faça você mesma – Fabiana Scaranzi

Supere já o medo de falar em público

Enquanto para alguns falar em público é fácil e natural, para outros, uma palestra de 20 minutos pode ser um verdadeiro pesadelo. O problema é que para alcançar o sucesso, você terá que passar por isso e enfrentar o desafio.
Eu estou acostumada, faço isso há anos, adoro, fico muito à vontade, mas um friozinho na barriga antes de se apresentar é natural. Se você sente que seu medo de falar em público é tão grande que ele pode, inclusive, atrapalhar seu rendimento, aqui vão algumas dicas:

Olhe nos olhos
Ao criar contato visual com quem está te assistindo, você incentiva a participação e manda a monotonia para bem longe. Mesmo que alguns convidados não estejam atentos, manter um sorriso no rosto e olhos sempre focados na direção do público, vai ajudar.

fabi falar em publico — Foco e concentração me ajudam a dar palestras e interagir com o público.

Inspira, respira
Falar devagar é fundamental para que você consiga processar melhor a informação e transmiti-la da melhor maneira possível. Essa pausa ainda ajuda você a se programar para a próxima fala e evitar que você se perca entre um conceito e outro.

Ninguém é perfeito
Não se cobre demais! Mesmo que sempre haja aquele medinho de ser julgada por seus valores e ideias, lembre-se que as pessoas estão lá para ouvirem e aprenderem com você e não para avaliarem sua performance. Para quebrar o gelo e transformar o nervosismo em confiança, comece sua apresentação falando sobre a quantidade de gente que está ali pra te ver e o quanto você está feliz com isso.

Dicas de peso

O medo de falar em público é o segundo na lista dos maiores medos do ser-humano, perdendo apenas para o medo de morrer. E que o que mais atrapalha uma pessoa na hora de falar em público são aqueles diálogos internos negativos que não conseguimos conter: “vai me dar branco”, “com certeza eu vou errar”, “todo mundo deve estar odiando”, “será que minhas ideias valem a atenção de toda essa gente?

Bora parar com esses diálogos internos e substituí-los por outros mais positivos? Dê um voto de confiança para você! Diga, sim, eu vou conseguir e vou melhorar cada vez mais! Sou capaz!

Agora é com você: Você tem algum truque especial para manter a calma e encarar um grande público? Divida suas dicas nos comentários abaixo!

Bjs e bom trabalho,
Fabi Scaranzi

4 exercícios de respiração para relaxar em 10 minutos

Nos poucos momentos que estou em casa, adoro fazer atividades simples de ioga e meditação capazes de ajudar a relaxar corpo e mente. Podem ser feitos em qualquer cantinho!

Copie já meus quatro exercícios de respiração favoritos. Com eles você alivia o estresse e a ansiedade em menos de 10 minutos. Bom, né?

1. Respiração igual
Inspire contando até quatro e então solte o ar pelo nariz contando até quatro novamente. Para deixar o exercício de respiração ainda mais completo, leve os braços (esticados) até o topo da cabeça e abaixe-os quando soltar o ar. Esse exercício é ótimo para quem tem dificuldade de pegar no sono e precisa desacelerar corpo e mente.

2. Respiração abdominal
Com uma mão no tórax e outra na barriga, respire fundo através do nariz, garantindo que o diafragma (não o tórax!) se infle com ar suficiente para criar um estiramento nos pulmões. Solte o ar bem devagar e repita o exercício mais 10 vezes. Exercícios de respiração abdominal são indicados para quem está prestes a fazer uma apresentação importante e precisa controlar os níveis de tensão, a pressão arterial e a frequência cardíaca.

3. Relaxamento progressivo
Para diminuir a tensão da cabeça para os pés e melhorar o foco e a concentração, feche os olhos e concentre-se em tencionar e relaxar cada grupo muscular por dois a três segundos cada. Comece com os pés, em seguida joelhos, coxas, bumbum, abdômen, peito, braços, mãos, pescoço, maxilar, olhos e topo da cabeça. Sua respiração deve ser profunda e lenta.

4. Técnica KAPALABHATI
Está prestes a encarar um dia estressante? Desperte o cérebro e dê um boost na sua energia com uma inspiração comprida e longa, seguida de uma rápida e poderosa exalação gerada pela barriga inferior (não pelo diafragma). Ao se sentir confortável com essa contração, suba o ritmo de inalar-exalar a cada um ou dois segundos, fazendo um total de 10 repetições.

Que tal colocar esses exercícios de respiração em prática ainda hoje? Tenho certeza que você vai se sentir bem melhor!

Bjs,
Fabi Scaranzi

Almoço de Dia das Mães: como montar uma mesa charmosa e elegante

Resultado de imagem para almoÃ§o em famÃlia — (Imagem: Shutterstock)

Você tem o costume de reunir a família para um almoço gostoso de Dia das Mães? Além de receitas deliciosas, toda atenção aos detalhes da mesa mostram um cuidado e dedicação a mais com os convidados.

Eu, que não abro mão de uma mesa caprichada, independentemente da comemoração, hoje divido com vocês algumas das minhas dicas pra arrasar na decoração nesse Dia das Mães e surpreender amigos e parentes. Aprenda já!

Arranjo de mesa
Vasos de vidro são os meus favoritos. Além de deixarem a mesa do seu almoço mais cleam e delicada, ao misturar espécies e cores diferentes de flores, você deixa o visual mais alegre, exatamente como pede a ocasião. Só não se esqueça de cortar o caule conforme o tamanho do recipiente para não sobrar e atrapalhar a visão de quem for sentar à mesa – ele deve ter no máximo 30 cm de altura!

(Foto: Andrezza Pinheiro / www.vamosreceber.com.br )

Outra dica é aproveitar as flores que foram cortadas como detalhe na decoração do porta-guardanapo de papel ou de pano, ou até mesmo coloca-las em pequenos recipientes de vidro boiando na água, decorando o resto da mesa.

Se escolher colocar vasilhas ou panelas de comida num aparador, o arranjo pode ser um pouco maior e mais volumoso, uma vez que não vai atrapalhar a visão dos convidados.

Jogo americano
Prefere o jogo americano às toalhas de mesa mais tradicionais? Escolha modelos com materiais neutros, como palha, ratã, bambu ou madeira. Se a ideia é criar um almoço de Dia das Mães mais chique e moderno, jogo de algodão com estampa toile de jouy – aquela em tecido de fundo branco ou off-white, estampado em vermelho, azul ou preto, com desenhos que da vida campestre – é uma boa pedida.

Louça
Leve em conta que o almoço de Dia das Mães só acontece uma vez por ano, por isso o evento pede uma decoração especial. Enquanto a louça estampada se sobressai e contrasta com a simplicidade do jogo americano de palha ou ratã, a louça branca cria uma harmonia interessante com o jogo estampado e colorido por si só! É esse jogo de cores que vai dar o tom da sua decoração, criando uma mesa charmosa e elegante.

Taças e copos
Agora é a hora de prestar atenção a algumas regrinhas básicas na hora de montar sua mesa. Tudo o que os seus convidados precisarão manusear deve ficar do lado direito, uma vez que as pessoas destras são usadas como base. Isso vale tanto para as taças, quanto para a faca ou colheres para tomar sopa.

Primeiro vem a taça de água e depois a de vinho, considerando sempre o centro para fora. Taças e copos coloridos podem ser misturados sem medo, desde que as cores casem entre si e sejam de tamanhos e formatos diferentes.

Talheres
Essa talvez seja a maior dúvida na hora de montar uma mesa caprichada. Por isso, anote aí: o garfo deve sempre ficar do lado esquerdo e a faca, do direito, com o fio virado para o prato. Já talheres de sobremesa são posicionados acima do prato, do centro para fora: faca, garfo e colher.

Para arrasar nesse almoço de Dia das Mães, não se esqueça de usar descansos de talher para prevenir que eles sujem a toalha ou jogo americano.

Guardanapo
Se optar por um guardanapo de papel, você pode procurar por versões já estampadas, uma vez que elas dão um toque a mais na decoração. Já os de pano devem sempre ser enfeitados com algum tipo de porta-guardanapo ou dobraduras, para não deixarem sua mesa com um ar desleixado. Ambos os modelos devem ficar do lado esquerdo do garfo ou em cima do prato.

Dicas anotadas?

Bjs e bom almoço de Dia das Mães,
Fabi Scaranzi

*Foto de destaque: Andrezza Pinheiro / www.vamosreceber.com.br/

Dicas de Feng Shui para atrair o amor e a cumplicidade

Esteja você em um relacionamento sério ou em busca de um novo amor, atrair energias positivas nunca é demais. Pensando nisso (e sabendo como vocês adoram dicas de Feng Shui!), separei algumas dicas práticas pra você decorar a sua casa e garantir que ela esteja sempre envolta de muito amor e cumplicidade. Aprenda já!

1. A força do rosa! Inclua na decoração da sua casa elementos nas cores rosa pastel ou pink. De acordo com o Feng Shui, o rosa representa amor, alegria, felicidade e romance. Tem coisa melhor?

2. Fotos do casal! Coloque em áreas de bastante fluxo (corredores e hall de entrada) fotos de momentos felizes que você e sua família passaram juntos. No quarto do casal, escolha fotografias só de vocês dois, estimulando não apenas a cumplicidade, mas também a intimidade da relação.

3. Crie espaço para a chegada do outro! Se você procura um amor, deixe um espaço no seu quarto para mais alguém. Diferente de um quarto de hóspedes (com cama de solteira, criado-mudo, um travesseiro…), deixe no seu próprio quarto um criado-mudo vazio, além de espaços livres em armários e cômodas para a chegada do outro.

4. Objetos em pares! Está solteira? O Feng Shui garante que distribuir objetos em pares na sua casa – desde móveis, até enfeites e obras de arte – são uma ótima maneira de atrair o amor. Peças únicas reforçam a energia de individualidade, por isso, sempre que possível, escolha tudo em dobro: vasos, almofadas, abajures…

Como atrair amor em casa — (Designed by Emily Johnston Larkin/hgtv.com)

5. Deixe seu quarto mais aconchegante! Esteja você solteira ou em um relacionamento sério, quanto mais confortável for o seu quarto, maior a energia do amor em torno dele. Coloque luzes ambientes, almofadas e edredons confortáveis, velas e mantenha sempre a porta do banheiro fechada caso o cômodo seja uma suíte. Se possível, não coloque eletrônicos no quarto, como televisão, notebooks e aparelhos que emitam sons, como decodificadores, modens, DVDs, etc.

6. Móveis em círculo! O círculo da ideia de continuidade, assim como alianças de noivado e casamento. Por isso, prefira mesa de refeições sempre nesse formato. Distribua cadeiras para todos os membros da família, mesmo que não estejam todos juntos diariamente, assim todos se mantêm representados. Móveis não devem nunca estar voltados para as paredes e os pés de cadeiras, sofás e camas, se possível, devem ficar em cima dos tapetes.

Demais né, gente? Dicas simples e que podem ser facilmente adaptadas na casa da gente, afinal, uma dose extra de amor e cumplicidade é sempre bom!

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Fonte: bbel.uol.com.br / site HGTV: consultores Ken Lauher, Karen Rauch Carter e Laura Benko

10 jeitos charmosos de guardar suas toalhas de banho

Quando o assunto é organização do banheiro, toalhas podem ser um problema e tanto. Afinal, elas são volumosas e acabam ocupando um bom espaço. Pensando nisso, fui pesquisar e encontrei ideias criativas pra quem costuma embolá-las em um canto do armário. Que tal usar as toalhas de banho como parte da decoração? Pode ficar bem bonito! Espia só!

1. Organizadas no armário

toalhas1 — (Imagens: 1. Landis Carey/apartmenttherapy.com; 2. bhg.com)

Quem tem mais espaço não só pode, como deve usar um armário com várias prateleiras para guardar roupa de cama, banho e produtos de higiene. Na hora de dobrá-las, vai do seu estilo: tanto a forma tradicional ou enroladinha ficam lindas e deixam o ambiente super clean e charmoso, ainda mais se as toalhas seguirem uma mesma cartela de cores.

Enroladas elas ocupam menos espaço, apesar de ficar um pouco mais difícil guardar o jogo de toalhas de banho, rosto e piso todas juntas.

2. Fazendo parte da decoração do banheiro

toalhas2 — (Imagens: 1. homedit.com; 2. marthastewart.com)

Outra ideia que eu gosto muito é deixa-las à vista, fazendo parte da decoração do banheiro. Nesse caso, é importante levar dois detalhes em consideração: 1- é preciso ser uma pessoa muito organizada e caprichosa, senão o ambiente fica uma bagunça; 2- é fundamental equilibrar as cores das toalhas com as cores do ambiente, senão o visual pode ficar poluído.

Cestas de fibras naturais são perfeitas para dar um toque mais sofisticado à decoração, estejam elas em estantes ou em um cantinho no chão.

3. Em cestos e nichos

Quer mais? Se o problema é a falta de espaço nos armários, você pode pendurar cestos na parede ou até organizar as toalhas em diferentes nichos.

4. Um quê de spa para as visitas

toalhas4 — (Imagens: 1. blogg.homeandcottage.no; 2. huaweimen.com)

No caso de um lavado ou banheiro do quarto de hóspedes fica lindo também colocar algumas toalhas sobre um móvel rustico, fazendo um composê com flores, sabonetes e velas, dando ao ambiente um toque de spa.

5. Ideias diferentes para as mais criativas

toalhas5 — (Imagens: 1. bhg.com; 2. decoratingfiles.com)

Quem gosta de ideias ousadas e modernas, que tal transformar uma miniadega em um organizador de toalhas? Bacana, né? O revisteiro, à direita, cumpre um papel igualmente interessante.

Gostaram das ideias?

Bjs,
Fabi Scaranzi

Como fazer um detox no cabelo depois do mar ou piscina

Muita gente aproveita essa época do ano para tirar umas férias e curtir dias de sol na praia e piscina. O problema é que o suor, a água salgada e o cloro podem prejudicar (e muito!) a saúde do cabelo.

Pensando nisso, resolvi dividir com vocês o meu manual de detox capilar que faço sempre que passo alguns dias viajando. Aliás, se você ainda vai sair de férias, vale a pena se prevenir e ter à mão um leave-in com filtro solar. Ele é o responsável por proteger o couro cabeludo dos raios de sol e criar uma película protetora contra as agressões da água do mar ou do cloro da piscina. Outra dica importante é sempre (sempre mesmo!) fazer um coque, já que ele ajuda a minimizar os danos no cabelo, assim como lenços, chapéus e viseiras.

Agora, se o estrago já foi feito e voltou de viagem sentindo os fios secos, porosos e sem vida, é preciso partir para um plano de recuperação. Quando isso acontece comigo eu começo meu detox no cabelo usando um shampoo anti-resíduo. É ele o principal responsável por remover o excesso de oleosidade, sujeira e produtos que ficam acumulados no couro cabeludo.

Quem tem fios tingidos, o estrago causado pela praia e piscina pode ser ainda maior. O processo para recuperar a cor, entretanto, depende de cada caso:

– Para as loiras, com luzes ou com fios descoloridos, o mais indicado é fazer uma matização – procedimento realizado em salão, no comprimento e nas pontas das madeixas a fim de neutralizar a tonalidade e renovar rapidamente luzes antigas.

– Se seu cabelo ficou amarelado ou dourado, use um shampoo ou máscara de cor roxa, já que o tom é o único capaz de neutralizar o amarelo e recuperar a cor anterior.

– O cabelo ficou alaranjado ou acobreado? Procure um shampoo ou máscara capilar de cor azul, responsável por neutralizar o tom dos fios.

– Se os fios ficarem esverdeados, minha sugestão é usar um shampoo anti-resíduo e, em seguida, fazer uma hidratação com leite, capaz de devolver o brilho e equilibrar a coloração.

Agora é a hora de caprichar na hidratação! Aplique uma máscara de reconstrução total mecha a mecha e aguarde 30 minutos. Para potencializar o efeito do produto, vale colocar uma touca térmica e deixar agir por 15 minutos. Eu gosto muito! Depois, é só enxaguar bem e finalizar com um leave-in.

Dois dias depois dessa lavagem, vale a pena considerar uma nova hidratação, mas dessa vez mais leve, com uma máscara de ação rápida ou ampolas de hidratação. Deixe o produto agir por 15 minutos depois de aplicar o retirar o excesso do shampoo e, então enxague bastante.

Aguarde mais dois dias e finalize o detox no cabelo fazendo uma umectação com óleo vegetal. Nunca ouviu falar? Tudo o que você precisa é aplicar o óleo vegetal por todo o cabelo seco (sujos ou limpos) mecha por mecha. Deixe agir por duas horas e, então, lave com um shampoo transparente (mas sem ser anti-resíduo). Finalize com um pouco de condicionador e, se sentir necessidade, aplique um leave-in sem enxague.

Viu como é fácil fazer um detox no cabelo rapidinho? Em poucos dias você vai sentir seu cabelo recuperado e pronto pra outra! Só não se esqueça de levar um leave-in no necessaire da próxima viagem, hein?

Bjs,
Fabi Scaranzi

Como organizar a despensa de maneira funcional

Que tal aproveitar esse comecinho de ano para reorganizar a casa e deixar tudo mais prático e, por que não, mais confortável? Quem está no pique para colocar a mão na massa, sugiro começar pela despensa.

Um bom truque para organizar sua despensa de forma prática e funcional é pensar nos hábitos e estilo de vida da sua família. Não entendeu? Além de levar em conta o tipo de produto, pense também no contexto da sua utilização. Por exemplo: itens para o café da manhã, alimentos leves para enganar a fome no meio da tarde, petiscos para as visitas, bebidas gaseificadas, alcoólicas…

Dando uma olhadinha no site Better Homes and Gardens, gostei muito de um modelo de agrupamento por zonas. A ideia é que você selecione as categorias de acordo com as suas necessidades. Dá uma olhada que bacana!

Como organizar a despensa por zonas
Comece planejando o espaço destinado a cada agrupamento. Caixas organizadoras, latas e cestos são indispensáveis para delimitar essas áreas e deixar tudo bem organizadinho. Se preferir, use etiquetas para que todas as pessoas da sua casa entendam o que vão encontrar em cada zona.

Zona 1: Reserve esse espaço para tudo o que for serviço para visitas, recepções e festas. Vale tudo, desde petiscos até velas e guardanapos decorados. Assim você capricha na apresentação e encontra tudo sem estresse.

Zona 2: Aqui, deixe à mão todos aqueles ingredientes necessários para preparar os alimentos: óleos, maisena, farinhas, coberturas…

Zona 3: Na hora de organizar a despensa, divida essa zona em sete partes, uma para cada dia da semana. A ideia é já deixar ali, inclusive, a receita que seja realizada em cada um desses dias. Assim você monta jantares práticos, especialmente se trabalha fora e chega fora “moída”.

Zona 4: Guarde aqui os alimentos em geral, sempre suborganizados por tipos: sopas prontas, molhos, qualquer tipo de enlatado, etc.

Zona 5: Todos aqueles itens para lanches fora de casa, como guardanapo, material para embalagens, talheres e bolsa para levar tudo. Essa zona é imprescindível para quem vai direto do trabalho para faculdade, cursos ou academia.

Zona 6: Tudo aquilo que vai na sua mesa no café da manhã.

Outras ideias de categoria: ingredientes para sobremesas rápidas, uma zona para “besteirinhas” (bolachas recheadas, salgadinhos, bolinhos…), itens para o lanche escolar das crianças… Tudo o que você precisa é pensar em divisões que façam sentido para os hábitos e rotinas da sua família e arrasar na organização da sua despensa.

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Fonte: Better Homes and Gardens

Como escolher frutas, verduras e legumes

Sabia que alimentos frescos e maduros têm mais nutrientes e consequentemente mais capacidade de nos proteger de doenças, como gripes e resfriados? Fontes ricos de antioxidantes – substâncias que agem como um escudo contra o envelhecimento de tecidos e células do corpo – ao escolher as melhores frutas, verduras e legumes você trabalha, inclusive, para melhorar ainda mais sua beleza e bem-estar.

Confira abaixo as dicas listadas pela Associação Comercial dos Produtores e Usuários da Ceasa (Acegri) para acertar em cheio na compra dos principais alimentos vendidos no supermercado.

Frutas

Manga, melancia e pêssego: Devem ter a consistência firme, porém macia. Evite as que estejam moles ou com furos.

Melão: Evite os que apresentam rachaduras. O melão maduro deve ceder à pressão dos dedos quando apertados nas extremidades.

Maracujá: Escolha os mais pesados, indício de que apresentam mais polpa.

Maçã e pera: As de aspecto mais brilhante são as mais frescas porque estão mais hidratadas.

Melancia: Ela deve ter a casca firme, brilhosa e sem manchas escuras. O segredo é dar leves batidinhas com o nó dos dedos na casca e, se o som for “abafado”, ela está madura e prontinha para consumo. No caso das cortadas, escolha sempre aquelas com polpa vermelha e firme.

Morango: Escolha morangos médios e pequenos, bem vermelhos, com talos verdes, sem manchas ou machucados.

Tangerina, laranja e limão: A casca deve ser lisa, indicando que têm mais sumo.

Banana: As mais arredondadas foram colhidas no momento certo. Não se guarda a fruta em geladeira, caso contrário, ficam pretas rapidamente e com sabor alterado. Bananas que são compradas para amadurecer em casa não devem ter coloração integralmente verde, mas devem apresentar algumas regiões de cor amarela.

Abacate: Essa fruta só fica madura depois de colhida. Um truque é sacudir para ver se o caroço está solto, indicando que ele ainda vai amadurecer.

Uva: Atenção com o cabinho, que deve estar verde. Os escuros indicam que a fruta está envelhecida. A uva deve ser guardada na geladeira.

Abacaxi: Quanto mais lisa a casca, mais maduro ele está e, consequentemente, mais doce.Verduras e legumes

Alface: Evite folhas murchas. As alfaces lisas e as crespas normalmente apresentam folhas menos firmes. Já a alface americana tem que apresentar folhas de tamanho médio e cor verde bem clara.

Brócolis: Flores abertas ou amareladas significam que a hortaliça não está mais fresca. Quanto mais intensa a cor, mais saboroso.

Repolho: Folhas muito separadas indicam que o repolho está duro.

Espinafre: É possível descobrir se o espinafre está verde pelo barulhinho seco quando as fibras se quebram. As folhas devem ser verdes e firmes.

Rúcula: Escolha aquelas com um tom de verde escuro bem vivo e sem manchas amareladas.

Cenoura e pepino: Observar se a cor é uniforme e se a casca está firme.

Nabo: Os mais pesados indicam mais qualidade.

Batata: Além de estarem firmes, não podem apresentar pontinhos esverdeados na casca.

Beterraba: Beterrabas muito duras ou com partes rachadas devem ser evitadas. As melhores apresentam casca mais colorida e macia.

Cebola: Não pode ter manchas, pontos moles ou marcas pretas.

Couve-flor: Flores amareladas indicam que já estão passando do ponto. As folhas devem ser bem verdes.

Quiabo: Os melhores são pequenos e macios e as pontas devem quebrar com facilidade. Se conseguir apalpar as sementes pela parte de fora, significa que já passaram do ponto.

Tomate: Quanto mais forte o cheiro, mais saboroso. Não compre se apresentar buraquinhos na pele, que indicam que tem bicho.

Dicas anotadas? Frutas, verduras e legumes estragados ou sem sabor, nunca mais! Bora fazer uma refeição bem saudável e saborosa?

Bjs,
Fabi Scaranzi

Como fazer em casa seu próprio hidratante labial colorido

Se durante a noite nós amamos um tom mais forte e sensual nos lábios, para o dia-a-dia não tem nada melhor do que uma aparência mais natural e saudável. Se uma pincelada de blush é a solução perfeita para imitar aquele coradinho de sol nas bochechas, o hidratante labial colorido é a escolha ideal para deixar os lábios vermelhinhos, mas sem chamar muita atenção.

Com a missão de encontrar um hidratante labial que não apenas eliminasse aquelas pelinhas soltas nos lábios, mas também desse uma cor sutil ao rosto, descobri uma receita caseira feita apenas com produtos naturais pra você fazer seu lip balm em casa. Aprenda já o passo a passo!

Ingredientes e materiais:
– 1 colher (sopa) de manteiga de karité
– 1 colher de sopa de manteiga de coco
– 1 colher de chá de óleo de amêndoa
– 5 gotas de óleos essenciais para perfumar (se quiser!)
– Blush mineral
– 2 frascos pequenos
– 1 recipiente de vidro
– 1 panela

Passo 1: Coloque as quantidades medidas de manteiga de karité, manteiga de coco, óleo de amêndoa e óleos essenciais no recipiente de vidro.

Passo 2: Encha até a metade uma panela com água e coloque o recipiente de vidro em banho maria. Aqueça em fogo meio alto para fundir os ingredientes todos juntos. Mexa bem até que os ingredientes tenham sido derretidos, criando uma massa homogênea.

Passo 3: Usando uma faca, raspe um pouco do blush mineral, criando um montinho com o pó. Por ser bem pigmentado, não será necessário raspar muito o produto e, se achar que a cor ficou muito sutil, é só adicionar um pouco mais.

Passo 4: Retire cuidadosamente o recipiente de vidro do fogão e adicione o blush em pó. Misture bem para se certificar de que o blush está completamente dissolvido. Tenha em mente que a cor da solução parecerá um pouco mais escura e mais pigmentada enquanto ainda estiver em forma líquida. Se quiser incluir um cheirinho no seu hidratante, acrescente as cinco gotinhas da essência escolhida.

Passo 5: Quando já estiver bem diluída, coloquei a solução nos dois frascos que escolheu para armazenar seu hidratante labial

Passo 6: Deixe os lip balms endurecerem naturalmente, ou coloque-os na geladeira por 15-20 minutos para que eles virem uma pasta mais rapidamente.

Viu como é fácil? Depois, é só usar a ponta dos dedos para aplicar seu hidratante labial e recuperar a aparência de lábios saudáveis e macios. Bom né?

Espero que goste da dica!

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Fonte e imagens: www.sheknows.com

Como organizar seus papéis e documentos em caixas e arquivos

Uma vida organizada exige uma rotina organizada! Já notou como a vida fica muito mais prática quando arrumamos nossa bagunça e deixamos só o que é preciso sempre à mão? Por isso, trouxe hoje sete dicas para facilitar a organização dos seus documentos e outros papéis, como contas de luz, condomínio, TV à cabo, recibos, termos de garantias, manuais de instrução… Espia só!

1. Crie várias categorias com cores diferentes
A maneira de organizar seus documentos é você quem escolhe! Seja em caixas, gavetas, arquivos, pastas sanfonadas ou fichários, o importante é que você catalogue seus papeis usando um sistema de organização por cores. A ideia é simples: use uma cor para cada tipo de categoria que faça sentido pra você. Por exemplo: verde para as contas da casa, azul para as contas do carro, rosa para as contas do trabalho… Essas cores podem aparecer em pastas, etiquetas e até divisórias. O importante é que para cada categoria você escolha uma cor diferente e, se dentro delas precisar criar subcategorias, escolha novas cores que facilitem ainda mais a procura pelo papel.

(Foto: cleanmama.net via goodhousekeeping.com)

2. Crie uma pasta apenas para os trabalhos escolares dos filhos
Não dá pra guardar todos os trabalhos escolares dos pequenos, mas alguns são tão memoráveis que merecem um carinho especial. Para não misturar os bilhetes de Dia das Mães ou desenhos da aula de artes com os seus papéis do banco, escolha uma pasta colorida apenas para eles e escolham juntos o que deve ser guardado e o que pode ir para o lixo.

3. Crie um espaço para suas “memórias afetivas”
Mesmo com tantos documentos para organizar, não se esqueça de separar um espaço para guardar suas cartas, desenhos, bilhetinhos dos filhos… tudo aquilo que é importante e especial pra você. Aí, quando bater saudade, fica fácil recuperar esses papéis e reviver bons momentos.

4. Deixe os convites futuros à vista
Pra não correr o risco de perder nenhum compromisso, crie um espaço de fácil visibilidade na sua casa para guardar convites, listas de compras, e-mails importantes… Melhor ainda se você guardar esses papéis próximos de um calendário, assim consegue organizar sua agenda e não corre o risco de marcar dois compromissos no mesmo dia. Depois que a data passar, basta arquivar os papéis em outras pastas já existentes. Viu como é fácil?

5. Monte um sistema de triagem inteligente
Sabe aqueles dias corridos em que você não tem tempo de organizar os papéis novos que acabaram de chegar pelo correio? Coloque-os numa estação de triagem com categorias como: ler, arquivar, resolver o quanto antes. Isso vai te ajudar a deixar seu sistema de organização mais fácil, além de economizar tempo.

(Foto: thedecorfix.com /organizinghomelife.com) — (Foto: thedecorfix.com / organizinghomelife.com)

6. Organize suas contas em três diferentes níveis
Primeiro, coloque as contas novas no processo de triagem. Na hora de organizá-las, divida as contas numa pasta sanfonada separadas pelos meses de cobrança. No final do ano, arquive-as numa pasta “definitiva” por aproximadamente cinco anos, até estar liberada para jogar os documentos fora.

7. Elimine o máximo que puder
Recibos de lojas, comprovante de cartão, contas antigas já pagas… tudo o que você tiver certeza que pode ir para o lixo, jogue sem dó. Quanto mais espaço livre você tiver para arquivar os papéis que contas que ainda vão chegar (acredite, eles virão!), melhor.Viu como é simples? Que tal usar esse domingo para colocar essas dicas em prática e organizar tudo direitinho, hein?

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Fonte: bbel.uol.com.br