aplicativos – Fabiana Scaranzi

20 aplicativos gratuitos para quem está começando a empreender

Abrir o próprio negócio é sempre um grande desafio! É preciso organizar a agenda, conciliar os compromissos, agendar reuniões, manter contato constante com clientes e fornecedores…

Para te ajudar nessa jornada, segue abaixo uma lista de aplicativos gratuitos – que vão de gestão de tarefas e tempo, até financeiro e marketing – capazes de facilitar a vida de qualquer empreendedor de primeira viagem. Espia só!

Asana: O aplicativo permite que você e outros funcionários chequem o andamento de cada tarefa e até realizem chats coletivos e privados, aumentando a comunicação e o fluxo de trabalho entre toda a equipe.
Evernote: O app te ajuda a gerenciar as tarefas diárias através de notas de texto, áudio e foto.
Dropbox: Com o Dropbox você consegue transferir e manter cópias de arquivos (imagens, textos, vídeos e apresentações inteiras) nas nuvens de maneira sempre protegida e bem simples. E o melhor: o app funciona inclusive offline.
Password: Se você tem o costume de guardar senhas, números de documentos e até notas secretas no seu celular, o Password pode te ajudar. Ele protege todos esses dados por uma única senha forte de maneira criptografada. Imprescindível!
Pomodoro: Para quem tem dificuldade de gerenciar o tempo e ter um dia mais produtivo, o Pomodoro te ensina a separar suas atividades em blocos de 25 minutos. Assim, você trabalha com foco total e faz seu dia render bem mais.
Outlook: Perfeito para quem precisa ter diferentes contas de e-mail, serviços de armazenamento de documentos e calendários, tudo num só lugar!
GuiaBolso: Não é muito regrada financeiramente? O GuiaBolso te permite administrar suas finanças empresariais e pessoais, gerenciando suas despesas e mostrando como seu dinheiro é gasto através de diferentes categorias. Super prático!

GoToMeeting: Se você vive na correria e nem sempre consegue marcar reuniões presenciais importantes, esse app possibilita videoconferências com até 25 participantes, ao mesmo tempo que você pode compartilhar informações e documentos.
Aussi: A ideia do Aussi é agir como uma rede social de resolução de dúvidas. O diferencial é que empresários de diferentes ramos podem postar dúvidas que serão esclarecidas por profissionais mais experientes. Através da troca de experiência você aprende a lidar com gestão de crise e até fluxo de serviço.
Qipu: Abriu uma empresa atualmente através do MEI (microempreendedor individual)? O Qipu vai te avisar quando chegar a data de pagar os impostos, além de oferecer ferramentas para você controlar suas despesas, emitir notas fiscais e declarar imposto de renda.
BeerOrCoffe: Assim como os apps de relacionamento, esse aplicativo permite dar um match em pessoas com interesse profissionais similares aos seus. Aí, é só convidar a pessoa para uma cerveja ou um café para apresentar suas ideias e vender seus produtos. Bacana, né? Networking moderno!
Controle de Vendas: Como o próprio nome diz, o aplicativo auxilia o empreendedor a criar cadastros de clientes, registrar vendas, receber notificações de cobranças e emitir relatórios. Perfeito para quem precisa ter controle total dos produtos vendidos.
Typeform: Com ele, você pode criar e enviar questionários rapidinho a fim de te ajudar a conhecer melhor seu público e o mercado. Ele também gera um relatório dos dados respondidos bem simples de acompanhar.
Trello: Tem dificuldade de gerenciar suas tarefas? Com o Trello você organiza blocos de atividades e, dentro de cada quadro, pode criar listas diferentes de afazeres.
MindMeister: Se a suas ideias ainda estão bagunçadas e você tem se sentido um pouco perdida, o app te ajuda a organizar suas metas, fazer brainstorming online e até criar linhas de raciocínio visualmente.
DocuSign: Outro aplicativo fundamental para quem está abrindo o próprio negócio! Com ele, você assina e rubrica documentos usando apenas seu smartphone ou tablet.
Primer: No Primer você tem lições diárias sobre branding, mídia, SEO e storytelling. Tudo o que você precisa é baixar o conteúdo e acessar offline quando quiser.
MailChimp: Use o MailChimp para enviar newsletters gratuitamente para até dois mil assinantes e deixe seu público sempre por dentro das principais novidades da sua empresa.
Canva: Com o app você cria imagens para redes sociais e materiais de escritório à vontade sem precisar pagar pelo serviço de arte e design.
Google Alerts: Mais uma ferramenta de monitoramento, o Google Alerts te avisa sempre que um cliente menciona sua marca nas redes sociais ou até mesmo quando um concorrente publica um novo conteúdo, tudo graças aos alertas com palavras-chave.

Ah, e não se esqueça dos velhos conhecidos Facebook, LinkedIn, WhatsApp e Instagram! Com eles, você apresenta seus produtos, se relaciona diretamente com seus clientes e ainda recebe críticas e sugestões com retorno imediato.

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Shutterstock
*Fonte: saiadolugar.com.br

10 aplicativos que quem faz exercícios tem que baixar!

Praticar esportes e levar uma vida saudável nunca ficou tão fácil! Graças à tecnologia e com a quantidade infinita de aplicativos você não tem mais desculpas para sair do sofá. Independentemente do esporte (hiit, corrida, yoga, ciclismo, pilates…) tem um aplicativo esperando por você não apenas para te ajudar a manter a linha e não desistir depois das primeiras semanas, mas principalmente para acelerar seus resultados, seja na hora de queimar calorias, tonificar, relaxar e até alongar.

Além disso, você ainda tem a vantagem de poder acessar esses aplicativos a qualquer hora, em qualquer lugar e ainda compartilhar com seus amigos cada passo do seu progresso. Muito legal, né? No meu celular há vários deles. Selecionei, inclusive, meus 10 apps preferidos para indicar pra você. Anote aí. Eles funcionam mesmo!

1. Runtastic Pro
Quem adora corrida, esse é um dos aplicativos para se baixar já! Com foco principal em maratonas, o Runtastic Pro também te ajuda a criar hábitos saudáveis e alcançar mais rapidamente seus objetivos. Para aqueles que querem entrar em forma, mesmo ainda estando no comecinho, eu recomendo!

2. Seven
Tem sete minutinhos de folga? Esse tempo é tudo o que você precisa para usar esse app todos os dias. Ele funciona como um jogo: se você pula mais de três vezes o seu treino na academia, ele recomeça do zero. Vai encarar?

3. NTC (Nike+ Training Club)
Determine um objetivo, eleja um nível (levando sempre em conta a frequência com que planeja realizar seus exercícios) e coloque já a mão na massa. Nesse aplicativo – que tem parceria com a Nike – são mais de 100 opções de treinos, com focos específicos na parte do corpo que você quer trabalhar.4. Human
Realizar pelo menos 30 minutos de atividade física por dia será mais fácil com a ajuda de aplicativos como esse aqui. O motivo? Ele rastreia e soma todos os seus movimentos ao longo do dia, assegurando de que você vai realizar o mínimo necessário diariamente. Xô, sedentarismo!

5. Alongamentos Sworkit
Quer se aventurar no pilates? Então procure por esse app! Ele age como um professor particular em casa, monitorando seu progresso e tempo de exercício, além de possibilitar que você escolha em que área do corpo quer focar, além de mostrar quanta caloria queimou. Muito legal!

6. Fitstar Yoga
Tanto para as principiantes, quanto para as mais experientes nesse aplicativo você encontra diferentes opções de aula de yoga, totalmente personalizadas. O app é em inglês, mas bem fácil de entender. Ele conta com a presença de uma especialista, que além de dar conselhos sobre a prática desse exercício, tira qualquer tipo de dúvida e grava vídeos em HD, mostrando como fazer direitinho cada posição. Super fácil de copiar!7. Adidas Go
Spotify (aplicativo de música!) e Adidas se uniram e criaram um app onde as batidas das músicas existentes no seu celular soem de acordo com as tuas pulsações. Bacana, né? Assim, você pode malhar ouvindo a sua playlist favorita, adaptando as músicas com a intensidade dos seus movimentos. E o melhor: você vai se sentir motivada a manter a velocidade sempre constante. Achei o máximo!

8. Sleep Time
Tão importante quanto praticar esportes, está criar o hábito de dormir bem todas as noites. Smartphones e iPhones têm diferentes tipos de aplicativos como esse que monitora seu sono e te desperta apenas quanto seu corpo já tiver descansado o suficiente.9. Runkeeper
App favorito entre os corredores, ele controla a duração da corrida, o ritmo, a elevação do terreno e as calorias perdidas. Você ainda pode escurar música enquanto o aplicativo funciona e tirar fotos das suas melhores marcas.

10. Lifesum
Na sua lista de aplicativos, esse não pode faltar! Ele age como um nutricionista particular, te ajudando a registrar tudo o que você comeu ao longo do dia, além de te guiar quanto às futuras refeições e hábitos saudáveis. Ideal para quem quer manter um estilo de vida saudável ou perder peso.

Celular na mão, aplicativos instalados, pronta pra começar?

Bjs,
Fabi Scaranzi

Os melhores aplicativos de meditação para você baixar já

Com a correria do dia a dia, fica difícil reservar alguns momentos para relaxar e prestar atenção em nós mesmas. A boa notícia é que agora você não precisa de 30 minutos diários para sentir os benefícios da meditação e da ioga na sua vida. Claro que quanto mais tempo você tiver, melhor. Mas de acordo com um estudo publicado no Journal of Neuroscience, bastam apenas alguns minutos de exercícios de meditação por dia para aliviar dores, diminuir níveis de stress, estabilizar o humor e melhorar seu foco nos compromissos diários.

Agora, se o problema é integrar a meditação na sua agenda supercorrida, a gente ajuda. Sugerimos que você coloque o celular no silencioso e acesse um dos aplicativos que indicamos abaixo. Com eles, você pode meditar no metrô, esperando o avião, na sala de espera do dentista… Basta apenas um clique!

– Deep Relax (iPhone: gratuito)
Com várias opções de tons musicais, você cria as melodias que melhor ajudem você a relaxar. E o melhor: os sons continuam tocando, mesmo depois de você sair do aplicativo, ou seja, ele toca até que você pegue no sono.

– 5 Minutos – Eu medito (iPhone: gratuito)
É um aplicativo criado para lembrar você de parar cinco minutinhos para meditar. Você programa o melhor horário para o exercício e controla seu tempo de meditação. Ele ainda ensina um passo a passo para melhores resultados.

– White Noise (iPhone: US$ 1,99 / Android: R$ 4,01. A versão LITE é gratuita)
Sua cabeça está a mil? Sons de chuvas e ondas do mar vão deixá-la bem calminha, assim fica fácil desligar sem problemas.

– ZenActivity (iPhone: US$ 1,99/ Android: gratuito)
Permite que programe os horários cronometrados de seus exercícios de ioga e meditação, além de sugerir uma lista de exercícios que podem ser realizados em durações menores, como três minutos, até mais longos, como quatro horas.

– Breath Pacer (iPhone: US$ 2,99 / Android: gratuito)
O app ajuda a controlar a respiração – e, às vezes, é só isso que precisamos para relaxar.

-“Frases” (iPhone: gratuito)
O aplicativo contém mais de 600 frases de otimismo e amor para você se sentir motivada e inspirada para passar o dia apenas com pensamentos positivos.