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É perfeccionista? Não deixe isso afetar a carreira

Ser perfeccionista. Para muitos, qualidade, para outros, um defeito terrível. Eu sou perfeccionista e muitas vezes acabo achando que é um defeito porque a gente sofre com isso. A verdade é essa mania de perfeição e vontade de querer fazer tudo bem feito precisa ser dosada para que não vire um problema. E as consequências vão muito além do escritório. Uma pessoa perfeccionista quer ver tudo perfeito, sempre. Seja no jantar de Dia dos Namorados, ou na organização da festa surpresa da melhor amiga.

O que pouca gente sabe é que ser perfeccionista, além de ser extremamente exaustivo – experimenta tentar fazer tudo perfeitinho o tempo todo – pode causar consequências enormes, principalmente no trabalho. Aí a frustração é enorme, afinal, você só estava dando o seu melhor, certo? Com ela, surge também a sensação de insegurança e incompetência, quando, na verdade, o que você queria era poder sentir orgulho de si mesma.

É preciso admitir: quem é perfeccionista vive colocando uma pressão absurda sobre si mesmo. Você se esforça em dobro, se cobra em dobro, se atenta à detalhes que ninguém mais notou. Entretanto, é esse mesmo perfeccionismo que pode fazer você atrasar prazos de entrega, se tornar uma pessoa egoísta e não ver prazer em outras atividades.

Dá uma olhada nessas cinco formas como a sua mania de perfeição pode estar sabotando a sua carreira. É preciso ficar de olho!

1. Sente dificuldade para trabalhar em equipe
A maioria das empresas fazem questão de enfatizar que cada funcionário tem sua função, mas juntos, eles formam um time. O problema é que, ao realizar uma tarefa em equipe você se vê obrigada a passar algumas funções a diante e quando o resultado chega, quem é perfeccionista não consegue não pensar: “eu poderia ter feito isso melhor”. Aí, esse medo de não entregar um trabalho descente faz você acumular mais obrigações, fazer a sua parte e a dos outros e no final: fazer tudo sozinha! Esse individualismo pode afastar você dos colegas de trabalho e, com o tempo, você passa a ser considerada uma pessoa difícil de conviver. Será que não vale a pena soltar um pouco “as rédeas” e tentar aproveitar um pouco mais as parcerias?

2. Você não consegue entregar seu trabalho a tempo
Quanto mais alto for o nível de qualidade que você mesma definir para as suas tarefas, maiores as chances de você se sentir insatisfeita com seu trabalho. A frustração vai fazer você lamentar o rendimento que teve, ou passar madrugadas em claro querendo fazer melhor. A intenção de ser cada vez melhor é super positiva, só avalie se ela não está impedindo você de produzir seu trabalho a tempo, impedindo você de completar tarefas simples no prazo. Qualidade é importante, mas pode ter certeza que seu chefe também está avaliando sua capacidade de cumprir cronogramas.

3. Fica inibida na hora de fazer perguntas e tirar dúvidas
Em muitos casos, junto com o perfeccionismo vem a sensação de que você precisa ter sempre todas as respostas. Quem tem essa mania de ser perfeita sempre vê como incompetência a necessidade de fazer perguntas, até mesmo em uma área que não está familiarizado. No ambiente corporativo, entretanto, essa sensação deveria ser contrária, afinal é através das perguntas e dúvidas que você aprende novas informações e até novas habilidades. Portanto, deixe o orgulho de lado e aceite que é ok dizer ao seu superior ou aos colegas de trabalho que você precisa de informações adicionais ou até mesmo de mais tempo para aprender a executar bem uma tarefa. Isso não é motivo de vergonha, pode confiar!

4. Tem medo de experimentar coisas novas
Quem é perfeccionista adora trabalhar com o que já é conhecido, afinal, as chances de errar ou apresentar um trabalho mal feito são quase nulas. O problema, é que junto com esse conforto, vem também a estagnação! É preciso ter em mente que começar do zero tem suas vantagens, principalmente no trabalho. Ao assumir novos cargos ou funções, você corre o sim de cometer erros, mas eles serão fundamentais para que você conquiste novas habilidades e saia da zona de conforto. E mais: gestores dificilmente promovem funcionários que, apesar de executarem bem suas tarefas, quase nunca agregam nada de novo à empresa. É preciso inovar para se destacar. Tenha isso em mente, sempre!

5. Você não desfruta do que conquistou
Não importa quão grande ou pequena foi a sua conquista, é sempre importante dar um passo para traz, rever seu trabalho e comemorar o seu sucesso. Sério, você merece! Você não só pode, como deve reconhecer seus esforços e o quão duro trabalhou para apresentar bons resultados. Se seu lado perfeccionista faz você se sentir como se nada fosse bom o suficiente e que aquele projeto não é digno de celebração, talvez seja a hora de desligar os motores e dar-se um tempo para refletir e apreciar a si mesma, porque, no final do dia, sua saúde mental e sua autoestima são tão importantes quando àqueles números altos que você fez sua empresa render.

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Shutterstock

8 sinais de que uma promoção está a caminho

Quando você está no mesmo emprego há anos, é natural começar a se sentir um pouco inquieta. Mesmo que você ame o que faz, tudo mundo gosta de ver seu trabalho reconhecido e ser desafiado a fazer o seu melhor. Por isso, depois de um projeto bem-sucedido atrás do outro, aquela perguntinha pode começar a martelar em sua cabeça: “Será que eu vou ser promovida?” Nem sempre é fácil saber o que as empresas planejam para seus funcionários a longo prazo, mas existem alguns indicadores de que seu chefe pode ter pretendendo elevar o seu cargo logo, logo.

Existem, sim, oito sinais de que uma promoção pode estar mais perto do que parece, por isso preste atenção a eles. Mas nada de comemorar antes da hora, ok? Mesmo que tudo aponte para uma promoção, não comemore – nem compre algo absurdamente caro – sem ter certeza de que isso vai mesmo acontecer.

1. Você está fazendo seu trabalho muito bem
O primeiro passo para conseguir uma promoção é fazer o seu trabalho atual da melhor maneira possível e, lógico, superando as expectativas do seu chefe. Se você provou que é um trunfo para sua empresa uma vez que trouxe novos clientes, aumentou as vendas ou fez os números positivos subirem a perder de vista, então o mais provável que seu chefe pense em você quando a oportunidade de promover funcionários surgir.

2. Todo mundo te adora
Conseguir uma promoção não deve ser um concurso de popularidade, mas dificilmente você será promovida – principalmente para cargos gerenciais – se não se der bem com colegas de trabalho, chefes e clientes. Por isso, se você já teve algum atrito com pessoas que trabalham com você e que possam vir interferir no seu processo de promoção, talvez seja a hora de limpar as picuinhas do passado. Marque uma conversa com as pessoas em questão e resolva os problemas da maneira mais amigável possível. Daqui para frente, tente desenvolver apenas relações sólidas. Elas precisam agregar valor a você tanto pessoalmente quanto profissionalmente e não puxar você para baixo.

3. Cursos complementares
Se seu chefe vem incentivando você a participar de oficinas de capacitação ou obter a diploma em habilidades adicionais, pode ser um sinal de que ele está tentando prepara-la para as funções de uma nova posição. Por outro lado, isso pode partir de você. Caso esteja de olho em alguma vaga aberta em outro setor, mostre a seu chefe interesse em conseguir a promoção, esforçando-se para conseguir se adequar ao perfil procurado, inscrevendo no máximo de cursos educacionais possível.

4. Você assumiu uma posição de autoridade
Se seu chefe está pedindo que você gerencie seus colegas de trabalho ou que treine novos funcionários, isso mostra que ele valoriza seus conhecimentos e habilidades e que quer que outros funcionários se espelhem em você. Isso pode ser um forte sinal de que ele pensa que você está pronto para assumir um papel mais gerencial e de que confia em você para auxiliar na formação dos funcionários que gostaria de ter em sua equipe.

5. A empresa está passando por mudanças
Se há um monte de mudanças acontecendo na sua empresa e se particularmente o seu chefe está sendo promovido, isso pode significar que uma nova vaga vai abrir e que esse pode ser o momento para você subir mais um degrau no mercado de trabalho. Deixe que os empregadores saibam do seu interesse, mas tome cuidado para não parecer que você estava de olho na vaga do seu superior este tempo todo. Você não quer ser vista na empresa como aquela funcionária que “puxa o tapete” dos colegas, quer?

6. Você foi convidada para chefiar um projeto especial
Se seus superiores têm colocado você no comando de um projeto especial, pode ser que eles estejam “testando” você para avaliar seu desemprenho em um cargo mais elevado. Agora é a hora de se destacar e apresentar o melhor trabalho da sua vida. Se você trouxer resultados positivos e mostrar que pode lidar com a pressão e responsabilidade extra, é muito capaz que você assuma novas funções em tempo integral e, consequentemente, veja também um aumento de salário no fim do mês.

7. Seu chefe consulta você na hora de tomar uma decisão
Se seu superior tem pedido que você participe de reuniões de nível sênior ou passou a pedir seus conselhos e opiniões sobre os aspectos mais avançados da empresa, pode ser um sinal de que ele ter quer uma noção de como você irá contribuir para solucionar problemas ou melhorar elevar os números positivos da empresa em aspectos de nível mais elevado.

8. Ele mostra interesse em seus objetivos profissionais
Se de repente seu chefe passar a perguntar sobre suas metas de carreira e sua visão de futuro, ele pode estar tentando avaliar como você se sentiria se você colocado em uma posição diferente na empresa. Portanto, certifique-se de deixar claro suas pretensões sobre ficar na empresa, continuar a crescer e assumir novas responsabilidades e, principalmente, que está interessada e mais do que pronta para qualquer promoção que possa vir a se tornar disponível. Lembre-se que não há nada mais cômodo para um empregador ver que seu funcionário, além de realizar um bom trabalho, está satisfeito na posição em que ocupa. Então, não tenha medo, nem vergonha, de contar seus sonhos profissionais e suas ambições. Mesmo que não haja oportunidades para você crescer na empresa naquele momento, ele pode conhecer alguém que tem disponível exatamente a vaga que você sonha em ocupar.

Não foi dessa vez…
Mesmo que a tão desejada promoção não tenha acontecido, não tenha medo de se defender. Se você quiser assumir um papel sênior em sua empresa, deixe seu chefe saber que você está interessada em novas responsabilidades e que se propõe até a fazer mais treinamentos, se necessário.
Peça também que vocês conversem reservadamente e discuta com ele seu futuro na empresa. Seu empregador por ter excelentes conselhos sobre o que você precisa fazer para ser promovida e pode até ser capaz de te dar um prazo para quando uma futura promoção possa vir a acontecer. Assim você pode avaliar se vale a pena esperar ou se chegou a hora de começar a procurar fora da empresa uma nova oportunidade de trabalho.

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Shutterstock

Os empregos mais flexíveis e com potencial de crescimento em 2016

Nunca é tarde para avaliar suas perspectivas de carreira, o que pode incluir, inclusive, um novo emprego. Mas aquele padrão de horário comercial, das nove às cinco, de segunda a sexta-feira nem sempre é pra todo mundo. Pensando nisso, o FlexJobs – site americano especializado em avaliar os empregos e vagas mais promissores para quem procura cargos flexíveis e qualidade de vida – foi atrás e criou o ranking dos 25 empregos mais flexíveis e com um elevado potencial de crescimento.

Entendendo a pesquisa
O ranking foi criado não só avaliando situações únicas, como trabalhar em casa e montar seu próprio horário, mas também quais profissões permitem que o profissional seja promovido e ocupe um cargo de maior poder aquisitivo em pelo menos um ano. Bom, né?

Para criar o ranking, o FlexJobs comparou dados de duas pesquisas anteriores (“21 melhores empregos para o futuro e “10 locais de trabalho com maior potencial em 2015) com os quesitos básicos que fazem de uma profissão, um emprego flexível, como local, horário e dias de trabalho. A conclusão foi a que os trabalhos em áreas de financiamento e desenvolvimento, TI e software encabeçam essa lista, tanto em flexibilidade, quanto em potencial de crescimento. Da uma olhada nas 10 principais profissões.

10. Advogada
Aparentemente, os advogados têm muita flexibilidade no trabalho. O FlexJobs descobriu que a profissão tem grandes oportunidades de crescimento para advogados em quase todos os campos da profissão, seja direito do trabalho ou penal. Além disso, muitos profissionais dessa área trabalham de casa, montando seu próprio cronograma de atendimento.

09. Cuidadora de idosos
Com o índice da população de idosos crescendo cada vez mais, a demanda por auxiliares e cuidadores em casa está cada vez maior. Como muitos desses trabalhos são temporários, essa profissão não só tem um grande potencial de crescimento, como também possibilita que o profissional tenha mais de um emprego.

08. Gerente financeira
Existem diferentes formas de se trabalhar com finanças, principalmente como freelancer. Entretanto, para conseguir uma vaga nesse cargo, você terá que possuir pelo menos um diploma que faça de você uma expert na área. Apesar de ser uma profissão fortemente em ascensão, é preciso manter os pés no chão é aceitar que a transição para o setor financeiro leva tempo e exige muito esforço e trabalho.

07. Engenheira Ambiental
Se você é uma ambientalista, essa pode ser uma opção de trabalho pra você! De acordo com o FlexJobs, os engenheiros ambientais são responsáveis pelo desenvolvimento de novas soluções para ajudar as empresas, organizações e entidades do governo em melhorar seus projetos ambientais. O trabalho, além de ser temporário, pode ser feito de forma remota e durante poucas horas por dia.

06. Professora do ensino fundamental
Leve em conta que o ano letivo sempre conta com grandes períodos de férias, por isso essa profissão tem uma programação bem flexível e você vai ter dias de sobra para relaxar durante todo o mês de julho, dezembro e janeiro. Entretanto, é melhor pesar os prós e contras: será que você está preparada para aguentar classes cheias de crianças pequenas durante oito horas por dia e ainda ter que criar um plano de aula para o dia seguinte quando chegar em casa?

05. Analista de Sistemas
Se você entende tudo de computação, esse pode ser o trabalho que você procura. Com máquinas e computadores cada vez mais modernos, as empresas têm procurado cada vez mais um analista de sistemas para ingressar no time da corporação. Além de ser possível trabalhar por assistência remota, os salários estão cada vez melhores

04. Tecnologia de Informação
Semelhante a um analista de sistemas, aqueles que trabalham nessa posição ajuda a coordenar os sistemas de computador, tornando-se uma outra opção de trabalho flexível uma vez que não apresenta exigência de horários e com alto potencial de crescimento, tanto de carreira, quanto de remuneração.

03. Auditora
Quem trabalha com auditoria tem toda a liberdade para criar sua própria agenda. Além de opções de trabalhos sazonais, você pode trabalhar como freelancer ou remotamente, sem precisar completar as oito horas por dia que a maioria dos outros cargos exigem. E, dependendo do caso, você consegue um bom pagamento por cada serviço prestado.

02. Personal trainer
O salário aqui pode não ser o mais atrativo, mas se você não quer se ver presa no escritório todos os dias, trabalhar como personal trainer pode ser uma profissão interessante. Além de você poder criar seus próprios horários e tem espaço livre na agenda para fazer outras coisas, a chances de você conseguir novos alunos é enorme, já que o interesse pelo mundo fitness está cada vez maior. E o melhor: você poderá conviver todos os dias com pessoas e lugares diferentes. Rotina nunca mais!

01. Contadora
Rufem os tambores!! O trabalho que ficou em primeiro lugar na lista do FlexJobs dos empregos mais flexíveis e com alto potencial de crescimento é o de… contador! Contadores são sempre necessários uma vez que todas nós temos que apresentar declarações de impostos, além de precisamos de alguém para gerir nossas finanças. Além de terem total controle sobre seus horários e dias de trabalho, o salário como contadora não é nada mal. Que tal?

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Shutterstock

Aprenda com a Mulher Maravilha como ser mais confiante

Nossa super-heroína preferida continua dando o que falar. Além de ser um sucesso de bilheterias, descobrimos que a Mulher Maravilha é, de fato, a arma secreta das mulheres poderosas. Como? Sua postura vem sendo apontada com um grande atalho para mulheres que se sentem diminuídas ou deixadas de lado, principalmente no local de trabalho. É isso mesmo: mãos nos quadris, pés afastados, ombros para trás e olhar para frente com confiança aumentam a sensação de poder e superioridade nas mulheres. Quem garante é Amy Cuddy, socióloga da Universidade de Harvard. De acordo com a pesquisadora, manter o peito estufado, pés afastados e coluna reta, como a super-heroína, passa a mensagem de que você é uma pessoa séria, poderosa e tem todas as situações sob controle, irradiando confiança.

Use a dica a seu favor
Se você está prestes a enfrentar uma situação estressante no trabalho (apresentar um novo projeto, pedir um aumento, encarar uma entrevista de emprego…) ou até mesmo na vida pessoal (discutir a relação com seu marido, ou fazer uma cirurgia), escolha um lugar calmo, dentro de um banheiro, por exemplo e, sozinha, mantenha-se na pose da Mulher Maravilha por aproximadamente cinco minutos. Além da postura, procure visualizar respostas positivas daquilo que está prestes a encarar: seu projeto sendo elogiado, a conquista da promoção, sua cirurgia sendo um sucesso… Isso ajudará você a enfrentar o problema com mais confiança, aumentando as chances de um bom resultado final.

A ciência por trás da pose
Manter-se como a Mulher Maravilha não é apenas uma maneira de se mostrar segura, confiante e merecedora na hora de pedir um aumento ou defender seus direitos; é uma ótima maneira de melhorar seu senso de autoestima. Ao manter seu corpo nessa postura poderosa, sua taxa de testosterona se eleva em até 20%, fazendo você se sentir automaticamente mais dominante, e sendo vista como uma pessoa segura e confiável pelo olhar dos que te rodeiam.

Quem não iria querer uma profissional como você na equipe? O mais interessante, porém, é o efeito que a pose da Mulher Maravilha tem sobre quem a usa constantemente. A postura não é apenas uma maneira de se comunicar em público, ela é um impulso para a sua autoestima. Sabia que nossa postura corporal pode afetar diretamente nossa autoavaliação, o que pensamos de nós mesmos e nossas capacidades? Segundo Amy Cuddy, pessoas que adotam uma postura confiante (com peito estufado e coluna ereta), são muito mais propensas a se auto-avaliarem com confiança do que aquelas com costas arqueadas. Muitas vezes, é essa posição cabisbaixa e falta de confiança em si mesma – e pelo olhar dos outros – que atrasa a realização nossa de metas, como a de ocupar uma posição de destaque na empresa, por exemplo.

Portanto, para estar no controle e alcançar seu lugar mercado de trabalho, liberte já a “Mulher Maravilha” que existe dentro de você! Bora tentar?

bjs,
Fabi Scaranzi