Se você só lembra dos seus antibióticos, anti-inflamatórios e analgésicos quando surge uma dor ou febre, as chances dos seus remédios estarem vencidos ou com a qualidade danificada são enormes. Para garantir que eles cumpram bem suas funções, é fundamental tomar um cuidado todo especial na hora de guarda-los e organiza-los.
Primeiro passo: cheque o prazo de validade
Não dá para bobear quando o assunto é saúde! Por isso, jamais negligencie as datas de validade marcadas nas embalagens dos seus remédios. Separe aqueles que ainda estão bons para consumo e, na hora de organizá-los, procure colocar os que estão mais próximos da data de vencimento, em destaque. Assim você não desperdiça nenhum medicamento.
Em seguida, separe por categorias
Para não se confundir e correr o risco de ingerir um medicamento errado, organize seus remédios por categorias: antibióticos, analgésicos, anti-inflamatórios e antitérmicos. Assim fica mais fácil encontrar o que você precisa, sem ter a necessidade de checar todas as bulas. Uma boa saída também é anotar na embalagem para que serve o medicamento, de quantas em quantas horas deve ser tomado e quanto tempo deve levar o tratamento.
Cuidado com a temperatura
Temperaturas muito altas podem ter um efeito enorme, tanto em remédios prescritos, quanto em medicamentos de balcão. De acordo com Skye McKennon, professora assistente de clínica na Escola de Farmácia da Universidade de Washington, fabricantes farmacêuticos recomendam que a maioria de seus produtos sejam armazenados a uma temperatura de 15 a 30 graus Celsius. Sendo assim, nada de guardar seus medicamentos dentro da bolsa, em cima da geladeira ou do micro-ondas. Somente os remédios que devem ser mantidos em geladeira, como a insulina e seus derivados, tem permissão para fugirem dessa regra.
Medicamentos para tireoide, contraceptivos e outros que contenham hormônios são particularmente suscetíveis a mudanças de temperatura e exigem atenção. Se alteradas, as proteínas existentes nesses remédios mudam suas propriedades, perdendo assim a eficácia.
Onde guardar
Muita gente tem o costume de guardar remédios em armários e gavetas do banheiro, mas engana-se quem pensa que esse é o melhor lugar. A umidade do ambiente não pode ser superior a 70%, portanto, o banheiro não é o lugar certo para eles. Sabia que as fitas para testes diagnósticos, como as usadas para medir os níveis de açúcar no sangue, gravidez ou ovulação por exemplo, são tão sensíveis à umidade que se grudarem nas tarjetas, elas diluem o líquido de teste e podem gerar leituras e resultados falsos?
Por isso, procure guardar seus remédios dentro de uma caixa, em um ambiente seco, arejado e de pouca luz e deixe nos banheiros somente materiais para curativo. Coloque a caixa de medicamentos em prateleiras altas ou em cima de armários do quarto ou corredor. Além da umidade nessas áreas ser menor, você ainda evita que crianças e animais tenham contato com os medicamentos. Se possível, tranque a caixa de remédios a chave.
Tirar ou não tirar o remédio da caixinha?
O mais indicado pelos farmacêuticos é que os remédios sejam mantidos em suas embalagens originais, já que, ao retirar as cápsulas da cartela, você expõe o medicamento a contaminações e as deixa mais suscetíveis às mudanças de temperatura.
Idosos ou pacientes com doenças sérias são exceção! Para eles, recomenda-se o uso de caixinhas de pílulas diárias, que ajudam a garantir a precisão das doses. Mas lembre-se: essas caixinhas também precisam ser guardadas em locais secos e frescos.
Se o medicamento for insulina, atenção: ela pode degradar-se facilmente se for resfriada ou esquentada em excesso. O ideal é guardá-la sempre na geladeira e, quando aberta, ser mantida à temperatura ambiente, o que também torna mais confortáveis as injeções.
E se você for viajar…
A temperatura do carro pode transformá-lo em um verdadeiro forno quando parado sob o sol no estacionamento ou garagem. Por isso, se você precisa de medicamentos enquanto viaja, atenção às dicas:
*Mantenha os medicamentos em uma bolsa ou mala separada.
*Leve os remédios com você sempre deixar o carro, assim você não corre o risco de expô-los a temperaturas excessivas.
*Se você precisar guardar medicamentos emergenciais no carro, como um aplicador de adrenalina ou dose de insulina, peça ao seu farmacêutico um recipiente de resfriamento que irá manter o remédio na temperatura adequada.
*Se viajar de avião, carregue seus medicamentos com você. Os compartimentos de bagagem não têm controle de temperatura e podem danificar a medicação se estiverem quentes ou frios demais.
Quando danificados
Nunca tome nenhuma medicação que tenha se modificado em cor ou consistência, mesmo se ela ainda estiver dentro do prazo de validade. O melhor é sempre verificar cheiros estranhos e descartar pílulas que estejam grudentas, lascadas, mais moles ou duras que o normal. Quando consumimos remédios danificados, podemos causar danos principalmente ao estômago ou aos rins.
E nada de jogar os remédios não utilizados pela descarga. O melhor é misturar pílulas ou líquidos a borra de café ou qualquer outro material que os torne intragáveis e, em seguida, misture-os no lixo. Assim, você impede que eles encontrem caminho até o abastecimento de água.
Verifique também se a sua cidade possui programas de coleta de remédios. Aí, é só levar os medicamentos que você não usa mais aos centros de coleta comunitários para que eles sejam jogados fora de maneira mais correta e ecológica.
Bjs,
Fabi Scaranzi
*Imagens: Pinterest
