destaques – Página: 128 – Fabiana Scaranzi

Como rejuvenescer o rosto com exercícios

Preparei uma dica super especial pra quem está interessada em rejuvenescimento facial. Assim como os músculos do corpo os músculos faciais necessitam ser trabalhados. Esquecemos que os músculos estão interligados e que um serve de suporte ao outro. Quando um esta fraco, sem energia, temos que dar suporte para ele com outros grupos musculares para poder recuperá-lo. As vezes criamos um escudo no rosto, sem perceber, que é a nossa expressão, para enfrentarmos o nosso dia a dia. Se estivermos com bloqueios internos, amargurada ,triste ou se brigamos com a sombra , sem dúvida que a expressão tende a se fechar e os músculos vão perdendo seu tônus. É como se a pele estivesse desmoronando e aí começam a parecer as imperfeições como rugas, manchas, flacidez. Um exemplo típico também é o canto da boca caído, o músculo cai puxando a boca para baixo. Mas podemos compensar este músculo com exercício e estimulando-o para cima com outro músculo vizinho, o risório. O qual vai nos ajudar a puxar o canto da boca para cima. Enfim, o alivio interno é muito importante para refletir no externo.

Gostaria de falar da necessidade de aliviar a tensão do rosto só com alguns exercícios para dar vida nova a nossa expressão.

Vamos fazer um biquinho para cima como mostra a foto. Desta forma estamos compensando o músculo risório que quer muitas vezes mudar o ângulo do nosso lábio. Veja como é simples: temos que fazê-lo todos os dias por 20x a noite ou pela manhã.

Siga minha dica especial para rejuvenescer a pele da face!

O rosto tem 500 pontos reflexos que interagem com os nossos órgãos internos. Quando adotamos esta conduta de sentirmos a nossa musculatura rígida e cheia de energia é muito gratificante porque isto nos faz sentir bem e nos dá a sensação de estarmos vivas. E quando tocarmos o nosso rosto vamos sentir a musculatura trabalhada e a pele revigorada porque quando trabalhamos os músculos mandamos mais oxigênio para a circulação e aproveitamos mais os nutrientes para a nosso organismo. O que mais nos surpreende é que, com o passar dos anos , se incorporarmos esta condutaisso fica registrado na nossa memória celular e o que fica registrado no músculo nunca mais se perde , mesmo que pararmos por um tempo. Porque quando acionarmos os músculos eles relembram do passado e rapidamente se estruturam.

rejuvenescer-musculos-face-fabiana-scaranzi — Exercícios faciais rejuvenescem a pele e melhoram nossas funções vitais.

Mas a super dica de 40 anos de dedicação por beleza natural é:
Verificar o ponto fraco da sua expressão que pode ser boca, olhar , maçãs do rosto , testa , cervical… E se ajude com exercícios faciais. Além de ajudar no rejuvenescimento vai te ajudar nas suas funções vitais. Muitas vezes quando trabalhamos a sinergia do rosto e do corpo através do encaixe dos músculos faciais podemos ajudar o corpo a se recompor.

Os looks polêmicos do Met Gala 2015

Esses foram os looks mais polêmicos do Met Ball. E não é pra menos! Kim Kardashian, Beyoncé e Jennifer Lopez causaram geral com os vestidos prá-lá-de-ousados em modelitos de Roberto Cavalli, Givenchy e Versace respectivamente. E o que dizer da cauda quilométrica toda bordada do vestido amarelo de Rihanna que a estilista Guo Pei levou 2 anos para confeccionar e que, segundo Rihanna, obedeceu (sim!) o dress code “couture chinesa” do evento. Bem mais discreta do que elas Sarah Jessica Parker ousou com sua cabeça em chamas num chapéu de Phillip Treacy! O modelito tipo armadura (ou seria uma arraia?) em 3D de Solange Knowles também causou sensação e atraiu os flashes dos fotógrafos.

Houve gente que criticou muito tudo isso mas quer saber? Achei tudo uma pura diversão! Afinal de contas essa polêmica faz parte do show das celebrities em eventos deste calibre.

E vocês , o que acharam?

*Imagens: Getty Image

Os melhores looks do Met Gala 2015

No Met Ball 2015, apesar do tema oriental escolhido neste ano, muitas atrizes e celebs optaram por modelos de gala clássicos de grifes de Alta Costura que vão desde o (lindo) minimalismo do vestido dourado Ralph Lauren de Anna Hathaway até as múltiplas camadas de babados do vestido Maison Margiela de Amal Clooney. As cores branco, vermelho e preto predominaram e as caudas estiveram presentes em muitos deles.

E você , qual deles é o seu eleito?

*Imagens: Getty Image

Inspiração oriental no Met Gala 2015

O super esperado e badalado Met Ball, evento beneficiente presidido desde 1995, pela poderosa editora da Vogue América Anna Wintour, aconteceu no dia 4 de maio e marcou também a abertura da exposição anual do Costume Institute em New York. Além de toda gala, o Met Ball é um encontro de atrizes e celebridades que desfilam pelo red carpet mostrando modelos incríveis de estilistas que mostram ao mundo suas novas criações. O tema deste ano, que também foi escolhido por Anna Wintour foi “China: through the looking glass” cuja tradução é “China: através do espelho”, numa linda homenagem a cultura chinesa.

Confira aqui quem seguiu à risca o dress code oriental desta grande festa!

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As melhores maquiagens do Met Gala 2015!

Na noite da última segunda-feira (4) aconteceu em Nova York o Met Gala, um dos bailes mais importantes quando o assunto é moda! O tema escolhido este ano foi “China: Through the Looking Glass” e, mais uma vez, as famosas não decepcionaram: encararam o desafio e capricharam nos detalhes e cores fortes, principalmente na maquiagem.

Separamos nossos makes preferidos para você se inspirar e copiar! E não é que o batom vermelho continua firme e forte no look das celebridades? Confira a galeria abaixo.

E você, qual delas prefere?

*Imagens: Getty Image

Saiba como seu smartphone pode causar envelhecimento precoce

luke-porter-203637-unsplash — (Photo by Luke Porter on Unsplash)

Você já ouviu falar na expressão “tech neck”? O termo, já antigo, surgiu para relacionar dores nas costas com aquela posição que fazemos ao digitar uma mensagem no celular ou dar uma checadinha básica nas atualizações no Facebook: coluna cervical curvada e ombros corcundas. Mas, recentemente, “tech neck” ganhou novo significado: pesquisas estéticas garantem que é por causa dessa posição corporal que iniciamos, precocemente, o envelhecimento de uma área do corpo difícil de esconder – o pescoço!

Todo cuidado é pouco
Já ouviu falar que para conhecer a real idade de alguém é só reparar na pele de suas mãos e pescoço? Isso acontece porque, em comparação com a pele do rosto, a pele do pescoço é bem mais fina, mas, por não haver necessidade de expô-la diariamente, acabamos negligenciando os cuidados com a região.
A solução é fazer da correção de postura, um hábito. De acordo com Ed Williams, presidente da Academia Americana de Cirurgia Facial e Reconstrutiva, uma pessoa que passa um ano sentada olhando para o telefone, com certeza vai ganhar ruguinhas a mais no pescoço, já que as linhas são consequência da perda de elasticidade e envelhecimento da região, além do resultado de um excesso de atividade nos músculos naquela área específica.
Portanto, a partir de agora tente se policiar para manter a coluna ereta e queixo erguidos quando for digitar uma mensagem. Erga o celular até a altura dos olhos, ok? Peça a ajuda de amigos e parentes para que chamem sua atenção ao notarem que mais uma vez você está com a postura errada. E por mais que não tenha o hábito de aplicar protetor solar na região, agora virou regra! Além do hidratante, claro — dica: o de corpo é bem melhor para a pele do pescoço do que o de rosto, sabia?

Outros vilões
Você não precisa abandonar seu smartphone só para não ganhar alguns anos a mais na aparência. Os tablets e celulares passam longe de serem os únicos culpados para o envelhecimento antecipado do pescoço. A perda de colágeno e elasticidade também faz com que a pele pareça flácida à medida que ficamos mais velhas e isso se torna ainda mais gritante aos expormos nossa pele em contato direto com os raios UV ou outros fatores ambientais, como a poluição. Mas não se preocupe: com os cuidados básicos creme + protetor + celular na altura dos olhos, você consegue não acelerar o envelhecimento do seu pescoço.

Novos hábitos e cabelos mais saudáveis

A prática de esporte, alimentação saudável e bons hábitos diários é cada dia mais importante para o bem estar psíquico e corporal , nos condiciona a rotinas de exercícios e requer fazer escolhas e renuncias diárias. Assim como estamos muito habituados a termos uma reposição dos nutrientes para o nosso organismo o nosso cabelo também passa por maratonas diárias de desgastes hídricos, físicos e mecânicos. Por isso a necessidade de reposição de estruturas necessárias que compõe a massa interna dos fios, como queratina, aminoácidos, minerais e água.

Entra cada estação do ano: primavera, verão, outono, inverno, seus fios tem necessidades específicas e temos que estar atento a elas. Na primavera/verão, em especial , os cabelos são mais secos por estar mais expostos ao Sol, que degrada a proteína dos cabelos e deixa ele mais poroso e ressecado. O outono/inverno tem menos incidência da luz que estimula o crescimento e fortalecimento dos fios e faz com que eles cresçam menos e tendem a cair com mais intensidade.

O que é muito importante é perceber as necessidades dos cabelos e devolver os nutrientes adequados para cada necessidade. Para que isso aconteça devemos investir na prevenção, ou seja, entender cada necessidade e repor aos fios tudo é necessário para manter suas características de saúde.

No Laces (www.lacesandhair.com.br) criamos um cronograma capilar, que tem como objetivo conscientizar boas prática de cuidados com a saúde de seus cabelos com uma orientação profissional e hábitos necessários para que seu cabelo tenha uma boa vitalidade e consequente força, brilho e resistência.

Na prática o que significa um cabelo saudável? Exatamente, assim como quando vemos uma pessoa que tem bons hábitos alimentares, rotinas frequentes de exercícios e bem estar mental, essa pessoa tem uma pele luminosa, corada, bom nível percentual de gordura e o psíquico em equilíbrio.

O cabelo mostra de forma diferente, mas muito característico a essa saúde. Um cabelo saudável tem brilho natural (não cosmético, ou seja, resultado de um spray de brilho ou um silicone aplicado), resistência física e mecânica. Cai de forma equilibrada, tem uma oleosidade balanceada.

Tratar e preservar os cabelos é essencial para ter cabelos naturalmente saudável e bonitos. Por isso criamos o Cronograma Capilar Laces, que consiste nas indicações necessária (em casa e/ou no salão) para fazer a desintoxicação, hidratação, nutrição e reconstrução dos fios. Em um ciclo de 1 mês de forma mais intensa e depois segue a manutenção, para devolver estruturas internas e ter cabelo bonito e saudável.

Precisamos então entender as necessidades dos seus cabelos, escolher os produtos e seguir o tratamento.

Semana 1: -Reconstrução: processo que devolve queratina e aminoácidos aos fios.

Semana 2: -Detox: processo de limpeza dos fios e do couro cabeludo.

Semana 3: -Hidratação: processo que devolve a parte hídrica e de minerais aos fios.

Semana 4: -Nutrição: processo que devolve vitaminas e proteína aos fios.

Manutenção: o que fazer em um fluxo para ter os cabelos sempre saudáveis. A cada semana vau falar e dar dicas para repor os nutrientes necessários aos fios e couro cabeludo. Vamos começar com a reconstrução capilar, que é um processo bem profundo, a nível de córtex capilar ,onde se encontra a estrutura de massa capilar (aminoácidos, queratina, minerais), de reposição de massa capilar. A cada lavagem vamos escolher os produtos que devolverão estruturas essenciais aos fios.

Reconstrução Capilar Laces:

Passo 1: antes de lavar (com os cabelos secos) aplicar o SoroLaces ou algum creme nutritivo, da orelha para baixo, deixar agir por 15 minutos.

Passo 2: lavar os cabelos 2x, a primeira com shampoo para o seu tipo de couro cabeludo (normal, oleoso, seco) e a segunda vez com um em equilíbrio ao seu fio. O importante é sempre diluir em 50% em água na hora da utilização, o que garante uma lavagem saudável.

Passo 3: aplicar a máscara reconstrutora Cris Dios Organics ou uma máscara a base de aminoácidos e proteínas. Aplique mecha a mecha e massageie os fios (sem chegar ao couro cabeludo), deixe agir por 10 minutos.

Passo 4: enxague e condicione em condicionador diluido em 1:1. Aplique apenas nos fios.

Passo 5: faça o último enxague com água mineral. Ela deixa o cabelo mais brilhante e livre da química encontrada na água comum.

Kate Middleton: mamãe com estilo!

Acompanhada do príncipe William, Kate Middleton deixa a maternidade com a filha no colo.

Kate Middleton deu à luz a seu segundo filho com o Príncipe William, neste sábado (2), no hospital St. Mary, em Londres. A pequena, que ainda não teve seu nome divulgado, veio ao mundo às 8h34 no horário local (4h34 em Brasília), pesando 3,7 quilos.

Sempre lembrada por sua elegância, Kate não perdeu a classe durante suas gestações. Se você também quer ser uma grávida cheia de estilo, dê uma olhada na nossa galeria e copie os looks da duquesa, que tem como marca registrada casacos, vestidos na altura dos joelhos, scarpins e chapéus!

Imagens: Getty Image

Como identificar se você está com fome ou com vontade de comer?

rod-long-682636-unsplash — (Photo by Rod Long on Unsplash)

Essa história você certamente já conhece. Algo deu errado no trabalho, alguém querido está doente, enfim, um fator externo abala as estruturas psicológicas, em maior ou menor grau.

Eis que, sem pensar, a pessoa devora uma pizza tamanho família ou fica beliscando doces o dia inteiro. É tão automático que parece até que o próprio indivíduo não se dá conta, mas se permite o direito de esmagar aquele mal-estar com algumas barras de chocolate.

O chocolate, aliás, é o maior representante dos comfort foods, alimento bastante procurado para aliviar uma situação emocionalmente desconfortável. Nessas horas, os carboidratos tendem a cair muito bem, já que facilitam a síntese do neurotransmissor serotonina, que, no cérebro, promove a sensação de bem-estar.

O problema é que esse misto de emoções pode levar a um estresse crônico, que, é altamente tóxico para o nosso organismo, pois hormônios como cortisol, adrenalina e noradrenalina são liberados e, em longo prazo podem trazer algumas consequências desagradáveis.

O cortisol, especialmente, causa o maior estrago. Ele faz o organismo armazenar triglicérides, uma gordura que altera a os receptores de insulina, impedindo que o hormônio se encaixe como deveria – essa condição, chamada de resistência insulínica, é um dos estopins para o diabetes…

Por isso, a maneira como reagimos às emoções e problemas do cotidiano também ditam o ritmo com que o nosso corpo funciona e a mensagem que queremos deixar aqui é clara: procure se policiar nesses momentos, afinal, comida não é calmante. Gente, fome da alma nenhuma comida acalma!

Produtos de beleza: o que as mulheres francesas estão usando

Muitas pessoas me perguntam o que aprendi sobre beleza morando este tempo em Paris, afinal, qualquer dica é bem-vinda das mulheres francesas, que são tão elegantes, para as brasileiras, tão cuidadosas e preocupadas com o bem-estar.

As parisienses em especial são discretas e jamais deixam transparecer qualquer esforço realizado nesse quesito. Estando aqui há um ano me esforço para não engordar além dos quatro quilos já adiquiridos, enquanto elas, sempre magérrimas, foram educadas desde muito cedo a comer de tudo um pouco e se exageram, ou sabem que vão exagerar à noite, já passam o dia se resguardando e comendo muito pouco. Sobretudo, nada de pão e massa! Mas como, se uma das melhores coisas dessa terra é o pão?!

Certa vez, quando jantava na casa de amigos ouvi uma das convidadas confessar que só come “socialmente”! Fala sério, achei que as pessoas só bebessem socialmente!
Mas ela não. Disse que em casa jamais comia. Pronto. Neste momento uma outra amiga brasileira e eu achamos que comendo do jeito que fazemos, com muito gosto, esses quilos a mais que ganhamos se tornaram praticamente nada.

A dica número 1 foi dada: evite comer! Ou coma muito pouco, de preferência peixes, saladas, muitos legumes e tudo orgânico, claro.

A segunda dica é nunca se privar dos maravilhosos cremes que achamos nas milhares de farmácias espalhadas a cada esquina. São tantas marcas esplêndidas, para tantos fins, que o nosso banheiro acaba ficando pequeno se não deixarmos o bom senso prevalecer! Afina,l precisamos mesmo é de um bom creme para o dia (hidratante + anti oxidantes) e o protetor UV50, e para noite algum outro tratamento que julgar necessário: anti-rugas, anti-idade, firmeza, clareamento, preenchimento…..

Separei algumas novidades para você atualizar sua prateleira de produtinhos de beleza:

O imperdível Miracle Cushion da Lancôme.
Uma base + uma almofada que, com uma simples pressão, banha seu dedo com um líquido que hidrata, cobre as imperfeições e deixa sua pele aveludada.

O Blush Romantique Chanel.
Dois lindos tons de rosa no formato das camélias.

Enlighten Dark Spot Correcting Night Serum da Estée Lauder.
Este serum, para ser passado a noite antes do seu creme habitual, promete eliminar manchas variadas, deixando a sua pele mais uniforme e clara em algumas semanas.