos poucos, fotografando animais, ou ensaios bem-humorados de crianças e bebês. Tudo o que você precisa é de um espaço com boa iluminação na sua casa e algumas fantasias divertidas para criar um ensaio bem bacana. Conforme for se especializando, ofereça seus serviços para empresas de casamento, batizados e formaturas e, se levar jeito, que tal trabalhar com vídeos também? Aí dá até pra aumentar o valor do serviço prestado.

    14. Personal trainer
    Se você já tem formação em nutrição ou educação física, pode pensar em investir no trabalho de personal trainer. Além de propor exercícios físicos, você pode passar consultoria de alimentação balanceada e dieta. Comece atendendo individualmente e procure parcerias em spas e hospitais. Com o tempo e conforme for ganhando fama, procure então um estabelecimento próprio.

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    15. Planejar eventos e festas
    É boa em planejar festas e eventos, tem bom gosto e sabe trabalhar em grande escala? Organizar festas de aniversário, formaturas, casamentos e cerimônias dá um trabalho, mas quem adora um evento, pode se dar muito bem nesse ramo. É preciso lembrar, porém, que é impossível ser bem-sucedida nesse ramo sozinha, então você vai precisar de uma equipe disposta a te ajudar em diferentes áreas. Farão parte do seu trabalho tarefas como: decoração, menu, banda… Por isso, é preciso ser uma pessoa organizada, detalhista, comunicativa e criativa. Disposta a tentar? Comece então divulgando seu trabalho pela internet. Não vai demorar até seu nome começar a fazer sucesso.

    E aí, encontrou alguma opção de negócio que seja a sua cara?
    Bjs, Fabi Scaranzi