destaques – Página: 123 – Fabiana Scaranzi

8 atitudes que podem salvar seu casamento

Nem sempre conviver a dois é fácil. É preciso abrir mão de algumas manias, relevar os defeitos do outro, abstrair e contar até 10 diante de tudo aquilo que te incomoda (melhor nem lembrar da toalha molhada em cima da cama!). Para garantir que seu casamento seja sempre bem-sucedido, pedimos a ajuda do psiquiatra e psicoterapeuta de São Paulo, Luiz Cuschnir – que atualmente está lançando o livro Ainda Vale a Pena – Cultivar para manter os vínculos de amor (Editora Academia) – listar oito atitudes práticas e fáceis de seguir para manter sua relação longe de crises. Anote já!

1. Banheiros separados
Dormir juntinho é uma delícia, mas pensar em um banheiro só para você soa como um sonho, né? Nós, mulheres, gostamos de ter espaço para guardar nossos cremes e perfumes e os homens, por serem mais práticos, muitas vezes parecem não entender nossa necessidade de encher a prateleira com os “milagrosos” produtinhos. Se seu marido não se incomodar, sugira que ele passe a usar o lavabo ou o banheiro do quarto de hóspedes e faça do banheiro principal o seu “ambiente sagrado”. Lá você poderá relaxar e ler aquela revista inteirinha sem se preocupar se tem alguém na fila esperando para usá-lo. “Residências sem essa comodidade podem ser substituídas por uso alternado, dando a chance do banheiro se tornar um ambiente neutro”, ressalta o Dr. Luiz. Mas o acesso está totalmente liberado se ele quiser fazer uma visitinha durante o seu banho, ok?

2. Palavra-chave
Já ouviu falar em “palavra de segurança”? Muitos casais usam a tática para “pausar” uma briga quando precisam conversar sobre outro assunto, tomarem uma decisão ou simplesmente terem um momento de paz. “A palavra de segurança é uma boa ideia para quem precisa de alguns minutos para esfriar a cabeça ou até mesmo refletir sobre a causa do desentendimento”. Ela ajuda a criar um distanciamento saudável e diminui a agressividade nos gestos e palavras, como tons de voz mais alterados ou ofensas que não diríamos se pensássemos duas vezes.

3. Bandeira branca durante as refeições
É cada vez mais comum o casal só se encontrar em casa depois do trabalho então, por que não garantir que pelo menos durante o jantar vocês tenham um tempo de qualidade? Estipulem a regra de que qualquer discussão mais séria pode esperar até a hora da sobremesa ou cafezinho. Cuschnir sugere que, durante a refeição, assuntos amenos sejam debatidos. Isso descontrai e relaxa a mente do dia atribulado que tiveram no trabalho. Pode ser durante o jantar também que você conseguirá organizar suas ideias e se preparar para o momento em que terão que enfrentar as diferenças.

4. Divisão justa
Toda decisão que é feita com o consentimento do casal tem chances menores de se tornar um problema no futuro. Isso cabe até para questões mais simples, como as regras dentro do próprio quarto. Decidam juntos um horário para irem dormir, entrem em acordo se vale a pena dormir com o ar condicionado ligado ou com a janela aberta, e se vocês gostam mais de edredom ou se acham o cobertor mais confortável. De acordo com o psiquiatra, o cuidado com o sono é um aspecto importante para a estabilidade psíquica, que por sua vez interfere diretamente no bom andamento do casamento. “Há casais que cuidam inclusive dos cheiros dos lençóis com talco ou aromatizadores específicos para a roupa de cama. O ato cria um clima de romance e inspira a aproximação e cumplicidade”, explica.

5. Lava, passa e cozinha
Foi-se o tempo em que as tarefas de casa eram responsabilidades exclusivas da mulher. Dividir as funções domésticas é fundamental para não sobrecarregar o outro. “Ao oferecer ao parceiro o conforto de ser servido, ou sugerir que hoje você lave a louça, você passa a mensagem de zelo e cuidado. É quase como dizer um ‘eu te amo’”, diz Cuschnir.

6. Recite o mantra
Invente uma frase – por exemplo: “foram as diferenças que nos aproximaram!” – e repita a si mesma um milhão de vezes quando se sentir incomodada pelo outro não ser ou pensar como você. Seu parceiro não é uma pessoa nem melhor, nem pior por ter crenças diferentes às suas. O psiquiatra compara o relacionamento de marido e mulher com um complexo jardim, que deve ser cuidado e regado diariamente. “É necessário aparar os pequenos espinhos que nascem da noite para o dia. Muitas vezes o que passa despercebido para um, marca a vida do outro, como atrasar-se para chegar em casa ou esquecer-se de trazer o pão que foi pedido”.

7. Longe da escola
Nada de agir como uma professora ou mãe do seu marido. Para uma relação dar certo, é preciso investir na busca pela intimidade e afeto, deixando o controle e a repreensão de lado. Ao cuidar demais, querer ensinar demais, e até mesmo, compartilhar demais, você sufoca o outro e tira dele sua individualidade, atitude que provavelmente foi o estopim para que você se apaixonasse por ele, certo? Essa cobrança e presença abusiva, com o tempo acabarão intoxicando a relação e será preciso muito trabalho (e terapia!) para que ele se sinta confiante e confortável dentro da relação novamente.

8. Brigas zeradas
Muitos casais acreditam que para uma relação dar certo é imprescindível nunca – nunca mesmo! – dormir sem ter feito as pazes após uma discussão. Mesmo que leve tempo e vocês percam algumas horas de sono, o melhor é resolver as diferenças imediatamente. Ao ir para cama brigada com o parceiro, além daquele climão horrível, tanto você, quanto ele, passarão a noite magoados e ressentidos, remoendo várias e várias vezes as ofensas que trocaram. Não é melhor começar um novo dia em clima de reconciliação? Entretanto, Cuschnir alerta para a importância de não tornar o momento na cama, uma invasão. “A reconciliação está associada a um contato físico que ocorrerá quando dormirem. Isso pode levar a uma relação sexual cheia de constrangimentos, uma vez que algumas diferenças ainda não tenham sido dissolvidas totalmente. Então, nada de forçar a barra!

Detox capilar prepara o couro cabeludo para o inverno

Muito na moda da geração saúde, muito mais do que um tendência, acredito que veio para ficar com relação a alimentação e aos cabelos também. Mas o que significa o Detox Capilar?

Pra quem tem dúvida se o cabelo se intoxica e como isso acontece, vou esclarecer alguns conceitos. Todas as pessoas já conhecem a detox feito para a alimentacão, que tem como objetivo limpar o organismo de toxinas, radicais livre e potencializar a boa saúde. Isso é feito de várias maneiras e todas elas com a recomendação de uma alimentação saudável e específica para um período de ‘limpeza do organismo”.

O processo de desintoxicação capilar vem não só como uma tendência dos hábitos saudáveis, mas como uma necessidade de revitalização e desintoxicação dos elevados níveis de produtos e processos químicos usados para embelezar os cabelos, pele e unhas.

O detox é um momento de limpeza, equilíbrio dos minerais e nutrientes no couro cabeludo e fios. Um processo de limpeza, oportunidade de repaginar a saúde dos fios e a chance de adquirir hábitos mais saudáveis e conscientes.

Os cabelos também se intoxicam? Como?
Em média as pessoas utilizam no mínimo 10 cosméticos diariamente ( xampus, máscaras, condicionadores, finalizadores e etc, de acordo com dados da ABIHPEC – Associação Brasileira da Industría de Higiene Pessoal Perfumaria Cosméticos). Estes acabam, muitas vezes, sendo fonte de resíduos químicos na sua pele, couro cabeludo e fios. Todos os dias aplicamos inúmeros agentes químicos através dos cosméticos que usamos: silicones, petrolatos, polímeros, tensoativos… Todos esses compõem os cosméticos que usamos todos os dias e que muitas vezes se acumulam nos fios e couro cabeludo.

Meus cabelos antes do detox capilar — Cabelos da Fabi antes do detox capilar

Por isso, é muito importante o processo de detox regularmente, recomendado nó mínimo uma vez a cada 20 dias para os que utilizam muitos cosméticos sintéticos e uma vez a cada 30 dias para os que já conseguem utilizar mais cosméticos naturais ou “low chemical” (baixo volume de química sintética).

Atualmente existem muitos tratamentos detox nos salões. Alguns apenas querem pegar a onda desta tendência, outros realmente promovem o equilíbrio proposto na tricologia moderna – estudo que relaciona o fio de cabelo, couro cabeludo e bulbo capilar.

No Laces, temos tratamentos específicos para promover a desintoxicação capilar, Detox Laces, onde fazemos uma limpeza desintoxicante do couro cabeludo, que consiste em utilizar um composto de ervas adstringentes capazes de remover de forma profunda acúmulo de células mortas (couro cabeludo) e polímeros acumulados nos fios de cabelos. Em seguida, fazemos uma devolução de estruturas internas vitais para o fortalecimentos do couro cabeludo e fios, como minerais, queratina, aminoácidos e vitaminas, promovendo assim o equilíbrio restabelecido do cabelo como um todo.

Processo de limpeza e hidratação dos cabelos

O detox capilar proporciona aos fios e couro cabeludo mais brilho, fios soltos, equilíbrio da oleosidade e compensação no ressecamento. Um outro processo também utilizado no Laces para uma limpeza de fios é a Velaterapia Laces, que remove ao longo dos fios porosidade, pontas secas e duplas e excesso de impermeabilização causado pelas progressivas e produtos impermeabilizastes com silicones e polímeros.

Mas como pode ocorrer a intoxicação no couro cabeludo e nos fios?
Os produtos capilares são formulados com alta tecnologia e com o objetivo de alta performance e resultado a curtíssimo prazo. Para isso são utilizados inúmeras moléculas (macro, micro ou nano) sintéticas e poliméricas que vão deixando os fios encapados e cada vez mais finos e frágeis e o couro cabeludo cada vez mais oleoso.

Sabe quando temos um xampu ou uma máscara que amamos e, de repente, ela não funciona mais? Aí falamos o cabelo “acostumou” com aquele produto? Na verdade, o milagre que ele fazia antes era por conta de todo sensorial de maquiagem (apenas agia nas parte externa dos fios) que o produto tinha, ou seja não estava devolvendo nutrientes internos aos fios.

O cabelo saudável, desintoxicado, tem brilho natural, balanço, densidade de fios e oleosidade equilibrada. Por isso, ter hábitos saudáveis e escolher produtos com mais propriedades é essencial para cuidar dos cabelo.

Para que você consiga cuidar bem de seus fios aí vão algumas dicas:

– Faça uso de produtos que tenham aminoácidos na composição.
– Lave os cabelos dia sim dia não
– Não faça uso frequente de chapinhas e baby liss (apenas 1 vez na semana)
– Prefira uso de produtos naturais e com ingredientes orgânicos (benefícios através de ingredientes da natureza)
– Faça um Detox capilar pelo menos 1 vez por mês

Para preparar um Detox natural e caseiro:

Produtos naturais usados no Laces para tratamento de detox capilar.

Ingredientes:
– 5 g de gengibre
– 25 ml do chá de alecrim (faça o chá dos ramos verdes)
– 10 ml de chá de camomila (faça da flor da camomila)
– 3 gotas de óleo essencial de capim limão
– 2 gotas de óleo essencial de lavanda
– 10 ml de suco de limão

*Bata tudo no liquidificador e, sem seguida, coe.

Modo de usar:
Com o cabelo sujo, aplique com ajuda de um pincel no couro cabeludo e nos fios. Massageie e deixe o produto agir por 10 minutos. Então, lave.

Cabelos saudáveis e com brilho após o detox.

Este procedimento irá cuidar do cabelo e trará a beleza por consequência e saúde aos fios.

Resultado final. Adorei! — Fabi Scaranzi adorou o resultado final.

E então, gostaram? Fabi testou e aprovou o tratamento!

Celebridades abusam do tom Marsala na maquiagem

Você já deve ter ouvido falar da cor do ano da Pantone inúmeras vezes. Ela é difundida como o tom a ser usado no design – nas roupas, produtos de beleza, arquitetura… – de janeiro a dezembro. E, lógico: caiu no gosto das celebridades. Espia só como elas tem abusado desse tom vinho não só nos cabelos e peças de roupas, mas também nos olhos, boca e até no blush!

Nos olhos – elegante

Pode usar sem medo. Diferente do vermelho, que pode dar ar de conjuntivite, a cor mais escura e sóbria dá profundidade e combinada a tons de marrom, deixa o look elegante.

As atrizes Kristen Stewart e Emmy Rossum usaram o marsala para destacar o olhar. !(Imagem: Pinteres/BeautyEditor e Pinterest/Harper's BAZZAR) — As atrizes Kristen Stewart e Emmy Rossum usaram o marsala para destacar o olhar. !(Imagem: Pinteres/BeautyEditor e Pinterest/Harper’s BAZZAR)

“Um jeito fácil e moderno de se jogar no tom é passar uma sombra Marsala em toda a pálpebra mesmo, esfumando nas beiradas para não ficar muito marcado. Acompanhe de lápis marrom bem escuro na linha d’água e finalize com máscara. Essa combinação vai dar a fluidez da make”, diz o beauty artist Lu Ramos, do salão MG Hair Design, em São Paulo.

Na boca – sexy

Ok, aqui fica fácil. Diferente do tom do ano passado (o Radiant Orchid, um tipo de lilás), o Marsala já possui adeptas do uso nos lábios antes mesmo de ser anunciado. Isso porque o vermelho mais fechado é ótimo para uma boca bem sedutora – que amamos. Algumas celebridades não abrem mão de compor o make com um batom marsala poderoso!

Rihanna não abre mão do batom marsala! (Imagem: Pinteres/Harper's BAZZAR) — Rihanna não abre mão do batom marsala! (Imagem: Pinteres/Harper’s BAZZAR)

“Se a aposta do tom for aqui, é só utilizar uma sombra iluminadora, para um contraponto de luz delicado e elegante”, ensina.

O marsala é tom garantido nos tapetes vermelhos. (Imagem: Pinterest)

Taylor Swift, Beyoncé e Jennifer Lopez: marsala sempre presente nas festas e eventos. (Imagens: Pinteres/Harper's BAZZAR e Cosmopolitan) — Taylor Swift, Beyoncé e Jennifer Lopez: marsala sempre presente nas festas e eventos. (Imagens: Pinteres/Harper’s BAZZAR e Cosmopolitan)

No rosto – cool

“Já para o dia a dia, uma pele bem leve, com uma base ou BB Cream, e o blush Marsala em movimentos partindo da parte central das maçãs em direção às têmporas dá um efeito cool”, diz Lu.

Aí é só seguir na linha descolada: olhos bem naturais, apenas com máscara e boca levemente rosada ou com apenas algumas batidinhas dos dedos “sujos” de batom no tom Marsala, para um efeito bem apagado.

Drew Barrymore e Julianne Moore abusam do tom marsala não só no blush, mas também no tom do cabelo. (Imagem: Pinterest/beautylaunchpad.com e lorealparis.com

A estrela aqui é a pele saudável — ninguém resiste!

Mas, afinal, como a cor é escolhida?
Primeiramente, a empresa estadunidense Pantone (criadora do Sistema de Cores de 1963, usado até hoje como referência gráfica) coloca seu time de pesquisadores a todo vapor para analisar o comportamento do mundo todo, desde celebridades ditadoras de opinião à moda das ruas, filmes, músicas de grande influência e arte em geral. A partir desse trabalho extremamente metódico e que se estende pelo ano inteiro, a empresa é capaz de detectar preferencias para o próximo ano.

Ou seja, segundo uma equipe bem analítica, nosso mood geral de 2015 será sóbrio e elegante. “O Marsala é um tom marrom avermelhado bem chique, que pode mudar de nuance de acordo com textura e luz”, explica Lu. Outra característica da cor? Fica linda na maquiagem!

Moda Plus Size – Assuma o seu corpo e fique sempre linda

As mulheres plus size geralmente escolhem roupas largas para esconder o corpo e assim obtém o efeito contrário: aumentam ainda mais a silhueta! Primeira coisa: encare numa boa que você é uma mulher Plus Size. Assim você não irá mais sofrer procurando roupas em lojas para mulheres magras (com numeração 44 que mais parecem 40), onde nada caberá em você. Isso só vai gerar frustração e baixa autoestima… portanto esqueça definitivamente dessas lojas.

Hoje em dia há marcas especializadas em mulheres mais cheinhas com uma variedade grande e toda uma assessoria de vendedoras que irão te ajudar a se vestir e a te deixar super descolada e estilosa.

Veja aqui algumas regrinhas que podem te ajudar:

1- Esqueça dos vestidos retos que irão te deixar com silhueta retangular e prefira os acinturados que irão delinear mais sua silhueta. Você também pode optar por usá-los com uma calcinha modeladora, a venda em todas as lojas de lingerie. Outra coisa importante e fundamental: prefira vestidos com decote V, que alongam o colo.

2- Vestidos com recortes estratégicos que “emagrecem” existem sim! Veja os da foto com laterais pretas e o com recortes triangulares, que dão a sensação de afinar a cintura e alongar o tronco!

3- Evite a saia lápis que fica muito justa nas coxas e prefira a evasê (hit da temporada!) com cintura alta, que disfarçam quadris muito grandes e que devem ser usadas com cinto fininho e blusas sempre colocadas por dentro.

4- Os blazers, jaquetas e casaquetos deverão cobrir um pouco o quadril que, geralmente é a parte do corpo mais volumosa. Se o seu blazer for mais curto, use com uma camisa ou blusa mais comprida por baixo.

5- Quanto as calças compridas, o modelo jeans boyfriend com camiseta usada por fora na altura do cós (não mais longa que isso!) esta liberado! Quanto às calças de alfaiataria, prefira as retas levemente afuniladas na barra e evite as com pregas laterais e bolsos faca, que se abrem aumentando o quadril.

6- Para as festas use e abuse do preto! Vestidos nessa cor são milagrosos pois além de afinar a silhueta, corrigem toda e qualquer imperfeição.

7- As estampas mais chiques para as mulheres plus size são as preto e branco e com elas a chance de errar é quase nula. Se usar calça estampada, coordene com blusas pretas. E vice-versa: para um casaco estampado, prefira calça comprida preta.

*Imagens: Pinterest

Massagem facial rejuvenesce e dá saúde a pele

Cuidar diariamente do rosto com movimentos suaves e funcionais ajuda a musculatura a se alinhar harmonicamente. Devemos conciliar a aplicação de cremes e loções com a limpeza e a higienização da pele com banhos de espuma e massagens.

Iniciaremos a higienização da pele com movimentos rotativos, circulares, redondinhos e pontuais para a maior penetração dos emulsionantes. Tanto os demaquilantes, quanto os sabonetes líquidos devem ser aplicados nas áreas de maior incidência de pontos negros, cravos e poros abertos.

Investir na massagem facial é cuidar da energia da pele. Se a massagem for desorientada ou forte contra as fibras musculares ocorre a flacidez. O toque leve é essencial para aplicação dos cremes. A aplicação do hidratante deve ser feita com movimentos suaves e deslizantes, sempre de baixo para cima e de dentro para fora.

Precisamos estar atentas a lei da gravidade para não ver nosso rosto desmoronar! Atenção para área dos olhos: o ideal é aplicar as ampolas com batidinhas e movimentos drenantes e suaves de dentro para fora. As ampolas farão uma leve tensão deixando a pele esticadinha.

Ao deixar a pele limpa, ela está pronta para receber os ativos. Podemos aplicá-los com as pontas dos dedos dando batidinhas como se estivéssemos dedilhando um piano. O jeito mais eficaz é usarmos três dedos – o indicador, o anelar e o dedo médio, iniciando no canto dos olhos até a base frontal.

Em seguida, aplique o hidratante da base do nariz, percorrendo o dedo indicador até as sobrancelhas e têmporas. Desta forma, aliviamos a tensão e ao mesmo tempo abrimos nossa expressão facial. Depois, pressione com as pontas dos três dedos a região das sobrancelhas até o inicio do couro cabeludo. Então, junte os dedos e pressione a base do contorno do rosto em direção ao maxilar e deslize para as laterais do pescoço.

Que delícia! Sentir a vitalidade da pele e a sensação de rejuvenescimento e saúde. Devemos lembrar que a disciplina proporciona registros que ficam guardados na memória celular e, aos poucos, fortalecem a identidade da pele, deixando-a cada vez mais forte, como se o corpo tomasse uma nova postura.

Quando você faz atividade física todos os dias, o corpo melhora sua circulação e oxigenação, os músculos ficam educados e alinhados. Quando paramos os exercícios por qualquer motivo e retornarmos depois, o corpo rapidamente recupera o prejuízo, porque existem registro na memória celular. O metabolismo relembra e recupera rapidamente o tempo perdido. Quando seguimos estes procedimentos naturais, propomos saúde e vitalidade para à pele. O corpo é sábio e a mente é capaz de metabolizar e agregar saúde e equilíbrio para o nosso organismo.

Deixo aqui uma frase de Deepak Chopra:

“O caminho da cura
Impulsos de inteligência criam seu corpo em novas formas a cada segundo.
Você é a soma final desses impulsos e modificando os padrões deles, modificará a si mesmo.”

Espero que vocês tenham compreendido o intuito desta matéria. Tenham cuidado ao cuidar diariamente da pele com higienização, máscaras para ajudar na correção e compressas nos olhos que vão propor um descanso para as pálpebras. E lembrem-se: os movimentos que utilizamos para passar os cremes também são significativos e vão trazer saúde e beleza para o seu rosto.

Diminua suas medidas com corpetes modeladores

Algumas roupas, por mais que vistam bem, acabam marcando uma gordurinha aqui e ali. Mas antes que você comece uma dieta power ou aposente a peça da qual você gosta tanto, que tal aderir aos corpetes modeladores?

Você encontra no mercado peças que podem se adequar a qualquer modelo de roupa – desde costas abertas até decotes nadador – já que são feitas de microfibra super macia, sem a necessidade de costuras laterais e, por isso, não marcam no roupa. “O tecido passa por um tratamento hidrófilo, o que facilita a evaporação do suor, diminui a sensação de calor e mantém a pele mais seca e ventilada, porque evita que a umidade fique em contato com o corpo”, explica Elemar de Souza Cruz, gerente de Marketing e Exportação da marca da Plié.

A ideia desse tipo de lingerie é trazer não só conforto, mas tecnologia e benefícios para a saúde da pele da mulher, já que ela reduz sinais da celulite, promove a bioestimulação do metabolismo e reduz medidas do abdômen.“Além de ser ideal para decotes tomara-que-caia e vestidos, as alças ajustáveis cruzam nas costas ou podem ser removíveis, criando diferentes opções para os mais diversos looks”.

Dê uma olhada na galeria abaixo e escolha o modelo que vai deixar aquela sua roupa super elegante e ainda esconder aquela pneuzinho indesejado que você tem mas que ninguém precisa saber.

*Imagens: Divulgação/Plié

Como conciliar sua vida profissional e pessoal

Mesmo como uma rotina corrida, é importante reservar um tempo para a família, os amigos e os pets!

Se você vive encontrando dificuldades para equilibrar sua vida pessoal e profissional porque sente que o trabalho geralmente fica no caminho, saiba que você não está sozinha. Um estudo americano publicado pela Ernst & Young descobriu que um terço das pessoas que trabalham em período integral têm achado o desafio de equilibrar o trabalho e a vida pessoal ainda mais difícil nos últimos cinco anos. O estudo pesquisou mais de 9.000 adultos de oito países diferentes com idades entre 18 e 67 anos. O objetivo era saber mais sobre o porque de as pessoas abandonarem seus empregos e o que eles procuram ao se inscrever em um processo seletivo. O resultado mostrou que os jovens e aqueles que têm crianças são os mais afetados pela falta de equilíbrio entre a vida pessoal/profissional.

Para não fazer parte do grupo que vive nessa realidade estressante, fique de olho nas cinco dicas abaixo. Elas vão ajudar você a manter todos os campos da sua vida em perfeita harmonia.

Realidade: As despesas estão aumentando, os salários, não!
Você pode: Fazer trocas inteligentes
Dentre o grupo entrevistado, 49% disseram que apesar do valor de suas despesas terem aumentado consideravelmente, seus salários continuam os mesmos. É a falta de aumento de salário, inclusive, o principal motivo para as pessoas estarem largando seus trabalhos atualmente. Porém, antes de tomar medidas extremas, é possível fazer trocas gostosas que vão ajudar (e muito!) você a poupar um dinheirinho no fim do mês. Que tal trocar o cinema por uma sessão de filmes em casa, ou ir de bicicleta até o trabalho para poupar o dinheiro da gasolina? Está programando o casamento? Já pensou em viajar pelo Brasil ao invés de programar uma viagem para o exterior na sua lua de mel? Além de mais barato, nosso país tem lugares incríveis que você e ele vão adorar conhecer.

Realidade: Horários cada vez menos flexíveis
Você pode: Propor uma escala diferente de trabalho
Ter flexibilidade no seu emprego pode e deve ser considerado uma prioridade. Seja na quantidade de horas extras, seja no seu período de licença maternidade, ou na sua escala de finais de semana. No estudo americano, 69% dos entrevistados alegaram estarem dispostos a deixar o país para trabalharem em empresas mais maleáveis quanto as regras e dispostas a abrirem concessões à seus funcionários, conforme suas necessidades. Portanto, converse com seu chefe sobre a possibilidade de trabalhar em finais de semana intercalados, ou em horários alternados para ter a possibilidade de levar seus filhos na escola pelo menos duas vezes por semana. O tempo durante o trajeto com os pequenos pode ser pouco, mas já ajuda você a se aproximar das crianças nessa fase tão importante dos seus filhos.

Realidade: Disponibilidade total à empresa
Você pode: Estipular seus limites
Além de trabalhar das 9h às 17h, as empresas têm exigido cada vez mais que seus funcionários mantenham seus celulares conectados aos e-mails da firma durante 24 horas. Apesar da praticidade de poder resolver qualquer problema a qualquer hora e lugar, a prática não é saudável. Ninguém merece ver sua caixa de e-mails e até o Whatsapp lotados de mensagens do chefe em plena sexta-feira às 20h. Você precisa ter um tempo de qualidade para relaxar e espairecer. Por isso, proponha ao seu chefe que essas mensagens também tenham um horário determinado para serem enviadas e respondidas. Ligações? Somente em casos extremos! Mensagens durante os finais de semana? Só se for muito, muuuuito importante. Explique que esse tempo longe dos assuntos profissionais é necessário para você recarregar as energias e voltar para o trabalho no dia seguinte ainda mais proativa e pronta para render e dar o melhor de si.

Realidade: Estamos trabalhando mais
Você pode: Otimizar o seu tempo
Verdade seja dita, 40 horas semanais de trabalho é coisa do passado. Na pesquisa americana, 40% dos entrevistados disseram que sua carga horária de trabalho aumentou nos últimos cinco anos. É importante lembrar ao seu chefe, porém que quantidade não significa, necessariamente, qualidade. Agora, se ele não abre mão da escala que criou, tente ao máximo otimizar o seu tempo: matricule-se na academia ao lado do escritório, use o horário do almoço para passar um tempinho com o marido, matricule as crianças em cursos complementares enquanto você estiver no trabalho… Assim, você poderá combinar seus horários livres com toda a família e, mesmo com a rotina tão tumultuada, ainda encontrarão bons momentos para dividirem juntos.

Realidade: Assumimos muitos compromissos profissionais e pessoais
Você pode: Delegar funções
Não tenha vergonha em pedir ajuda. Ser mulher hoje implica necessariamente em assumir múltiplas tarefas: levar as roupas na lavanderia, fazer compras no supermercado, ajudar as crianças com a lição… E as vezes é totalmente normal não ter tempo, nem condições – físicas e mentais – realizar todas elas. Por isso, aposte mais nas pessoas que convivem diariamente com você. Mais ainda, confie nelas! Deixe que seu marido colabore com o trabalho escolar, entregue a lista da feira para a sua empregada, peça para sua mãe que leve o cachorro no pet shop. Ninguém vai te achar uma mulher menos poderosa por precisar de uma mãozinha. Pelo contrário, as vezes é bom para o outro se sentir útil e importante. Ao dividir o peso de suas obrigações, você mostra aos amigos e parentes o quanto precisa deles e ainda encontra um tempinho relaxar e curtir. Afinal, você merece.

Descubra quais são os esmaltes que vão bombar neste inverno

Os esmaltes deixaram de ser um mero detalhe na produção faz tempo! A cada estação, novas cores e texturas aparecem na passarela e, neste inverno, muitos deles vieram para ficar.

As cores do momento
“Neste inverno, abuse dos vinhos escuros, como o Bordeaux e burgundy, seguidos de perto pelo preto que aparece com bastante força, seja para compor nail arts ou sozinho”, explica Raissa. Outros tons escuros também vão aparecer muito nas mãos das brasileiras, mas se o que você quer mesmo é sair da mesmice, roube do verão algumas variações do roxo, principalmente as mais escuras.

Os tons escuros vieram com tudo neste inverno. (Imagem: Pinterest) — Os tons escuros, como o Gadabout Girl da MAC vieram com tudo neste inverno. (Imagem: Pinterest)

Os vermelhos foram deixados um pouco de lado durante a estação passado, mas com a escolha do Marsala – cor do ano segundo a Pantone – devem marcar presença em seus mais diferenciados tons. Para quem gosta dos clarinhos, Raissa dá a dica: agarre-se no “nude”. Ele veio para ficar, principalmente em tons próximos da pele, como os rosados e areia.

Tons, estilos e modelos
Se a intenção for mesmo se jogar nas tendências, peça para sua manicure esmaltes em tons escuros. Lembre-se: quanto mais fechada a cor, melhor. Quanto ao estilo, a expert explica que metalizados e com glitter estarão em alta a partir de julho, podendo até mesmo serem combinados com tonalidades matte em nail arts. Se você for mais ousada, coloque tons dourados e graduações de azul na sua cartela de opções. Eles com certeza criarão um visual incrível.
Na hora de definir o modelo, não há dúvida de que as unhas quadradas – preferidas das brasileiras – ficaram para trás. “Elas agora deixam espaço para as redondas, (mais amendoadas que o “redonda-avó”) e a stiletto (modelo triangular, preferência entre as celebridades internacionais)”, explica Raissa. Basta olhar os últimos Red Carpets para conferir a quantidade de unhas redondas em tons nudes que passaram pelos eventos.

Unhas redondas são tendência nessa estação. (Imagem: Pinterest)

Combinação poderosa
Desde que não sejam muito contrastantes você pode (e deve!) se jogar nos tons diferentes ou em sobreposições de tons para mãos e pés. O mesmo vale para a combinação mãos + pés + batons.

A combinação batom + esmalte está liberada!

O importante é só não chocar o visual. Se as combinações forem harmoniosas, o look pode ganhar uma pitada divertida ou até mesmo sensual. Você é quem escolhe!

*Imagens: Pinterest. Caso alguma das imagens acima seja de sua autoria, entre em contato para darmos os devidos créditos

Elegante e sofisticado o azul marinho é a cor do momento

Com camisa branca e blazer azul marinho, um estilo clássico. Com listras ou poás o estilo navy.

Inès de la Fressange, uma das mulheres mais elegantes do mundo fashion, que acaba de inaugurar sua boutique em Paris, é fã número um do azul marinho. Camila Coelho e Olívia Palermo, duas experts em moda e estilo, mostram que, ao contrário do que muita gente pensa, o azul marinho fica absolutamente lindo e sofisticado combinado com preto. E também combina com o cinza, bege, marrom e até com amarelo! Os looks monocromáticos com essa cor alongam a silhueta e deixam a mulher sempre chic e bem vestida. Usado com peças brancas, listradas ou poás, ele remete a looks navy cheios de glamour. Quer mais motivos que esses para adotar o azul marinho no seu dia a dia??

Eu escolhi o look monocromático com uma calça de couro e uma camisa de seda e um casaco camelo que vai muito bem com o marinho. E você, também gosta? Dê uma espiada na nossa galeria para se inspirar e montar o seu look azul marinho.

*Imagens: Pinterest. Caso alguma das imagens acima seja de sua autoria, entre em contato para darmos os devidos créditos

Montenegro, Croácia e Rússia: não perca essa aventura!

Golfo de perder o fôlego

Montenegro é, politicamente, o mais jovem país do mundo, oriundo da antiga Iugoslávia. Seu território é pequeno, mas não podia ser mais bonito. Voltado para o Adriático, ele esconde, entre outras joias, o maior fiorde do Mediterrâneo e a pequena ilha de Sveti Stefan – na verdade um istmo ligado por uma curta faixa de areia ao continente. Sveti Stefan sempre foi uma fortaleza. E sempre foi bela. No passado serviu como balneário de reis e, durante o regime comunista, era frequentado pelos líderes das nações da Cortina de Ferro. Hoje, o antigo palácio da rainha Marja Karadordevic transformou-se em uma das joias da coroa da rede Aman de hotéis.

Deliciosa Croácia

Bem perto dali, ficam Hvar, a cidade litorânea da Croácia que tornou-se um centro de badalação internacional e, claro, Dubrovnik, uma aula de história e de beleza à beira mar. Para completar, a Croácia é pátria de algumas das melhores trufas do mundo. Durante o outono, é possível inclusive participar de uma caça à guloseima, na região de Livade.

Vida de czar, luxo sem limites!

Terra dos Romanov, a Rússia guarda preciosidades incontáveis e convida a uma viagem única e marcante. De tesouros arquitetônicos, históricos e artísticos a uma diversidade cultural inimaginável, há muito para descobrir em Moscow e St. Petersburg. Ninguém resiste aos espetáculos de balé, ao Circo de Moscou, à Filarmônica de St. Petersburg, ao rico acervo do Museu Hermitage e à beleza do Kremlin e da Praça Vermelha. Tão pouco ao caviar, à vodca, à alta gastronomia e à sofisticação dos hotéis com serviços dignos dos czares.

Não espere mais. Partiu Montenegro, Croácia e Rússia!

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