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Fabiana Scaranzi

1103 MATÉRIAS 90 comentários

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As frutas desidratadas são a escolha perfeita para quem precisa de um lanchinho rápido no meio da tarde. Veja alguns benefícios para a sua saúde e boa forma


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Como é bom manter a saúde sempre na linha e, de quebra, ainda perder uns quilinhos. E se for com alimentos gostosos, melhor ainda!! Que tal, então, incluir a frutas desidratadas no seu cardápio?

Super saborosas, elas são aquelas frutas que perderam sua água através da desidratação ou secagem e, ainda assim mantém seu valor nutritivo. É por isso que elas são consideradas a principal opção de lanche no meio da tarde quando bate aquela fominha e sempre muito recomendadas pelos nutricionistas.

Aprenda como desidratar suas frutas em casa
Uvas passas, tâmaras, ameixas, pêssegos, maçãs, figos, damascos… essas são as frutas desidratas mais comuns de encontrar no supermercado. Para economizar (e se aventurar na cozinha), ensino abaixo duas maneiras bem fáceis de desidratar suas frutas em casa mesmo. Aprenda já!

Secando ao Sol: tudo o que você precisa é colocar sua fruta em um local quente (acima dos 30 graus) e deixar que o ar circule por baixo dela. Como? Pendurando-a no alto com um barbante. Ah, e uma dica: passe um pouquinho de gordura nela para que os insetos não cheguem perto. O processo leva entre dois e três dias, mas é bom ficar de olhos para ter certeza que ela está totalmente seca.

Secando ao forno: método mais rápido e eficaz, o segredo é colocar a fruta em uma bandeja, aquecer o forno a 50 graus e virar a cada 20 ou 30 minutos. Ao forno, a fruta demora, em média, quatro horas para secar completamente, por isso é importante ficar de olho.

Os benefícios da fruta desidratada
Pobres em gorduras e com baixo teor de sódio, as frutas desidratadas são ótimas para quem quer manter a saúde em dia e eliminar as calorias. Bom, né? A “Harvard School of Public Health” listou os benefícios das frutas secas na hora de prevenir e amenizar algumas doenças. Espia só!

Reduzir o risco de câncer: a pesquisa concluiu que consumir 400 gramas de frutas desidratadas todos os dias ajuda a diminuir o risco de câncer de esôfago, pulmão, cólon ou de estômago, em até 50%. Isso se deve aos altos níveis de antioxidantes presentes nos alimentos. Bom, né?

Prevenir doenças cardíacas: a alta quantidade de antioxidantes citados acima, aliados aos minerais e vitaminas, ajudam a reduzir a probabilidade de doenças cardíacas, principalmente se forem consumidos quatro pedaços de fruta por dia.

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Melhoram o funcionamento do intestino: fontes ricas em fibra, as frutas ajudam a flora intestinal e retardam a digestão, aumentando a sensação de saciedade – ajudando (e muito!) na dieta. As fibras são ótimas também para reduzir o colesterol e favorecer a microflora do cólon, além de reduzir os níveis de glicose e insulina.

Incrementam a dieta dos diabéticos: apesar de muito doces, as frutas desidratas são super adequadas para as pessoas diabéticas, uma vez que seu índice glicêmico é muito baixo. Pode comer sem medo!

Fortalecem e protegem os ossos: especialmente contra a osteoporose, frutas como a ameixa ajudam a deixar os ossos mais fortes graças a sua enorme quantidade de cálcio, magnésio, boro e vitamina K.

Influenciam positivamente na gravidez: cheinha de nutrientes, as frutas desidratadas são ótimas tanto para a saúde da mãe, quanto do bebê. Muitos especialistas recomendam as tâmaras no finalzinho da gravidez, uma vez que elas ajudam a dilatar o colo do útero, estimulando o parto.

Dicas anotadas? Como é bom unir saúde e boa forma com um alimento tão gostosinho, né? Eu sou fã!

Bjs,
Fabi Scaranzi

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Sabia que a cor do seu batom pode realçar (ou não!) o tamanho dos seus lábios? Veja qual o melhor tom para cada formato de lábio!


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A cor do batom pode influenciar (e muito!) no efeito da sua maquiagem. Duvida? Enquanto cores mais fortes são indicadas para eventos noturnos e mais formais, rosas e nudes estão liberados para compromissos durante o dia, inclusive de manhã cedinho. Apesar de que eu adoro um nude tanto de dia, quanto de noite!

E vai além: nosso tom de pele também pede a presença (ou não!) de certas cores. Quem é muito branquinha, por exemplo, pode ficar com o visual apagado e aparência de pele pálida se investir no batom clarinho. O que pouca gente sabe que é o formato dos nossos lábios também interfere na escolha pela melhor cor de batom.

Algumas dúvidas podem surgir na hora da compra, principalmente diante de tantos lançamentos. Já ouviu falar do batom vinil? Novidade no mercado da beleza ele age como um gloss ainda mais potente, criando um filme protetor que não deixa a boca ficar grudenta. Bacana, né?

Abaixo, separei um guia super fácil pra você acertar na hora da compra e realçar seus traços, sejam eles lábios mais grossos ou bem fininhos. Espia só!

Lábios igualmente finos, iguais aos de Blake Lively
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Quem tem lábios fininhos precisa de brilho extra para criar a impressão de volume. Por isso, pode apostar sem medo no batom vinil. A novidade – que caiu no gosto de quem está sempre testando lançamentos de maquiagem – age como um verniz, dando brilho intenso aos lábios. O efeito fica incrível!!

Dafiti recomenda: Batom Master Vinil Top Coat Maybellinevinil

Lábio superior mais fino, como o da cantora Taylor Swift
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Para deixar a aparência equilibrada, contorne com um lápis de boca o lábio superior com um tom mais claro (uma vez que o ele tem o poder ampliar) e o inferior um com tom mais escuro, passando o lápis por dentro do contorno original. Depois é só aplicar o bom, de preferência nude, por cima. Simples assim!

Dafiti indica: Batom Líquido Ultra HD Matte Seduction Revlon / Batom Clássico – Brasileira RK by Kissnude dafiti

Lábio inferior mais fino, como o da cantora Katy Perry
kaaty perry

Existe um truque bem simples pra deixar seus lábios mais harmoniosos: use um lápis de contorno em uma cor semelhante ao seu tom de pele e contorne apenas a parte inferior deixando, inclusive, que a linha transpasse a boca. Depois, é só passar o batom, dando preferência para tons de rosa bem delicados, uma vez que eles realçam e iluminam a região.

Dafiti recomenda: Batom Balm Colorburst Berry Smoothie Revlon / Batom Color boost Proudly Naked Bourjois / Batom Re Velvet 10 Dont Pink Of It Bourjois

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Lábios grosso, assim como Juliana Paes
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O segredo para deixar seus lábios grossos lindos, mas sem ficar a aparência exagerada, diferente do que muito pensa não é abrindo mão dos batons escuros, mas sim apostando na textura matte. O brilho é o grande responsável por passar a impressão de volume, enquanto o aveludado do matte deixa a maquiagem mais discreta, mesmo com batons escuros, como os vinhos e marrons.

Dafiti recomenda: Batom Lápis Extreme Matte Quero Tudo 70 Maybelline / Batom Maybelline Super Stay 24H Keep In The Flame 025matte dafiti

Lábios grandes, parecidos com os de Cléo Pires
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Minha dica para quem tem lábios grandes (ou até caídos) é “apagar” um pouco a boca com corretivo na hora de preparar a pele. Depois, é só usar um contorno labial que não seja mais escuro que a cor do seu batom, tomando cuidado para deixar a aparência equilibrada. Assim, você pode usar a cor de batom que desejar, inclusive os vermelhos bem fortes, que ficam lindos nesse tipo de boca. Sortuda!

Dafiti recomenda: Batom Rouge In Love 159B Lancome / Batom Lápis Extreme Matte Não me arrependo 60 Maybellinevermelho

Lábios pequenos, como de Isabelle Drummondisabelle

Para destacar esse tipo de lábio, é preciso muita cor. Use um contorno labial e esfume o traço para dentro, sempre em um tom aproximado do batom que você pretende usar. Depois, aplique um pouco de corretivo com a ajuda de um cotonete ao redor de toda a boca para valorizar o traço natural. Invista sem medo nas cores da moda, como marrom, rosa pink e roxo. Elas vão criar um efeito lindo em você e deixar sua maquiagem ainda descolada e divertida.

Dafiti recomenda: Batom Shiseido Lacquer Rouge Vi418 Rosa Shiseido / Batom Color Sensational Cremoso 405 Proibido Proibir Maybelline colorido

Dicas anotadas? Agora é só arrasar!

Bjs,
Fabi Scaranzi

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Tules, bordados, cinturas marcadas. Veja quais looks foram os meus preferidos carpet na 69º edição do Emmy, premiação que aconteceu nesse domingo, 17, em Los Angeles


Todo ano fico ansiosa esperando o dia do Emmy Awards – premiação anual que elege as melhores séries, minisséries e filmes de TV dentro de diferentes categorias! Já deu pra notar que eu adoro essas premiações, né? Além das boas dicas do que assistir num domingo à tarde, também ficar de olho nos looks, cabelos e maquiagens das celebridades.

Mais uma vez, muitos vestidos lindos passaram pelo red carpet. E pude notar algumas tendências, viu?! Tules, veludos e drapeados apareceram em peso, além de cinturas bem marcadas (tanto com cintos, quanto com faixas) e a forte presença de cores mais escuras, como preto, verde e vermelho. Confesso que escolher meus 15 looks preferidos foi um verdadeiro desafio, mas consegui! De Shailene Woodley a Mandy Moore dá uma olhada nos meus eleitos dessa 69º edição do Emmy Awards. É um mais lindo que o outro!

Top 1: Giuliana Rancic, vestindo Monsoori
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Top 2: Sofia Vergara, vestindo Mark Zunino
69th Annual Primetime Emmy Awards - Arrivals

Top 3: Jessica Biel, vestindo Ralph Lauren
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Top 4: Julianne Hough, vestindo Marchesa
69th Annual Primetime Emmy Awards - Arrivals

Top 5: Lea Michelle, vestindo Elie Saab
69th Annual Primetime Emmy Awards - Arrivals

Top 6: Viola Davis, vestindo Zac Posen
69th Annual Primetime Emmy Awards - Arrivals

Top 7: Shailene Woodley, vestindo Ralph Lauren
69th Annual Primetime Emmy Awards - Arrivals

Top 8: Mandy Moore, vestindo Carolina Herrera
69th Annual Primetime Emmy Awards - Arrivals

Top 9: Michelle Pfeiffer, vestindo Oscar de la Renta
69th Annual Primetime Emmy Awards - Arrivals

Top 10: Priyanka Chopra, vestindo Balmain
69th Annual Primetime Emmy Awards - Arrivals

Top 11: Nicole Kidman, vestindo Calvin Klein
69th Annual Primetime Emmy Awards - Arrivals

Top 12: Ellie Kemper, vestindo Jenny Packham
69th Annual Primetime Emmy Awards - Arrivals

Top 13: Yvonne Strahovski, vestindo Julien Mac Donald
69th Annual Primetime Emmy Awards - Arrivals

Top 14: Kate McKinnon, vestindo Narciso Rodriguez
69th Annual Primetime Emmy Awards - Arrivals

Top 15: Gina Rodriguez, vestindo Naeem Khan
69th Annual Primetime Emmy Awards - Arrivals

Escolhas aprovadas? Qual desses você usaria para participar de uma premiação? Conte pra mim nos comentários!

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: GettyImage

Dando uma olhadadinha nas principais tendências apresentadas no CasaCor SP 2017, aprendi três maneiras bem criativa de trazer a natureza para dentro de casa


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(Foto: Marco Antonio / CasaCor)

Quem mora em apartamento ou vive em grandes capitais sabe como é difícil manter contato com a natureza. O verde se faz cada vez menos presente e basta abrir as janelas para notar com os prédios e empresas tomaram conta. E se você não mora em casa e não tem um jardim pra chamar de seu, ter plantas ou até uma hora caseira pode ser um verdadeiro desafio.

Dando uma olhada no que melhor foi apresentado no Casa Cor SP 2017 (que aconteceu entre maio e julho!) não pude deixar de notar três maneiras simples, mas lindas e muito criativas de incluir a natureza dentro de espaços pequenos ou apartamentos sem muito esforço. Que tal se inspirar? Dá uma olhada nessas ideias!

1. Jardim de inverno
Não tem varanda ou espaço livre é muito pequeno? Aposte no jardim de inverno. Feito de maneira vertical, essa “cortina” de plantas e flores apresentada no projeto dos decoradores Lucy Amicón e Vanessa Ireno pode ser feita qualquer tipo de ambiente: salas, quartos, cozinha… charmoso, né?

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(Foto: Salvador Cordaro / CasaCor)

2. Mini horta na cozinha
Confesso que fiquei apaixonada por essa ideia! Para dar mais frescor ao espaço e trazer a natureza para dentro de casa, a decoradora Érica Salgueiro criou uma horta em volta de toda a ilha central da cozinha. Já imaginou que prático pegar os alimentos direto da sua hortinha na hora de preparar receitas deliciosas? Achei o truque um charme!

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(Foto: Denilson Machado)

3. Mural na parede
Não tem mesmo espaço para criar plantas na sua casa, mas ainda assim sente falta da natureza? Sem crise! A arquiteta Sandra Moura usou uma foto da Mata Atlântica para cobrir toda a parede do estúdio do artista plástico José Rufino, dando mais leveza e frescor a um ambiente. O verde, ainda, é a cor mais recomendada para quem precisa decorar seu cantinho de trabalho já que, além de acalmar, ele estimula o foco, a concentração e a criatividade. Bacana, né?

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(Foto: Salvador Cordado / CasaCor)

E aí, o que achou? Viu como dá, sim, para ficar pertinho da natureza mesmo morando em lugares que são uma loucura, como São Paulo? Ideias aprovadíssimas!

Bjs,
Fabi Scaranzi

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Viajar com a família não precisa fazer um desfalque enorme no seu orçamento. Aprenda como economizar e se divertir na companhia dos filhos e marido


Family in the airport

Viajar com toda a família é sempre uma experiência incrível! Vocês passam mais tempo juntos, dividem histórias, dão risada, curtem momentos de qualidade… o problema é que, consequentemente, os gastam também aumentam!

Mas, não precisa assustar! É possível, sim, reunir toda a família para uma viagem de férias incrível sem fazer um rombo enorme no orçamento. Abaixo, reuni sete dicas pra você colocar em prática na hora de economizar nesse tipo de roteiro. Espia só!

1. Convide outra família
É isso mesmo! Ao se programar para viajar com amigos ou outros parentes, fica mais fácil fugir dos hotéis e procurar por acomodações mais econômicas, como o aluguel de um apartamento, por exemplo. Do ponto de vista financeiro, dividir os custos entre todos os adultos do grupo pode ser bem vantajoso.

2. Use transporte público
Tanto trens, quanto metrôs e ônibus costumam ser uma maneira barata e segura de se locomover em muitas cidades, principalmente no exterior onde o sistema de segurança é bem melhor que o nosso. Sem contar que a experiência pode ser bem divertida para a criançada que está acostumada apenas com o carro da família ou taxi. Em Toronto, por exemplo, vocês podem passear nos veículos sobre trilhos, os famosos “streetcars”. Os pequenos vão adorar!

3. Quanto menos bagagem, melhor
Seja numa viagem com a família, ou com amigos e até sozinha, aqui vai uma lição para a vida: coloque na mala apenas o essencial! Procure sempre pensar em conjuntinhos para todos os dias e de preferência para looks que podem ser montados com poucas peças. Assim, você não corre o risco de pagar taxas de excesso de bagagem, além de tornar a viagem bem menos cansativa, principalmente se vocês tiverem que fazer conexão ou forem passar por mais de uma cidade.

4. Opte pelo sistema “all inclusive”
Em tempos de crise, vale a pena procurar por hotéis e resorts que incluem no pacote o consumo de bebidas, lanches e refeições completas sem custo adicional, principalmente se você estiver viajando com crianças e adolescentes. Assim, você evita os custos extras com alimentação e ainda não precisa se preocupar em ter que encontrar um restaurante econômico e gostoso todos os dias.

5. Viaje fora de temporada
Você não imagina como o valor de uma passagem pode aumentar durante as férias ou temporada. Por isso, na hora de viajar com a família, veja se é possível pular o mês das férias e marcar a viagem para a primeira semana pós volta às aulas. Assim, vocês aproveitam um destino famoso sem aquela aglomeração e por um preço bem mais em conta do que o praticado em dezembro, janeiro e julho.

6. Procure quartos com cozinha
Ao reservar um quarto de hotel com cozinha você pode dar uma passadinha no mercado local ainda que fizer o check in e fazer uma compra pequena com o essencial: pão, frios, leite, achocolatado… assim, você pode fazer algumas refeições no próprio local, sem exagerar nos gastos extras. O café da manhã, por exemplo, é uma maneira bem eficaz de economizar em viagens com a família, uma vez que não exige tanto preparo, nem tempo no fogão. Se não for possível, procure por quartos com refrigeradores onde você possa guardar petiscos, sucos e águas comprados em supermercados locais e que custam bem mais barato do que os produtos disponíveis no frigobar do hotel.

7. Vá de carro
Se a viagem com a família em questão for aqui no Brasil mesmo, que tal se aventurar e trocar o avião pelo carro? Assim, você não só economiza na passagem, como também tem a chance de fazer seu próprio roteiro, organizar as paradas, visitar cidades menores, tirar fotos lindas… Outra boa opção é investir nas viagens de navio, já que nelas você paga (quase!) tudo antes da viagem e, uma vez lá dentro, os gastos são quase nulos. Comidas já estão incluídas, assim com os shows, brinquedos para a garotada. Bom, né?

Dicas anotadas?

Bjs e boa viagem,
Fabi Scaranzi

*Fonte: UOL Viagem

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Quer saber quais modelos e lavagens de calça jeans estarão em alta em 2018? Eu e a Dafiti separamos as principais escolhas das fashionistas que não abrem mão do denim


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Quem é que não tem uma calça jeans no guarda-roupas? Ficar sem elas é praticamente impossível! Eu adoro e não é à toa: a calça jeans é atemporal e perfeita pra qualquer momento do dia: no trabalho, no cinema, num happy hour, para passear no final de semana…

E, se além daquela basiquinha e curinga, você gosta de ficar por dentro das principais tendências, atenção: com a ajuda da Dafiti separei as principais modelos e lavagens pra você apostar em 2018 sem medo. Que tal?

Ficou curiosa? Confira já nossas escolhas!

Modelos

Mom jeans: esse modelo de calça é bem fácil de identificar! Ela tem cintura bem alta, pernas mais folgadas e comprimento na linha dos tornozelos, sem cobrir os pés. A mom jeans fica linda tanto com tênis, quanto com salto alto. O truque é combinar peças que combinem com o seu estilo.

Dafiti recomenda: Mom Jeans Cantãomom j

Boot cut: esse modelo de jeans aparece em diferentes versões: às vezes com cintura no lugar, corte mais justinho nas coxas e abertura sutil a partir dos joelhos, em outras corte cropped deixando as canelas bem à mostra. Para completar o look, invista em t-shits mais compridinhas (de algodão, seda, batas e malhas), além de suéteres, cardigãs e blazers acinturados. Essa modelagem combina mito com maxi acessórios, como colares e brincos, bolsas clutch, saco ou transversal.

Dafiti recomenda: Calça Jeans Carmimreta3

Boyfriend: com corte bem folgado e cavalo mais baixo, a calça jeans boyfriend fica naturalmente mais folgada no corpo. O truque para acertar na hora da compra é escolher uma numeração maior do que a sua, dando a impressão de ser uma calça masculina, por isso o nome “boyfriend”. Ela fica linda com camisetas divertidas, tênis branco, cropped, camisas estampadas, jaquetas de couro e suéter.

Dafiti recomenda: Calça Boyfriend Carmimboy4

Lavagens

Patches e bordados: independentemente do modelo, a calça jeans com patches e bordados nunca esteve tão em alta. Com estampas florais e de animais, a peça chama atenção por si só, por isso fica ainda mais linda se combinada com uma sandália básica e camisa ou camiseta clássica.

Dafiti recomenda: Jeans bordado Colcci
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Jeans delavê: grande promessa de 2018, o jeans delavê – aquele com lavagem bem clarinha – fica lindo para eventos mais casuais, principalmente durante o dia. Um truque que eu gosto muito é combinar a calça jeans delavê com outras peças também clarinhas, como camisas jeans, brancas ou em tons de nude, cinza e caramelo. O look fica delicado e super feminino.

Dafiti recomenda: Calça jeans skinny Cantão
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Franjas na barra: as calças com franjas na barra aparecem, principalmente, em modelagens mais clássicas, retas (com um quê retrô), cropped e em tom de azul médio, dando até ao look mais básico uma pitada de charme e sofisticação. Elas ficam lindas quando combinadas com sandálias de salto grosso, botinhas envernizadas e tênis clássicos. Gostou?

Dafiti recomenda: Calça jeans Colcci
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E aí, o que achou dessas tendências? Preparada para dar uma ousada quando o assunto é jeans?

Bjs,
Fabi Scaranzi

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A cantora Rihanna lançou uma linha de maquiagem e está todo mundo louco pelo Blotting Paper – um papel antibrilho que acaba com a oleosidade da pele... sem estragar a make! Saiba mais


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Desde que a cantora pop Rihanna anunciou que lançaria uma linha completa de maquiagens, o mundo da beauté parou! E não é à toa! Apesar de ser “só maquiagem”, como diz a artista, a novidade vai um pouco além. A Fenty Beauty, nome da coleção, é um projeto ambicioso e produzido junto com a Kendo, empresa responsável por grandes marcas nesse segmento, como Marc Jacobs Beauty, Kat Von D e Bite Beauty. Consegue imaginar a qualidade e a beleza dos produtos?

Rihanna, porém, foi além e não quis apostar em produtos sazonais. Riri buscou criar clássicos e ajudar quem é louquinha por maquiagem a ter à mão tudo o que é preciso. São 40 tons de base com acabamento matte, 30 cores de sombra que também funcionam como contorno (Match Matte Sicks), um iluminador que pode ser usado como blush e até batom (Kilawatt Freestyle Highlighter) e até um gloss de cor universal que, de acordo com Rihanna, fica lindo em mulheres de todo tom de pele.

O grande destaque, porém, é o Blotting Paper! Um papel antibrilho que tem o poder de tirar a oleosidade excessiva da pele. Não entendeu? Eu explico: ao invés de reaplicar o pó compacto sempre que precisar remover o brilho do rosto, tudo o que você precisa é passar um pedaço do papel antibrilho na área desejada e pronto, adeus oleosidade. E o melhor: tudo isso sem estragar a maquiagem. Perfeito, né?

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Outras marcas já lançaram um produto parecido, mas Rihanna inovou! Ao invés de vir em embalagens como as de lenços demaquilante, o papel antibrilho da Riri vem em rolo único e se parece com uma fita adesiva. Assim, você corta o papel do tamanho que desejar, economiza no uso do produto e tem a facilidade de levar a qualquer lugar uma vez que ele cabe facilmente na bolsa. Bom, né?

Vaidosa que só ela, Rihanna ainda incluiu um espelhinho na embalagem pra gente dar aquela checadinha no visual sempre que sentir necessidade. Adorei!

O Blotting Paper custa 16 dólares (aproximadamente R$ 50) e já está disponível no site da marca e nas lojas da Sephora – que entregam em todo o Brasil. Oba!

Quem aí ficou curiosa pra experimentar o papel antibrilho?!

Bjs,
Fabi Scaranzi

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A campanha Setembro Amarelo visa conscientizar a população brasileira durante todo esse mês sobre a importância da prevenção do suicídio e debates sobre o tema


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Já ouviu falar sobre a o “Setembro Amarelo”? Assim como o “Outubro Rosa” – campanha que visa alertar as mulheres sobre a importância do autoexame e prevenção contra o câncer de mama – e o “Novembro Azul”, campanha com mesmo fim, só que dessa vez ligadas ao homem e às incidências de câncer de próstata, o Setembro Amarelo tem a missão de divulgar, em todo o Brasil durante esse mês, sobre a necessidade da prevenção do suicídio.

Criada em 2014, durante todo o mês de setembro é a ideia é decorar e iluminar espaços público e privados de amarelo. E a escolha não é à toa! Dia 10 de setembro é o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, daí a iniciativa de promover eventos que abram espaço para debates sobre o tema e alertar a importância da sua discussão.

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Pouca gente sabe, mas atualmente o suicídio é o considerado um problema grave de saúde pública e sua ocorrência tem crescido principalmente entre os jovens. Segundo números oficiais, 32 brasileiros cometem suicídio por dia. Alarmante, né? Para se ter uma noção, esse número é maior do que a de vítimas de AIDS e da maioria dos tipos de câncer. Viu só porque é tão importante trabalhar para que novos casos sejam prevenidos?

“[O suicídio] é um mal silencioso, pois as pessoas fogem do assunto e, por medo ou desconhecimento, não veem os sinais de que uma pessoa próxima está com ideias suicidas. A esperança é o fato de que, segundo a Organização Mundial da Saúde, nove em cada dez casos poderiam ser prevenidos. É necessário a pessoa buscar ajuda e atenção de quem está à sua volta“, explica o site oficial da campanha.

Entendendo a seriedade de uma doença como a depressão, dei aqui no site uma matéria completinha mostrando as causas, sintomas e tratamentos dessa doença. De acordo com Elton Yoji Kanomata, psiquiatra do Núcleo de Medicina Psicossomática e Psiquiatria do Hospital Israelita Albert Einstein, para as mulheres especificamente, é durante a fase pós-parto ou na perimenopausa que elas se encontram mais vulneráveis para apresentar quadros de depressão. “Durante essa fase, a mulher apresenta instabilidade de humor e comportamento, além de descreverem episódios depressivos”, ressalta.

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(Imagem: skodonnell/Thinkstock e Camilla Loureiro/MdeMulher)

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), vários sinais se fazem presentes quando a pessoa está com depressão. Fica atenta aos 10 sintomas mais comuns.

– Tristeza profunda sem motivo aparente
– Pessimismo em todas as áreas da vida
– Isolamento no trabalho, na família e os círculos sociais
– Baixa autoestima
– Dor muscular crônica
– Falta ou excesso de apetite
– Perda da libido ou diminuição do desejo sexual
– Sensação de culpa
– Distúrbio do sono e fadiga
– Dificuldade de raciocínio e concentração

O Setembro Amarelo conta com o apoio do Centro de Valorização da Vida (CVV), do Conselho Federal de Medicina (CFM) e da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). Mundialmente, a Associação Internacional para Prevenção do Suicídio (IASP) também participa da divulgação do projeto.

Viu só como é importante compartilharmos essas informações e ajudarmos a divulgar a campanha do Setembro Amarelo? Pequenas atitudes podem, sim, salvar uma vida.

Bjs,
Fabi Scaranzi