Síndrome de Hashimoto: a doença que mudou o corpo da top Gigi Hadid

Você já deve ter ouvido na top model Gigi Hadid. A modelo – ícone de marcas conhecidas como Tommy Hilfigher e Victoria’s Secret – foi alvo de críticas no passado por não ser magra o suficiente para as passarelas e agora sofre com a desaprovação do público por ter perdido muito peso.

A explicação, entretanto, veio através de uma resposta de Gigi em sua conta no Twitter. A top revelou que sofre da síndrome de Hashimoto – doença que afeta o funcionamento das glândulas da tireoide e tem como um dos seus efeitos o ganho de peso. O porquê da perda brusca de peso? Gigi Hadid explica: ele é resultado do tratamento da disfunção e, embora não seja como gostaria de ver seu corpo, se sente mais saudável assim.

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“Para aqueles decididos a falar sobre por que o meu corpo mudou ao longo dos anos, vocês podem não saber que, quando comecei [a carreira], com 17 anos, eu ainda não tinha sido diagnosticada com a doença de Hashimoto; aqueles que me chamaram de ‘muito gorda para a indústria’ estavam vendo inflamação e retenção de líquido devido a isso”, escreveu.

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“Ao longo dos últimos anos, fui medicada adequadamente para tratar sintomas incluindo estes, assim como fadiga extrema, questões de metabolismo, habilidade corporal para reter calor etc… Também participei de um experimento medicinal holístico que ajudou minha tireoide a se equilibrar.”

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“Embora o estresse e o excesso de viagens também possam afetar o corpo, sempre comi da mesma maneira, meu corpo apenas lida com isso de forma diferente agora que minha saúde está melhor. Eu posso estar ‘magra demais’ para vocês, honestamente tão magra assim não é como eu queria estar, mas me sinto mais saudável internamente e ainda estou aprendendo e crescendo com meu corpo todos os dias, como todo mundo.”

Entenda a doença
Segundo a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, a síndrome de Hashimoto é uma doença autoimune que destrói o tecido tireoidiano – o organismo fabrica anticorpos contra as células da tireoide. Resultado? Isso leva a uma redução da atividade e até a destruição da glândula, abrindo porta para o hipotireoidismo.

A doença atinge mais mulheres do que homens e as causas não são totalmente esclarecidas, mas acredita-se que fatores genéticos sejam os principais responsáveis.

Sintomas e diagnóstico
Uma vez que a evolução da síndrome de Hashimoto é lenta, os sintomas normalmente aparecem quando o hipotireoidismo já se faz presente. Entre os sintomas da doença, os mais comuns são:

Aumento de peso
Depressão
Prisão de ventre
Pele seca e fria
Ansiedade
Aumento do volume e nódulos na tireoide

Para fazer um diagnóstico decisivo da doença, é preciso considerar o aumento da glândula e se ela está endurecida, além de anemia e lentidão nos reflexos motores. Exames de sangue são os mais indicados para apontar a falta de hormônios tireoidianos e a presença de anticorpos.

Tratamento
Infelizmente, a síndrome de Hashimoto não tem um tratamento definitivo. O paciente diagnosticado precisa de reposição hormonal a vida toda, além de alimentação e hábitos saudáveis.

Bjs,
Fabi Scaranzi

Gigi Hadid ensina exercício para ficar com pernas e bumbum durinhos

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O pouco que a gente vê de Gigi Hadid, fica impossível botar defeito! A angel da Victoria’s Secret, além de linda é simpática, inteligente e super querida no mundo da moda. Não é à toa que a top caiu nas graças de Tommy Hilfiger e, não só liderou os desfiles da marca como ganhou duas coleções assinadas por ela. Tudo isso com apenas 22 anos. Poderosa, né?

É claro que a beleza de Gigi Hadid é resultado de cuidados diários e muita sorte da genética (basta olhar para a mãe dela e para a irmã, a também modelo Bella Hadid!), mas para conquistar esse shape sequinho e tonificado ela garante: só com muita malhação!

E se é a própria Gigi quem dá a dica, dá até vontade de sair do sofá e pegar firme na malhação! Que tal então seguir os conselhos da modelo e apostar no seu exercício favorito para tornear e fortalecer as pernas e o bumbum; o famoso agachamento? “Você precisa realizá-lo muitas vezes para que o movimento surta efeito”, comentou a top model em entrevista ao site da revista americana Health.

Gigi tem razão! Segundo o personal trainer de São Paulo, André Siqueira, o agachamento é o exercício mais eficaz para quem sonha com pernas e bumbum durinhos e definidos uma vez que ele ativa os quadríceps, posteriores de coxa, panturrilhas e glúteos. “Ele, sozinho, é capaz de trabalhar diversas áreas ao mesmo tempo. Se a intenção é tonificar e esculpir os membros inferiores, o agachamento tem que fazer parte do seu treino com certeza”.

As mudanças no seu corpo passam a acontecer quando você inclui no treino séries de 8 a 15 repetições de agachamento, sempre levando em conta o seu nível de condicionamento físico: iniciante, intermediário ou avançado. Os resultados começam a aparecer a partir da sexta semana de exercício. “Além de força nesses membros, é possível perceber um aumento de massa muscular, além de perda de gordura e curvas mais delineadas”, diz André.

Mas atenção, nada de fazer exercícios de agachamento todos os dias. A musculatura dos glúteos e coxas precisa de um intervalo de 48 a 72 horas para se recuperar do esforço.

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Fazendo exercícios de agachamento sem erro
Copiar o exercício favorito de Gigi Hadid não exige muito segredo. Comece em pé, com os pés afastados na largura do quadril e braços estendidos à frente do corpo. Flexione os joelhos, jogue o quadril para trás e mantenha o peito para fora até as pernas formarem um ângulo de 90°. Conte até três, estenda as pernas, suba o corpo com a coluna reta e volta à posição inicial.

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Conforme você for pegando prática, é possível intensificar o exercício fazendo como a top. Dê um passo largo formando um ângulo de 90° com o joelho direito, enquanto o joelho esquerdo quase encosta o chão. Ao mesmo tempo, segure uma bola própria para academia ou haltere (de um ou dois quilos), enquanto gira o tronco para o mesmo lado da perna dobrada à frente. Retorne a posição inicial juntando as pernas e esticando as costas e repita o movimento do outro lado.

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Agachamento aprendido? E o melhor: ele pode ser feito em casa. Aí, bye bye desculpas pra não colocar o corpo em movimento!

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Reprodução/Instagram

Looks inspirados nas Celebridades

O final do ano – e suas festas – é uma das melhores épocas do ano, mas bem corrida também! Com a pressão de encontrar o presente perfeito para a família ou amigos, planejar as viagens, as festas e por fim, encontrar aquela roupa que se adéqua perfeitamente as comemorações, que seja chique e festiva ao mesmo tempo.

A revista In Style fez uma seleção super interessante, com as composições de roupas escolhidas pelas famosas, que podemos copiar facilmente. Isso mesmo, dá para encontrar em diversas lojas, as peças para compor os looks belíssimos, escolhidos à dedo pelas celebridades. Hoje em dia, fica mais fácil ainda de encontrar, inclusive, nos sites que importam roupas das marcas.

Vamos ver algumas dessas composições selecionadas abaixo:

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Com camadas de rendas e calça de cintura alta a modelo Chrissy Teigen, se atreveu a apostar na dupla camada de renda, no top e na blusa, equilibrando com a calça preta de cintura alta. Sexy, né?

Copie o look: Blusa: Zara, $50; zara.com. Top: Charlotte Russe, $15; charlotterusse.com. Bolsa: Sondra Roberts, $98; nordstrom.com. Calças: Cos, $135; cosstores.com. Sapatos: Banana Republic, $128; bananarepublic.com.

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Kendall Jenner, optou por deixar a mostra um pouco de pele com um top, coberta apenas pelo blazer, o look ficou sexy e elegante. A modelo também apostou no modelo de calça drapeada. Para um acabamento luxuoso, adicione veludo e acessórios dourados.

Copie o look: Colar: Asos, $33; asos.com. Top: Cosabella, $32; cosabella.com. Blazer: Mango, $120; mango.com. Calças: Willow, $350; willowltd.com. Cinto: Pieces, $29; asos.com. Sandálias: Sam Edelman, $91; samedelman.com.

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A atriz americana, Mary Elizabeth Winstead ousou escolhendo combinar o body Borgonha com uma saia preta de lantejoulas. A combinação é inusitada, mas deu super certo.

Copie o look: Body: Boohoo, $16; boohoo.com. Saia: By Malene Birger, $545; net-a-porter.com. Bolsa: Calvin Klein, $158;calvinklein.com. Sandálias: Tamara Mellon, $595; tamaramellon.com.

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Já Diane Kruger, optou por um look básico e ao mesmo tempo cheio de detalhes que fazem a diferença na composição. O short é uma escolha rara nestes casos, mas que com as combinações certas fica muito elegante.

Copie o look: Brincos: Rue Gembon, $78; ruegembon.com. Blusa: Sandro, $236; sandro-paris.com. Shorts: Other Stories, $90;stories.com. Sandálias: Badgley Mischka, $215; shopbop.com.

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A modelo Gigi Hadid escolheu um look chique e sexy, a blusa solta casa perfeitamente com a calça preta slim, e o destaque, é claro, é todo do decote, que é super elegante.

Copie o look: Colar: Nasty Gal, $25; nastygal.com. Blusa: Rodarte, $1,495; fwrd.com. Calças: Whistles, $180; whistles.com. Bolsa: Glint, $58; nordstrom.com. Sandálias: Asos, $81; asos.com.

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Olivia Munn nos ensina como transformar o branco em um look moderno para o fim de ano. Ela casualmente vestiu um blazer mais largo por cima de uma blusa de seda, combinada com a saia envelope. Tudo branco, e com peças que combinam perfeitamente.

Copie o look: Blusa: Babaton, $95; aritzia.com. Blazer: Theory, $445; net-a-porter.com. Saia: Mango, $50; mango.com. Bolsa: Rebecca Minkoff, $295; rebeccaminkoff.com. Sandálias: J. Crew, $198; jcrew.com.

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A socialite norte-americana Olivia Palermo, escolheu deixar os ombros de fora nessa elegante composição all black com acessórios em dourado.

Copie o look: Vestido: Tibi, $340; tibi.com. Calças: H&M, $40;hm.com. Colar: BaubleBar, $68; baublebar.com. Bracelete: CC Skye, $175; ccskye.com. Sandálias: Asos, $63; asos.com.

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A atriz Sarah Jessica Parker escolheu uma combinação ousada, vestido preto de bolinhas brancas com acessórios brilhantes e metálicos.

Copie o look: Vestido: Red Valentino, $682; mytheresa.com. Blazer: Zara, $129; zara.com. Bolsa: Zac Zac Posen, $295; shopbop.com. Sapatos: SJP, $375; nordstrom.com.

As celebridades brasileiras, também geram tendências e podem ser ótimas inspirações.

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A atriz Thaila Ayala é veterana em criar tendências, sempre preocupada com a moda e as últimas novidades seus looks costumam estar na lista dos mais procurados. Este modelo todo branco e super moderno é uma ótima aposta para a virada do ano.

Copie o look: Conjunto: Gilda Off, R$ 498; loft747.com.br. Sandálias Plataforma: Schutz, R$ 290; schutz.com.br.

Mesmo as peças similares aos looks das celebridades internacionais estão disponíveis para compras online, mas lembre-se que os preços são em dólares e podem vir acrescidos de taxas. Mas no mínimo servem como inspiração e a bela dica de que aquele modelo maravilhoso que elas ostentam por aí, podem ser montados por você a preços mais acessíveis e causar o mesmo efeito visual. Basta que você se sinta tão diva quanto. Faça isso! Porque atitude é tudo!

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Fabi Scaranzi