marido – Fabiana Scaranzi

Pesquisa mostra as principais diferenças entre mulheres e homens no trabalho depois dos filhos

(Imagem: Shutterstock)

No começo do mês tive a oportunidade de participar do primeiro encontro Women@Facebook lá no Facebook em São Paulo.

A ideia era reunir um grupo de mulheres para debaterem juntas o resultados de uma pesquisa feita por Carolina Dantas, da Alexandria.ai, sobre as diferenças entre mulheres e homens no trabalho.

A pesquisa, que contou com a participação de 768 mulheres e 704 homens de diferentes classes sociais e moradores da região sudeste do país, mostrou que 2,5x mais mulheres do que homens viram seus rendimentos individuais reduzirem após o nascimento do filho. Em números, esse dado atinge 45% das mulheres e apenas 18% dos homens.

Outro dado bem revelador é que 56% das mulheres fizeram uma pausa na carreira após a licença maternidade. Dá só uma olhada!

O nascimento do filho, aliás, é um dos fatores mais determinantes na hora da mulher mudar seus planos de carreira, rotina de trabalho ou até mesmo abandonar de vez a profissão.

– 47% das mulheres entrevistadas afirmaram repensar seu plano de carreira após o primeiro filho. Homens? 30%
– 17% das mulheres não quiseram assumir mais responsabilidades no trabalho após o primeiro filho. Homens? 10%
– 59% das mulheres precisaram buscar flexibilidade de horário no trabalho para cuidar da criança. Homens? 39%
– 34% das mulheres afirmaram fazer menos ou nenhuma hora extra depois da chegada da criança. Homens? 10%

Resultado dessa mudança brusca de rotina: 23% das mulheres são desconsideradas diante da chance de receberem uma promoção. Já os homens, apenas 11%.

Um dado muito importante dessa pesquisa mostrou que essa diferença entre homens e mulheres começa em casa, especialmente depois da chegada de um filho. De acordo com o gráfico, TODAS as tarefas abaixo recaem muito mais sobre as mulheres do que sobre o parceiro. Dá uma olhada!

E como se não bastassem todas as obrigações que adquirimos após o nascimento de um filho, o gráfico que mostra as responsabilidades com as tarefas da casa deixa claro que o nosso trabalho vai muito além da empresa ou escritório. Espia só!

Conclusão: a jornada dupla é real, inclusive nos finais de semana! Ao assumirmos a maioria das funções dentro de casa e com os pequenos, além de não termos tempo para cuidamos da nossa saúde física e mental, também passamos menos tempo nos dedicando a carreira, já que não podemos fazer horas extras e muito menos assumirmos uma jornada fixa de trabalho.

Como consequência, o psicológico da mulher também fica abalado. Sabia que 39% das mulheres que participaram da pesquisa afirmaram se sentir inseguras e com medo na hora de comunicar a gravidez para o seu superior? Dos homens que responderam a mesma pergunta, só 9% compartilharam desses mesmos sentimentos negativos.

Agora eu quero saber de você: qual é a principal (e mais dificil!) diferença entre homens e mulheres na sua opinião? É a jornada dupla de trabalho? A diferença salarial? Os compromissos com a casa? Conte pra mim nos comentários.

Bjs,
Fabi Scaranzi

Um guia prático para ajudar quem cuida da família toda!

1. Arranje um contador
Ao se responsabilizar pelo bem-estar de toda a família, é fundamental garantir que todos estejam com as finanças em dia. Um contador vai ser capaz de gerenciar suas contas, checar se os pagamentos estão em dia e revisar documentos antigos, como contratos, contas de banco e até testamentos. É preciso estar preparada para qualquer situação!

2. Senhas e dados bancários
Para não ficar louca com contas pra pagar, impostos e declarações, vale a pena explicar para os idosos que, uma vez que você vai ficar à par do financeiro de toda a família, é imprescindível que você tenha todos os dados das contas, números de cartões, senhas, telefone do gerente do banco… Anote tudo em um lugar seguro. Vai ser mais fácil ter esses dados à mão quando você precisar!

3. Aplicativos e sites
Alguns apps e sites oferecem serviços capazes de aliviar sua carga de compromissos, seja no trabalho ou com a família. O “Wunderlist”, por exemplo é um aplicativo gratuito e criado pra gente organizar nossa vida inteira. Nele você pode anotar desde a sua lista de compras no supermercado, até a data de vencimento das contas, o horário no dentista, o dia da reunião da escola das crianças ou projetos do trabalho. Bacana, né?

4. Faça amigos
Seja qual for os problemas que você tem pra resolver, é fundamental ter aliados em diferentes setores – amigos médicos, gerentes de banco, advogados, dentistas… Ao se tornar responsável pela segurança e bem-estar de toda a família, ter contato direto com profissionais de diferentes áreas vai te ajudar a poupar tempo (e até dinheiro!) diante de uma emergência. Mas, atenção: a troca precisa ser justa e não apenas por interesse! Estenda sua mão quando essas pessoas precisarem se você, seja por seus serviços na carreira ou apenas para oferecer um ombro amigo.

5. Conheça todos os direitos
Descontos, vagas especiais, créditos… idosos tem a vantagem de receber direitos especiais. Para facilitar a vida dos mais velhos, é preciso ficar de olho em alguns recursos que a maioria das pessoas negligencia. Quer exemplos? Direitos menores parecem insignificantes, mas ajudam bastante no dia-a-dia: descontos em farmácias, teatros e cinemas, vagas especiais no estacionamento… Sempre que acompanhar alguém na maioridade, não tenha vergonha de exigir esses recursos!

6. Liste suas prioridades
Todos os dias antes de dormir faça uma lista de todos os compromissos que estão faltando liquidar. Anote todos eles, inclusive os mais simples (como pregar aquele botão que caiu da calça do seu filho, por exemplo) e ranqueie dos mais importantes ao que podem ser adiados sem problema. Comece o dia resolvendo aqueles que demandam 100% da sua atenção, seja no trabalho, com a família, no relacionamento ou até com as contas da casa, e não tenha vergonha de delegar o que puder passar pra frente.

7. Faça um check-up a cada seis meses e pratique atividade física diariamente
Você não vai se capaz de resolver nenhum problema se não estiver com a saúde em dia. Por isso, faça um check-up completo (exame de sangue, fezes, urina) e certifique-se de que seu colesterol, açúcar e ferro (entre outros) estão equilibrados. Todos os dias faça um exercício físico, mesmo que apenas uma caminhada. Assim você blinda seu organismo de possíveis doenças, trabalha o sistema cardiovascular, melhora a respiração, o foco, o bom humor e o condicionamento físico.

8. Monte um kit sobrevivência
Alguns truques ajudam a gente a manter a sanidade mental. Aqui vão minhas sugestões:
– Tenha o número da sua melhor amiga nos favoritos do celular. Seja pra desabafar, fofocar ou dar risada.
– Assista um filme ou leia um bom livro. Você merece um tempinho pra “não fazer nada”.
– Reserve alguns minutos do seu dia para dançar meditar, socar o travesseiro. Vale qualquer coisa para desestressar!

– De vez em quando tome uma taça de vinho pra dar uma relaxada.

– Veja fotos antigas. Às vezes é importante lembrar porque nos doamos tanto para os outros. O amor supera tudo e cada esforço vale a pena.

Agora sim você está pronta pra cuidar da família toda!

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Shutterstock

Família: saiba como dividir seu tempo entre filhos e marido

angelica 2 — (Imagem: Reprodução/Instagram)

Com a chegada dos filhos a rotina de um casal muda completamente. Aquelas horas abraçadinhos no sofá, esquece! Dividir o tempo e a atenção entre as crianças e o marido vira um verdadeiro desafio.

Nos primeiros anos, o cuidado excessivo com os pequenos é fundamental, depois vem a ajuda nos deveres de casa e provas escolares, os passeios nos finais de semana… aí não demora para que o parceiro se sinta “abandonado” e deixado de lado.

De acordo com uma pesquisa divulgada pela Tríade Consultoria em Produtividade (SP), as mulheres estão tão sobrecarregadas que o relacionamento fica em segundo plano. Alguma surpresa? A pesquisa, que conversou com cinco mil mulheres de todo o país na faixa dos 35 anos, revelou que 78% não conseguiam se dedicar ao companheiro como gostariam – mais da metade delas já era mãe.

Dê o seu melhor
Deixando a questão profissional de lado um pouquinho, para manter uma rotina em equilíbrio, é preciso dividir a vida em três setores: o pessoal, matrimonial e familiar. Mesmo que seus filhos e marido sejam prioridade pra você, muito mais do que cuidar do seu relacionamento cultivando os carinhos, os programas a dois e até o sexo com qualidade; ou se esforçando para ser uma mãe presente na educação e nos momentos de lazer, é preciso lembrar que você é uma só e precisa se cuidar, não só do corpo, mas também da mente.

Valorizar sua individualidade e abrir um espaço na agenda para fazer aquilo que te dá prazer – seja se matriculando em cursos de línguas, na academia, ou até passando o dia em um spa com as amigas – é fundamental para que você se sinta bem e disposta para cuidar dos outros.

“Vale lembrar que a qualidade do tempo que você passa sozinha, com o marido ou filhos é muito mais importante do que a quantidade de tempo que dedica a cada um”, diz Lana Harari, psicóloga e terapeuta de casais (SP). Por isso, nada de se sentir culpada ou achar que não tem se doado o suficiente. Você, com certeza, está fazendo o seu melhor. Cada família é um caso e cabe somente a vocês, juntos, decidirem como dividir o tempo livre.

Filhos x marido: dicas para aproveitar ao máximo cada momento
Precisando de ideias para curtir ao máximo o tempo livre com os pequenos ou com o parceiro? Dá uma olhada nessas dicas:

Com os filhos

– Celulares e tablets são verdadeiros vilões quando o assunto é “família”. Por isso, tente incluir na rotina de vocês uma hora do final de semana para brincadeiras diferentes, como jogos de tabuleiro ou de cartas. Além de unir a família, eles são ótimos para exercitar o raciocínio das crianças.

– Certifique-se de reunir toda a família para fazerem juntos pelo menos uma refeição todos os dias. O café da manhã pode ser uma boa opção, já que normalmente todos acordam no mesmo horário para trabalhar e ir a escola.

– Relembrar histórias antigas, além de divertido, é uma ótima maneira de unir a família. Que tal pegar aquele álbum de fotografias e contar histórias da sua infância, ou até mesmo das férias que passaram juntos na Disney, do aniversário de casamento, do Réveillon…

Com o marido

– Você não precisa se arrumar toda e reservar uma mesa em um restaurante disputado para curtir momentos a dois. Um DVD, um edredom e uma boa garrafa de vinho pode ser ainda mais gostoso e intimista.

– Não é só porque vocês estão casados há anos que vocês não podem reviver os momentos de carinho e atenção que tinham lá no começo da relação. Ligue ou mande uma mensagem de texto no meio da tarde, cole bilhetinhos amorosos na pasta de trabalho do seu marido, beije-o antes de sair de casa… ele vai adorar!

– Além de comprar lingerie novas e doar tudo aquilo que você usou na gravidez e que não são nem um pouco sexy, tire do quarto de você o berço, as fraldas e os brinquedos das crianças. Lembre-se que esse espaço é de vocês e precisa ser mantido assim.

– Escolham juntos um dia da semana para fazerem um programa juntos, seja uma aula de dança ou um filme no cinema e não desmarquem. Para dar um up na relação, vale até mesmo “sequestrar” seu marido no trabalho na hora do almoço e leva-lo até o motel mais próximo. Por que não?

Dicas anotadas? Afinal, não existe nada melhor do que viver em paz e feliz com toda a família, né?

Bjs,
Fabi Scaranzi