A gente bem sabe o quanto um sorriso confere beleza a qualquer rosto. E por saber disso, cuidamos tão bem dos dentes, com escovações após as refeições, usando o fio dental e visitando regularmente o dentista, pra manter a saúde bucal que, em geral, se reflete em dentes claros e brilhantes.
Triste é que mesmo mantendo todos esses cuidados não estamos livres de manchas e dentes escurecidos. Traumas dentários e tratamento endodôntico inadequado (um canal mal feito) promovem o escurecimento dos dentes “que só poderá se corrigido com um delicado clareamento interno dos dentes afetados”, segundo o cirurgião dentista Dr. Rodrigo J.C. Racca. Mas incrivelmente não são eles e sim alguns alimentos e bebidas os maiores inimigos dos dentes branquinhos e brilhantes.
São alimentos muitas vezes saudáveis, como o açaí e a beterraba, mas carregados de pigmentação, que podem manchar os dentes. Pior ainda são as bebidas, capazes de macular o branco do esmalte ainda mais rápido, por serem ácidas e conterem corantes que aos poucos vão “tingindo” os dentes.
Segundo o Dr. Rodrigo eles não precisam ser definitivamente banidos das nossas refeições e lanches, mas diminuir o consumo é necessário, se você não quer ficar refém dos clareamentos externos que corrigem o problema mas desgastam os dentes, se forem frequentes demais.
Quer conhecer os vilões?
Café
A bebida é o principal deles quando o assunto é manchas nos dentes, isso porque a mancha pode ocorrer de imediato. O ideal é diminuir drasticamente o consumo diário de café para amenizar os efeitos indesejáveis.
Molho de Tomate
Pela acidez e coloração excessiva, o “sugo” da sua macarronada também tinge os dentes e deveria ser menos consumido. Opte por variar os molhos das massas, preferindo o molho branco, quatro queijos ou alho e óleo. Seu sorriso agradece.
Refrigerantes
Os refrigerantes também são grandes inimigos dos dentes brancos, principalmente os de limão (os piores, segundo o dentista) e cola. Como são ácidos, e cheios de corantes artificiais, podem afetar o esmalte e a dentina que mantêm o sorriso bonito. Diminuir o consumo protege não só os dentes, mas sua saúde e ajuda na dieta.
Beterraba
A cor já diz tudo, tanto que é usada pelos índios para pinturas no rosto e quando caem na roupa produzem manchas difíceis de tirar. Pois com os dentes acontece o mesmo. Só que aqui, como se trata de alimento saudável e recomendado, procure fazer bochechos e escovar os dentes o mais rápido possível após a ingestão.
Açaí
Fruto super pigmentado, utilizado como tinta em tatuagens temporárias e portanto um dos campeões no tingimento dos dentes. Diminua o consumo e varie suas vitaminas energéticas com frutas de igual valor, mas sem tanto pigmento. Amoras, cerejas e uvas roxas também estão nesse grupo das pigmentadas.
Chás
Os chás preto, de frutas vermelhas e colorações fortes também não devem ser tomados todos os dias. Assim como o café, em geral são ingeridos em altas temperaturas, o que facilita ainda mais o depósito de manchas no esmalte.
Vinho Tinto
Além de conter substâncias pigmentadas, como tanino e cromogênio, o vinho é bastante ácido e pode causar a perda de elementos minerais importantes, manchando e enfraquecendo os dentes. Lembre-se da máxima: beba com moderação!
O Dr. Rodrigo ressalta que assim como a nicotina nos dentes dos fumantes, esses pigmentos vão se acumulando, mesmo com a escovação e uma simples limpeza de dentes pode amenizar as manchas, mas não é capaz de retirá-las por completo.
O clareamento externo dá conta disso, mas não deve ser repetido mais de uma vez ao ano pra preservar o esmalte. Então é bom diminuir as doses de consumo frequente, ou quando possível trocar essas bebidas e alimentos escuros, por outros correspondentes e claros, em nome do sorriso radiante.
bj pra vcs
Fabi Scaranzi