Arquivo para exercício físico

Aprenda uma série de alongamentos de apenas 3 minutos para fazer toda manhã

Por Fabiana Scaranzimarço 11, 20193 min leitura17 visualizações

Muita gente tende a ignorar a importância do alongamento. É verdade que criar uma rotina de…

Por Fabiana Scaranzijaneiro 1, 20194 min leitura28 visualizações

Correr virou uma febre – eu mesma adoro! Já reparou quantas das suas amigas postaram fotos…

Por Fabiana Scaranziagosto 3, 20183 min leitura22 visualizações

Não dá pra negar: fazer o mesmo caminho para o trabalho todos os dias pode ser…

Por Fabiana Scaranzijulho 24, 20182 min leitura23 visualizações

Não é de hoje que eu falo aqui no site que exercícios físicos são bons para…

Por Fabiana Scaranzijulho 3, 20182 min leitura23 visualizações

Não é a primeira vez que falo aqui sobre os benefícios do exercício físico: ele melhora…

Por Fabiana Scaranziabril 13, 20182 min leitura19 visualizações

Os primeiros passos você já deu: diminuiu os carboidratos das refeições, incluiu alimentos desintoxicantes no cardápio,…