cuidados com a pele – Fabiana Scaranzi

10 truques para conquistar uma pele radiante sem muito esforço

Mesmo pra quem tem uma rotina super corrida, aqui vai uma boa notícia: realçar o brilho natural da sua pele é surpreendentemente fácil, principalmente quando você inclui essas 10 dicas abaixo na sua lista de cuidados pessoais diários. Dá uma olhada!

1. Fique de olho nos ingredientes
Procure por esfoliantes que contenham alfa-hidroxiácidos, como o ácido glicólico. Além de remover a pele seca, eles ajudam a recuperar o brilho e hidratação natural da pele.

2. Aposte no detox
Não é a primeira vez que falo aqui no site que nossa pele reflete o que está acontecendo dentro do nosso corpo. Ela fica oleosa, por exemplo, quando nosso organismo está sobrecarregado e não consegue eliminar as toxinas eficientemente. Minha recomendação? Água morna com limão toda manhã para ajudar a “limpar” o organismo, alimentação leve com carnes brancas, sucos detox durante uma semana inteira e redução do açúcar e álcool por alguns dias.

3. Tome chás toda semana
Os chás verde e de semente de uva contém bioflavonóides capazes de proteger a vitamina C contra a oxidação, permitindo que a nossa pele absorva melhor os benefícios de vários nutrientes. Durante os meses mais frios, tem coisa mais gostosa que um chá bem quente?

4. Experimente o óleo de coco
O óleo de coco virgem tem a capacidade de restaurar e rejuvenescer a pele danificada. Ao mesmo tempo que ele cura, repara e deixa nossa pele mais radiante, ele ajuda a destruir os radicais livres graças a sua enorme quantidade de antioxidantes, o que resulta numa pele mais uniforme, macia e cheia de brilho.

5. Faça do iluminador seu companheiro fiel
Não se deixe enganar: mesmo aquelas celebridades que se cuidam bastante também apostam no bronzer e no iluminador para passar a falsa impressão de pele hidratada, saudável e cheia de vida. Uma leve camada nas têmporas, testa e ossinho do nariz são o suficiente para dar um up no seu visual.

6. Tome vitamina C todos os dias
A vitamina C é a chave para uma pele mais macia e uniforme. Com propriedades clareadoras, ela ajuda a amenizar pequenas manchinhas causadas pelo sol e, quando aliada ao filtro solar, previne, inclusive, o envelhecimento precoce.

7. Chupe um cubo de gelo
Pouca gente sabe, mas chupar um cubo de gelo esfria todas as milhões de células das bochechas e lábios, causando um aumento na circulação e resultando uma pele mais saudável e rosada, mesmo que apenas por um curto período de tempo.

8. Prepare sucos diversos
Vive na correria e nem sempre tem tempo para fazer uma refeição reforçada? Acorde um pouco mais cedo e prepare um suco de frutas e vegetais para consumir ao longo do dia. Alimentos ricos em nutrientes, como couve, brócolis, espinafre, acelga, gengibre e beterraba estão mais do que liberados.

9. Não se esqueça das vitaminas B e D
Responsável por aumentar o fluxo sanguíneo para as células, a vitamina B ainda tem o poder de retardar os sinais de envelhecimento. Já suplementos de vitamina D tiram a sensação de palidez da pele e previnem o surgimento de rugas.

10. Durma mais e melhor
O sono afeta (e muito!) sua beleza e bem-estar físico e mental. É durante o sono que permitimos que nosso corpo inicie seu processo de cura adequado. Se você tiver dificuldade para dormir, tome um suplemento de melatonina para ajudar a regular seu ciclo natural de sono e a colocar seu corpo de volta nos trilhos.

Viu como é fácil?

Bjs,
Fabi Scaranzi

Pele “sem vida”? 3 erros que você pode estar cometendo sem saber

Já notou como muitas vezes nem hidratantes, nem remédios e nem mesmo tratamentos parecem ajudar a recuperar saúde e a vitalidade da sua pele? E o pior: dependendo dos seus hábitos diários de beleza, pode ser você mesma quem está sabotando a aparência da sua pele, deixando-a ainda mais opaca e ressecada. Ruim, né?

Mas, calma! A solução é mais simples do que parece. Tudo o que você precisa é aprender a cuidar direitinho do seu rosto, colo e pescoço e abandonar de vez alguns errinhos que a maioria de nós insiste em cometer, mesmo que inocentemente.

Quer saber quais erros são esses? Abaixo, separei os três principais deles pra você abrir mão já. O resultado da mudança é imediato!

Seu erro: lavar demais o rosto
Assim como o excesso de oleosidade pode aumentar a incidência de acne, lavar o rosto várias vezes por dia na tentativa de deixa-lo com a aparência mais sequinha também é um erro já que esse hábito age de maneira oposta. Não entendeu? Ao lavar o rosto várias e várias vezes, a oleosidade da pele é removida, o que faz com que ela fique desidratada. Como resultado, suas glândulas sebáceas são estimuladas para produzir ainda mais oleosidade a fim de suprir a gordura natural removida. Com isso, não demora até que sua pele fique mais oleosa ainda.

Minha dica: lave o rosto de duas a três vezes por dia: de manhã, se possível uma vez à tarde, e à noite, antes de dormir!

Seu erro: trocar os produtos frequentemente
Que delícia fazer aquela comprinha na farmácia. Afinal, é tanta novidade, né? Adstringentes, tônicos, demaquilantes, sabonetes, hidratantes… impossível resistir! O problema aparece quando a gente passa a usar vários produtos diferentes (alguns com a mesma função!) na rotina diária de cuidados com a pele. Sabia que os cosméticos demoram cerca de três meses para dar resultado? Aí, imagina a bagunça: quando um deles começa a fazer efeito, você “obriga” sua pele a se acostumar com outra fórmula! Não é à toa que sua pele fica tão ressecada e muitas vezes até apresenta alergias.

Minha dica: procure por cosméticos próprios para o seu tipo de pele (oleosa, seca ou mista), e crie uma rotina rígida de cuidados diários, passando-os, inclusive, naqueles dias em que não for sair de casa. Assim, sua pele vai se acostumar com a fórmula recebida e receberá a quantidade exata de produto para que o resultado apareça rapidinho.

Seu erro: apostar só no demaquilante ou só no tônico adstringente
Não adianta: esses dois produtos são inseparáveis e devem ser sempre aplicados juntos. Chegou em casa, é hora de tirar a maquiagem com um bom demaquilante, seja líquido ou em lencinhos. Mas não para por aí! Em seguida você deve passar uma boa camada de tônico adstringente uma vez que sua principal missão é restaurar o equilíbrio do pH da pele. Da mesma maneira, o uso deste não substitui o demaquilante, já que somente este último contém os ingredientes necessários para retirar a maquiagem com facilidade.

Minha dica: deixe-os sempre juntos! Uma vez no seu campo de visão, fica mais fácil lembrar de fazer uma limpeza completa na pele, mesmo tarde da noite. Xô, preguiça! Sua pele merece esses cuidados especiais.

Viu como é fácil? E pode confiar, fazendo essas pequenas alterações na sua rotina, você vai sentir uma melhora na sua pele rapidinho.

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Shutterstock

Como preparar a pele para o verão

A primavera pode estar enganando muita gente com as mudanças bruscas de temperatura, chuvas céu nublado… Mas o calendário garante que, não tarda muito, chega o verão. Estamos a menos de um mês da estação que promete bater recordes de calor e quanto mais preparada nossa pele estiver, melhor!

Cuidar da pele diariamente já é um cuidado que devemos ter incorporado, em função da poluição e do desgaste natural durante as atividades físicas e tanto no frio quanto no calor em excesso. Mas com a chegada do verão, esses cuidados precisam ser intensificados. Então vamos lá:

1- Tome um belo banho

Tão importante quanto cuidar do corpo é cuidar da mente. Um banho relaxante vai te ajudar a deixar do outro lado da porta todo o estresse do dia. Um sabonete com o seu cheirinho preferido vai te ajudar.Pense que aqueles momentos são só seus. Tente deixar a cabeça livre. Eu adoro ligar uma música porque é mais fácil de relaxar quando a cabeça da gente insiste em pensar, pensar, pensar… isso quando não fazemos a agenda do dia seguinte no banho! Pense que aqueles momentos são pra você como uma rainha. Sim , você merece!

2- Faça uma limpeza profunda
É importante remover as células mortas, que permanecem grudadas na pele e não saem com um banho comum – é uma mistura complexa de óleos e gorduras, variáveis com a idade, sexo, estação do ano e hábitos de nutrição. São restos de células, proteínas e componentes orgânicos e inorgânicos do suor, partículas depositadas provenientes do ambiente… A melhor forma de livrar sua pele dessas impurezas é fazer uma esfoliação semanal.Aplique o produto sobre a pele úmida, efetuando poucos e suaves movimentos circulares e ascendentes. Remova, logo após, com bastante água. Seque com movimentos de toque breve, usando uma toalha de algodão.

3- Hidrate a pele
A pele do corpo em fase de tratamento esfoliante necessita de cuidados adicionais para mantê-la nutrida. Hidratar a pele significa manter o teor de umidade ideal na camada epidérmica, que deve ser de forma interna- ingerindo uma quantidade mínima de 2 litros diários de líquidos, entre água, sucos de frutas, sopas e chás de ervas frescas- e externa, através de produtos cujas formulações contenham emolientes e vitaminas essenciais para manter a pele elástica, macia e bem protegida.

Procure cremes que contenham compostos ativos importantes como: Vitamina A, que previne a desidratação e o envelhecimento da pele; Vitamina E , que age contra a formação de radicais-livres.

A marca Memphis, famosa pela sua linha de banho, tem uma Loção Hidratante Iluminadora Alma de Flores QUEEN, que além de hidratar, deixa a pele levemente brilhante e com uma aparência acetinada. “A ideia é mostrar como cada produto é pensado com carinho, desde sua pesquisa até a formulação das essências para chegar ao ponto ideal da mulher de hoje”, afirma André Nedeff Dall’Onder.

4- Talco pra finalizar

Se você sua muito quando chega o verão, use o talco. Pode ser uma boa saída pra te deixar mais confortável e até evitar que o atrito das pernas cause assaduras. Claro sempre escolhendo o seu aroma preferido.

5- Filtro Solar
Acho que nem seria necessário lembrar que o uso do protetor solar se já era recomendado em pleno inverno, agora e daqui para a frente, passa a ser obrigatório e deve ser reaplicado a cada lavagem do rosto e claro, no corpo se você ficar exposta ao sol. Não custa insistir na lembrança porque a pele agradece o alerta, em caso de descuidos. O bronzeado saudável, natural e duradouro pede o filtro para proteção e saúde da pele. O ideal é o de fator 30+, mesmo que você não esteja na praia.

Cuide bem da sua pele como um todo e deixe-a prontinha para receber o verão sem medo. Protegida e cuidada ela fará você brilhar ainda mais!

bj pra vcs
Fabi Scaranzi

*Imagens: Shutterstock