Moda e Beleza – Página: 5 – Fabiana Scaranzi

Como limpar pinceis de maquiagem

Se você é daquelas que não abre mão de comprar produtos de maquiagem de boa qualidade, é imprescindível cuidar para que eles estejam sempre em bom estado. Afinal, só assim pra garantir uma make impecável, né? O problema é mesmo os pinceis mais caros acabam ficando sujos após um tempo de uso. Por isso, não tem jeito: é preciso limpá-los direitinho. Seja com demaquilantes próprios para pincéis, ou com produtos que você tem em casa, é possível deixar seus pincéis de maquiagem sempre limpos e com cara de novos.

Mas antes de tudo… conheça seu pincel!
Antes de escolher como lavar seus pincéis, é preciso saber diferenciar se eles têm cerdas naturais (normalmente usados para sombra, blush e pó) ou fios sintéticos (usados para base, batom e corretivo). As cerdas naturais são como cabelos e precisam ser tratados com o mesmo cuidado para não ressecar. Por isso, use sempre sabonete e condicionador para finalizar. Já as cerdas sintéticas suportam produtos mais agressivos, como os demaquilantes.

Limpeza com produtos caseiros

Água e sabonete
Em uma vasilha, coloque água quente e sabonete líquido. Em seguida, mergulhe o pincel na mistura fazendo movimentos de pinceladas leves. Repita o procedimento até que o pincel não solte mais sujeira ao passar suas cerdas em um pedaço de papel higiênico ou guardanapo.

Para os pincéis de cerdas naturais, use o mesmo processo, mas em seguida, coloque um pouco de condicionador neutro de cabelos na mão e faça o creme ser absorvido pelos pincéis. Em seguida, enxague com água corrente e dê forma ao pincel com os dedos.

Água, esponja e detergente
Você também pode limpar seus pincéis de maquiagem com a ajuda de uma esponja e detergente. Como? Colocando uma gotinha do produto na parte macia da esponja e pressionando a parte das cerdas até que a sujeira pare de sair.

Azeite de oliva
Essa tática é infalível, mas só em pincéis pequenos! Você só precisa mergulhá-los em um potinho de azeite e fazer movimentos rápidos. Depois, passe as cerdas em um pedaço de papel para confirmar se ele está mesmo limpinho.

Limpeza com produtos de farmácia

Demaquilante líquido e papel toalha
Coloque um pouco do líquido no papel toalha e pincele em movimentos de vai-e-vem até que as cerdas eliminem toda a sujeira. Depois, deixe secar naturalmente.

Lenços removedores de maquiagem
Repetindo o processo acima, pincele levemente o lenço demaquilante até que toda a sujeira do pincel seja absorvida. Não se esqueça de usar um lenço seco para tirar o excesso de química do pincel, principalmente porque os lenços removedores são mais oleosos do que os demaquilantes normais, o que pode prejudicar, inclusive, na hora de aplicar sombra, base, blush, ou pó na sua próxima maquiagem.

Secagem
Muita gente, na hora da pressa, acaba secando os pinceis de maquiagem com o secador. Errado. O sol e o calor excessivo ressacam os fios! O melhor é devolver forma ao pincel ainda úmido, com os dedos, e coloca-los para secar em um lugar fresco deitados em uma toalha seca durante toda a noite. Para devolver forma ao pincel, depois de lavar, borrife um pouco de spray de cabelo de textura seca e formate as cerdas. Depois, é só deixa-lo secando normalmente, mas sempre na horizontal.

Truques de beleza:
• Cuidado para não molhar a haste do seu pincel. Se forem de madeira, elas podem apodrecer.
• Atenção para não molhar o aro que liga as cerdas com o cabo do pincel. Em contato com a água e o sabonete, a cola pode dissolver e você terá que jogá-lo fora.
• Mantenha o pincel inclinado na hora de esfregar e não use muita força. Assim, ele durará mais.
• Na hora da lavagem, deixe formar bastante espuma antes de enxaguar.
• Pinceis de batom são mais difíceis de limpar porque retém um pouco de cera do batom. Por isso, deixe-o de molho por alguns minutos em um demaquilantes de olhos. Em seguida, enxague normalmente.

Dicas anotadas?

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Pinterest. Caso alguma das imagens acima seja de sua autoria, por favor entre em contato para darmos os devidos créditos

Bumbum perfeito: Erika Alk, blogueira fitness, dá as dicas!

Já falei muito aqui sobre gostar do próprio corpo, de como ele é, e trabalhar para melhorar nossa aparência até onde dá. Sobre a importância de conhecermos nossas limitações e não nos frustrarmos com elas, muito pelo contrário, usar os obstáculos como motivação para superar qualquer limite. Ser incansável… Não em busca do corpo perfeito, mas da maneira perfeita de se aceitar. Trabalhar o que “não veio de fábrica” e valorizar o que já estava no DNA.

E hoje o assunto é o bumbum…

Quando se chega aos 40, o corpo da mulher começa a sentir a ação do tempo e da lei da gravidade. Para vencer estes inimigos do corpo firme e bem definido, só mesmo com muita disposição e disciplina. Eu faço atividade física variada, me preocupo mais com a alimentação, dou umas maneiradas na dieta, e quando é preciso (sem neuras!) vou ao dermatologista pra retardar o processo de envelhecimento da pele… Ufa! (rs)

Convidei a Erika Alk, do “Projeto bonita aos 40”, a compartilhar seus segredos para conquistar um bumbum bonito e empinado. E olha que revelador o que ela me contou sobre a sua adolescência: “Eu era gordinha, não me sentia bem nem com meu corpo, nem com meu peso. Meu biotipo era legal e eu sabia que só dependia de mim. Resolvi então entrar num processo de vida saudável. Eu malho desde os 20 anos e batalhei muito pra chegar no corpo que tenho hoje”, relembra. “É uma jornada escolhida e para a vida toda, porque se você pára, cai tudo!”

É na musculação que Erika baseia o seu treinamento, porque foi com ela que obteve resultados mais rápidos. Para manter as formas bem femininas sem exagerar na definição muscular, ela alterna as séries de peso com gravity pilates, cross fit, pole fitness e várias outras modalidades…

Erika Alk diz que não tem exatamente uma fórmula, mas a primeira coisa é disciplina: “Defina onde você quer e pode chegar. Eu sabia muito bem o que eu queria do meu corpo então eu fui atrás, com muita determinação. É exercício, sim. É dieta, sim. Não tem pra onde escapar”.

5 exercícios poderosos

SUBIDA NO BANCO COM APOIO NO ESPALDAR – 3 SÉRIES de 12 EM CADA LADO

GLÚTEO QUATRO APOIOS NO CADILAC – 3 SÉRIES de 10 DE CADA LADO

DESLOCAMENTO LATERAL COM AGACHAMENTO 4 SÉRIES DE 12 REPETIÇÕES

MESA FLEXORA COM ISOMETRIA 4 SÉRIES DE 12 REPETICÕES

FLEXÃO DE JOELHOS ALTERNADA COM ABDUÇÃO DE QUADRIL (Com CANELEIRAS) – 4 SÉRIES 12 REPETIÇÕES

Viu, só? Nunca é tarde pra começar! E se é um bumbum empinado que você quer, que tal começar a trabalhar os músculos certos hoje mesmo? As dicas já estão aí!

Bjs,
Fabi Scaranzi

Fotos e Vídeos arquivo pessoal / Exercícios propostos pelo personal Jerferson Santana dos Santos.

8 maneiras de usar glitter no Carnaval!

O glitter caiu mesmo no gosto das fashionistas! Seja nas roupas, nas unhas, na make ou nos acessórios, a tendência do brilho exagerado tomou as ruas e, especialmente agora no Carnaval, promete ganhar força total.

Se você também adora um bom glitter e quer curtir o Carnaval como uma verdadeira foliã, separei oito maneiras lindas (e bem fáceis) de incluir as purpurinas na sua make, unhas e penteados.

Arrase na sombra! Não tem como errar na sua make de Carnaval se você aplicar um pouco de glitter sobre a sombra. Quanto mais colorida e exagerada ela for, melhor. Vale, inclusive, ultrapassar a região das pálpebras e espalhar o glitter perto das têmporas e sobrancelhas. Tudo o que você precisa é passar um pouco de protetor labial ou cola de cílios postiço para fixar bem o brilho à pele.

Delineado marcante! Acha o glitter por toda a sombra ousado demais? Que tal fazer então apenas um delineado com bastante brilho? Ao invés de passar a cola/protetor labial por toda a pálpebra, faça apenas um risco rente aos cílios superiores. Como? Molhando o pincel em uma máscara de cílios incolor e usando-a como uma espécie de cola. Depois é só tirar o excesso dos grãos com um pedaço de fita-crepe, como se estivesse se depilando.

Brilho exagerado nos lábios! Quem adora uma make dramática e exagerada, deve ficar de olho nessa dica: passe o batom desejado (opte pelos cremosos!) e aplique uma camada de gloss incolor ou da mesma cor por cima. Em seguida, jogue os grãos de glitter, pressionando com as pontas dos dedos para garantir uma maior fixação. E se o brilho cair para região do queixo, sem problemas: use a fita-crepe novamente!

Têmporas bem delineadas! Nesse Carnaval, o iluminador abre espaço para o glitter, especialmente nas cores branca, prata ou furta-cor. Para fixa-los à pele, basta misturar um pouquinho dos grãos com hidratante facial. Simples assim!

Unhas coloridas! Aqui, não tem segredo. Basta procurar por um esmalte com glitter ou misturar o pó da cor desejada a um esmalte extra-brilho incolor. Fácil, né?

Cabelo coloridíssimo! Depois de finalizar o penteado, passe gel ou pomada modeladora. Salpique o glitter sobre a cabeça e sacuda levemente para tirar o excesso. O melhor é fazer todo o trabalho dentro do box do banheiro, assim você evita uma sujeira desnecessária.

Corpo reluzente! Nada de autobronzeador. Para brilhar (e muito!) nesse Carnaval, compre o glitter na cor que desejar e misture com seu hidratante corporal. Aplique o produto sobre a pele com um pincel, fazendo movimentos circulares. O creme vai secar naturalmente e os grãozinhos se fixarão completamente ao seu corpo. Se preferir, aplique um pouco de spray de cabelo por cima para garantir que o glitter dure o dia todo.

E por que não, nas sobrancelhas! Não dá pra ser mais original. Passe uma boa quantidade de corretivo nas sobrancelhas, formando uma camada bem grossa sobre os pelos. Depois, aplique uma sombra pigmentada a fim de criar o fundo. Então, é só aplicar cola de cílios postiço ou protetor labial para fixar e jogar o glitter por cima com os dedos ou um pincel. Vai encarar?

E aí, quais dessas ideias você vai colocar em prática pra curtir a semana de Carnaval? Conte pra mim nos comentários!

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Pinterest

Transforme suas roupas em fantasias de Carnaval

Pular Carnaval é uma delícia! Melhor ainda é entrar no clima e cair na folia usando fantasias lindas e originais. Se você escolheu passar esse feriado curtindo atrás dos blocos de rua, você não precisa de muito. Aliás, quanto mais soltinha e confortável for a sua fantasia, melhor. Procure usar vestidos, minissaias e shorts. Nos pés, tênis ou sapatilhas. O importante é abusar do colorido em plumas, penas e lantejoulas.

Adornos e adereços nos cabelos fazem toda diferença na hora de montar suas fantasias. Mas, procure por enfeites leves e confortáveis. Os mais pesados podem começar a machucar ao longo do dia e, se forem grandes demais, vão atrapalhar a brincadeira dos outros foliões. Aí não, né?

Dá uma olhada nessas opções lindas de fantasias de Carnaval super fáceis de recriar em casa. O que você precisa? Abrir seu guarda-roupas, garimpar as peças mais velhas e abusar da criatividade!

Ficou inspirada com as minhas dicas? Agora é só colocar a mão na massa e criar fantasias de Carnaval lindas e confortáveis. Depois, curta muito!

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Divulgação Farm

As tranças de boxeadora vão fazer sua cabeça!

Famosas nos Estados Unidos e Europa, as boxer braids, ou tranças de boxeadora, são um misto de trança embutida com um toque clássico e acabamento esportista. Inspiradas nas tranças usadas por boxeadoras durante a luta para evitar que o cabelo caia no rosto e atrapalhe o desempenho na disputa, e também na cultura africana e no hip hop, o penteado caiu no gosto das it-girls em 2016 e promete voltar com força total em 2020.

Como fazer as boxer braids
O penteado parece elaborado, mas a verdade é que fazer as tranças de boxeadora é bem simples. Você só precisa dividir o cabelo ao meio e fazer duas tranças embutidas bem rentes à raiz, começando próximo às orelhas, até as pontas. Normalmente, elas são bem secas, puxadas e certinhas, por isso, nada de desfiar alguns fios depois de finalizar o penteado, ok?

Na cabeça das celebridades
As irmãs Kardashian/Jenner foram as grandes responsáveis por trazer as tranças de boxeadora às ruas. Kim, inclusive, lançou de vez essa tendência postando fotos no Instagram mostrando o penteado. Depois disso, a moda pegou e famosas como Selena Gomez, Katy Perry, Jennifer Lopez e Hailey Bieber mostraram que as boxer braids podem ser usadas tanto no dia-a-dia, quanto em eventos mais sofisticados.

Kim Kardashian
Kylie Jenner
Jennifer Lopez
Selena Gomez

Katy Perry

Diferentes variações
O estilo é a grande aposta para o verão brasileiro e pode ser usado de diversas maneira. Você pode trançar o cabelo até a nuca, prender com um elástico e deixar o comprimento solto, por exemplo, como se fosse uma maria-chiquinha. Agora, se você curte um look mais street style, também pode simular as tranças de boxeadora criando boxer brades mais finas e embutidas, intercalando 3 tranças ou mais, na grossura que preferir.

Se o evento for mais chique, como um jantar ou casamento e você prefere ir mais arrumadinha, uma sugestão é prender o cabelo em um rabo de cavalo baixo quando o trançado chegar a nuca.

Quer mais? Que tal tranças de boxeadora somente na parte de cima da cabeça e deixar o comprimento dos fios soltos? O penteado fica superelegante e o trançado ainda simulará um topete pra lá de estiloso.

O que você acha desse penteado? Conte pra mim nos comentários!

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Pinterest

Calça Pantacourt: aprenda como usar!

Se tem uma peça que eu adoro é a calça pantacourt. Essa espécie de pantalona cropped apareceu nas passarelas de grandes marcas, como Chanel e Chloé em 2016 e desde então, nunca mais deixou as prateleiras das lojas.

A princípio, é natural virar o nariz para esse modelo de calça que deixa os tornozelos bem à mostra, principalmente se você não abre mão de papetes e rasteirinhas no dia-a-dia. Eu mesma demorei pra usar. Às vezes acho que ela não alonga muito por causa do comprimento. Mas é tão chic…

A pantacourt é pra quem pode!
Infelizmente, a calça pantacourt não é pra todo mundo. Pelo corte marcante no meio da canela, ela nem sempre favorece mulheres com todo tipo de corpo. Por isso, para não errar, o melhor é dar à calça pantacourt as mesmas regras da saia midi. Mesmo que ela fique ótima com sapato baixo ou até mesmo tênis, você vai se sentir mais segura se combiná-la com salto alto, seja ele fino ou grosso.

Mulheres baixinhas podem completar a produção com sandálias nudes ou com look todo monocromático, que ajuda a alongar a silhueta. E pra quem não abre mão dos sapatos baixos, uma dica é apostar nos bicos finos, já que eles são a sensação de pernas mais compridas.

A parte de cima pede peças que compensem a largura da calça, por isso escolha blusas justas, uma camiseta sequinha ou camisetas de corte reto. As cores ficam por sua conta, afinal, o que importa é você se sentir confortável dentro do seu próprio estilo.

Dica de estilo: quanto mais pele você mostrar, melhor! Sandálias abertas deixam a produção com a pantacourt ainda mais bonita, enquanto as ankle boots tendem a diminuir a altura, principalmente em mulheres de pernas grossas.

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Pinterest

10 jeitos fáceis de amarrar uma canga

Já fazia tempo que eu estava empolgada para escrever essa matéria principalmente porque sou apaixonada por moda praia. Biquínis, maiôs, batas, túnicas, cangas… acredito que cada peça chega para dar ainda mais vida aos looks de verão, especialmente se forem bem coloridas e estampadas.

Uma das vantagens da moda praia é que você não precisa de muito para ficar super estilosa. Pelo contrário, basta uma canga e um pouco de jeito pra você criar até 10 looks diferentes – bem modernos e fresquinhos!

Aliás, tem coisa melhor do que uma canga para sobrepor seu maiô ou biquíni? A peça é democrática e pode ser usada por mulheres com qualquer tipo de corpo: das mais altas as mais baixinhas, das mais cheinhas as com muito ou pouco busto. O segredo é escolher o modelo de amarração que realce seus pontos fortes e, lógico, deixar mais discretos aqueles detalhinhos que você prefere esconder!

Procurando algumas ideias pra vocês, encontrei esse vídeo que a revista americana Harper’s Bazaar publicou em seu site ensinando em poucos minutos como amarrar uma canga de 10 jeitos diferentes e super simples, seja como saia, vestido, frente única, top… as ideias são ótimas! Aperte o play e aprenda já!

Demais, né? Eu adorei as ideias e já estou separando minha canga para colocar todos esses modelos em prática!

E se você ainda precisa de mais inspirações, dá uma olhada nessas fotos. São looks lindos usando a canga como peça principal. Estou apaixonada!

E aí, gostou?

Bjs e boa praia,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Pinterest

O biquíni ideal para o seu tipo de corpo!

Com tantas opções lindas e coloridas nas lojas, comprar o biquíni perfeito para o próximo verão parece uma missão impossível. Lógico que seu estilo e gosto pessoal devem contar (e muito!) na hora da escolha, mas vale a pena levar em conta também um manual bem simples que mostra o modelo e cores ideais para cara tipo de corpo. Assim você não só arrasa no seu look praia, como também valoriza suas curvas, harmoniza as medidas e esconde aquelas gordurinhas a mais.

Descubra abaixo qual é o seu tipo de corpo e encontre já o biquíni (ou maiô!) perfeito pra você!

Triângulo (ou pera): chame a atenção para o colo com sutiãs bem estampados e coloridos. Se tiver outros detalhes, como babados, laços, fivelas e aplicações, melhor ainda. Na calcinha, precisa os modelos de laterais largas que, além de darem maior sustentação, se forem escuros e lisos permitem diferentes combinações.

Retângulo: o melhor biquíni pra você são os que possuem amarrações na parte de baixo, uma vez que elas ajudam a criar a ilusão de uma cintura mais delineada. Na hora da compra, procure por calcinhas com as laterais finas. Já nos tops, cortininhas e tomara que caia são sempre bem-vindos, assim como estampas que chamem a atenção e destaquem a região do colo. Maiôs com recortes laterais também são boas opções!
Triângulo invertido: quem tem esse tipo de corpo não só pode, como deve investir em calcinhas estampadas, com babados ou amarrações laterais, a fim de ganhar volume e destacar a região dos quadris. Procure por partes de cima mais discretas, de preferência com modelos simples e de uma cor só.

Ampulheta: o modelo e as estampas estão todas liberadas para quem tem esse tipo de corpo, uma vez que suas proporções são bem equilibradas. Sortuda! Como dica, escolha a parte de cima com o que deseja. Seios pequenos, por exemplo, ficam bem no modelo cortininha, agora, se a ideia é passar a impressão de falso volume, invista nos modelos com babados.

Oval ou plus size: calcinhas de cintura alta, como a hot pant ou modelos sunquíni e sutiãs de alças mais largas são perfeitas pra você. O motivo? Elas ajudam a sustentar as gordurinhas extras com estilo. O mesmo vale para os maiôs, seja em modelos clássicos, ou mais modernos, como os de um ombro só. E se você gosta de estampas, não precisa abrir mão delas, só se certifique de escolher desenhos em cores escuras.

Fim das dúvidas na hora de comprar seu biquíni?

Bjs,
Fabi Scaranzi

Dicas de look de Natal para todo tipo de festa

Noite de Natal tem tudo pra ser um momento muito especial: reunir a família e os amigos, agradecer pelas vitórias e conquistas, celebrar a vida, comer comidinhas deliciosas e, de quebra, ainda trocar alguns presentes.

O problema é que, dependendo do tipo de festa, se vestir para esse tipo de evento pode causar algumas dúvidas? Quer um exemplo: será que o look que você usaria numa festa formal em salão deve ser usado por quem vai passar o Natal numa chácara ou dentro da casa de parentes?

Complicado, né? Pensando nisso, separei algumas dicas de look de Natal pra você arrasar nessa noite linda de acordo com o seu tipo de comemoração.

Mas antes, uma dica geral: independentemente do tipo de festa que você escolher, todas as cores são bem-vindas e estão liberadas. Se preferir apostar em alguns clássicos, invista no vermelho, dourado e verde – cores tipicamente natalinas e cheias de estilo!

Para quem vai passar o Natal na casa de parentes ou amigos
Não é só porque você está dentro de casa que pode relaxar no seu look de Natal. O evento pede uma produção mais refinada e especial, mas sempre com equilíbrio. Nesse caso, eu gosto muito dos conjuntos com tecidos nobres, com calça de alfaiataria e camisa de seda, dois tecidos arrumadinhos e não muito exagerados. Aí, a produção fica à sua escolha: você pode apostar numa calça estampada com camisa clássica, num look monocromático, em duas peças que contrastem cores frias e quentes… a decisão é sua! Independentemente de qual for o resultado final, com certeza seu look ficará elegante e sofisticado na medida certa.

Para quem precisa de um look de Natal para uma festa formal
Comemorar o Natal em grandes clubes virou moda nos últimos anos. Festas formais normalmente pedem vestidos longos, mas se você achar “too much”, não só pode, como deve procurar um vestido midi e finalizar o look com uma bela maquiagem, sandália e penteado.

Se sente melhor de calça? Ela também está liberada, desde que trabalhada (em renda ou paetê) ou em tecidos nobres (como a seda). Nada de aparecer nessa super festa de calça jeans, hein? Depois, é só arrasar na escolha dos acessórios, sempre com muito brilho.

E falando em brilho, não tenha medo de se soltar, inclusive com tecidos com texturas brilhantes, de preferência no prata ou dourado. Essas peças, mais glamorosas, são perfeitas para uma noite de Natal mais formal!

Para quem vai dar uma esticadinha na balada após a ceia
A geração mais nova, principalmente, abraçou o costume de ir para a balada após a ceia. Se você faz parte desse time e precisa de um look de Natal mais descolado e moderno, uma boa ideia é apostar em modelos mais curtinhos e sensuais, macacões e até vestidões estampados e bem fluidos. Que tal um pouco decote um pouco mais exagerado, maxi babados ou uma fenda lateral na saia ou vestido? Só não se esqueça que o evento é uma data festiva, por isso você não deve nunca abrir mão dos tecidos nobres.

Outra sugestão é manter o clássico conjunto de calça e camisa, mas dessa vez numa versão descolada. A calça de couro combinada com uma peça metalizada e um sandália mais aberta cria um efeito cool e interessante e, de quebra, mantém a elegância exigida para um noite de Natal.

Depois, é só pensar nos acessórios: maxi brincos e colares são escolhas certeiras para quem vai de cabelo preso, uma vez que dão um brilho extra no visual e destacam a região do colo e rosto.

Look de Natal escolhido?

Bjs e boas festas,
Fabi Scaranzi

10 truques para conquistar uma pele radiante sem muito esforço

Mesmo pra quem tem uma rotina super corrida, aqui vai uma boa notícia: realçar o brilho natural da sua pele é surpreendentemente fácil, principalmente quando você inclui essas 10 dicas abaixo na sua lista de cuidados pessoais diários. Dá uma olhada!

1. Fique de olho nos ingredientes
Procure por esfoliantes que contenham alfa-hidroxiácidos, como o ácido glicólico. Além de remover a pele seca, eles ajudam a recuperar o brilho e hidratação natural da pele.

2. Aposte no detox
Não é a primeira vez que falo aqui no site que nossa pele reflete o que está acontecendo dentro do nosso corpo. Ela fica oleosa, por exemplo, quando nosso organismo está sobrecarregado e não consegue eliminar as toxinas eficientemente. Minha recomendação? Água morna com limão toda manhã para ajudar a “limpar” o organismo, alimentação leve com carnes brancas, sucos detox durante uma semana inteira e redução do açúcar e álcool por alguns dias.

3. Tome chás toda semana
Os chás verde e de semente de uva contém bioflavonóides capazes de proteger a vitamina C contra a oxidação, permitindo que a nossa pele absorva melhor os benefícios de vários nutrientes. Durante os meses mais frios, tem coisa mais gostosa que um chá bem quente?

4. Experimente o óleo de coco
O óleo de coco virgem tem a capacidade de restaurar e rejuvenescer a pele danificada. Ao mesmo tempo que ele cura, repara e deixa nossa pele mais radiante, ele ajuda a destruir os radicais livres graças a sua enorme quantidade de antioxidantes, o que resulta numa pele mais uniforme, macia e cheia de brilho.

5. Faça do iluminador seu companheiro fiel
Não se deixe enganar: mesmo aquelas celebridades que se cuidam bastante também apostam no bronzer e no iluminador para passar a falsa impressão de pele hidratada, saudável e cheia de vida. Uma leve camada nas têmporas, testa e ossinho do nariz são o suficiente para dar um up no seu visual.

6. Tome vitamina C todos os dias
A vitamina C é a chave para uma pele mais macia e uniforme. Com propriedades clareadoras, ela ajuda a amenizar pequenas manchinhas causadas pelo sol e, quando aliada ao filtro solar, previne, inclusive, o envelhecimento precoce.

7. Chupe um cubo de gelo
Pouca gente sabe, mas chupar um cubo de gelo esfria todas as milhões de células das bochechas e lábios, causando um aumento na circulação e resultando uma pele mais saudável e rosada, mesmo que apenas por um curto período de tempo.

8. Prepare sucos diversos
Vive na correria e nem sempre tem tempo para fazer uma refeição reforçada? Acorde um pouco mais cedo e prepare um suco de frutas e vegetais para consumir ao longo do dia. Alimentos ricos em nutrientes, como couve, brócolis, espinafre, acelga, gengibre e beterraba estão mais do que liberados.

9. Não se esqueça das vitaminas B e D
Responsável por aumentar o fluxo sanguíneo para as células, a vitamina B ainda tem o poder de retardar os sinais de envelhecimento. Já suplementos de vitamina D tiram a sensação de palidez da pele e previnem o surgimento de rugas.

10. Durma mais e melhor
O sono afeta (e muito!) sua beleza e bem-estar físico e mental. É durante o sono que permitimos que nosso corpo inicie seu processo de cura adequado. Se você tiver dificuldade para dormir, tome um suplemento de melatonina para ajudar a regular seu ciclo natural de sono e a colocar seu corpo de volta nos trilhos.

Viu como é fácil?

Bjs,
Fabi Scaranzi