Na última semana comandei, mais uma vez, o #MomentoSmart da Dafiti – uma live muito bacana onde eu e a blogueira fitness, Gabriela Pugliesi, falamos sobre a importância de assumir um estilo de vida saudável, como esses novos hábitos melhoram nossa beleza, confiança, sono, humor e, de quebra, nos dá mais energia, além de moda fitness, rotina de exercícios físicos e muito mais!
Durante um bate-papo animado e descontraído, Gabriela Pugliesi me contou que na adolescência era mais cheinha e que, à princípio, foi a vaidade que a fizeram assumir um novo estilo de vida. Os novos hábitos transformaram completamente a vida de Gabi e levaram sua autoestima lá em cima. Com a ajuda de especialistas, a blogueira mudou sua rotina e passou a seguir à risca o cardápio criado especialmente pra ela. “O acompanhamento com um nutricionista, aliás, é o primeiro passo para quem quer começar do jeito certo”, diz.
Curiosa pra saber um pouco mais do cardápio diário da musa fitness?! Com um corpo sequinho e malhado, ela confessou que sua dieta muda constantemente porque enjoa muito fácil dos mesmos pratos todos os dias. Hoje, Gabriela Pugliesi se alimenta de forma saudável, mas sem muitas limitações. “Toda manhã tomo um limão espremido com água morna e café com óleo de coco. Depois do treino, tomo um shake com abacate, whey protein, morango, semente de abóbora ou girassol. No almoço, muita salada com folhas escuras e peixes, que são minha paixão”.
Gente como a gente, o mal de Gabriela Pugliesi também é o doce. E se de segunda a sexta-feira ela não se permite comer nem um quadradinho de chocolate, nos finais de semana ela se solta um pouco e se delicia com um docinho. “E se forem sobremesas lights, mas igualmente gostosas, melhor ainda”.
Ficou a fim de assistir a entrevista na íntegra, saber quais snacks Gabriela tem sempre na bolsa quando bate aquela fominha no meio da tarde, copiar sua receita de chá detox e rotina de exercícios físicos pra manter pernas e bumbum sempre durinhos e anotar todas as dicas para levar a moda fitness muito além da academia? Ela aproveita e conta da sua linha de bolsas, frasqueiras, mochilas que dão aquele up no look! Aperte o play e confira já!
Viu só como a rotina inconstante não é motivo pra Gabi fugir da dieta? Adorei saber que a blogueira tem sempre à mão coolers, frasqueiras, bolsas e lancheiras pra levar seus sucos, shakes, temperos, marmita e tapoer. Sua técnica fez tanto sucesso que, em parceria com a Dafiti, Gabriela Pugliesi lançou uma linha de malinhas, coolers e frasqueiras práticas e cheias de estilo pra você também andar sempre na linha. A coleção completa você encontra clicando aqui!
Adorei o bate-papo e, lógico, saí de lá ainda mais inspirada pra manter minha alimentação mais saudável do que nunca! Vamos tentar?
Bjs,
Fabi Scaranzi
