Quem nunca voltou de uma consulta médica e pensou: “Poxa, esqueci de perguntar sobre os efeitos colaterais”, ou “Será que eu posso tomar dois remédios ao mesmo tempo?”, ou até “O comprimido precisa ser ingerido em jejum?” O problema é que com a nossa rotina corrida e o tempo de atendimento nas clínicas e hospitais cada vez mais reduzido, nem sempre aproveitamos nossa ida ao médico como gostaríamos.
Aí, não tem jeito, toca deixar as dúvidas que sobraram para próxima consulta, muitas vezes daqui a vários meses. Ruim, né? Pensando nisso, separei oito dicas pra você garantir que sua visita ao médico seja a mais eficaz, e no menor tempo possível!
1. Prepare uma lista com todos os medicamentos que você já faz uso, além de possíveis perguntas. Não adianta chegar para o médico e explicar que aquele remédio que vem numa caixinha verde e azul não tem dado o resultado esperado. Ele precisa de informações concretas para fazer qualquer ajuste necessário. Por isso, anote o nome, horário e frequência de todo medicamento que você faz uso e, nos casos das dúvidas, pergunte se o melhor é faze-las já no início da consulta ou depois de ser examinada.
2. Não atenda o celular ou responda mensagens de texto. Além de ser super desrespeitoso com o profissional, essas distrações tiram o seu foco e atenção de informações importantes, como: exames solicitados, forma correta de aplicar cremes e pomadas, contraindicações….
3. Não pesquise sintomas no Google antes da consulta. Você pode até procurar mais informações sobre os produtos e tratamentos recomendados pelo seu médico depois da consulta, mas nunca chegue no consultório bombardeando o profissional com hipóteses que você viu na internet. Cada caso é um caso e isso só vai fazer você perder minutos valiosos do seu atendimento
4. Anote também suas vitaminas e suplementos. Pouca gente sabe, mas esses complementos vendidos sem receita médica podem interferir nos medicamentos prescritos.
5. Não tenha medo de perguntar o que expressões e jargões médicos significam. Por exemplo, se seu médico diz que você tem um ligeiro sopro cardíaco, peça que ele explique melhor o que isso quer dizer. Assim, além de ter um diagnóstico mais claro, você vai ficar mais calma e bem informada caso precise passar por outro especialista.
6. Fale também da sua saúde mental. Se você está se sentindo deprimida, tem comido pouco, ou não está dormindo bem, é importante contar para o seu médico. Pode parecer besteira, mas muitos sintomas físicos estão ligados ao nosso bem-estar mental. Não deixe de discutir também seus hábitos sociais, como fumar e beber, além de ser sincera quanto a prática de exercícios físicos, relações sexuais e alimentação saudável. Tudo pode influenciar na hora do diagnóstico.
7. Pergunte sobre testes preventivos. Peça que seu médico marque exames de acompanhamento, como Papanicolau, mamografia, hemograma e ecocardiograma, e certifique-se se o melhor é realiza-los a cada seis meses ou um ano. Prevenir ainda é o melhor remédio!
8. Se o tratamento for urgente, peça o telefone ou e-mail pessoal do seu médico. Não tenha vergonha de mandar uma mensagem ou outra, caso surja alguma dúvida ou novo sintoma. É fundamental que todo tratamento seja realizado com clareza, só assim ele será eficaz. Só fique atenta ao horário e procure não incomodá-lo depois das 21h. Ele também merece um descanso.
Parece besteira, né? Mas essas dicas ajudam (e muito!) a facilitar a vida da gente… e a dos médicos também. Sua saúde agradece!
Bjs,
Fabi Scaranzi
*Imagens: Shutterstock