filhos – Fabiana Scaranzi

15 programas para fazer com as crianças nas férias

Como é difícil distrair as crianças durante as férias, né? Principalmente quando a gente não consegue tirar alguns dias de folga para viajar junto com eles. Então, o jeito é pensar em ideias criativas para curtir com as crianças durante todo o mês. E nada de deixar os pequenos em frente à TV o dia todo. Essas 15 ideias vão fazer as crianças aproveitarem as férias de um jeito divertido e bem diferente!

01. Tinta, muuuita tinta
Para exercitar a criatividade dos pequenos, aposte nas tintas. Seja à dedo ou com pincéis, em telas ou cartolinas, presenteie as crianças com uma boa quantidade de tintas guache e deixe que a imaginação tome conta. Eles vão adorar, principalmente a sujeira!

02. Um jardim só deles
As crianças adoram fazer atividades “de adultos”. Então, uma ótima maneira de entreter os pequenos durante as férias e tirá-los de frente da TV – e de quebra, ainda ensinar o senso de responsabilidade – é ajudando-os a criar e cuidar do próprio jardim. A obrigação de plantar a muda e regar a plantinha todos os dias ensina ainda a respeitar a natureza, ser fiel às suas obrigações e trabalhar a coordenação motora.

03. Teatro de fantoches
Com tantas opções de videogames e jogos no iPad, as crianças perderam o costume das brincadeiras mais antigas. Um teatro de fantoches é ótimo para trazer esse espírito saudosista de volta. E esqueça o roteiro pronto. Dê um boneco para cada criança e deixe que eles inventem a história. Você? Será a plateia, e só!

04. Pequenos na cozinha
Que tal uma receita fácil e gostosa para deixar as crianças se virarem na cozinha? Uma ideia? Um bolo de chocolate bem recheado para eles saborearem depois! O que importa é que cada um tenha sua função, seja enrolando massas, separando os ingredientes, misturando tudo… É farra na certa! Só não deixe de supervisionar cada momento e ficar responsável pelo forno e pelas facas.

05. História em quadrinhos
Se as crianças acham que ler durante as férias é muito cansativo, que tal ajuda-las a criar suas próprias histórias em quadrinhos? Compre cartolina, separe a régua e as canetinhas e deixe a criatividade dos pequenos tomar conta. Ajude a criar os balões para as falas, mas a história e os desenhos têm que ser só deles.

06. Dia de princesa com as meninas
Que tal uma tarde dessas férias para passar só entre meninas, fazendo a unha, massagem, cabelo e maquiagem? Se sua filha for daquelas que vira e mexe está experimentando seus batons, ela vai adorar a surpresa!

07. Brincadeiras de rua
Pipa, amarelinha, carrinho de rolimã. Existem tantas brincadeiras antigas que as crianças mal ouviram falar… Já pensou em usar essas férias para mostrar aos seus filhos como você se divertia na infância? Além de adorarem aprender brincadeiras novas, vocês vão passar bons momentos juntos dividindo histórias.

08. Piquenique
Se você conseguir tirar uma tarde do trabalho para ficar com os pequenos, uma boa ideia é fazer um bom piquenique as com as crianças. Lembra do bolo de chocolate que vocês fizeram juntos? Coloque na cesta junto com outras delícias. Além de tirar a molecada de casa, eles vão adorar fazer um programa diferente e em meio a natureza.

09. Teatro
Empreste suas roupas velhas, sapatos, bolsas e chapéus que você não usa mais para fazer de fantasia. Peça que seu marido faça o mesmo para os meninos. Ajude a montar um cenário com lençóis e travesseiros. Que tal participar da brincadeira? Sendo atriz ou público, você escolhe. O importante é deixar as crianças curtirem o momento e se divertirem com uma história inventada por elas.

10. Noite do pijama
Leve colchões e travesseiros pra sala para toda a garotada. Aliás, que tal montar uma cabana? As crianças adoram uma boa bagunça! Prepare a pipoca e um balde de bala e chocolates (hoje pode, vai?). Lanternas também dão à noite do pijama um toque todo especial. E pra fechar essa noite de férias, vale a pena liberar o horário de dormir pra um pouquinho mais tarde, vai? Eles merecem!

11. Guerra de bexigas
A ideia é boa, rende boas risadas, mas vale lembrar que as férias são em julho, o inverno chegou então eu só recomendo nos dias mais quentes, ok? Compre um saco de bexigas, encha com água e divida igualmente as bexigas entre as crianças. Corra para o parque ou para o quintal e seja a juíza dessa competição. Vai ser divertido e as crianças vão adorar a brincadeira.

12. Jogos de tabuleiro
As opções são muitas. Seja de raciocínio, sorte ou corrida, os jogos de tabuleiro são ótimos para serem jogados em família, principalmente depois do jantar, onde cada um costuma “ir para o seu canto”. Entretanto, é bom vocês deixarem combinado quantas partidas vão jogar, afinal, as crianças estão de férias, mas os pais ainda trabalham na manhã seguinte, lembra?

13. Karaokê pra entreter e divertir
Aqui não tem segredo. Ligue o karaokê no DVD e deixe rolar. Nessas férias geladas, separe um edredom quentinho aumente o volume do karaokê e deixe as crianças soltarem a voz com suas músicas favoritas. As risadas são garantidas.

14. Cineminha
Deixe as crianças escolherem os filmes, separe a pipoca e se joguem no sofá. Uma boa ideia pra essas férias é deixar o cineminha para o fim de semana, assim dá pra passar a tarde toda colocando seus filmes em dia e se divertindo com a garotada. Que tal?

15. Videogame. Por que não?
Mas quando eu digo videogame, não é para deixar a criança na frente da televisão sozinha as férias todas. O videogame é uma boa ideia, sim, se for aproveitado em família. O Wii é uma ótima opção para entreter os pequenos e ainda unir pais e filhos em uma verdadeira competição. Que tal uma disputa entre meninas e meninos? Ou entre pais e filhos? As crianças vão se divertir e vocês vão adorar deixar a vida adulta de lado pelo menos um pouquinho. Pode apostar!

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Shutterstock

Um guia prático para ajudar quem cuida da família toda!

1. Arranje um contador
Ao se responsabilizar pelo bem-estar de toda a família, é fundamental garantir que todos estejam com as finanças em dia. Um contador vai ser capaz de gerenciar suas contas, checar se os pagamentos estão em dia e revisar documentos antigos, como contratos, contas de banco e até testamentos. É preciso estar preparada para qualquer situação!

2. Senhas e dados bancários
Para não ficar louca com contas pra pagar, impostos e declarações, vale a pena explicar para os idosos que, uma vez que você vai ficar à par do financeiro de toda a família, é imprescindível que você tenha todos os dados das contas, números de cartões, senhas, telefone do gerente do banco… Anote tudo em um lugar seguro. Vai ser mais fácil ter esses dados à mão quando você precisar!

3. Aplicativos e sites
Alguns apps e sites oferecem serviços capazes de aliviar sua carga de compromissos, seja no trabalho ou com a família. O “Wunderlist”, por exemplo é um aplicativo gratuito e criado pra gente organizar nossa vida inteira. Nele você pode anotar desde a sua lista de compras no supermercado, até a data de vencimento das contas, o horário no dentista, o dia da reunião da escola das crianças ou projetos do trabalho. Bacana, né?

4. Faça amigos
Seja qual for os problemas que você tem pra resolver, é fundamental ter aliados em diferentes setores – amigos médicos, gerentes de banco, advogados, dentistas… Ao se tornar responsável pela segurança e bem-estar de toda a família, ter contato direto com profissionais de diferentes áreas vai te ajudar a poupar tempo (e até dinheiro!) diante de uma emergência. Mas, atenção: a troca precisa ser justa e não apenas por interesse! Estenda sua mão quando essas pessoas precisarem se você, seja por seus serviços na carreira ou apenas para oferecer um ombro amigo.

5. Conheça todos os direitos
Descontos, vagas especiais, créditos… idosos tem a vantagem de receber direitos especiais. Para facilitar a vida dos mais velhos, é preciso ficar de olho em alguns recursos que a maioria das pessoas negligencia. Quer exemplos? Direitos menores parecem insignificantes, mas ajudam bastante no dia-a-dia: descontos em farmácias, teatros e cinemas, vagas especiais no estacionamento… Sempre que acompanhar alguém na maioridade, não tenha vergonha de exigir esses recursos!

6. Liste suas prioridades
Todos os dias antes de dormir faça uma lista de todos os compromissos que estão faltando liquidar. Anote todos eles, inclusive os mais simples (como pregar aquele botão que caiu da calça do seu filho, por exemplo) e ranqueie dos mais importantes ao que podem ser adiados sem problema. Comece o dia resolvendo aqueles que demandam 100% da sua atenção, seja no trabalho, com a família, no relacionamento ou até com as contas da casa, e não tenha vergonha de delegar o que puder passar pra frente.

7. Faça um check-up a cada seis meses e pratique atividade física diariamente
Você não vai se capaz de resolver nenhum problema se não estiver com a saúde em dia. Por isso, faça um check-up completo (exame de sangue, fezes, urina) e certifique-se de que seu colesterol, açúcar e ferro (entre outros) estão equilibrados. Todos os dias faça um exercício físico, mesmo que apenas uma caminhada. Assim você blinda seu organismo de possíveis doenças, trabalha o sistema cardiovascular, melhora a respiração, o foco, o bom humor e o condicionamento físico.

8. Monte um kit sobrevivência
Alguns truques ajudam a gente a manter a sanidade mental. Aqui vão minhas sugestões:
– Tenha o número da sua melhor amiga nos favoritos do celular. Seja pra desabafar, fofocar ou dar risada.
– Assista um filme ou leia um bom livro. Você merece um tempinho pra “não fazer nada”.
– Reserve alguns minutos do seu dia para dançar meditar, socar o travesseiro. Vale qualquer coisa para desestressar!

– De vez em quando tome uma taça de vinho pra dar uma relaxada.

– Veja fotos antigas. Às vezes é importante lembrar porque nos doamos tanto para os outros. O amor supera tudo e cada esforço vale a pena.

Agora sim você está pronta pra cuidar da família toda!

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Shutterstock

Super Nanny ensina 10 regras para educar as crianças!

No ar desde 2006, o programa Super Nanny, exibido pelo SBT, faz o maior sucesso. O motivo? A educadora passa dias avaliando a rotina da família, a interação entre pais e filhos e a forma com as crianças são educadas para depois revelar o que precisa ser mudado e, principalmente, como melhorar a relação entre eles e educar os filhos na forma correta.

Ao longo dos episódios, Cris Poli, a famosa (e polêmica!) babá, revelou 10 regras básicas que qualquer família precisa seguir na hora de educar a criançada. Ficou curiosa? Espia só! As regrinhas valem ouro!

1. Quem manda são os pais
Para a educadora, essa regra é indiscutível! Os pais – e somente eles – devem assumir a autoridade da educação dos seus filhos. É você (e seu marido!) quem sabe melhor do que ninguém o que é melhor para a criança e deve deixar isso claro sempre. Se você não se impor, não vai demorar até que os pequenos dominem a casa toda!

2. Não tenha medo das crianças
Parece besteira, mas o medo da reação dos seus filhos também se torna um empecilho na hora de educar. Afinal, as crianças também têm armas poderosas para conseguir o que querem: gritar, chorar, espernear e até bate. Mesmo diante dessas reações, você não deve afrouxar e recuar. Ao tomar uma decisão, continue firme e não volte atrás. Cada vez que você recuar, seu filho ganha autoridade e não vai demorar até que ele esteja “mandando” em você.

3. Os pais são os principais responsáveis pela educação dos filhos
É natural que os filhos se deparem com diferentes regras, inclusive sobre um mesmo assunto, aí fica difícil. A escolha diz uma coisa, a babá e a até a igreja outra, mas é preciso lembrar sempre que os principais educadores dos seus filhos são os pais. Mesmo que você e seu marido trabalhem fora, não terceirizem essa obrigação. Só vocês têm o poder de formar o caráter da criança e ensinar a ela o que é certo e errado.

4. Não tenha medo de falar “NÃO”
Não tem jeito: educar significa também impor limites. E se esses limites são forem impostos desde cedo, com certeza seu filho terá problemas para conviver com familiares, amiguinhos e até professores no futuro. Dizer “não” as vezes é de partir o coração, mas por mais que ele chore, insista ou até pare de falar com você, mantenha-se firme. Lembre-se que ele vai ouvir muitos “nãos” na vida e, se crescer sabendo como reagir a isso, ele com certeza será um adulto muito mais forte.

5. Crie uma rotina
É preciso definir horários para toda e qualquer atividade das crianças. Determine a hora de dormir, de brincar, de estudar, ver televisão, jogar videogame… só assim elas terão tempo para fazer tudo. Lógico que uma vez ou outra não tem problema abrir exceções, mas é essencial que no dia-a-dia ela tenha uma rotina com tudo aquilo que você considera importante para a formação da criança.

6. Sempre que puder brinque com eles
A gente sabe como a rotina anda cada vez mais corrida e que você chega morta do trabalho, mas na hora de educar, tirar um tempo para brincar com as crianças também é importante. É nesse momento em que você vai poder conhecer melhor e educar seus filhos. Como? Ensinando lições como a importância de perder, dividir, esperar… questões que ele vai vivenciar a vida toda, mas que vai superar muito melhor se tiver sua confiança e cumplicidade.

7. Escute o que eles têm a dizer
Muita coisa mudou e com certeza a criação da sua geração é diferente da de agora. Por isso, vale a pena ouvir o que as crianças têm a dizer antes de tomar uma decisão. Ouça seus argumentos, tente ser flexível e considere o lado delas. Essa pequena atitude ajuda a criar um diálogo entre vocês e construir uma relação de confiança entre pais e filhos. Só não se esqueça que a decisão final é sua e é a sua palavra que deve prevalecer.

8. Não sobrecarregue os pequenos
Quanto antes as crianças estiverem preparadas para o mercado de trabalho, melhor, mas não precisa forçar ao ponto de deixa-las estressadas ainda na infância. Por isso, não exagere na quantidade de cursos e atividades em que você matricula seus filhos. Educação é importante, mas dar e eles tempo para brincar e relaxar também é importante para o desenvolvimento deles.

9. Força física, não!
Cris Poli é totalmente contra a violência física na hora de educar as crianças. Para ela, ao invés de ensinar valores, o ato só assusta e traumatiza os pequenos. É preciso, entretanto, aprender a falar com força para se impor diante dos filhos. Você pode dar bronca, por de castigo, tirar algo que ele goste, mas nunca machucar. Punir não é errado, mas agredir não leva a nada!

10. Dê às crianças pequenas responsabilidades
Seu filho não será mais feliz se você o poupar de todas as obrigações e dar a ele tudo o que ele quiser. É importante para a formação do caráter que desde cedo você às crianças pequenas autonomias e responsabilidades, assim ele vai entender que precisa batalhar para conquistar o que quer. E não precisa ser nada muito grandioso. Só o fato de ele guardar seus próprias roupas e brinquedos já será o suficiente para que ele aprenda o que significa ter obrigações.

Dicas anotadas?

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Fonte: Revista Claudia
*Imagens: Shutterstock

Palmadas estimulam agressividade nas crianças, diz estudo

Se tem uma questão que sempre gera polêmica quando o assunto é educação dos filhos, é a agressão física. Há quem seja totalmente contra e há quem acredite que umas palmadas são a melhor forma de impor disciplina e respeito.

Uma pesquisa divulgada recentemente na publicação científica Jounal of Family Psycology, entretanto, comprovou que crianças que apanham – seja com leves palmadinhas no bumbum ou em qualquer outra área do corpo – tendem a desafiar seus pais com maior facilidade, além de apresentarem comportamento agressivo e antissocial e em alguns casos, podem até desenvolver problemas mentais ou cognitivos.

De acordo com a porta-voz da pesquisa, Elizabeth Gershoff, na Universidade do Texas, em Austin, a palmada está associada a resultados negativos não intencionais. “Não foi associada com obediência imediata, nem de longo prazo”, explicou.

Entendendo a pesquisa
Para chegar a um resultado definitivo, foram analisadas 160 mil crianças ao longo de cinquenta anos de levantamento, realizado por estudiosos das Universidades do Texas e de Michigan. Para Andrew Grogan-Kaylor, estudiosos da Universidade de Michigan, a conclusão não poderia ser mais clara: bater nos pequenos como forma de corrigir e disciplinar a criança surte um efeito totalmente contrário ao desejado pelos pais.

Lei da Palmada
No Brasil, a Lei da Palmada entrou em vigor em 2014 após uma pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo (USP) sobre como crianças submetidas a castigos e agressões físicas se tornaram adultos cheios de traumas e comportamentos agressivos.

A intensão da lei não é só impedir castigos degradantes e agressões cruéis à crianças e adolescentes, como também proibir permanentemente aquelas palmadinhas e beliscões considerados “educativos” por muitos adultos.

O que fazer
Casos de agressões infantis – nem que seja somente a suspeita – devem ser encaminhadas para o Conselho Tutelar. A lei se aplica, inclusive, à funcionários da saúde, da educação ou públicos que forem coniventes com essas atitudes e não procurarem as autoridades.

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Shutterstock

Família: saiba como dividir seu tempo entre filhos e marido

angelica 2 — (Imagem: Reprodução/Instagram)

Com a chegada dos filhos a rotina de um casal muda completamente. Aquelas horas abraçadinhos no sofá, esquece! Dividir o tempo e a atenção entre as crianças e o marido vira um verdadeiro desafio.

Nos primeiros anos, o cuidado excessivo com os pequenos é fundamental, depois vem a ajuda nos deveres de casa e provas escolares, os passeios nos finais de semana… aí não demora para que o parceiro se sinta “abandonado” e deixado de lado.

De acordo com uma pesquisa divulgada pela Tríade Consultoria em Produtividade (SP), as mulheres estão tão sobrecarregadas que o relacionamento fica em segundo plano. Alguma surpresa? A pesquisa, que conversou com cinco mil mulheres de todo o país na faixa dos 35 anos, revelou que 78% não conseguiam se dedicar ao companheiro como gostariam – mais da metade delas já era mãe.

Dê o seu melhor
Deixando a questão profissional de lado um pouquinho, para manter uma rotina em equilíbrio, é preciso dividir a vida em três setores: o pessoal, matrimonial e familiar. Mesmo que seus filhos e marido sejam prioridade pra você, muito mais do que cuidar do seu relacionamento cultivando os carinhos, os programas a dois e até o sexo com qualidade; ou se esforçando para ser uma mãe presente na educação e nos momentos de lazer, é preciso lembrar que você é uma só e precisa se cuidar, não só do corpo, mas também da mente.

Valorizar sua individualidade e abrir um espaço na agenda para fazer aquilo que te dá prazer – seja se matriculando em cursos de línguas, na academia, ou até passando o dia em um spa com as amigas – é fundamental para que você se sinta bem e disposta para cuidar dos outros.

“Vale lembrar que a qualidade do tempo que você passa sozinha, com o marido ou filhos é muito mais importante do que a quantidade de tempo que dedica a cada um”, diz Lana Harari, psicóloga e terapeuta de casais (SP). Por isso, nada de se sentir culpada ou achar que não tem se doado o suficiente. Você, com certeza, está fazendo o seu melhor. Cada família é um caso e cabe somente a vocês, juntos, decidirem como dividir o tempo livre.

Filhos x marido: dicas para aproveitar ao máximo cada momento
Precisando de ideias para curtir ao máximo o tempo livre com os pequenos ou com o parceiro? Dá uma olhada nessas dicas:

Com os filhos

– Celulares e tablets são verdadeiros vilões quando o assunto é “família”. Por isso, tente incluir na rotina de vocês uma hora do final de semana para brincadeiras diferentes, como jogos de tabuleiro ou de cartas. Além de unir a família, eles são ótimos para exercitar o raciocínio das crianças.

– Certifique-se de reunir toda a família para fazerem juntos pelo menos uma refeição todos os dias. O café da manhã pode ser uma boa opção, já que normalmente todos acordam no mesmo horário para trabalhar e ir a escola.

– Relembrar histórias antigas, além de divertido, é uma ótima maneira de unir a família. Que tal pegar aquele álbum de fotografias e contar histórias da sua infância, ou até mesmo das férias que passaram juntos na Disney, do aniversário de casamento, do Réveillon…

Com o marido

– Você não precisa se arrumar toda e reservar uma mesa em um restaurante disputado para curtir momentos a dois. Um DVD, um edredom e uma boa garrafa de vinho pode ser ainda mais gostoso e intimista.

– Não é só porque vocês estão casados há anos que vocês não podem reviver os momentos de carinho e atenção que tinham lá no começo da relação. Ligue ou mande uma mensagem de texto no meio da tarde, cole bilhetinhos amorosos na pasta de trabalho do seu marido, beije-o antes de sair de casa… ele vai adorar!

– Além de comprar lingerie novas e doar tudo aquilo que você usou na gravidez e que não são nem um pouco sexy, tire do quarto de você o berço, as fraldas e os brinquedos das crianças. Lembre-se que esse espaço é de vocês e precisa ser mantido assim.

– Escolham juntos um dia da semana para fazerem um programa juntos, seja uma aula de dança ou um filme no cinema e não desmarquem. Para dar um up na relação, vale até mesmo “sequestrar” seu marido no trabalho na hora do almoço e leva-lo até o motel mais próximo. Por que não?

Dicas anotadas? Afinal, não existe nada melhor do que viver em paz e feliz com toda a família, né?

Bjs,
Fabi Scaranzi

O lado positivo dos videogames na vida das crianças

Diferente do que muitas pessoas pensam, os videogames não precisam ser vistos como um vilões na vida das crianças. Se usados com limite e na hora certa, eles não atrapalham os estudos e a rotina dos pequenos e ainda trazem muitos benefícios à saúde. Pedi à psicopedagoga Fernanda Bengezen, de São Paulo, que respondesse as principais dúvidas dos pais quanto ao assunto. Dá uma olhada nas respostas!

O que os videogames pode ensinar de positivo?
Deixando os jogos violentos de lado, eles podem ensinar disciplina, necessidade de seguir regras, além de trabalhar com a paciência, tolerância a frustrações, agilidade, estímulo de sentidos, percepção visual e potencialização da imaginação. A criança aprende a se relacionar com os colegas, desenvolvendo noções de divisão, troca e cumplicidade, além de desenvolver seu intelectual, sua motricidade, capacidade de concentração e seu emocional, cada vez que ganha ou perde uma fase.

O videogame é capaz de estimular na criança sensos de coordenação, estratégia e habilidade?
Sim, mas é preciso ficar atenta se o jogo condiz com a faixa-etária do seu filho. Jogos de ação e estratégia estimulam o pequeno a encontrar sozinho a solução correta para passar cada fase e a cada etapa este desafio vai se tornando mais difícil, fazendo a criança exercitar suas noções de planejamento para encontrar novas soluções. Quando o videogame permite que a criança jogue sem controle remoto, ela ainda trabalha a coordenação e, de quebra, realiza atividades físicas.

Qual é o papel dos pais nesse tipo de atividade?
É preciso que eles escolham o melhor horário e até mesmo quais os jogos mais indicados para o seu filho jogar. É importante verificar quanto tempo a criança gasta jogando videogames e se a atividade não está influenciando negativamente na sua rotina escolar ao deixar de estudar, praticar esportes ou até mesmo curtir um tempo com a família. Cuidado também com a postura do pequeno enquanto ele se diverte em frente a tv. Que tal se divertir com ele? Além de se divertirem juntos, você ainda fica se olho se o jogo está beneficiando ou prejudicando a formação intelectual do seu filho.

Qual é o tempo ideal que a criança deve gastar com a atividade?
Vendo pelo lado médico – principalmente o oftalmológico – o ideal é que ela descanse a cada 50 minutos, já que tanto tempo em frente à tv pode deixar a vista cansada e causar dores de cabeça. Agora, se formos avaliar sua diversão e aprendizado, duas horas gastas com videogames é o ideal.

Viu, só? Sabendo dosar, eles podem até ajudar o processo de aprendizagem dos seus filhos!

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagem: Shutterstock