sexo – Fabiana Scaranzi

Falta de desejo sexual? Veja as principais causas entre as mulheres

Hoje não, estou com dor de cabeça! Parece clichê, né?! Mas essa desculpa traz consigo um problema que atrapalha e está frequente na vida de muitas mulheres: a perda do desejo sexual! A falta de libido pode acontecer com qualquer mulher e os motivos são muitos: correia do dia-a-dia, problemas de autoestima, emocionais, qualidade de vida do casal ou até razões hormonais.

Dra. Flávia Fairbanks, ginecologista e obstetra da Clínica FemCare e do Hospital das Clínicas da USP fala mais sobre o assunto e tira as principais dúvidas de quem também sobre de falta de desejo sexual. Espia só!

Maternidade x Perda da Libido
A maternidade traz uma série de alegrias ao lado de algumas preocupações, com a criança, com o casamento, à volta a rotina do trabalho e outros conflitos, o que gera em muitas mulheres a perda do apetite sexual. “Muitas pacientes chegam a clínica e se queixam de ter perdido o desejo sexual após a maternidade e me questionam se estariam com algum problema físico, mas na maioria dos casos o que acontece pode ser apenas resultado da rotina cansativa do dia a dia”, esclarece a especialista.

Relações Sexuais x Lubrificação
Segundo pesquisa feita pelo Ibope 88% das brasileiras tem algum grau de desconhecimento sobre o ressecamento vaginal: 20% não sabiam o que é e 68% conheciam pouco. “Esse é um problema que atinge muitas mulheres e por diversas vezes passa despercebido, o ressecamento vaginal pode ser ocasionado por diversos motivos, desde falta de excitação suficiente, até menopausa, uso de medicamentos e anticoncepcionais, doenças ginecológicas, ansiedade e outros fatores “, explica Dra. Flávia Fairbanks.

Menopausa x Falta de Libido
A menopausa atinge a vida sexual de muitas mulheres. Durante esse período, hormônios como o estrogênio e a progesterona deixam de ser produzidos e essa ausência pode gerar sintomas, como a falta de lubrificação. Segundo a especialista, a falta de desejo sexual na menopausa afeta entre 20% e 40% das pacientes que se queixam ainda de irritação, alterações de humor e outros sintomas. Mas, calma! É possível reverter a falta de desejo sexual e retomar o prazer sexual da mulher nesta fase. Especialistas indicam desde masturbação, até terapias hormonais e bons minutos dedicados às preliminares na hora do sexo. Que tal?

Endometriose x falta de libido
Estudo realizado por Dra. Flávia Fairbanks, que culminou em sua tese de doutorado pela Faculdade de Medicina da USP, revela que pacientes com endometriose têm mais que o dobro de disfunções sexuais em relação à população sem a doença. Na avaliação geral, 43,3% das pacientes com endometriose apresentaram disfunções sexuais, enquanto que na população sem a doença as disfunções ocorreram em 17,6%. “Entende-se por disfunções sexuais – desejo sexual, excitação sexual, dor na relação sexual e orgasmo/satisfação sexual o que pode ser caracterizado também por falta de libido. Os principais sintomas da endometriose são representados por dor e infertilidade, relacionam-se diretamente com prejuízos na atividade sexual”, detalha a especialista.

Viu só como a falta de libido sexual afeta mais mulheres do que se imagina? Por isso é tão importante procurar ajuda de um profissional de saúde para orientação. Ele saberá identificar os motivos dessa diminuição no seu desejo sexual e encontrará o melhor tratamento para o seu caso. Lembre-se: além de ser uma delícia, sexo faz, sim, muito bem à saúde e é parte importante da sua relação.

Bjs,
Fabi Scaranzi

Gel contraceptivo para homens? Saiba tudo sobre a novidade!

Para quem sofre com os efeitos das pílulas anticoncepcionais, a novidade é boa: em abril desse ano começam os testes do NestoroneGel, um produto capaz de bloquear temporariamente a produção de esperma no corpo humano.

Entenda como vai funcionar o gel contraceptivo
O produto, desenvolvido pelo Instituto Nacional de Saúde Infantil e Desenvolvimento Humano (Nichd) dos Estados Unidos, nada mais é do que um híbrido de dois hormônios sintéticos (progestagênio e testosterona), que promete bloquear por algumas horas a produção de esperma no corpo humano.

Não entendeu? Enquanto o progestagênio não deixa que os testículos produzam a quantidade de testosterona natural (suficiente para atingir os níveis considerados normais de esperma), a testosterona sintética contrasta o equilíbrio hormonal, sem que novos espermatozoides sejam produzidos.

Para validar os resultados, 400 casais dos Estados Unidos, Itália, Grã-Bretanha, Chile, Suécia e Quênia participarão do programa de testes que começa em abril.

Funciona assim: durante quatro anos os homens escolhidos para o teste com o gel contraceptivo masculino irão aplicar o produto nos braços e costas diariamente – haja disciplina! Durante o processo inicial (os quatro primeiros meses), as parceiras também devem lançar mão de algum outro método contraceptivo. Nesse período, os pesquisadores do Nichd vão monitorar os níveis de espermatozoide nos corpos dos homens – para prevenir de maneira eficaz a gravidez, os números devem baixar a menos de um milhão por mililitro.

Se os níveis estiverem baixos o suficiente, a metodologia muda e o gel por si só começará a ser usado durante um ano todo. De acordo com o Instituto, o produto seria capaz de suprimir os níveis de esperma no corpo por cerca de 72 horas. Para sanar o déficit de testosterona, uma dose substitutiva também acompanha o gel. Entretanto, a quantidade só serve para trazer o equilíbrio hormonal, sem que haja a produção de espermatozoide.

Enquanto o gel contraceptivo masculino ainda está em fase de teste e não pode ser comercializado, a vasectomia e o preservativo continuam sendo os métodos de contracepção para os homens. Já para mulheres, as opções são várias, e você saber tudinho sobre elas clicando aqui!

E aí, o que achou da novidade? Traria o gel contraceptivo masculino para o seu relacionamento? Conte pra mim nos comentários.

Bjs,
Fabi Scaranzi

Especial Dia dos Namorados: como deixar seu parceiro louco na cama

O Dia dos Namorados merece uma comemoração especial. Que tal então partir de você a iniciativa e, depois de um jantar bem romântico, você esquentar o clima e fazer dessa noite o melhor sexo da vida dos dois? Gostoso, né?

Afinal, o sexo é importante pra todo mundo e pra todas as relações amorosas. Além de relaxar e melhorar o humor, sabia que o orgasmo traz seis benefícios à saúde? Por isso, bora apimentar o relacionamento e fazer desse Dia dos Namorados uma data inesquecível, gostosa e o começo de uma vida mais saudável!!

Abaixo, separei sete dicas infalíveis sugeridas por uma terapeuta sexual expert no assunto pra você levar seu parceiro à loucura e deixa-lo louquinho por mais. E o melhor: o prazer será extremo pra vocês dois! Anoite aí!

1. Preliminares de qualidade
Pra que apressar as coisas? Um sexo completo começa sempre com preliminares bem-feitas. Elas não só ajudam a esquentar o clima, como aumenta a intimidade entre vocês. É através das preliminares que vocês passam a conhecer melhor o corpo um do outro, aumentam a confiança na relação e, principalmente a excitação. Por isso, use todo o corpo: boca, mãos, seios, pele… e nada de pressa! Estimule cada pedacinho do corpo dele e do seu, sempre demonstrando vontade e interesse. Ele vai adorar!

2. Arrase na escolha da lingerie
Não dá pra querer esquentar o clima e ter um Dia dos Namorados maravilhoso usando uma lingerie velha ou sem graça. Os homens adoram o visual e, pode não parecer, mas sempre gastam uns (bons!) minutos apreciando o corpo da parceira. E isso nada tem a ver com reparar as celulites ou gordurinhas a mais, mas sim na mulher linda e poderosa que ele tem a sorte de ter ao seu lado. Sensualidade mil!!

3. Faça uma massagem erótica
Buscando boas ideias para arrasar nas preliminares? Uma boa massagem erótica pode ajuda. Ela ajuda a esquentar o clima e a deixar o parceiro doidinho. Acenda algumas velas, escureça o ambiente, coloque uma música sensual e estimule os pontos mais sensíveis do corpo dele usando suas mãos, boca e seios. Comece pelos pés, pernas e então suba para os ombros e costas. Depois de relaxá-lo, foque sua atenção para a região do pescoço e virilha, até chegar lentamente ao pênis. Que tal usar óleos de massagem com uma fragrância bem suave? Ele vai amar!

4. Não se intimide no sexo oral
Pesquisas já revelaram que o estímulo oral é um dos momentos favoritos dos homens na hora do sexo. Se você gosta da atividade e não vê essa preliminar como obrigação, essa prática pode ser um momento bem prazeroso para vocês dois. Além do movimento, a especialista garante que os homens adoram quando as mulheres mantêm contato visual. Isso aumenta aquela sensação de controle que levam muitos homens à loucura.

5. Fale sacanagens, antes, durante e depois do sexo
Que tal começar o Dia dos Namorados colando bilhetes no espelho do banheiro ou mandando mensagens de texto enquanto ele está no trabalho dizendo todas as coisas que você não vê a hora de fazer com ele depois do jantar? Você pode estimular o desejo dele detalhando a lingerie que vai usar, os produtinhos que quer testar na cama…

Na hora do sexo, é hora de por para fora tudo aquilo que você está pensando: se está gostando, o que gostaria que ele fizesse… com certeza isso aumentará ainda mais o tesão dele. E no dia seguinte, não precisa deixar o clima esfriar. Você pode dizer o quanto não parou de pensar na noite passada ou o quanto não vê a hora de repetir a dose. Que tal?

6. Se solte na hora H
Sexo bom é aquele em que você aproveita do começo ao fim, de corpo e alma. Deixe qualquer pudor de lado e permita sua excitação conta do momento. Não tenha pressa, nem muita ansiedade e teste todas as posições que desejar, inclusive em lugares diferentes: no carro, no banheiro, na cozinha… Quem disse que precisa ser sempre na cama? Mesmo que seu parceiro goste de comandar, não deixe que ele decida tudo. Você também pode ter suas preferências e merece curtir o momento ao máximo. Sua segurança e autoestima vão deixar o sexo ainda mais inesquecíveis, ainda mais se você mostrar pra ele o quanto está aproveitando.

7. Uma rapidinha de manhã para fechar a data
Para finalizar o Dia dos Namorados com nota mil, faça uma surpresa ao parceiro propondo uma rapidinha ao acordar. O sexo matinal é uma delícia e vai fazer os dois começarem a rotina mais leves e motivos. Se incluir preliminares e estímulo oral, então, ele com certeza não vai conseguir parar de pensar em você!!

Dicas anotadas? Tenho certeza que esse será o melhor Dia dos Namorados da vida de vocês!

Bjs e aproveitem,
Fabi Scaranzi

*Fonte: Terapeuta Sexual de São Paulo, Lana Harari
*Imagens: Shutterstock

Dor durante a relação sexual? Entenda as causas e o que fazer

Sabia que sentir dor durante a relação sexual é mais comum do que se imagina? Pesquisas revelam que 1 em cada 5 mulheres sentem dor no momento da penetração. Bastante, né? Aí, aquele momento que tinha tudo pra ser de total prazer, acaba se tornando um “sacrifício”.

De acordo com a ginecologista de São Paulo, Eloísa Nogueira, esse incômodo tem nome: dispareunia. “A dispareunia é aquela dor persistente no genitais, seja antes, durante ou depois das relações sexuais”, explica.

Conheça as causas mais comuns para as dores durante a relação sexual
O desconforto durante o sexo pode ser causado por inúmeros motivos. Conheça alguns deles citados pela especialista.

– Falta de lubrificação causada pelo pouco estímulo ou preliminares insuficientes ou até por alterações hormonais, principalmente com a chegada da menopausa.

– Irritação vaginal causada pelo uso de absorventes internos e sabonetes perfumados.

– Dor proveniente de inflamações ou infecções urinária ou vaginal, ou até infecção nas trompas de Falópio, que faz com que a penetração seja dolorosa.

– Reação alérgica a certos contraceptivos, como espermicidas ou até pelo látex de alguns preservativos.

– Doença inflamatória pélvica (DIP) ou até mesmo um prolapso uterino – condição anatômica que faz com que o útero seja um pouco inclinado para trás.

– Casos de infecção por herpes ou presença de hemorroidas.

– Relação sexual realizada pouco tempo após uma cirurgia na região pélvica e genital.

– Fatores emocionais ou psicológicos, além de certas posições sexuais que podem ocasionar dor.

Sinto dor durante a relação sexual. O que posso fazer e como me tratar?
Se você faz parte do time de mulheres que sente dor durante a relação sexual, o primeiro passo é não deixar que isso afete seu psicológico. “Muitas mulheres acabam se afastando do parceiro por insegurança, autoestima baixa e até medo de se sentirem incapazes de sentirem e darem prazer”, diz dra. Eloísa. Muitas, ainda, acabam perdendo o desejo sexual uma vez que passam a associar o sexo com dor.

Mas calma, a dispareunia tem tratamento. O primeiro passo é conversar abertamente com seu parceiro e ginecologista para juntos identificarem as causas do desconforto e, então criarem um melhor método de tratamento. “Se as causas forem uma infecção, é mais fácil de tratar”, explica a ginecologista. Agora, se a dor persistir, uma boa opção é partir para tratamentos alternativos, como a fisioterapia uroginecológica.

Só não aceite a dor durante a relação sexual como algo normal. Pelo contrário. O incomodo tem tratamento e o melhor: normalmente é feito de forma rápida e bem simples. Depois disso, é só prazer!

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Shutterstock

5 posições sexuais mais populares pelo mundo

A Organização Mundial de Saúde (OMS) coloca a atividade sexual como um dos índices que medem a o nível de qualidade de vidas das pessoas, das sociedades e países. Então, vamos ao assunto! Se vocês está sentindo que o relacionamento caiu na rotina e precisa de sugestões pra dar uma up na vida a dois? Deixe o básico de lado – fantasias, brinquedinhos, óleos de massagem… – e sugira ao seu parceiro que vocês rodem o mundo em uma noite.

Como? Experimentando as posições sexuais mais eróticas e populares em alguns países. A Women’s Health americana entrevistou alguns sexperts de todo o mundo para descobrir quais são as posições sexuais mais populares em seus países. A respostas (e instruções!) você confere abaixo. Esqueça as mala (afinal, roupa pra que?) e o passaporte. Tudo o que você precisa pra essa viagem internacional é prazer e muita cumplicidade!

POLÔNIA: O cavalo galopanteComo fazer: Peça para que seu parceiro se sente em uma cadeira com as pernas estendidas. Sente de frente no colo dele, com as pernas estendidas, uma de cada lado da cintura dele. Segure nos ombros dele para ter equilíbrio e peça para que ele segure na sua cintura enquanto você se move.

Porque vocês vão amar: em entrevista à Women’s Health US, o sexólogo e psicoterapeuta da Polônia, Daniel Cysarz, explica que a cultura polaca é muito tradicional, mas que isso não se reflete na vida sexual. “Estamos nos tornando mais abertos a novas experiências”, explicou. O nome da própria posição já diz tudo, afinal, você tem total liberdade para variar e alternar a altura das pernas – que podem ser apoiadas também nos ombros dele – ou até mesmo se movimentar de forma circular ou vai-e-vem. O que for mais prazeroso pra vocês.

BELGICA: O missionárioComo fazer: Deite-se na cama enquanto ele fica em cima, de frente para você. O segredo aqui é que ele não solte o peso do corpo sobre você, mas sim se sustente pelas mãos, quase como se fosse fazer uma flexão de braço. É essa distância entre vocês que vai fazer toooda a diferença.

Porque vocês vão amar: essa é uma das posições favoritas do povo belga por causa do seu ar mais romântico. “A posição do missionário oferece múltiplas sensações”, diz Agnes Jacquerye, sexóloga em Bruxelas. “Estamos tão perto um do outro, que o contato visual e a capacidade de beijar o outro traz à tona toda a paixão, a ternura e sensualidade que existem entre o casal”. Ele mantém o peso do próprio corpo longe de você para te dar conforto e espaço pra respirar e você ainda tem a chance de conferir os músculos do parceiro bem de perto. Oba!

AUSTRÁLIA: Cão deitadoComo fazer: deite de bruços na cama e deixe que seu parceiro deite por cima de você, penetrando-a por trás.

Porque vocês vão amar: a combinação de dominação com a sensualidade e a segurança de sentir o homem abraçando-a “de conchinha” é o que faz essa posição sexual ser a preferida das australianas. “Existe uma forte e tradicional imagem de masculinidade na Austrália, mas a nossa sociedade, aos poucos, está se tornando mais igualitária quando o assunto é sexo”, diz Elaine George, diretor de Sexologia do país. “O homem ainda tem o controle nessa posição, mas é muito sensual e confortável para ambos”, disse à revista americana.

CANADA: Cão em péComo fazer: com vocês dois em pé, fique de costas para ele, de forma que vocês dois estejam olhando para a mesma direção. Curve-se enquanto ele penetra você por trás. Para ter equilíbrio, agarre em algo na sua frente ou peça para ele segure seus braços para trás.

Porque vocês vão amar: assim como a posição do cão deitado, essas posições sexuais são perfeitas para quem não quer perder tempo ao alcançar o ponto G. O fato de ser em pé e poder ser feita em qualquer lugar, entretanto, é o que torna a posição tão popular no Canadá, já que 2/3 da população já confessou ter tido relações sexuais em lugares públicos. “Os canadenses geralmente têm a mente bem aberta sobre sexo”, diz Jessica O’Reilly, sexóloga de Toronto. “Aqui, o sexo em é bastante comum já que pode ser feito independentemente de onde bater aquela vontade e você não vai correr o risco de entrar em contato com sujeira, insetos e até plantas venenosas”. Ousados eles, né?

E NO BRAZIL: A amazonaComo fazer: Peça ao seu parceiro que deite de costas na cama e traga os joelhos em direção ao peito. Sente com uma perna de cada lado do tronco dele e deixe que ele envolva sua cintura com as panturrilhas, enquanto você agacha em movimentos de vai-e-vem.

Porque vocês vão amar: “O Brasil tem uma base muito religiosa e conservadora, de modo que crescemos aprendendo que sexo é errado”, diz a sex coach Olívia Barbosa à Women’s Health US. “Mas eu vejo mais mulheres, finalmente, concentrando-se em seu próprio prazer e deixando de lado esse tabu”. E essa posição é perfeita para isso, já que ela não permite muitos movimentos do parceiro, dando a você o controle total, não só da profundidade, mas também da velocidade e direção. Para ficar ainda melhor, uma dica da expert: agarre os joelhos dele enquanto ele usa as mãos para estimular seu clitóris ou explorar cada parte do seu corpo.

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Ilustrações: Women’s Health

10 dicas para tirar o sexo da rotina e aumentar o prazer

Não é difícil encontrar pessoas se queixando que queriam ter uma vida sexual melhor, um relacionamento melhor e, porque não, um orgasmo arrebatador! É natural que depois de anos a relação caia na rotina e que o sexo deixe de ser novidade.

Há quem resolva o problema com produtos de sex shop, uma lingerie provocante ou um filme mais picante. Para outras pessoas, o problema vai além: a necessidade está em explorar o corpo um do outro como se fosse a primeira vez e descobrir sensações que o casal só experimentou nos primeiros meses de relação. A questão é: já que não dá pra voltar no tempo, será que existe alguma maneira de reinventar o sexo com o parceiro e trazer de volta o sentimento de descoberta vividos lá no início?

A terapeuta sexual americana Vanessa Marin, garante que sim! E esse processo, na realidade, é bem simples! Atenção às dicas da especialista.

1. Relembre velhas histórias
O primeiro passo é explorar exatamente os detalhes que fizeram o sexo entre vocês dois tão especial lá no começo. Qual foi o melhor sexo que vocês já tiveram? O que o tornou tão bom? Foi o lugar, o momento do dia, a roupa que estavam usando? A pegada foi mais quente ou houve muita risada e brincadeiras? Tente lembrar o que fez daquele momento uma data marcante pra você e peça ao seu parceiro fazer o mesmo. Em seguida, tenta incluir esses detalhes nas próximas vezes que ficarem juntos. Só não vale citar o nome do ex!!

2. Escolha algumas metas
Já relembrou os melhores momentos que tiveram juntos? Agora tente escolher algumas dinâmicas que você deseja recriar e pergunte a ele o que ele gostaria de tentar mais uma vez. O importante é não sobrecarregar vocês dois, querendo mudar toda a relação sexual de uma só vez. Proponha metas e objetivos, mas sempre respeitando o tempo, necessidade e vontade do parceiro.

3. De volta ao básico
Depois que vocês já experimentaram de tudo durante esses anos de relação, é natural adquirir o hábito de ir direto ao que mostrou resultado e satisfez tanto você, quanto ele. Que tal então, voltar ao básico e gastar um tempinho a mais nas preliminares? Escolha uma parte do corpo do parceiro para se concentrar e vice-versa. Por exemplo, você pode passar uma noite inteira massageando e beijando as costas dele, enquanto ele pode preferir brincar com os seus sentidos, explorando seu corpo enquanto você está com os olhos vendados. Que tal?

4. Retome seu caminho em direção ao sexo
Uma das partes mais gostosas de começar um relacionamento são todos os primeiros momentos que você tem com o parceiro. Vanessa Marin sugere então que vocês transformem isso em um jogo na intenção de se divertirem juntos, além de explorarem os limites um do outro. Por exemplo, você pode sugerir tentarem passar uma semana apenas trocando beijos, já na semana seguinte se aprofundarem apenas das brincadeiras orais… a intensão é retomarem o sexo aos poucos, revivendo sentimentos e sensações, explorando ao máximo o corpo e os sentidos um do outro.

5. Lembre-se do fator surpresa
Estar com alguém novo é emocionante por si só, mas a expectativa de criarmos uma relação estável e duradoura parece deixar o novo relacionamento ainda mais sexy. Lembra de como você costumava passar dias inteiros fantasiando sobre o próximo encontro? Ou até mesmo se preparando horas antes para saírem para jantar? Tente retomar essa expectativa. Relembre seu ritual de beleza favorito, faça um jantar surpresa para ele no meio da semana… essas pequenas atitudes são capazes de trazer de volta sensações vividas lá atrás e relembrar vocês dois o porquê se apaixonaram um pelo outro.

6. Traga de volta a paixão
Não, a terapeuta sexual não está sugerindo que você se apaixone novamente pelo seu parceiro e volte a sentir aquele friozinho na barriga lá do começo da relação. Pelo contrário, a intenção é que vocês mantenham a intimidade construída durante anos, mas tragam de volta a inciativa que partir para o sexo que só a paixão e o desejo são capazes de permitir. Nada de olhar para o parceiro e dizer: “Hey, faz tempo que não ficamos juntos. Devemos tentar algo hoje a noite?” Tente se lembrar nas maneiras como vocês iniciavam o sexo lá no início do relacionamento. Seja empurrando-o contra a parede, ou indo para a cama usando apenas uma lingerie novinha. A ideia aqui é reaplicar o que excitava vocês dois anos atrás.

7. Abra seus olhos
Esse velho truque é eficaz e notavelmente simples! Tente fazer contato visual com o parceiro durante o sexo. É incrível como muitos casais evitam o contato com os olhos do outro ou preferem ter relações sexuais no escuro. Vanessa Marin explica que olhar o outro durante o sexo é uma maneira incrível de aumentar a sensação de intimidade e conexão. Pode apostar, a prática vai fazer vocês se enxergarem de uma maneira totalmente nova.

8. Deixe de lado suas suposições
A preocupação em mostrar como você é “boa de cama” pode, na verdade, só atrapalhar. Uma vez que nós encontramos um gesto, posição ou movimento que agrade o parceiro, tendemos a nos tornar preguiçosas e prever que o parceiro vai sempre querer essa mesma coisa. É essa dinâmica que faz o sexo ser totalmente previsível com casais de longa data. Se você quer mesmo redescobrir o sexo com o parceiro, deixe de lado todas essas premissas e finja que está começando do zero. Aja como se você não soubesse o que ele realmente quer ou gosta. Experimente técnicas novas e não deixe de pedir um feedback depois.

9. Crie uma certa distância
Sabe aquele velho ditado: “A ausência faz o coração crescer mais forte”? Ele funciona também com o sexo! Quando você e seu parceiro apenas namoravam, vocês tinham vidas separadas e consequentemente novas histórias pra contar a cada dia. Com o passar do tempo, muitos casais começam a fundir seu tempo e interesse. A terapeuta sugere então que um de vocês viaje com os amigos, que o outro se inscreva em um novo curso ou até mesmo aulas de dança. Essa distância entre vocês vai com certeza acelerar (e aumentar!) o desejo um pelo outro.

10. Faça do sexo uma prioridade
Uma das razões pelas quais o sexo é tão emocionante no início de um relacionamento é que nós costumamos dedicar muito tempo e espaço para ele. Já reparou como qualquer tempinho livre era motivo para você e ele ficarem juntos? Converse com seu parceiro como como vocês podem voltar a priorizar o sexo na relação. Que tal vocês concordarem em tomar banho juntos sempre que voltarem do trabalho ao invés de cada um seguir seu próprio ritual até caírem cansados na cama? Uma pequena mudança na rotina pode ser o que faltava para apimentar a relação. Pode apostar!

Bjs
Fabi Scaranzi

*Imagens: Shutterstock

O viagra feminino já está no mercado, mas não faz milagres!

Não se fala em outra coisa. A “pílula rosa” ou “viagra feminino” foi liberado e já estará à venda a partir de outubro. Mas será que o desejo tem receita? Será que existe bula que dê jeito na falta de apetite sexual? Segundo os farmacêuticos, se o problemas for hormonal, com certeza… É ver pra crer.

Apelidado de “viagra feminino”, o remédio chamado Flibanserin foi recentemente aprovado pelo FDA, o órgão norte-americano que regula a comercialização de medicamentos e alimentos. A proposta do remédio, produzido pela Sprout Pharmaceuticals, é estimular a libido feminina agindo diretamente sobre os neurotransmissores cerebrais de mulheres com Transtorno de Desejo Sexual ou Hipoativo.

O Flibanserin atuaria reduzindo temporariamente os níveis de seratonina e aumentando a quantidade de dopamina e norepinefrina. Como resultado, ocorreria um aumento da libido.

Os ginecologistas, em geral, aceitam o uso do medicamento com algumas ressalvas. Trata-se de um remédio que não deve ser usado indiscriminadamente, muito menos quando a falta de desejo se der por estresse, depressão ou problemas no relacionamento porque, nesses casos, a paciente provavelmente não tem déficit hormonal, então não há necessidade de corrigir a química do cérebro, sendo assim, uma terapia será bastante eficaz.

A Dra. Heloisa Brudniewski especialista em Ginecologia e Obstetrícia ressalta que “na pré e pós menopausa há uma queda importante de alguns hormônios, sendo essa uma das causas principais na diminuição do desejo sexual e nestes casos o tratamento pode funcionar. Atualmente a droga está liberada apenas para mulheres na pré-menopausa e ainda não chegou ao Brasil. Apesar de ser chamada de viagra feminino, sua atuação não é a mesma que o viagra masculino, que serve para tratar a disfunção erétil e só é utilizada no dia da relação. O Addyi (nome comercial do Flibanserin) deve ser tomado diariamente e seu efeito é esperado após algumas semanas do início do tratamento.”

Efeitos colaterais
Os efeitos adversos da droga foram exatamente o motivo para que ela fosse reprovada, nas duas tentativas anteriores da indústria farmacêutica. Como critério para a comercialização, a FDA estabeleceu que deveria haver maneiras para diminuir essas consequências, que incluem náusea, sonolência, pressão baixa e até desmaios. E parece que estes efeitos foram contornados.

Detalhe importante: Essa droga não pode ser usada com álcool, pois os efeitos colaterais serão muito exacerbados e seu uso também é proscrito em pacientes com insuficiência hepática e uso de esteroides. A venda do Addyi começa em outubro e só será permitida nos Estados Unidos para mulheres na pré-menopausa com diagnóstico de distúrbio de desejo sexual hipoativo generalizado adquirido e, para sua venda, será necessário prescrição médica.

Então vale a mesma máxima aconselhada aos homens, em relação ao viagra, e infelizmente ignorada por muitos: uma droga que estimula o sexo, só deve ser usada como última opção. Muitas vezes o que falta é carinho e carícias para que os parceiros se sintam mais envolvidos na relação afetiva, que reflete diretamente no desejo sexual.
Agora é aguardar e ver como nós mulheres vamos nos comportar… De qualquer maneira, parece que realmente as mulheres estão caminhando pra ter os mesmos direitos que os homens e isso já dá um enorme prazer, não é, meninas?

Bj pra vcs
Fabi Scaranzi

*Imagem de destaque: Flickr

Como falar sobre sexo com as crianças

Os pequenos estão cada vez mais curiosos e parecem que descobrem a sexualidade cada vez mais cedo. Calma, você não deve pirar por causa disso! Para garantir que eles tenham uma vida sexual prazerosa e segura, o ideal é ter uma conversa franca sobre o assunto… consigo mesma! A educadora sexual Maria Helena Vilela, diretora do Instituto Kaplan (SP), dá todas as dicas para essa conversa rolar sem crises

A hora é agora
Não existe idade certa para pais e filhos tocarem nesse assunto. Espere que a criança te procure para tirar dúvidas. E não faça cara de espanto, nem trate o tema como um tabu. A família deve estar preparada para responder conforme a curiosidade da criança for aparecendo.

Investigue o motivo
Um caminho para facilitar a conversa é entender o porquê do interesse repentino da criança e até onde vai sua curiosidade. Portanto, antes de dar qualquer resposta, pergunte: Para que você quer saber sobre isso? Mas nunca em tom de repreensão! Desta forma, você poderá ir direto ao ponto, sabendo exatamente qual rumo sua resposta deve tomar.

Converse de forma leve
Ao usar respostas claras, curtas e com uma linguagem que a criança entenda, ela vai perceber que o assunto não é motivo de vergonha e que pode confiar em você em todos os aspectos da vida. Por mais absurda que a pergunta possa parecer, tente responder com naturalidade, já que na infância a curiosidade sexual nem sempre vem acompanhada de malícia. E nem tente esconder ou omitir alguma informação. Se ela tocou no assunto, é porque já tem algum conhecimento sobre o assunto e é melhor que ela tire suas dúvidas com você e não com terceiros.

É ok querer saber mais
Ao atingir os 2 ou 3 anos a criança já sabe andar, falar e é a partir daí que sua curiosidade sexual vem à tona. Por isso, não é difícil encontrá-los se tocando e examinando a região genital, inclusive comparando-a com o dos amigos. Ao perceber que a criança quer saber mais sobre o próprio corpo, converse sobre o que ela pode ou não fazer em público. Uma outra boa opção é mostrar figuras ou modelos do corpo humano e ensinar à ela o nome correto dos órgãos sexuais.

Explique a masturbação
Em algum momento, essa palavra vai passar a fazer parte do cotidiano do seu filho. Se ele perguntar o que ela significa, tente explicar da forma mais simples possível que “masturbação” é provocar prazer em si mesmo, tocando e estimulando os órgãos genitais. Com a dúvida sanada, faça com que ele foque sua atenção em outro assunto, sugerindo alguma atividade diferente, como jogos e brincadeiras.

Cumplicidade na relação
Uma boa relação dentro de casa, auxilia a criança a tomar decisões mais assertivas em relação ao sexo, como se prevenir durante a relação com preservativos e pílulas anticoncepcionais. É a orientação, apoio e o diálogo aberto entre pais e filhos que garantem escolhas saudáveis na vida sexual de crianças e adolescentes.