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Quem aí sofre com gordura abdominal? Pois é, essa gordurinha localizada na barriga é a principal queixa entre as mulheres e não é à toa: mesmo depois de muita dieta, ela continua sendo uma das mais difíceis de perder! Muito

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São poucas as mulheres que passam imunes pela fase da menopausa. Seja com ondas de calor, alterações de humor, ressecamento vaginal e outros sintomas, é quase impossível não sentir os efeitos dessa transformação. É por isso que muitas mulheres acabam

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Quer aumentar sua expectativa de vida? De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da universidade de Brigham Young University, em Utah, nos Estados Unidos, o segredo está no “menos”… em comer menos! A pesquisa, publicada no periódico científico “Molecular &

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Como não gostar de água com limão? A mistura é saborosa e super refrescante. E se o limão já é velho conhecido na culinária, principalmente para temperar e dar sabor aos pratos, misturada com água ele traz muitos benefícios para

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Se você, assim como eu, também sofre com a correria do dia-a-dia sabe como é difícil ter tempo para preparar uma refeição saudável. Por isso, a ideia de congelar e descongelar alimentos pode ser uma boa na hora de agilizar

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Sabia que sentir dor durante a relação sexual é mais comum do que se imagina? Pesquisas revelam que 1 em cada 5 mulheres sentem dor no momento da penetração. Bastante, né? Aí, aquele momento que tinha tudo pra ser de

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Tem coisa pior do que dor de estômago? Quando a nossa digestão está desequilibrada, nosso corpo sente, aí fica quase impossível continuar produtiva e cheia de energia quando tudo que a gente precisa é um pouco de alívio para aquela

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Há alguns dias atrás passei pelo maior aperto: de repente me vi engasgada e sem conseguir respirar! Quem já passou por isso sabe que a sensação horrível, né? Com a ajuda de uma amiga que estava comigo saí dessa situação,