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Mais uma boa novidade quando o assunto é saúde: um novo estudo descobriu que uma caminhada na hora do almoço – sim, caminhada, não um exercício físico pesado! – pode dar um gás na sua capacidade de lidar com o

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A dor, segundo a Associação Internacional para o Estudo da Dor, é classificada como uma experiência física e emocional desagradável, associada, ou não, a uma lesão. Mas, para o anestesiologista e especialista em dor do Hospital Israelita Albert Einstein, George

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Nunca se ouviu tanto falar em infarto feminino! O principal motivo, dizem as pesquisas, é a quantidade de responsabilidade e stress que nós, mulheres, enfrentamos diariamente. O assunto é tão sério que fiz questão de dedicar um capítulo inteiro do

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Correr virou uma febre – eu mesma adoro! Já reparou quantas das suas amigas postaram fotos no Instagram participando de alguma maratona? O mesmo vale para as aulas de zumba, boxe, Crossfit… Malhar entrou de vez na nossa rotina (oba!)

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Açúcar é a minha tentação! No meu livro “Mulheres Muito Além do Salto Alto”, contei que poucas coisas me atraem mais do que um prato de sobremesa bem doce. Minha genética ajuda e eu tenho mais facilidade em manter o

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Já notou como boa parte da nossa rotina matinal está focada em prevenir que cheiros desagradáveis surjam no nosso corpo ao longo do dia? É o banho longo, o desodorante, o perfume… Mesmo atrasada, não dá pra pular essas etapas,

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Tão bom ver que o Outubro Rosa – movimento internacional criado para conscientizar cada vez mais mulheres sobre o câncer de mama e a necessidade de prevenção – tem a cada ano mais engajamento. Afinal, a doença é séria, mas

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Tem coisa melhor do que beber uma taça de vinho depois de um dia estressante no trabalho? Na verdade, sim! Saber que além de relaxar, uma taça de Cabernet também ajuda a fortalecer o cérebro e prevenir o surgimento de