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Como manter sua casa livre de insetos sem usar veneno

indianapolis-home-insurance — (Imagem: Shutterstock)

Quem mora em casa sabe que é inevitável conviver com a presença de insetos uma vez ou outra. E parece que com a chegada do verão, a quantidade desses tão indesejáveis convidados aumenta – e muito!

O problema é que não dá pra gente viver à base de venenos e inseticidas, né? Produtos contra baratas, formigas e mosquitos, além de serem bem agressivos para a saúde, muitas vezes custam carro. Por isso, separei sete alternativas caseiras – algumas bastante inusitadas – que custam baratinho, são eficazes e mantém a saúde de toda a família blindada. Espia só!

Casa livre de mosquitos

1. Fervendo um punhado de cravos
Insetos como as moscas e mosquitos tendem a atrapalhar bastante. Uma solução simples e eficaz é colocar um punhado de cravos para ferver com bastante água, como se fosse fazer um chá. Deixe a água fervendo até que o cheiro tome conta da casa e abra as janelas. Graças ao cheiro forte, os mosquitos vão escapar de lá rapidinho, aí é só fechar as janelas para garantir que eles não voltem.

2. Baixando um aplicativo no celular
É isso mesmo! A tecnologia hoje é está tão adiantada que agora existem aplicativos disponíveis tanto para iPhone, quanto para Android (como é o caso do Mosquito Away), que emitem um som não audível para nós humanos, mas tão forte para os insetos que é capaz de espantá-los rapidinho.

3. Queimando cascas de laranja (ou limão)
Para se livrar dos mosquitos, o olfato aguçado desses insetos será seu maior aliado. Então, que tal queimar um pedaço de casca de limão ou laranja na cozinha antes de ir se deitar? O cheiro forte vai se tornar insuportável para os bichinhos, mas super agradável pra você.
Para matar baratas

4. Misturando bicarbonato de sódio
Se o olfato sensível é a chave para se livrar dos mosquitos, a paixão das baratas por doce é a sua isca. Misture quantidades iguais de açúcar com bicarbonato de sódio até que a fórmula fique homogênea. Espalhe uma trilha pelos locais onde elas costumam aparecer e espere. O bicarbonato vai reagir com a água presente no corpo desses insetos, fazendo com que eles inchem e morram rapidinho.

5. Passando vaselina líquida
Baratas são atraídas por ambientes escuros, então que tal construir uma armadilha para elas? Basta pegar um pote de conserva ou maionese, forrar com uma meia ou pedaço de cartolina preta e passar vaselina liquida na parte interna do recipiente. Em seguida despeje, no fundo dele, um pedaço de pão molhado para atraí-las. Elas ficarão presas dentro do frasco, sem terem força para escalar até a borda.

Para afastar de vez os pernilongos

6. Usando velas e desinfetante de citronela
A citronela é um produto seguro e eficiente (além de barato!) para espantar pernilongos. Ao usar um desinfetante com essa essência você consegue uma casa limpinha e perfumada e, de quebra, já espanta os bichinhos. O mesmo vale para as velas. Ao acende-las algumas horas antes de dormir, você garante uma noite de sono tranquila e livre de picadas.

Para acabar com as formigas

7. Selando com pasta de dentes
Faça uma vistoria minuciosa na sua casa procurando todos os buraquinhos por onde as formigas se abrigam. Esconderijos detectados, agora é a hora de partir para o ataque! Crie uma solução com 50% de detergente e 50% de água e, com uma seringa, aplique a mistura na entrada de todos os formigueiros. Finalize tampando os buracos com pasta de dentes. A razão para essa fórmula funcionar tão bem é simples: as formigas têm uma proteção oleosa natural no corpo e, pelo detergente, essa camada é rapidamente eliminada, fazendo com que elas não sobrevivam.

Que tal colocar já esses truques em prática? As crianças agradecem!

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Fonte: vix.com

Como decorar sua casa com as técnicas do Feng Shui

fabi-feng-shui — Adoro azul! A cor na minha casa traz mais paz e tranquilidade

Já ouviu falar no Feng Shui? Essa técnica milenar estuda formas para se aproveitar toda energia positiva em circulação, inclusive dentro de casa. No princípio do Feng Shui, cada cômodo tem uma simbologia diferente e exige cuidados na hora da decoração. A cozinha, por exemplo, é sinônimo de prosperidade e riqueza. Já a sala de estar deve ser um ambiente de relaxamento e interação.

Para colocar em prática o Feng Shui na sua casa e conseguir mais equilíbrio e harmonia pra você e toda a sua família, dá uma olhada nessas 18 dicas infalíveis abaixo e mude já a decoração da sua casa… pra melhor!

Feng Shui na entrada principal

– Espelhos no corredor, próximos à porta, são sempre bem-vindos já que trazem boas energias. Em frente da porta, entretanto, não é indicado, já que o reflexo pode mandar toda a sorte embora.

– Sabia que colocar vasos de planta, quadros ou esculturas próximos à porta demonstram o bom anfitrião que você é? Só não deixe que esses objetos decorativos atrapalhem a circulação na passagem e impeça a entrada de energias positivas.

– Uma entrada principal bem iluminada dará ao visitando a sensação de um ambiente aconchegante e acolhedor.

Feng Shui na sala de estar

– Procure sempre encostar o sofá na parede. Além de passar a sensação de segurança, estabilidade e proteção, nessa posição ele mantém seu campo de visão aberto.

– Pelas regras do Feng Shui, o centro da sala é o responsável por irradiar força e serenidade. Por isso, coloque uma mesa de centro, lustre, tapete… tudo em forma arredondada. Isso aumenta ainda mais o fluxo de energia.

– Na hora de escolher as cores para esse cômodo, escolha tons bem naturais, como terra e branco. Elas transmitirão paz a tranquilidade. Mescle a decoração com dores vivas, tanto nos objetos de decoração, como em um parede em especial. Que tal a cor vermelha? Ela incentiva a integração, a conversa e o bom-humor.

Feng Shui na cozinha

– Quantos mais você colocar alimentos coloridos, como frutas e verduras, a mostra, melhor! Essas cores atraem fartura e criatividade, principalmente para o preparo das refeições.

– Elementos fogo, considerados aqueles que geram calor, como fogão, forno e micro-ondas devem ser separados com madeira ou aço de elementos água, como geladeira, lava-louça e máquina de lavar. O motivo? Essa divisão faz com que não se perca energias positivas no ambiente.

– Garanta que sua cozinha esteja sempre bem iluminada, seja por luz natural ou artificial. A luminosidade aumenta a sensação de segurança e comodidade.

Feng Shui no banheiro

– Considerado o vilão dessa técnica, o banheiro é o maior responsável pela perda de energias positivas, principalmente por causa da grande circulação de água. Por isso, mantenha sempre a porta fechada e o vaso sanitário sempre fechado logo após o uso. De acordo com o Feng Shui, a porta do banheiro alinhada com a porta de entrada evita brigas e desentendimentos entre a família, e, se alinhada com a cozinha, gera prosperidade.

– Problemas de vazamento geram desequilíbrio. Portanto, tenha certeza que seu sistema hidráulico está funcionando corretamente ou se é preciso fazer trocas e melhorias.

– Para estabilizar as vibrações coloque no banheiro vasos com terras e plantas naturais.

Feng Shui no quarto de casal

– Sabia que a energia do planeta está canalizada na posição Norte? Portanto, o melhor é sempre colocar a cabeceira da cama virada para essa posição. Agora, se na parede norte passar o sistema hidráulico, aborte já essa ideia ou dificilmente você terá uma noite de sono tranquila novamente.

– Para manter a harmonia e a boa relação entre o casal, o melhor é organizar o quarto e se livrar de toda aquela bagunça e objetos que você não usa mais, principalmente aqueles que trazem lembranças de relacionamentos passados, inclusive amizades que se perderam com o tempo. Esses objetos, na técnica do Feng Shui são considerados entulhos e deixam a energia parada.

– Quanto menos prateleiras e armários, melhor! Principalmente sobre a cama, elas dão a sensação de opressão, resultando em sono agitado e noites mal dormidas.

Feng Shui no quarto dos filhos

– A madeira simboliza vida e crescimento. E não é exatamente isso que desejamos às crianças? Por isso, decore este cômodo com painéis e móveis feitos nesse material.

– Quadros, ilustrações e papéis de parede aumentam a criatividade e fortalece o campo imaginativo das crianças, por isso escolha desenhos alegres e bem coloridos.

– Eletrônicos como televisões e computadores emitem ondas magnéticas que canalizam a energia dos pequenos e prejudicam o sono. Ao instalar esses equipamentos, deixe-os a uma distância de, no mínimo, 1,5m da cabeceira da cama.

Dicas anotadas?

Bjs,
Fabi Scaranzi

7 dicas de decoração pra ter um lar feliz (segundo a ciência)

Dezembro chegou e, com ele, aquela sensação de começar o próximo ano renovada. Já notou como sempre terminamos o ano com uma injeção de ânimo para melhorarmos nossa qualidade de vida a partir de primeiro de janeiro? E essa sensação é uma delícia! Seja no campo profissional, pessoal ou amoroso, não tem nada mais gostoso do que nos prepararmos para deixar nossa vida mais alegre, divertida e feliz.

A boa notícia é que essa renovação também pode ser feita dentro de casa. Sabia que, de acordo com um estudo da Universidade Vrije de Amsterdam, na Holanda, algumas dicas de decoração ajudam você a transformar completamente o clima da sua casa? Por isso, se você quer ter um lar mais feliz a partir de 2017, fique atenta aos truques abaixo.

1. Paredes verdes ou amarelas
O estudo alemão descobriu que dentro de todo o arco-íris, estas duas tonalidades são as que mais trazem sentimentos felizes. Para gerar equilíbrio, entretanto, a dica é que você pinte apenas uma parece com uma dessas cores, ao invés de um cômodo inteiro. O motivo? Mesmo em tons pastéis, essas cores são muito fortes e, com o tempo, podem passar a irritar.

2. Flores frescas
Nada de achar que flores são um “dinheiro jogado fora”, já que elas irão para o lixo em pouco tempo. Segundo um estudo da Universidade de Rutgers, em Nova Jersey, elas são um verdadeiro investimento não só para a decoração da nossa casa, mas principalmente para a nossa felicidade, já que elas ativam emoções positivas, como conforto e satisfação.

3. Fotografias
Que tal incluir na decoração da sua casa alguns porta-retratos com fotos de momentos marcantes e pessoas queridas da sua vida? Uma pesquisa realizada pela Universidade de Portsmouth, na Inglaterra, descobriu que ver fotos antigas pode resultar não só em sentimentos positivos, mas também em sensação de calma e bem-estar. Tudo o que a gente precisa depois de um dia estressante e corrido, né?

4. Velas… com essência de baunilha!
As chamas das velas têm o poder de relaxar, mas sabia que o cheiro de cada uma tem um impacto diferente no seu humor? Pois, é! E são as velas de essência de baunilha responsáveis por aumentar sua sensação de felicidade e bom-humor. Quem garante é o jornal inglês, Chemical Senses. Gostoso, né? Pode abusar delas na decoração da sua casa!

5. Um diário
Sabia que além de exercícios físicos e terapias, escrever suas emoções diárias em um diário também uma ótima forma para melhorar seu humor e suavizar seus sentimos futuros? Um estudo publicado na revista americana Psychological Science descobriu, inclusive, que reler desabafos passados faz você se sentir melhor e até ver novos problemas por outras perspectivas, o que acaba amenizando aquele clima pesado dentro de casa.

6. Essências florais
A mesma revista descobriu que perfumes e aromatizadores com fragrâncias de rosas na decoração da sua casa podem aumentar nosso sentimento de felicidade. Sabe por que? Os receptores de aromas do nosso nariz são ligados a determinadas áreas do nosso cérebro e, quanto o cheiro em questão é de flores, a sensação de calma e bem-estar é ainda maior.

7. Uma cama arrumada
Arrumar a cama de manhã é uma ótima ideia pra você comer seu dia com o pé direito. Uma pesquisa realizada pelo hunch.com mostrou que 71% das pessoas que arrumam suas camas se consideram felizes – enquanto 62% das que não fazem a ação já deixam suas com sensação de frustração e irritabilidade. Aí, não, né?

Dicas fáceis de decoração, né? Mas eu garanto que vão fazer uma diferença enorme no clima da sua casa!

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Pinterest. Caso alguma das imagens acima seja de sua autoria, por favor entre em contato para darmos os devidos créditos

Como conservar e limpar sua esponja de lavar louça

A esponja de larvar louça cumpre super bem seu papel, mas será que ela recebe os cuidados necessários de limpeza e conservação?

Ela pode até ser velha conhecida na cozinha, mas a verdade é que esponja de lavar louça traz muitas dúvidas! “Que tipo de produto usar?”, “Como conservá-la?”, “Por quanto tempo posso usar a mesma esponja?” e não para por aí!

Para garantir que ela não seja foco de proliferação de germes e bactérias e que, principalmente, não contamine suas louças e alimentos na pia da cozinha, o biomédico e microbiologista Roberto Figueiredo, também conhecido como Dr. Bactéria, traz cinco dicas para você cuidar bem da higiene da sua esponja de lavar louça e garantir que sua família fique livre de doenças causadas pelos germes presentes nela.

1. Esponja seca sempre
Após lavar a louça, enxague bem a esponja em água corrente até parar de sair espuma. Retirada toda a espuma, torça bem a esponja e guarde-a em local seco, de uma forma que permita escorrer os restos de água. “Nunca deixe a esponja sobre o sabão, em recipientes que não permitem o escoamento da água, nem embaixo da pia. Uma dica é deixar a esponja secar completamente sobre o escorredor de louças”, diz Roberto.

2. Sabão, jamais
Use somente detergente na sua esponja, nunca sabão, seja ele líquido ou em pedra. O motivo? “Esse tipo de produto não apresenta características bactericidas e pode levar germes para a esponja e, consequentemente, para as louças”, explica o especialista.

3. Fique atento às novidades
O mercado já disponibiliza esponjas com tecnologia que não permitem a proliferação de bactérias. Esta inovação foi lançada pela marca EsfreBom, cuja esponja possui Íons de Prata em sua composição, que garante a eliminação de 99,9% das bactérias presentes na esponja até o fim do uso. Bom, né?

4. Desinfecção diária
Para desinfetar uma esponja tradicional de lavar louça (o que deve ser feito uma vez ao dia!), o Dr. Bactéria explica três métodos acessíveis. O primeiro é lavar a esponja, embrulhar em um papel toalha, colocar em um pires e levar ao micro-ondas por um a dois minutos. Outra opção é lavar a esponja e deixá-la submersa em um recipiente com água fervendo por três minutos. O terceiro é imergir a esponja em uma solução de duas colheres de sopa de água sanitária e um litro de água, por 10 minutos.

5. Só uma semana
Independente da marca ou tecnologia, a vida útil da esponja doméstica é de uma semana. Portanto, após este período a esponja deve ser descartada. E o Dr. Bactéria lembra mais: “Nunca reutilize a esponja, por exemplo, separando-a para a limpeza de um outro ambiente, como a área de serviço ou banheiro“.

Dica esperta
Um estudo feito pela Fundação de Pesquisa para Saúde e Segurança Social (FESS), em parceria com a Universidade de Barcelona, apontou que a pia da cozinha possui 100 mil vezes mais germes do que no banheiro e que eles se concentram principalmente nas esponjas e nos panos. “Isso acontece, pois são utensílios que estão em contato com a água o tempo todo, e os locais com umidade são os preferidos das bactérias”, explica Dr. Bactéria.

E engana-se quem pensa que é só a umidade o motivo da proliferação de germes e bactérias. Os resíduos dos alimentos é que “alimentam” essa proliferação. Louças mal lavadas, tábuas e colheres de madeira, cantos de pia são exemplos clássicos de locais que acumulam restos de alimentos e geram contaminação cruzada. E a esponja é o utensílio que mais causa este tipo de contaminação. “A pessoa lava a tábua de madeira contaminada com a mesma esponja que lava seus pratos e copos, por exemplo, espalhando bactéria por toda a louça. Esse tipo de contaminação pode causar diarreia e febre”, afirma o biomédico.

Dicas anotadas, né? Afinal, não tem nada mais importante do que a nossa saúde e a de toda a família!

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Shutterstock

Como receber hóspedes em casa com carinho e conforto

Receber hóspedes em casa é uma delícia, mas pode dar um trabalhão. A preocupação em deixar os convidados confortáveis e se sentirem “em casa” pode gerar stress e até ansiedade.

Pra fazer de você uma boa anfitriã, separei algumas dicas de convivência – e de quebra, alguns mimos – para que seus convidados lembrem dos dias que passaram com você com muito carinho. Dá uma olhada, afinal, seus hóspedes merecem!

Mapas e sugestões de passeios
Se seus convidados vêm de outra cidade ou até mesmo outro país e você não pode parar a sua rotina de trabalho para acompanha-los nos passeios turísticos, que tal deixar sobre o criado-mudo um mapa da sua cidade, ou até mesmo um guia com as principais atrações turísticas que eles não podem deixar de visitar? Anote os nomes dos locais, o endereço exato de cada ponto turístico e se vale a pena visita-los a pé, de metrô, carro ou taxi.

Um par de chaves extra
Para deixar seus convidados mais à vontade, que tal dar a eles uma chave extra da sua casa? Assim eles podem entrar e sair quando quiserem, sem tem que “incomodar” você.

Decoração e cheirinho de quarto novo
Uma ótima forma de fazer seus hóspedes se sentirem confortáveis é tornando o quarto que eles vão ocupar em um lugar gostoso e aconchegante. Como? Enfeitando-o com vasinhos de flores, velas e essências aromatizantes para dar um toque todo especial ao local, só se certifique de que eles não têm alergia à flores ou a esse tipo de produto. Sobre o criado-mudo ou estante, deixe uma moringa com água mineral e um par de copos. Eles vão adorar!

Roupas de cama sempre limpas
Quer mostrar aos seus convidados que eles são especiais? Deixe a cama arrumada com travesseiros confortáveis e lençóis limpos e, de preferência, novos. Se estiver frio, coloque sobre os pés da cama um par extra de cobertores ou edredons. No calor, tenha certeza que a temperatura do ambiente está agradável e, caso necessário, deixe um ventilador à disposição. Tudo para a comodidade deles!

Kit banheiro completo
Um mimo que eu adoro na hora de receber meus hóspedes e deixar sobre a cama um kit completo para ser usado na hora do banho. Uma toalha de banho, uma de rosto, um sabonete novinho e uma escova e pasta de dentes (dessas pequenas, oferecidas em aviões!) é o ideal. E para deixar o kit mais bonito e funcional, certifique-se de deixar sobre a pia do banheiro uma cestinha com tudo aquilo que seus hóspedes vão precisar na hora do banho: amostras de shampoo e condicionador, papel higiênico, algodão, cotonete, curativo, absorvente, removedor de esmaltes… assim eles não vão precisar correr até a farmácia, caso esqueçam alguma coisa.

Espaço para as bagagens
Se seus convidados forem passar muitos dias na sua casa, o ideal é que eles se sentiram confortáveis, sem ter que ficar tropeçando nas próprias malas. Então, se você tem um armário no quarto de hóspedes, garanta que algumas gavetas e cabides estejam vagas para que eles guardem as roupas que vão usar com mais frequência.

Wi-fi liberado
Muita gente tem vergonha de pedir aos anfitriões a senha do wi-fi e acabam gastando todo o seu pacote de internet durante a viagem. Para poupar seus convidados nesse momento “constrangedor”, escreva em um cartão ou até mesmo em um quadrinho colorido e de forma bem visível o login e a senha do seu wi-fi. Assim, eles vão entender que podem usar sua internet à vontade, sem se sentirem obrigado a pedir por isso. Prático, né?

Viu só como pequenas atitudes fazem toda a diferença na hora de receber seus hóspedes?

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Pinterest. Caso alguma das fotos acima seja de sua autoria, entre em contato para darmos os devidos créditos

Como decorar sua casa usando preto e branco

Além de clean e moderna, a decoração em preto e branco vai ser sempre atemporal. Eu, por ser uma mulher mais clássica, adoro essa combinação de cores! A verdade é que não importa qual seja seu estilo, você pode decorar qualquer cômodo da sua casa usando estes dois tons com segurança, porque as chances de errar serão zero. E o melhor: vai demorar até você se sentir enjoada e planejar uma nova pintura.

Separei fotos lindas de cômodos em preto e branco para você se inspirar na hora de decorar sua casa. Espia só!

Na cozinha

No banheiro

Na sala

Mesmo predominando o preto e branco, um pouco de cor – como o amarelo e vinho – podem ser acrescentados na decoração, seja em quadros, cadeiras, tapetes e almofadas.

No escritório

As fotos são tão lindas que fica até difícil escolher uma só pra se inspirar, né? Independentemente de qual for o seu estilo, o preto e branco é um clássico garantido!

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Pinterest. Caso alguma das imagens acima seja de sua autoria, por favor entre em contato para darmos os devidos créditos

Saiba como se prevenir da dengue, dentro e fora de casa!

A dengue continua a fazer vítimas por todo o país, por isso, é fundamental não bobear e manter sua família protegida, dentro e fora de casa. O infectologista do Instituto Emilio Ribas, Jean Gorinchteyn explica que, além de tomar algumas atitudes preventivas, é fundamental repeti-las semanalmente. Por que? “Após depositarem seus ovos na água parada, leva-se uma semana para que ocorra a formação da lava e crescimento do mosquito”, diz. Agora que você já sabe de quanto em quanto tempo deve avaliar se a sua casa está protegida, criamos, com a ajuda do infectologista e do Ministério da Saúde, uma lista de pequenas atitudes que vão ajudar você a se prevenir contra o inseto. Siga à risca!

Área externa
– Certifique-se de ter deixado o reservatório de água bem fechado. O ideal é colocar também uma tela no ladrão da caixa d’água.
– Tonéis, poços, filtros, cisternas e barris de água devem estar sempre vedados ou bem tampados e sem água acumulada sobre as tampas.
– Lave semanalmente os tanques de armazém de água com uma escova e sabão.
– Remova folhas e qualquer tipo de sujeira que possam impedir a água de correr pelas calhas.
– Nunca deixe a água da chuva se acumular sobre a laje ou telhados.
– Entregue pneus velhos ao serviço de limpeza urbana ou guarde-os em local coberto e abrigados da chuva.
– Piscinas devem estar sempre limpas e cobertas durante o inverno. A água deve ser tratada com cloro semanalmente.

Com as plantas e jardins
– Encha de areia até a borda os pratinhos com vasos de plantas.
– Para quem não gosta de colocar areia nos potinhos, certifique-se se lavar os vasos com escova, água e sabão pelo menos uma vez por semana.
– Troque a água dos vasos de plantas aquáticas semanalmente.
– Plantas como as bromélias e as gravatas retém muita água, por isso devem estar sempre secas.

Com o lixo
– Separe o lixo em sacos plásticos e mantenha a lixeira sempre fechada. E nada de jogá-lo em terrenos baldios.
– Jogue no lixo todo objeto que possa acumular água, como potes, copos, garrafas. Mas tenha certeza de que eles estão sequinhos por dentro.
– Os sacos de lixo devem estar sempre bem fechados e fora do alcance de animais até que o serviço de limpeza urbana passe recolhê-los.

Dentro de casa
– Lave por dentro (com água e sabão!) os utensílios usados para guardar água em casa.
– Guarde garrafas sempre com a boca para baixo.
– Tampe os vasos sanitários menos utilizados e use água sanitária com frequência.
– Desinfete regularmente os ralos.
– Mantenha os subsolos, garagens e elevadores secos.
– Verifique se as bandejas de ar-condicionado não estão acumulando água.
– Algumas geladeiras têm sistema de descongelamento, portanto é jogar fora a água acumulada a cada 15 dias.

Com os animais
– Lave os bebedouros e os potinhos de comida dos bichinhos com bucha, água e sabão pelo menos uma vez por semana.
– Troque a água do potinho do seu pet diariamente.

Ao viajar
– Antes de ir, tenha certeza de não deixar água parada, tanto dentro quanto fora de casa. E cubra bem qualquer lugar que possa vir acumular água caso chova.

Além dos portões
De acordo com o infectologista, Jean Gorinchteyn, além de redobrar a atenção dentro de casa, algumas medidas bem simples – e pra lá de surpreendentes – podem ser tomadas no nosso dia a dia para manter o mosquito da dengue sempre longe. Espia só!

Repelente
Já ouviu falar do Exposis? O repelente é eficaz contra o Aedes Aegypti por conter um princípio ativo poderoso chamado Icaridina. “Esse composto é a base de pimenta, por isso ele muda a temperatura e odor da pele, criando uma condição hostil para o mosquito”. O produto pode (e deve!) ser usado em adultos e crianças, sem qualquer restrição e deve ser reaplicado diversas vezes ao dia.

No pulso
Em meio ao atual surto de dengue, as pulseiras de citronela têm sido cada vez mais procuradas. “Devido ao cheiro forte da planta, muitas pessoas usam a pulseira de borracha e silicone para afastar o mosquito transmissor”, explica Jean. Ela pode ser encontrada em farmácias de manipulação pelo preço médio de 5 reais e seu efeito dura, em média, cinco dias. E uma dica: velas feitas com a substância da planta também têm a mesma eficácia e podem ser espalhadas em diferentes cômodos da casa.

Direto do guarda-roupas
Por essa você não esperava, mas de acordo com o infectologista, peças de roupas claras (principalmente as brancas) também tem o efeito de afastar o tão temido mosquito. Como? “Além de identificarmos facilmente a presença do inseto, o branco tem o poder de ofuscar sua visão, tornando-se uma barreira contra as picadas”.

Home office: aprenda a montar seu cantinho

Reserve um espaço confortável e aconchegante para montar seu home office. Mãos a obra!

Para trabalhar em casa, não basta abrir o notebook, sentar no sofá e começar a digitar. Pode apostar: um mês depois, você vai estar com as costas machucadas e com consulta marcada no oftalmologista — e, provavelmente, com feedback negativo do chefe. Ok, talvez você nunca tenha pensado nesses detalhes, mas em casa você também precisa levar em consideração todo o espaço necessário para a circulação, na altura da mesa, na ergonomia da sua cadeira, na luminosidade da sala… Caso contrário, sua saúde e produtividade vão sair perdendo com a troca. Siga os conselhos do consultor de carreira Roberto Shinyashiki e garanta o seu sucesso sem sair de casa:

– Compre móveis próprios para escritório, ergonomicamente projetados para seu conforto (se o orçamento não permitir, guarde um valor determinado todo mês para investir nisso);

– Para se sentar, experimente usar também uma bola de Pilates (ela ajuda a manter a coluna reta e os quadris relaxados);

– Ajuste a altura do monitor do computador para que você não precise inclinar, nem levantar a cabeça e o pescoço (use livros ou outros suportes para que o meio da tela fique da mesma altura dos seus olhos);

– Mantenha a mesa de trabalho organizada, sem papelada solta, nem objetos que não fazem parte do escritório (isso provoca distração);

– A melhor luminosidade é a natural, mas ela não pode brigar com a luz do monitor, senão você vai forçar a vista (se a mesa de trabalho fica perto de uma janela, a tela precisa ficar de costas pra ela);

– Mantenha um pequeno espaço vazio, onde você possa fazer exercícios de alongamento a cada uma ou duas horas;

– Abasteça a geladeira de casa com frutas, legumes e castanhas (assim, quando bater aquela vontade de comer alguma coisa, você não vai cair em tentação e arruinar a dieta).
Ah! E avise quem está em casa para fazer de conta que você não está ali e para só te interromper caso seja necessário. Porque quando as pessoas te veem em casa acham que você está disponível e aí é um entra e sai do quarto, é telefone que toca…