Premiação lista as 20 melhores empresas para as mulheres trabalharem

960x0

Como é gostoso trabalhar em uma empresa que valorize a presença e as competências da mulher, né? Afinal, é exatamente isso que nos ajuda a evoluir na carreira. Foi pensando exatamente nisso que o Great Place To Work criou um prêmio a fim de eleger as melhores empresas para as empresas trabalharem.

Segundo Lina Eiko Nakata, gerente de conteúdo do Great Place to Work, o propósito do prêmio é reconhecer organizações que atuam com práticas de gestão de pessoas voltadas genuinamente para a igualdade de gênero e que têm em sua equipe mulheres que avaliam bem o ambiente de trabalho.

Para participar da premiação, as empresas tinham que ter no mínimo 100 funcionários, sendo 15% mulheres e 15% delas ocupando cargos de gestão. Das 144 inscritas, 30 foram eleitas as melhores a partir de uma metodologia desenvolvida com a ajuda da ONU Mulheres – 40% da nota veio a partir da avaliação dos próprios colaboradores, enquanto 60% corresponderam às práticas de gestão de pessoas relacionadas a gênero analisadas pelo júri.

As empresas vencedoras foram divididas em duas categorias: empresas de médio porte (até 1.000 funcionários) e de grande porte (acima de 1.000 funcionários). Veja os resultados:

Melhores empresas de médio porte

Ford Credit Brasil
Pandora
Bristol-Myers Squibb
P&G – escritórios SP e Recife
Aspen Pharma
Zurich Santander Seguros e Previdência
Amêndoas do Brasil
Roche Diagnóstica Brasil
ThoughtWorks Brasil
10º Unimed Federação Minas

Melhores empresas de grande porte

Laboratório Sabin
AccorHotels
Tokio Marine Seguradora
Itaú Unibanco
IBM Brasil
Takeda
Dell Computadores do Brasil
Banco Santander Brasil
Roche Farmacêutica
10º Centro Universitário Una

empresa

Mas o que será que faz uma empresa ser um bom ambiente para as mulheres trabalharem?
Lina Eiko Nakata acredita que são diversas ações em conjunto que influenciam nessa efetividade, desde ser mais flexível com horários para as necessidades das mulheres e suas famílias até a inclusão de mulheres em cargos de liderança. Ela ressalta ainda a importância de que todas sejam avaliadoras dos processos internos de promoção, a fim de evitar viés de progressões apenas de homens.

E foi exatamente por conta desses requisitos que o Laboratório Sabin dominou o primeiro lugar no ranking. Dos cerca de 4.000 colaboradores, 77% são do sexo feminino, sendo que 74% dos cargos de chefia são ocupados por mulheres. Bacana, né? O laboratório oferece, ainda, diferentes programas e benefícios para ajudar suas funcionárias a conciliar a vida pessoal com o trabalho. Auxílio casamento, auxílio enxoval de bebê, incentivo ao chá de fraldas, o programa Gestação, que orienta sobre o pré-natal, alimentação e cuidados com a saúde da gestante, além do auxílio babá são alguns exemplos.

Vale o exemplo
É superimportante incentivar a inserção de mulheres nos cargos de liderança e o equilíbrio entre todas as vertentes da vida. Essa é uma prática comum empregadas pelas empresas líderes do ranking e que não só podem, como devem ser adotadas por empresas de pequeno, médio e grande porte.

Lina acredita ainda que são necessárias algumas políticas que forcem a inserção de mulheres nas empresas, mesmo que seja por cotas ou algum cuidado para manter diversidade de gênero. E vale lembrar: as ações mostram muito mais resultado quando atendem as expectativas das mulheres, tanto no desenvolvimento, quanto no crescimento e remuneração.

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Shutterstock

Aprenda como ter mais foco na carreira

fabi e ana

Meninas, estive num Workshop oferecido pela minha amiga e também coach de carreira e de vida, Ana Raia, e lógico, quero compartilhar isso com vocês.

No Workshop chamado “Como Saber Viver”, ela oferece ferramentas para que as pessoas passem a ter mais recursos na busca por seus objetivos. “Ao trabalhar seu foco na carreira e na vida você passa a sofrer menos e a gastar menos energia para alcançar seus objetivos”, explica Ana.

Ela reforçou a importância de conhecermos como nossa mente funciona e o que podemos fazer para treiná-la a fim de que ela passe a trabalhar a nosso favor. Sabia que, muitas vezes, sem que a gente perceba, nossa mente boicota nossas metas e nos afasta dos nossos objetivos?

O encontro abordou também a importância do foco e para onde estamos direcionando nossa energia e tempo. “Num mundo onde recebemos milhões de informações (e distrações!) diferentes todos os dias, muitas vezes perdemos a competência de direcionar nosso foco para as reais prioridades. Até a necessidade de responder todos os 10 grupos de mensagens no WhatsApp influencia”, explica Ana Raia.

Quer conferir tudo isso e ainda entender a importância de manter nossas quatro dimensões (pensamento, fala, sentimento e ações) sempre alinhados? Aperte o play e confira já!

Muito bacana, né?  Só com muito foco e mente sempre direcionada aos nossos reais valores e intenções é que alcançamos nossas metas, seja na carreira, nas amizades, nos relacionamentos… enfim, na vida!

Bora correr atrás dos nossos sonhos? A hora é agora!

Bjs,
Fabi Scaranzi

Aprenda como fazer seu negócio online dar certo!

working at home

Se você sonha com uma carreira na internet, essa matéria é pra você! Seja como blogueira, youtuber, ou até como dona de um e-commerce, é possível, sim ganhar dinheiro online e ter uma carreira investindo apenas nessa plataforma. Quem diria que hoje em dia seria possível ganhar a vida com as suas atividades na web, né? Mas a verdade é que esse tipo de negócio só tende a crescer.

Só não se engane! O trabalho online demanda tanto esforço quanto qualquer outro e exige a mesma (senão mais!) dedicação, empenho e principalmente, atenção 24 horas com seus clientes. Será que você está preparada?

Criando seu negócio online
Normalmente, a ideia de abrir um negócio online vem de uma necessidade, seja a de ensinar seguidores como fazer algo em casa, vender pela internet aquilo que dificilmente você conseguia encontrar ou até dar dicas de moda, beleza, decoração e até receitas para quem ainda tem muito a aprender. Unindo sua experiência com a empolgação de fazer aquilo que ama, você já deu o primeiro passo para fazer seu negócio online prosperar.

Ideia e plataforma definida, agora é a hora de analisar se existe um mercado disposto a pagar pelo o que você tem a oferecer, além de checar se será possível viabilizar a ideia e se você tem o perfil necessário para levar seu negócio online adiante. É preciso muita paciência e comprometimento até ver surgir os primeiros lucros.

Tudo pronto, que tal criar seu plano de negócios? É ele quem vai te ajudar a entender a viabilidade econômica e financeira a qual deve seguir. Nesse processo, preste atenção principalmente no seu público-alvo. Pesquise quem é essa pessoa, o que ela consome, quais os seus hábitos e quais suas necessidades não atendidas – elas deverão ser o seu principal foco.

E não se acomode! Tenha em mente que o perfil do consumidor digital muda rapidamente, então é fundamental que você se mantenha sempre atenta às novidades e como incrementar seu negócio online a fim de satisfazer aqueles que seguem seu site ou canal.

Atenção aos custos de um negócio online
O fato de não precisar de um ponto físico gera, pra muita gente, a impressão de que um negócio online não exige gastos. Antes de se aventurar nesse mundo virtual, tenha em mente que a plataforma gerará custos de estrutura tecnológica, como desenvolvimento e manutenção do site e custo operacional, incluindo aqueles com uma equipe de atendimento que, acredite, com o tempo você vai precisar!

What’s-Best-Way-to-Say-“No-Thanks”-to-Someone-Who-Sends-Thoughtful-Message

Estratégias de crescimento
Principalmente no começo, você terá que incluir também na sua lista de despesas os gastos com impulsionamentos do seu negócio online, afinal quem não é visto não é lembrado, né? Portanto, especialmente nos primeiros meses, invista em estratégia de mercado, incluindo rankeamento do site no Google, parcerias com blogueiras e propagandas nas redes sociais. Isso ajuda bastante!

Unindo todo esse trabalho com cursos de capacitação e plataforma sempre moderna e atualizada, dificilmente seu empreendimento vai fazer parte do grupo de negócios virtuais que se fecham ainda nos primeiros meses.

É hora de colher os frutos
Quando pensamos em negócio online, fica fácil imaginar a renda vindo de empreendimentos que oferecem produtos, em especial os e-commerces. Mas, calma! Se o seu sonho é abrir um canal no YouTube você pode tirar sua renda através do Google AdSense – o famoso ganho por visualização de vídeo – além do conteúdo patrocinado. Nele, as marcas pagam para que ele crie conteúdo customizado para sua própria audiência, mas que remeta à marca. Bacana, né?

Viu como as alegrias e dificuldades de um negócio online não diferem muito dos empreendimentos da “vida real”? O segredo é apostar nas estratégias de crescimento e visibilidade, trabalhando sempre com dedicação, emprenho e, principalmente, muito amor pela nova profissão.

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Fonte: Finanças Femininas
*Imagens: Shutterstock

LinkedIn: aprenda como usar essa ferramenta e crescer na carreira

mulher-digitando-celular-smartphone-aplicativo-linkedin

Não faz muito tempo que eu escrevi uma matéria especial explicando a importância e o poder do networking – a famosa rede de contatos profissionais, feita inclusive, nas redes sociais.

O famoso ditado de que “não é visto não é lembrado” continua sendo uma verdade e ainda não existe forma mais eficaz de subir na carreira ou conquistar aquele emprego dos sonhos se não fazendo parte de um círculo de pessoas que atuem a mesma área (e em áreas complementares!) a sua ocupação e se mantendo sempre ligada a qualquer novidade ligada ao seu tipo de negócio. Assim, você sabe o que acontece ao seu redor, conhece outros profissionais, mostra seu potencial e, de quebra, fica sabendo de novas vagas.

É por isso que redes sociais voltadas exclusivamente para o campo profissional, como é o caso do LinkedIn, fazem tanto sucesso. Nela, você pode incluir todos os itens do seu currículo, contar suas experiências na carreira, receber recomendações de colegas, trocar mensagens…

Essa ferramenta se tornou tão popular que muitos recrutadores pedem o seu perfil no LinkedIn na hora de fazer seu cadastro no RH. Se você ainda não faz parte dessa rede social, ou se já criou um perfil, mas ainda não colheu frutos da experiência, pode ser que ser currículo não esteja chamando tanto a atenção como deveria. Por isso, preparei um guia fácil para você acertar em cheio na criação do seu perfil, chamar a atenção de diferentes empresas e conseguir o emprego dos sonhos rapidinho. Anote aí!

1. Atualize suas informações e participe de grupos de discussões: de acordo com a inglesa Ladan Nikravan, coach de carreira do Career Builder, isso permite que você conheça profissionais e receba insights sobre sua área. Mas procure participar apenas de grupos do seu interesse. Nada de falar do que não entende.

2. Inclua uma foto não tão formal: sabia que perfis com fotos são 14 vezes mais vistos? Mas a foto não precisa ser estilo 3×4! Leve em conta o tipo de trabalho que você tem e a sua identidade. Será que você precisa se retratar de maneira tão formal?

3. Adicione quem você gostaria de trabalhar, mesmo que vocês não se conheçam: vocês nem precisam ter amigos em comum. Você pode adicionar marcas, empresas ou CEOs com quem gostaria de trabalhar, desde que tenha cuidado ao enviar mensagens. Nelas você deve apenas destacar seu interessa na empresa ou na vaga específica, anexar seu currículo e propor uma reunião ou um café. Lembre-se de que menos é mais e que ninguém gosta de pessoas pegajosas.

4. Defina bem sua profissão: é fundamental deixar claro o que você faz para que os recrutadores busquem exatamente o profissional que eles precisam. Você também pode por um slogan que defina sua personalidade.

5. Tenha perfis em mais de um idioma: o LinkedIn oferece a possibilidade de você abrigar perfis em línguas diferentes dentro da mesma URL. Você só precisa clicar na opção “Ver perfil como” e selecionar a opção “Criar perfil em outro idioma”. Aí o próprio site vai espelhar as informações atuais e você precisa traduzi-las.

20170310163309_660_420

6. Personalize sua URL: ao customizar o link com seu nome profissional, você ganha uma assinatura e sobe nas pesquisas. Para editar, selecione o ícone de ajuste ao lado da URL e crie seu nome profissional.

7. Escolha com cuidado sua foto de fundo: nada de colocar imagens de viagens, festas ou fotos com amigos. Prefira ambientes neutros, como seu escritório ou livros.

8. Seja sucinta: na hora de fazer um bom resumo o mais indicado é pensar de forma simples. Que tal tentar imaginar como você responderia se um recrutador pedisse pra saber um pouco mais sobre você?

9. Use e abuse dos recursos audiovisuais: ainda mais se você trabalhar com arquitetura ou design. É bom também atualizar os arquivos de vez em quando, assim não parece que seu perfil está “parado”.

10. Responda todas as mensagens que receber: mesmo se a empresa informar que não há vagas no momento ou que você não tem o perfil necessário, agradeça a atenção. Vale a pena, inclusive, retomar o contato e lembrar que você continua disponível dali a quatro meses.

11. Saia do online: depois de fazerem um primeiro contato via LinkedIn, marque um encontro sem compromisso para um café. Esse é o momento perfeito para aprofundar a conversa.

business-collaboration-56a831c03df78cf7729cf0e8

12. Mantenha contato com colegas de empregos anteriores: mas só com aqueles com quem você tinha uma boa relação. Peça indicações nas empresas que eles trabalham no momento.

13. Atualize seu perfil informando a data de saída do emprego anterior: alguns recrutadores recomendam, inclusive, acrescentar a frase “aberta a novas possibilidades” logo abaixo do seu nome.

14. Preencha o máximo de campos: inclusive o que perguntam sobre projetos voluntariados e organizações filantrópicas. Sabia que as empresas também ficam de olho nessa parte?

15. Só exponha habilidades que você realmente tem: a recomendação entre amigos se tornou banal e já não é mais usada como critério na hora da decisão.

16. Interaja com suas conexões: mande parabéns por um novo emprego, por exemplo. Isso faz parte da construção de um bom relacionamento e sua gentileza pode até ser vista como um diferencial e gerar frutos.

17. Explore o Slideshare.net/LinkedInBrasil: o site mantém uma página com diversos recursos para download, inclusive tendências de mercado e guias de uso. São super úteis!

18. Faça uma boa limpeza de tempos em tempos: uma pesquisa realizada pela empresa Career Builder descobriu que 45% dos empregadores usam ferramentas como o Google para investigar potenciais candidatos, por isso é fundamental checar a cada seis meses como anda a sua imagem online pesquisando o que aparece se alguém digitar o seu nome no campo de buscas.

Dicas anotadas?

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Fonte: exame.com / claudia.abril.com.br
*Imagens: Shutterstock

Aposentadoria! Entenda o que muda com a reforma da Previdência

aposentadoria 1

Quem está focada em tirar a aposentadoria esse ano precisa ficar atenta quanto a proposta de reforma da Previdência apresentada pelo governo no ano passado. A ideia é que se altere a idade mínima da aposentadoria e um novo cálculo seja feito para receber o benefício.

O texto, apesar de ainda não ter sido aprovado, passa por avaliação no Congresso Nacional, e uma vez vigente valerá para homens com menos de 50 anos e mulheres abaixo dos 45 anos.

Aí, com tantas mudanças, é natural que surjam algumas dúvidas quando o assunto é aposentadoria. Por isso, fui pesquisar e descobri no site Carreiras.Empregos.com.br as perguntas mais frequentes quanto a nova proposta e as respostas para todas elas. Confira já e fique por dentro do assunto!

1. O que é a Reforma da Previdência?
A reforma é uma Proposta de Emenda à Constituição (PEC), apresentada pelo governo federal em dezembro de 2016 que vida alterar as regras de concessão de aposentadorias e pensões da Previdência Social. Como dito anteriormente, o texto ainda passa por avaliação no Congresso Nacional antes de virar lei. É aguardar pra ver!

2. O que muda na idade da aposentadoria?
Na regra atual, a soma da idade e do tempo de contribuição deve ser de 85 anos para as mulheres e 95 para os homens. Com a proposta, a idade mínima passa a ser de 65 anos para ambos os sexos.

3. Existe um tempo mínimo de contribuição?
Sim. O tempo mínimo de contribuição que hoje é de 15 anos, aumentará para 25 se a reforma for aprovada.

4. Essa regra vale pra quem?
A regra vale para homens abaixo dos 50 anos e para mulheres até 45 anos, com exceção dos militares, que terão regras discutidas a parte. Já homens e mulheres acima dessas idades terão uma regra de transição.

5. E como funciona essa regra de transição?
Simples! Os homens com mais de 50 anos e as mulheres com mais de 45 anos terão que pagar um “pedágio” para se aposentar. Como isso funciona? Calculando quanto tempo falta para se aposentarem pela regra atual e quanto tempo faltará com a nova regra. Aí, eles terão que trabalhar metade dessa diferença.

Para um homem de 50 anos e 34 de contribuição (faltando 1 ano para se aposentar) serão acrescidos 50% sobre o tempo que restava para se aposentar (1 ano). Assim, resultará em 1 ano e meio a mais de contribuição. Já uma mulher de 55 anos, com 10 anos de contribuição, poderia se aposentar pela idade mínima, com 60 anos. Com a nova regra, ela poderia se aposentar cinco anos depois, com 65 anos. Agora, como ela faz parte do regime de transição, ela poderá se aposentar com 62 anos e seis meses, metade do tempo que faltava. Entendeu?

6. Os aposentados terão alguma alteração no benefício?
Não. A reforma não afeta quem já está aposentado e não mexe nos direitos já adquiridos. Ela só passará a valer para quem ainda está tirando a aposentadoria.

aposentadoria 2

7. Quem já tem idade e tempo de contribuição para aposentadoria, mas não é aposentado, perderá o benefício?
Também não! Os direitos adquiridos serão respeitados, seja para a aposentadoria por tempo e contribuição ou por aposentadoria por idade urbana e rural.

8. Se a reforma for aprovada, como será feito o cálculo do valor do benefício da aposentadoria?
O valor será correspondente a 51% da média dos salários de contribuição, acrescidos de 1 ponto percentual desta média para cada ano de contribuição, até o limite de 100%.

Quer um exemplo? Um trabalhador com 65 anos de idade e 25 anos de tempo de contribuição terá a aposentadoria igual a 76% do seu salário de contribuição. Antes, o cálculo considerava uma média de 80% dos salários mais altos.

9. E como faço para receber a aposentadoria integral?
Para receber 100% do benefício, é preciso ter contribuído para o INSS por pelo menos 49 anos. Se uma pessoa tem 65 anos, mas contribuiu por 25 anos (o tempo mínimo), ela terá direito a 76% do benefício. Contribuindo 26 anos, o direito passa a ser de 77% e assim por diante até chegar a 49 anos de contribuição, ou seja, 100% do benefício.

10. E no caso de pensão por morte, quais as principais mudanças?
Nesse caso específico, o valor do benefício passa a ser baseado em sistema de cotas, com previsão de valor inicial de pensão diferenciado conforme o número de dependentes. O valor do benefício será desvinculado do salário-mínimo e os pensionistas não poderão acumular duas pensões por morte.

11. Como passará a ser o valor pago à viúva ou viúvo?
O valor passará a ser de 50% do valor do benefício recebido pelo contribuinte que morreu com um adicional de 10% para cada dependente do casal.

12. Posso acumular a pensão por morte com outros benefícios?
Não! O valor extra pago por conta do número de dependentes não será agregado à pensão no momento em que os filhos completarem 18 anos. Também não será permitido acumular esse benefício com outra aposentadoria ou pensão.

13. E no caso dos servidores públicos, o muda com a reforma?
Será extinta a chamada “integralidade”, ou seja, o recebimento da aposentadoria com base no salário integral do servidor. Está previsto também o fim da paridade (correção dos benefícios com base na regra do servidor na ativa) para homens com menos de 50 anos e mulher com menos de 45 anos e que ingressaram no serviço público antes de 2003.

14. Os trabalhadores rurais também sofrerão alterações na aposentadoria?
Se a reforma for aprovada os trabalhadores rurais deverão fazer contribuições obrigatórias à Previdência Social para ter direito a aposentadoria.

15. E a idade para os trabalhadores rurais se aposentarem, também muda?
Sim. Eles terão que cumprir a regra geral, que prevê idade mínima de aposentadoria de 65 anos, a não ser que eles se enquadrem na regra de transição – homens acima de 50 anos e mulheres acima dos 45 anos.

Fim das dúvidas?

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Fonte: carreiras.empregos.com.br
*Imagens: Shutterstock

CEO de sucesso ensina dicas para ser uma boa líder

cinnabon-katcole-web_66944
(Imagem: ajc.com)

Tem forma melhor de crescer na vida, tanto profissional, quanto pessoalmente, do que seguindo conselhos e exemplos práticos de quem chegou lá?! Ouvir dicas de quem também batalhou duro, alcançou seus objetivos e hoje é uma líder bem-sucedida é a melhor maneira de aperfeiçoar nossas habilidades e assim, também realizar nossos sonhos.

No mercado de trabalho, principalmente, ter um mentor é uma das melhores formas de alcançar o sucesso mais rapidamente. Afinal, as dicas de quem já está a mais tempo na área, ajudam profissionais menos experientes a chegar no objetivo desejado. Por isso, fiz questão de dividir com vocês as dicas de Kat Cole, uma das empresárias mais bem-sucedidas dos Estados Unidos.

O barato da história de Kat é que ela começou de baixo mesmo! Se antes ela era uma simples garçonete no restaurante Hooters, famoso pela postura sexista com suas funcionárias, hoje ela é presidente do grupo FOCUS Brands, uma empresa que administra grandes marcas de comida e cadeias de restaurantes, como o Cinnabon e Moe’s Southwest Grill. São mais de 3 mil locais espalhados pelos Estados Unidos. Incrível, né?

Como ela chegou lá e se tornou uma CEO de sucesso? Com muito foco, determinação e três outras dicas valiosas que a ensinaram a ser uma boa líder. Agora, vai de você coloca-las em prática.

Encontre um mentor
É preciso ter em mente que o sucesso não virá da noite para o dia. Cada experiência vai contar como aprendizado e, principalmente, trabalhar com diferentes chefes e mentores, vai fazer com que você absorva boas dicas de liderança de cada um deles. “Eu tive muitos mentores e acredito que contribui para o aprendizado deles tanto quanto eles contribuíram para o meu”, disse a CEO durante um evento em Atlanta (US).

Todas as pessoas têm algo a ensinar
Parece óbvio, né, mas Kat garante que essa é uma das dicas mais valiosas que aprendeu durante sua estrada rumo ao sucesso. Para ela, qualquer um – do líder ao estagiário – pode ensinar e aprender através de tarefas do dia-a-dia. “É necessário encontrar pessoas que tenham passado pela mesma situação que você está agora. Pergunte e escute o máximo que puder sobre o assunto”, disse.

Onde quer que você vá, aprenda algo diferente
Ao participar da Global Hopes Network International, uma organização que ajuda líderes comunitárias em Ruanda e Etiópia a enfrentarem os desafios de suas regiões, Kat Cole descobriu que não é preciso formalizar uma conversa para aprender algo diferente. Pelo contrário, a CEO tem certeza que o conhecimento está em qualquer gesto ou palavra trocada. “Ser mentor de alguém é compartilhar perspectivas, independentemente do assunto em questão”.

Anotou? Pode confiar, essas dicas vão te ajudar a ser uma líder maravilhosa e profissional modelo!

Bjs,
Fabi Scaranzi

84 cursos gratuitos para quem quer subir na carreira

online-class

Numa época em que o mercado de trabalho está tão competitivo, qualquer experiência a mais no currículo conta na hora de conseguir aquela vaga tão desejada ou até mesmo ser escolhida para ganhar uma boa promoção.

Buscando dicas pra ajudar vocês a darem um up na carreira descobri, através da Revista Exame, a Escola Virtual – um portal de educação online da Fundação Bradesco que oferece 84 cursos gratuitos em português para quem busca uma nova especialização ou até mesmo uma oportunidade de se reciclar na sua área de atuação. Bacana, né?

Como funcionam esses cursos gratuitos
Engana-se quem pensa que só pode ter acesso aos cursos quem tiver alguma relação com o banco. O material também é destinado a alunos, ex-alunos, educadores, funcionários da fundação e a qualquer pessoa que esteja interessada em ter acesso ao conteúdo.

Ao todo, são mais de 2 mil horas de aulas em diferentes áreas de atuação, que vão desde administração de empresas, até finanças, língua portuguesa, comportamento, TI e gestão. Há ainda cursos técnicos semipresenciais, mas para esses é preciso fazer uma inscrição e esperar ser convocada.

Para ter acesso ao material, é bem simples: basta se cadastrar no site da Escola Virtual clicando aqui (lembrando que o site funciona melhor quando acessado pelo Internet Explorer), criar um login e clicar no menu “Catálogo” para ver a relação de cursos disponíveis.

Diferente de outros cursos online, o formato dessas aulas não é em vídeo, mas sim em slides ao estilo PowerPoint.

mulher-estudando_0

Conhecendo as 7 opções de cursos gratuitos
Dá uma olhada nas opções de aulas e o que compõe cada curso:

Administração e finanças: nessa categoria, há cursos sobre matemática financeira (com uso da calculadora HP 12C), contabilidade empresarial e análise de balanço. Nas 88 horas totais da aula, o aluno aprende sobre diferentes indicadores financeiros, como balanço patrimonial e capital de giro.

Aperfeiçoamento técnico: são 184 horas de aula sobre diversos temas ligados ao cotidiano: língua portuguesa, redação, nova ortografia… Aqui, estão disponíveis também aulas sobre fotografia digital e segurança na internet.

Comportamento e carreira: interessada em aprender mais sobre gestão de carreira? Então esse curso é pra você! O material ensina como cuidar da reputação profissional, além de dar conselhos práticos sobre entrevistas de emprego, testes e até dinâmicas em processos seletivos. São 96 horas totais de aula.

Conceitos sobre banco de dados: administração, projeção e implementação de dados são trabalhados nas 124 horas de aula, usando o programa SQL Server 2005. Há também um curso que trata exclusivamente de modelagem de dados. Interessou?

Desenvolvimento de aplicativos: as 656 horas de aula são divididas em três módulos. No primeiro, “Linguagem de Programação”, são oferecidos cursos sobre HTML básico e avançado, introdução ao JavaScript e inovação com CSS. Em seguida, “Mobile/WEB”, com aulas sobre aplicações para Java Mobile e Windows Mobile, entre outros temas. Por fim, o pacote “Programação”, onde o material educativo trabalha a análise estruturada de sistemas, engenharia de requisitos e expression blend.

Gestão e governança: a carga horária de 244 horas de aula aborda questões como planejamento e execução de projetos, gestão de processos e gestão estratégica de tecnologia da informação (TI). Nesse curso aborda-se também fundamentos do guia COBIT (Control Objectives for Information and Related Technology) e governança na área de TI.

Informática: as 715 horas totais de aula tratam de sistemas operacionais, navegadores e segurança da informação. Você vai ter também aulas detalhadas sobre o pacote Office nas versões 2003, 2007 e 2010, com foco em Excel, Acess, Outlook, PowerPoint e Word.

Recebendo o certificado
Você mesma pode imprimir os certificados dos cursos gratuitos realizados e sem custo nenhum! De acordo com a Fundação, os cursos mais procurados são “MS Excel 2010 Básico”, “Comunicação Escrita”, “Contabilidade Empresarial”, “Matemática Financeira Com Uso da HP 12C” e “Postura e Imagem Profissional”.

Vale lembrar que você pode realizar quantos cursos desejar, inclusive ao mesmo tempo. Os certificados ficam disponíveis no seu login assim que as aulas forem concluídas.

E aí, se interessou?

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Fonte: Revista EXAME
*Imagens: Shutterstock

 

Método Pomodoro: técnica otimiza o trabalho e estimula a concentração

1pcs-font-b-tomato-b-font-360-degree-font-b-kitchen-b-font-font-b-timers

Vivo procurando técnicas pra otimizar meu tempo (que normalmente é bem corrido!) e concluir minha lista de compromissos, sem atrapalhar meus momentos de lazer com a família e amigos.

Buscando formas de equilibrar vida pessoal e profissional, percebi que o grande desafio do dia-a-dia é manter a concentração no trabalho e terminar o que preciso fazer em tempo hábil e sem interrupções. Foi por isso que o Método Pomodoro me chamou tanto a atenção.

Também ficou curiosa? Pomodoro, que em italiano significa “tomate”, foi uma técnica de trabalho criada por Francesco Cirillo. A inspiração do nome veio após o italiano usar um timer de cozinha no formato da fruta para cronometrar seu tempo. Criativo, não?

Entendendo o Método Pomodoro
O segredo do Método Pomodoro na verdade é bem simples: a ideia é dividir o trabalho em blocos, dedicando um período específico para cada função do trabalho, seguido de uma pausa rápida. De acordo com Francisco Cirillo, é dessa forma que a gente consegue manter a mente totalmente focada na atividade durante o período de prazo proposto.

Depois de muita pesquisa, o italiano concluiu que 25 minutos são o ideal para cada bloco de trabalho, chamados por ele de “pomodoros”. É depois desses 25 minutos que você deve fazer uma pausa de cinco minutinhos e então, recomeçar. Ao final de quatro pomodoros, você terá um descanso de 30 minutos, o que é o suficiente para o seu cérebro.

As vantagens dessa técnica
Além de otimizar o seu tempo e fazer o seu trabalho render muito mais, com um pouco de prática o Método Pomodoro ensina você a se organizar melhor, não apenas na vida profissional, mas na pessoal também.

Mas como é difícil dividir as tarefas do dia em 25 minutos cada, né? Isso vai exigir de você muita noção do que é viável (ou não!) ser realizado nesse espaço de tempo. É por isso que eu já aviso: você vai penar um pouquinho até conseguir organizar essa divisão de trabalho e descobrir quanto tempo leva pra concluir cada uma dessas atividades. E nada de se frustrar se no começo forem necessários alguns pomodoros a mais. Com um pouco de prática, não vai demorar até você encontrar tempo sobrando no seu dia. Já pensou que sonho?

Fique longe das distrações
Nem preciso dizer que para o Método Pomodoro dar certo, você precisa manter todos os celulares, tablets e afins bem longe, né? Afinal, aquela “checadinha rápida” no Whatsapp, Facebook e Instagram acabam roubando um tempão do nosso tempo.

Para a técnica ser 100% eficaz você tem que entender que seus compromissos devem ser realizados sem nenhuma interrupção – salvo algumas exceções, como uma reunião com o chefe, ou buscar as crianças na escola… situações que você não pode jamais ignorar! Aí você para o termômetro e recomeça quando puder terminar sem ser interrompida.

Técnica adaptada
Não precisa sofrer nem se estressar se você sentir que os pomodoros não estão sendo suficientes para a quantidade de compromissos que você tem todos os dias, ou que os cinco minutos de pausa, na verdade, precisavam ser 10! Você pode adaptar o Método Pomodoro às suas necessidades.

Sentiu que a última atividade exigiu muito de você, principalmente mentalmente? Então vale a pena dar uma esticadinha na sua pausa para não começar a próxima tarefa tão cansada. Só não vale protelar demais e deixar os compromissos para o dia seguinte. Isso vai atrasar completamente seu cronograma.

E se você se vir toda inspirada para terminar uma atividade e sentir que a produção está fluindo como nunca, não precisa “parar” só porque o termômetro apitou. É por isso que você deve testar o método aos poucos e ajudar os pomodoros de acordo com a sua necessidade de tempo e pausas. Assim você evita momentos de exaustão ou que seu processo criativo seja interrompido sem necessidade.

Bora tentar?

Bjs,
Fabi Scaranzi

15 franquias para quem quer trabalhar com moda e beleza

BN1WKY
(Imagem: Shutterstock)

Nós, mulheres, estamos cada vez mais independentes, principalmente na vida profissional. Mas apesar da vontade de abrir o próprio negócio, bate uma insegurança na hora de escolher o segmento, né?

Por que então, não se jogar no universo da moda e beleza que nós entendemos tão bem? Algumas marcas (bem conhecidas!) trabalham com franquias e unem o útil ao agradável: abrir um negócio próprio voltado principalmente para o público feminino.

E pra não deixar o medo tomar conta na hora de investir seu dinheiro em uma das franquias abaixo, aqui vai uma boa notícia: segundo pesquisa da Associação Brasileira de Franchising (ABF) o setor de Saúde, Moda, Beleza e Lazer cresceu 14% em faturamento em 2015 e esse número só tende a aumentar.

Separei pra você algumas informações sobre 15 franquias de marcas famosas voltadas tanto para cosméticos, quanto para roupas, sapatos e acessórios. Agora, você só precisa avaliar se tem o capital inicial necessário para abrir seu próprio negócio ou o quanto ainda guardar para, finalmente, começar a investir.

Andarela
A marca de acessórios femininos, como bolsas e sapatos, se tornou uma rede de franquias em 2001 e já possui 41 unidades funcionando por todo o Brasil.Andarella_0Modelo único
Investimento inicial: 290 mil reais
Prazo de retorno: 36 meses

Balonè
Famosa por seus acessórios de cabelo e bijuterias, a Balonè passou a trabalhar com franquias em 2007 e já conta com 30 unidades em operação.
size_590_franquia-baloneQuiosque
Investimento inicial: 100 mil reais
Prazo de retorno: de 18 a 24 meses

Dermage
A marca de dermocosméticos está no mercado brasileiro há mais de 25 anos e hoje conta com 20 lojas próprias e 40 franquias.
beleza-beauty-editor-blog-das-convidadas-manuella-menezes-flagship-dermage-no-rio-de-janeiro-2Modelo único
Investimento inicial: 
170 mil reais
Prazo de retorno: de 24 a 36 meses

Havaianas
As sandálias Havaianas contam com uma marca consolidada no mercado nacional e uma rede de franquias em expansão. Segundo dados da ABF a empresa conta hoje com mais de 267 lojas franqueadas e 66 quiosques.
8492568140_f9fe863387_bLojas e quiosques
Investimento inicial: 250 mil reais (taxa de franquia de 40 mil)
Prazo de retorno: de 24 a 36 meses

Instituto L’Oréal
A escola de cabeleireiros da marca L’Oréal abriu sua primeira franquia em 2011 e hoje conta com três unidades próprias e quatro franquiadas.
picture_photo_ecf9a4Modelo único
Investimento inicial: 
630 mil reais (varia com tamanho da unidade)
Prazo de retorno: 72 meses

Jorge Bischoff
Essa marca de sapatos passou a fazer parte de redes de franquias em 2008. Com 56 unidades no Brasil, a Jorge Bischoff já confirmou a abertura de novas lojas no Rio Grande do Sul, Rondônia e Goiás.
CampinasModelo único
Investimento inicial:
o valor é separado em 55 mil reais de taxa de franquia, 130 mil reais de capital e giro e 4,5 mil reais de obras por metro quadrado da loja (que pode variar de 50m² a 75m²), além da despesa com software
Prazo de retorno: de 24 a 48 meses

L’Occitane
A marca franco-brasileira do Grupo L’Occitane é especializada em cosméticos e atualmente conta com 68 pontos de venda com foco no Nordeste, Sudeste e Sul, sendo 57 deles franquias.
fachadaQuiosque (minimercado)
Investimento inicial:
 120 mil reais
Prazo de retorno: de 18 a 36 meses

Quiosque (minimercado)
Investimento inicial:
 250 mil reais
Prazo de retorno: de 18 a 36 meses

Lez a Lez
A rede de franquias catarinense é voltada em moda “urban beach” e trabalha com franquias desde 2008. A marca já possui 20 unidades operando.
LEZ-A-LEZ.-FACHADAModelo único
Investimento inicial:
 500 mil reais
Prazo de retorno: de 24 a 36 meses

Lilica & Tigor
A famosa marca de roupas infantis trabalha com franquias desde 2000. Hoje, já são mais de 160 unidades, com expansão principalmente nas regiões Centro Oeste e Nordeste.
314Modelo único
Investimento inicial:
 500 mil reais
Prazo de retorno: 36 meses

Mahogany
A Mahogany, que vende produtos como perfumes, hidratantes, sabonetes, maquiagem e aromatizadores de ambiente, trabalha com franquias desde 2006 e tem 160 unidades franqueadas.
Loja-MahoganyLoja Light
Investimento inicial:
 90,5 mil reais
Prazo de retorno: de 24 a 36 meses

Quiosque
Investimento inicial:
 93 mil reais
Prazo de retorno: de 24 a 48 meses

Loja de rua
Investimento inicial: 
198 mil reais
Prazo de retorno: de 24 a 48 meses

Loja de shopping
Investimento inicial: 
291 mil reais
Prazo de retorno: de 24 a 48 meses

Morana
A marca de acessórios e joias começou a trabalhar com franquias em 2002 e já conta com mais de 300 lojas.
moranaMorana Quiosque
Investimento inicial:
 100 mil reais
Prazo de retorno: de 18 a 24 meses

Morana Econômica (rua)
Investimento inicial: 
200 mil reais
Prazo de retorno: de 24 a 36 meses

Morana Convencional (shopping)
Investimento inicial: 
300 mil reais
Prazo de retorno: de 24 a 36 meses

Mr. Cat
Voltada para calçados femininos e masculinos e acessórios em couro, a Mr. Cat trabalha com franquias desde 1987 e hoje já conta com mais de 180 lojas em funcionamento.
mr_cat_180520151538863634Modelo único
Investimento inicial:
 a marca prefere separar o valor por taxa de franquia de 35 mil reais a 55 mil reais (dependendo da capital) e de 6 mil reais a 6,5 mil reais por metro quadrado de obra da loja
Prazo de retorno: de 24 a 36 meses

Não+Pêlo
A Não+Pêlo é uma rede de franquias que trabalha com a fotodepilação. A marca iniciou o franchising em 2007 na Espanha e inaugurou o modelo no Brasil em 2010. Hoje, são 374 unidades no país.
loja-nao-pelo-para-de-minas_619412Modelo loja
Investimento inicial: 
125 mil reais
Prazo de retorno: de 18 a 24 meses

Outlet Lingerie
A Outlet Lingerie é uma rede de franquias de lojas que vendem moda íntima multimarcas. Em 2015, a marca contava com 113 lojas abertas.
outlet-lingerieModelo único
Investimento inicial:
 200 mil reais
Prazo de retorno: 24 meses

Tyrol
A Tyrol é especializada em lojas de roupas infantis e começou a trabalhar com franquias em 1997. Hoje, a marca possui 28 lojas, entre unidades próprias e franqueadas.
tyrolModelo único
Investimento inicial: 
375 mil reais
Prazo de retorno: de 36 a 48 meses

E aí, o que achou?

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Fonte e imagens: Revista EXAME

Ter um plano B na carreira nem sempre é uma boa ideia

Mulher2

A intensão é boa e passa segurança: você cria um plano B de carreira, caso não consiga alcançar seus objetivos no trabalho. Assim, se você não conseguir a promoção que deseja ou até se for demitida inesperadamente, você não se vê obrigada a começar do zero.

Esperto, né? Nem tanto! Psicólogos europeus se reuniram em um estudo e descobriram que quem tem o famoso “plano backup”na carreira acaba sabotando seus objetivos reais já que eles acomodam e desmotivam você a correr atrás dos seus verdadeiros sonhos.

Entendendo a pesquisa
Pesquisadores da Universidade de Zurique, na Suíça, publicaram recentemente suas conclusões sobre esse estudo que avaliou o efeito da presença dos planos B na vida dos profissionais europeus. O diretor da pesquisa, Christopher Napolitano afirma que “quem tem planos de backup na carreira muda a maneira de perseguir seus objetivos, mesmo que nunca cheguem a usá-los”.

O efeito, porém, muda de acordo com a pessoa e a situação. Enquanto para uns o famoso plano B dá segurança e torna o indivíduo mais eficaz na corrida pelo sucesso, para a maioria dos participantes da pesquisa, eles minimizam o esforço do profissional em trabalhar em busca da promoção tão esperada.

É essa sensação de acomodamento e de ele não precisa “se preocupar demais e trabalhar duro”, que ele vê na segunda opção de carreira um plano de fuga caso não tenha sucesso na profissão escolhida. Entretanto, mesmo que o plano B garanta um curto período de desemprego e retomada na busca por um novo trabalho, não vai demorar pra que o profissional se veja mergulhado em uma carreira que não o satisfaça profissionalmente, levando a casos futuros de ansiedade, sensação de impotência e incapacidade, baixa autoestima e até depressão.

Prós e contras do plano B. O que vale mais a pena?
Assim como na carreira, é possível presenciar os efeitos negativos do plano B em questões afetivas da vida, como o casamento e o divórcio. Um estudo americano revelou que casais que não compartilham uma conta bancária, por exemplo, porque acreditam que vale a pena manter um dinheiro a parte caso eles não estejam mais juntos no futuro, estão muito mais propensos ao divórcio de fato.

Porém, a sugestão não é viver na “adrenalina” e torcer pra que nenhuma dificuldade apareça no caminho. A ideia de criar uma reserva financeira para a família, guardar economias para a faculdade dos filhos, para a troca de carro ou até mesmo para viver com conforto depois da aposentadoria é mais do que recomendada.

No campo profissional, nada impede você de se inscrever em cursos para melhorar suas habilidades na profissão e tornar seu currículo mais completo, aumentar sua rede de contatos e até fazer alguns trabalhos de freelancer se tiver um tempinho de sobra e a empresa permitir. Essa sensação de segurança, principalmente em tempos de crise, assegura você a deitar a cabeça no travesseiro e dormir em paz, mesmo que cortes no trabalho aconteçam na semana seguinte.

O plano B só não é visto com bons olhos quando passam a interferir diretamente no desempenho do profissional. A sensação de conforto que eles transmitem, acabam abalando a motivação necessária para concluir suas funções com êxito e até a melhorar seu rendimento, coisa que não acontece com aqueles que veem o emprego atual como chance única de sucesso.

Pra você, o plano B na carreira passa segurança ou acaba deixando o profissional acomodado e sem pretensões de crescer profissionalmente?

Conte sua opinião nos comentários!

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagem: Shutterstock