Como tornar suas reuniões virtuais menos estressantes e mais produtivas

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(Imagem: Shutterstock)

Na correria do dia a dia, nem sempre dá pra reunir toda a equipe para uma reunião presencial, principalmente quando os funcionários atuam em cidades diferentes.

A sorte é que a tecnologia está cada vez mais rápida e moderna, e hoje já permite que reuniões virtuais sejam feitas através de videoconferências com aplicativos como o Zoom ou Google Hangout.

Embora cada vez mais comuns, as reuniões virtuais podem se tornar uma bagunça e nada funcionais se não seguirem algumas regrinhas básicas:

Horário pré-definido para começar e acabar
Definição dos pontos que serão abordados
Lista dos participantes
Espaço igual para todos os participantes fazerem suas considerações
Cuidado com a qualidade do áudio, som e iluminação

Se você tem pensado em incluir as reuniões virtuais no dia a dia da sua empresa e garantir que a sua equipe permaneça focada, engajada e produtiva, mesmo sem o contato face a face, separei três dicas infalíveis pra você pôr em prática na próxima vez que se reunir com a sua equipe e garantir que 15 minutinhos de conversa online, por exemplo, tenham o mesmo efeito positivo de uma reunião presencial de 40 minutos.

Ficou curiosa? Confira!

1. Haja como uma professora e escolha quando cada um deve falar
Como não é possível passar o microfone para sinalizar a vez do outro de falar, pode ser difícil estabelecer um ambiente justo, onde todos tenham a mesma oportunidade e tempo para expor suas ideias, especialmente em uma reunião virtual com muitos participantes. Minha sugestão: tome a liderança e dê uma de professora. Como? Dê a “ordem” para um funcionário específico falar e, em seguida, chame pelo o nome de outro para pedir uma opinião ou comentário complementar. Dessa forma você impõe respeito, mostra hierarquia e garante que a reunião seja organizada e fluida.

2. Dê a todos uma chance de falar
Como nem sempre todos os participantes podem estar visíveis durante uma reunião virtual, é comum que essas pessoas fiquem em silêncio ou acabem “perdidas” no meio da reunião. Para garantir que cada membro participe ativamente do encontro, faça uma lista de todos os presentes e, se notar que algum deles não teve a oportunidade de compartilhar seus pontos de vista, ideias e sugestões, garanta que ele receba a atenção necessária e ganhe a oportunidade de falar.

3. Chegue ao ponto rapidamente
Reuniões em qualquer ambiente, online ou presencial, sempre correm o risco de serem monopolizadas por uma única pessoa ou por um pequeno grupo de funcionários. Enquanto na comunicação face a face é possível sugerir apenas com o olhar que é hora de finalizar ou chegar ao ponto crucial da ideia, a comunicação virtual nem sempre oferece a mesma oportunidade, por isso é fundamental assumir uma postura mais proativa e sempre dividir seus argumentos em três pequenas partes: exposição do problema, alternativas e soluções.

E se acontecer o contrário e o outro estiver demorando demais para concluir a fala, tente pedir, educadamente, que ele vá direto ao ponto, comentando que o tempo é curto ou até mesmo pontuando outras barreiras importantes na comunicação, como falha no sinal, ruídos no som e imagem e diferenças no fuso horário.

Dicas anotadas?

Você já participou de alguma reunião virtual? Achou que ela foi tão eficaz quanto um encontro presencial ou ainda prefere reuniões face a face? Conte pra mim nos comentários.

Bjs,
Fabi Scaranzi

4 hábitos eficazes de empreendedoras bem-sucedidas

Luiza Helena Trajano

Luiza Helena Trajano, fundadora da Magazine Luiza, um exemplo de empreendedora de sucesso (Imagem: Benedikt von Loebell / Jornal Grande Rio Bahia)

Não existe uma cartilha mágica que nos ensine a alcançar o sucesso como empreendedoras, afinal, cada empresa atende um tipo de público, oferece um tipo de produto ou serviço… Entretanto, muitas empreendedoras bem-sucedidas têm algumas qualidades, hábitos e perspectivas em comum que parecem fazer toda a diferença quando o assunto é propósito, lucro e crescimento.

Pensando nisso, trouxe hoje a lista com esses hábitos pra você incorporar na sua rotina diária e melhorar sua produtividade, aprimorar seu conjunto de habilidades e aumentar suas chances de tornar sua empresa um sucesso, não importa qual seja o seu ramo de atuação. Espia só!

Conheça o seu negócio
Você deve ser a pessoa mais instruída quando se trata dos seus negócios. Você não precisa saber os detalhes de cada um dos segmentos da sua empresa, mas é superimportante que você se mantenha atualizada com as principais funções de cada setor. Procure saber o que faz exatamente cada funcionário que trabalha pra você, e como está o situação atual da sua empresa: os lucros e prejuízos, os números de oferta e procura, qual produto ou serviço é o carro-chefe da sua marca, quais são os pedidos e comentários mais frequentes nas redes sociais da sua empresa… Ao ficar por dentro de todas essas informações e criar o hábito de se conectar com todas as pessoas que trabalham com você, você vai ter sempre todos os dados fresquinhos na memória e vai poder usar todas essas referências para firmar novas parcerias, estreitar laços antigos, arrasar numa apresentação importante…

Otimize sua agenda
Ter um cronograma diário organizado é fundamental para qualquer empreendedora que deseja usar de maneira inteligente todo o seu tempo disponível. Planejar seus dias com antecedência pode te ajudar a identificar suas prioridades e garantir que sua energia seja mais direcionada à essas tarefas.

Outro hábito importante de empreendedoras bem-sucedidas é saber encontrar na rotina corrida um momento para relaxar, curtir com a família, fazer um curso, participar de jantares e eventos. As responsabilidades devem vir primeiro, mas o lazer também é uma parte importante para garantir a saúde do seu corpo e mente. Eu sempre falo isso por aqui!

Comece cedo
O modo como você começa o seu dia pode influenciar (e muito!) na sua produtividade. Algumas empreendedoras mais bem-sucedidas começam seus dias fazendo alguma atividade física, meditação ou um exercício simples de respiração e reflexão. O exercício físico ajuda a estar fisicamente pronta e disposta para enfrentar o dia, enquanto os exercícios mentais, como a meditação e a reflexão, ajudam a estimular a mente, e a aumentar o foco e concentração nos seus objetivos. Minha rotina também é essa todos os dias! Tem dia que não consigo fazer atividade física logo cedo, mas da meditação e visualização ) de como eu quero que seja o meu dia), eu não abri mão.

Valorize seu descanso
Um dos conselhos mais importantes que eu já ouvi de empreendedores famosos, como Steve Jobs e Oprah Winfrey é que não importa o quanto o seu trabalho é importante, ele não deve ser prioridade dentro da sua casa nos momentos de descanso. Se dê a liberdade de ter um tempo para descansar, dormir, ler um livro diferente, colocar suas séries em dia, passear… Quando você abre mão do período de descanso e mantém seu foco 100% no trabalho, não demora até que você tenha um lapso de produtividade e se sinta frustrada. Além de afetar o seu humor e o seu desempenho, você adoece física e mentalmente. Quem nunca? Então, leve isso a sério mesmo! O período de descanso, além de recarregar suas energias, estimula a sua criatividade e te ajuda a volta ao trabalho muito mais motivada.

Dicas anotadas?

Bjs,
Fabi Scaranzi

Essas 8 dicas (práticas!) vão acelerar sua carreira

Eu, há um bom tempo atrás, tive o prazer de fazer uma matéria com o Rei, Roberto Carlos. Ter orgulho e amor pela profissão é fundamental para construir uma carreira de sucesso!
Ter orgulho e amor pela profissão é fundamental para construir uma carreira de sucesso!

Dando uma olhada em algumas pesquisas americanas focadas exclusivamente em aumentar o espaço da mulher no mercado de trabalho, descobri 8 truques (alguns bem inusitados) para você se tornar ainda mais proativa na carreira, não perder o foco e subir alguns degraus rapidinho. Espia só!

1. Marque suas férias
Esse truque genial parece contraditório, mas é um dos principais para quem quer mostrar agilidade e eficiência. O motivo? Antes das férias os funcionários sentem uma dose extra de energia para entregar seus projetos a tempo e alegria, porque sabem que dias de descanso estão por vir. E de acordo com estudos americanos, quem trabalha feliz, trabalha melhor! Por isso, agende pequenas viagens, mesmo que seja de apenas uma semana e veja sua eficiência no trabalho aumentar rapidinho!

2. Não cubra os olhos
Sabia que ao conversar com alguém você só gasta, em média, 8% do tempo olhando diretamente nos olhos do outro? Um erro, né, já que esse contato direto passa a impressão de segurança e confiança, tudo o que é necessário para que um gestor, por exemplo, escolha você para ser seu braço direito e aumentar de cargo. Ao esconder seu rosto com o cabelo, você passa a impressão de pessoa insegura, ou até mesmo como se estivesse escondendo algo do seu superior. Que tal então apostar em um novo corte e aderir à franja? Ela ajuda a chamar atenção para o seu rosto sem esconder seus olhos.

3. Use camisinha
Dica esquisita, né? Mas um estudo da Universidade Maastricht, na Holanda, descobriu que as pessoas se tornam mais preocupadas com sua saúde sexual na segunda-feira do que em qualquer outro dia da semana já que são mais propensas a terem relações sexuais no final de semana e, consequentemente aumentam suas chances de engravidar e até contrair uma doença. Essa preocupação diminui a produtividade, foco e concentração. Por isso, sexo seguro, além de fazer bem à saúde, garante um desempenho melhor no trabalho na semana seguinte.

4. Use filtro solar
Especialistas descobriram que uma pele muito bronzeada (aquela pouco natural, que prova que a pessoa passou horas embaixo do sol) passa a impressão de personalidade egoísta e superficial. Estranho, né? Mas infelizmente esse dado ainda é uma realidade, principalmente entre as mulheres. Portanto, não deixe de aplicar filtro solar diariamente. Uma pele bem cuidada, para muitos gestores, é sinal de uma mulher responsável, inclusive na carreira.

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(Imagem: Shutterstock)

5. Dê uma passadinha no YouTube
Lembra quando eu disse que pessoas felizes trabalham melhor? Então quando você se encontrar aqueles momentos de pico máximo de estresse, pronta pra responder de forma atravessada aos colegas de trabalho, abra o YouTube e veja um vídeo rapidinho e engraçado. Vale tudo: animais fofinhos, bebês felizes… Estudos garantem que essas imagens tem um efeito imediato no nosso humor e em poucos minutos você voltará a trabalhar com um novo estado de espírito.

6. Troque o horário de almoço pela academia
Um estudo publicado no Journal of Occupational and Enviromental Medicine descobriu que se exercitar durante o experiente aumenta nossa disposição e produtividade. Portanto, que tal trocar o horário de almoço por alguns minutos de caminhada, pelo menos três vezes por semana? Você vai voltar para o trabalho com muito mais energia, pronta para encarar os desafios do resto do dia e vai mostrar para o seu chefe que está preparada para alavancar na carreira.

7. Assuma multitarefas
Se você consegue conversar no Whatsapp enquanto se arruma para um jantar e ajuda as crianças no dever de casa, provavelmente você também terá esse habilidade no trabalho. Mostrar ao seu chefe que você é capaz de resolver múltiplos problemas ao mesmo tempo (e sem surtar!) é um truque perfeito para que ele lembre de você quando precisar escolher alguém para tomar as rédeas da empresa quando ele precisar se ausentar.

8. Não deixe de agradecer
De acordo com uma pesquisa da USC Mashall School of Business, dizer obrigada depois que seu chefe lhe dá um feedback mostra que você é uma profissional competente, mas ao mesmo tempo humilde e que sabe que ainda tem muito o que aprender na carreira e não tem medo de mostrar que está disposta a absorver novas informações, vindas de quem quer que seja.

Dicas anotadas?

Bjs e sucesso!
Fabi Scaranzi

Quanto tempo deve durar sua apresentação? A ciência responde!

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(Imagem: Shutterstock/paffy)

Se tem uma coisa que a ciência já comprovou em inúmeras pesquisas é que o nosso cérebro se entedia facilmente. É por isso que a maioria dos coaches e comunicadores do mundo todo se baseia nos fundamentos da neurociência na hora de apresentarem suas palestras e, principalmente, é por isso que eles incluem mudanças frequentes na dinâmica da apresentação para manter as pessoas interessadas.

Pra você entender melhor, a ciência afirma que o nosso cérebro age como se tivesse um cronômetro que zera sempre após 10 minutos. O biólogo molecular da Faculdade de Medicina da Universidade de Washington, John Medina, explica em seu livro “Brain Rules” que o nosso cérebro escolhe as informações filtradas, sempre levando em conta o tempo da mensagem, sua cultura e gene. “Esse fato sugere um caminho para o sucesso tanto nos ensinos, quanto nos negócios: encontre uma maneira de despertar e, em seguida, prenda a atenção de alguém por um período específico de tempo”.

O tempo ideal para sua palestra
O expert garante ainda que o tempo limite e ideal para manter a atenção e a audiência do seu público sem fazer nenhuma mudança na apresentação é de no máximo 10 minutos! Em seguida, vale a pena incluir um vídeo, uma história pessoal, slides, etc.

Outra ideia é trazer novos parceiros para a sua apresentação, sempre após 10 minutos. Ou seja, você faz a sua abertura, após 10 minutos inclui um novo recurso visual, 10 minutos depois convida alguém para participar da apresentação com você e, se possível, nos 10 minutos seguintes introduz um novo convidado.

Como manter seu público envolvido
Tenha sempre como alerta que o nosso cérebro fica entediado facilmente. Por isso, o segredo para uma apresentação assertiva e envolvente é sempre trazer novidades. Se você está se apresentando para possíveis investidores, por exemplo, divida o espaço com membros da sua equipe ou convite um cliente para dar o seu relato pessoal.

Se a apresentação for individual, faça uso de vídeos curtos, slides, dados científicos, gráficos e depoimentos para atrair a atenção dos seus ouvintes. E, acima de tudo, siga a regra dos 10 minutos!!

Manual básico: como pôr em prática a regra dos 10 minutos
Abaixo, separei um passo a passo pra você cortar sua apresentação em blocos de 10 minutos e garantir que sua plateia se mantenha envolvida do início ao fim.

1. Se apresente e deixe ao fundo apenas um slide com o logo da sua marca ou empresa
2. Mostre um vídeo que transmita o foco principal da sua apresentação
3. Apresente um entrevistado ou orador convidado
4. Abra espaço para perguntas vindas do público
5. Apresente slides com frases curtas, dados numéricos, gráficos e imagens ilustrativas
6. Sugira um exercício por escrito
7. Mude a luz ou o cenário da apresentação
8. Escreva as palavras-chave da sua apresentação em um quadro branco e debata sobre elas com o seu público
9. Proponha um exercício e distribua prêmios para todos que participarem em voz alta
10. Coloque um vídeo ou música final antes de fazer seu agradecimento

Dicas anotadas?

Bjs,
Fabi Scaranzi

Vale a pena pedir feedback do seu desempenho no trabalho?

Alguns profissionais têm o costume de esperar por uma avaliação semestral do seu desempenho no trabalho, muitas vezes por medo ou insegurança de receberem alguma crítica ou queixa, mesmo que construtiva. Outros, pedem esse feedback ao final de cada projeto, na intenção de mostrar interesse de crescimento e agregar valor ao departamento ou empresa onde trabalha.

Aí, fica a dúvida: será que é positivo pedir feedback do seu desenvolvimento no trabalho? O feedback de tempos em tempos ajuda ou atrapalha quem sonha em se tornar uma profissional ainda mais capacitada e bem-sucedida? Aperte o play e descubra já!

Vale a pena ter um plano B?

Num dos trabalhos que realizei, fui maquiada pela fera Stepanhie Cucato. Entre um papo e outro, Stephanie me contou que seu trabalho como maquiadora pode estar com os dias contados, já que se sente cada vez mais animada para ir atrás de um outro sonho de carreira que tem desde pequena. Aí, embarcamos numa conversa superimportante sobre ter, ou não, um plano B na vida profissional e, principalmente, em quando (e como!) apostar nele!

Quer saber qual é o outro talento da Stephanie e conferir algumas dicas pra você apostar no seu plano B e fazer essa transição de carreira com segurança e sem estresse? Aperte já o play!