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Saúde apresentado por:

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A novidade Uma pesquisa irlandesa provou que o óleo de coco tem a poderosa capacidade de matar bactérias prejudiciais aos dentes. Segundo o estudo, o óleo foi extremamente eficaz nos testes realizados com a Streptococcus mutans, bactéria responsável pela erosão

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Dá vontade de chorar só de pensar que aquela dorzinha incômoda na região da barriga está prestes a dar as caras, não é mesmo? A cólica, ou “dor com hora marcada”, pode ser suave ou até representar noites em claro,

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Você… Come um lanchinho entre um projeto e outro Por que parar: Na hora da correria, você não vai pensar em lavar o alimento, picá-lo ou fatiá-lo, né? Por isso acaba recorrendo a alimentos mais práticos — ou melhor, industrializados.

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A solução para nos tornarmos pessoas mais saudáveis pode estar em nosso DNA. De acordo com uma pesquisa realizada pelo Instituto Karolinska, em Estocolmo, a forma e o funcionamento dos nossos genes são quesitos importantes no caminho para a melhoria

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Antes de passar horas puxando peso e revezando entre esteiras e bicicletas, anote as sete atitudes que fizeram nossas fontes de inspiração, a conquistarem o corpo dos nossos sonhos! 1. Defina uma meta Antes de começar encarar o treino, procure

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Objetivo: Tonificar o corpo Você precisa de: Treino funcional e musculação Quais as vantagens? “Essas atividades são os mais eficazes para aumento de força e resistência dos músculos e articulações. A redução da gordura corporal por si só não melhora

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Ao nos matricularmos na academia, sempre bate aquela empolgação: compramos roupas novas, comidinhas light e nosso Instagram lota de fotos com hashtags motivacionais, no estilo #AdeusCelulite #2015Promete. Mas por que será que é tão difícil manter a rotina dos exercícios?

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As corridas de rua têm se tornado o exercício preferido entre as mulheres: Além de ser uma atividade individual, que possibilita você a conhecer melhor o próprio corpo, o exercício pode ocorrer em lugares diferentes, deixando sua vida livre de