Pra muita gente, o inverno é uma época bem difícil, principalmente na hora de cuidar da saúde. Bastou esfriar um pouquinho pro nariz começar a escorrer e os primeiros sinais de gripe ou resfriado aparecerem.
Conversando com o infectologista e Secretário da Saúde, David Uip, descobri que muitos mitos e verdades rondam essas “doenças de inverno”, principalmente a gripe. O especialista garante que, se você se alimenta adequadamente, tem hábitos saudáveis e faz exercícios físicos diários (nem que seja dentro de casa!), não vai ser um suco gelado que vai te dar uma dor de garganta. “Uma pessoa bem nutrida dificilmente precisará de complementos vitamínicos. O segredo está em manter uma rotina saudável, exercícios físicos regulares e, lógico, tomar a vacina da gripe para mantê-la bem longe”, reforça.
E falando em vacina contra gripe, dr. David Uip garante que ela é segura, competente e evita as consequências de uma gripe que, além do mal-estar, podem resultar em infecções de ouvido e até em doenças mais graves, como pneumonia e até meningite. Um perigo, né? Por isso, recomendo você a apertar o play e conferir todas as dicas do infectologista para blindar sua saúde nesse inverno.
Agora é só se cuidar pra passar pelo inverno com saúde!
Bjs,
Fabi Scaranzi