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Como lavar e cuidar das suas roupas de academia

Quem malha todos os dias sabe como as roupas de academia precisam de um cuidado especial. O motivo? Feitas para serem mais resistentes e para manterem a temperatura do nosso corpo mais arejada, o poliéster, por exemplo, acaba acumulando o dobro de bactérias, o que causa mau cheiro. Aí já viu: se você consegue usar uma calça jeans mais de três vezes sempre precisar lavar, o mesmo não vale para os seus tops e leggings, que precisam ir à máquina logo após o fim do seu treino.

Mas então como continuar usando tecidos de qualidade e manter suas roupas de academia sempre limpas e conservadas? Cinco dicas rápidas vão ajudar você nessa. Olha só!

1. Lave à mão
Mesmo depois de chegar morta da sua aula de spinning, reserve um pouco de energia para lavar à mão suas roupas de academia. Essas peças são super delicadas e merecem um cuidado todo especial. Sabia que se elas não forem bem lavadas, o suor e até as partículas de pele e gordura podem impermeabilizar a roupa? Pois é! Então, aqueça a água até 30°C – aquela temperatura morninha e gostosa – e esfregue as peças com delicadeza. E nada de deixa-las de molho. Assim que acabar de lavar suas roupas de academia, coloque-as imediatamente pra secar.

2. Use sabão neutro
E só! Por mais que seja uma delícia usar roupas cheirosas e macias, produtos mais fortes, como os amaciantes, com o tempo acabam destruindo a respirabilidade do tecido. O mesmo vale para os alvejantes. Por isso, se você encontrar uma manchinha mais difícil de retirar, esfregue aquela região com cuidado e bem de leve com sabão neutro e, se necessário, coloque umas gotinhas de tira-manchas sobre a marca para ajudar na limpeza. Aliás, é o sabão neutro também o responsável por manter a cor viva presente na maioria das roupas de academia. Viu como é bom?

3. Espremer, sim. Torcer, nunca!
Com as roupas já lavadas, é preciso, sim, retirar o excesso de água antes de estica-las pra secar, mas tente resistir à tenção de torcer a peça. O certo é espremer. Basta colocar seu top, camiseta, legging ou até maiô entre as mãos e dar leves apertadas para retirar a água. Lembre-se que o fio das roupas de academia é extremamente sensível e, com o tempo, é natural que elas comecem a ficar moles e sem a estrutura original, principalmente as roupas de natação. Então, ao torcer, você acelera esse desgaste, uma vez que quebra a fibra das peças mais rapidamente. Isso diminui o tempo útil do produto e vai forçar você a comprar roupas novas rapidinho. Haja dinheiro!

como-lidar-com-a-roupa-de-academia-suada-passo-a-passo — (Imagem: Shutterstock)

4. Nada de muito sol
Mesmo quem malha todos os dias e precisa das suas roupas de academia lavadinhas e passadas já no dia seguinte, evitar coloca-las no sol para agilizar o processo é fundamental. Pouca gente sabe, mas o sol, assim como a máquina de secar, estraga as fibras do tecido, principalmente àquelas que contém elastano. O melhor é esperar um pouco mais para usar a peça novamente e deixa-la secar na sombra normalmente. Ah, ferro de passar também está proibido. Assim que sentir que as roupas estiverem completamente secas, dobre-as bem esticadinhas. Qualquer marca ou dobra mais persistente acabará sumindo quando você vestir a peça de novo.

5. Roupas de academia 100% secas
A gente sabe que a correria do dia-a-dia é cada vez maior e que nem sempre dá pra lavar as roupas de academia imediatamente. O problema é que deixa-las guardadas na mochila até você voltar do trabalho são um erro! O suor danifica as fibras do tecido, fazendo com que ele perca suas propriedades tecnológicas, como a proteção UV. Unindo o suor com o ambiente escuro e abafado da sua mochila, as bactérias terão um prato cheio pra proliferarem e deixarem suas peças com um cheio ainda mais desagradável. A solução? Apostar nos sacos plásticos feitos especialmente para lavar roupas. Algumas marcas já lançaram inclusive, sacos plásticos exclusivos para lavar roupas fitness. E nada de misturar cores claras e escuras úmidas, ok? Pois isso aumenta as chances das peças serem danificadas com a acidez do suor. Pronto. Com as roupas separadas em sacos plásticos para lavagem você mantém a qualidade das suas peças de academia e os saquinhos evitam que sua roupa fique deformada ao lavar ou que grudem aquelas bolinhas de pelo tão desagradáveis.

Aprendeu?

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Fonte: Boa Forma

Como fazer dobraduras em guardanapo de pano

Para preparar um jantar de sucesso, não basta apenas fazer uma comida deliciosa. A decoração da mesa conta (e muito!) na hora de deixar os convidados impressionados.

Além da cor da decoração – lembrando que vermelho, verde e azul-marinho sempre chamam a atenção e destacam o ambiente – sousplats e guardanapos, principalmente os de pano, deixam a mesa além de linda, impecável.

Uma boa ideia para decorar mesas é fazer dobraduras em guardanapo. Algumas, em formato de bichinhos, são meramente decorativas, outras, como aquelas que transformam o guardanapo em porta-talheres são práticas e funcionais.

Querendo tirar algumas ideias para os jantares que faço em casa, descobri o passo a passo de sete dobraduras em guardanapo, tanto em pano, quanto em papel, para decorar minha mesa e deixar o evento ainda mais bonito. E o melhor: tentei copiar em casa e deu tudo certo! Aí, não pensei duas vezes pra trazer os tutoriais pra você. Dá uma olha que lindos!

Quando o jantar tem crianças: dobraduras em guardanapo em formato de coelhinho!

Para uma decoração mais clássica: guardanapo em cata-vento.
O vídeo está em inglês, mas tem apenas 1:45 minutos e eu garanto que só assistindo o passo a passo você vai conseguir copiar direitinho!

Guardanapo “vasinho” para eventos durante o dia

Charmoso e elegante guardanapo “flor-de-lis”

Cisne para decorar, entreter e mostrar que você sabe ser uma boa anfitriã
Pode confiar, o vídeo não é em português, mas você vai entender direitinho como fazer!

Guardanapo ou porta-talheres?

Aposte no guardanapo “laço” nos almoços de domingo

E aí, gostou?
Tenho certeza que seus almoços e jantares terão outra cara a partir de agora.

Bjs,
Fabi

*Imagens: Pinterest. Caso alguma das imagens acima seja de sua autoria, por favor entre em contato para darmos os devidos créditos

Como organizar e conservar seus esmaltes

Tem como resistir a só mais um vidrinho de esmalte? Difícil, né? Principalmente quando marcas famosas como Colorama, Impala e Risqué têm lançado uma cor mais diferente que a outra. O problema é chegar em casa e não saber onde guardar sua coleção de esmaltes que – você precisa admitir – tem crescido rapidamente. E mais: com esse frio, não é nada incomum pegar aqueles esmaltes que você adora e vê-los duros, craquelados e com uma tonalidade totalmente diferente da que você comprou.

A sorte é que existem algumas dicas de organização e alguns truques para manter seus esmaltes sempre conservados e com uma cor linda. Aprenda abaixo!

Como e onde guardar seus esmaltes
Como seus esmaltes não são algo que você precise ter sempre à mão e normalmente eles não ficam em lugares aparentes, não acho que você precise gastar muito dinheiro com organizadores. O melhor é reaproveitar objetos que você já tem em casa, como uma caixa de sapatos, por exemplo.

Se você tiver potes de vidro, como aqueles de bala, é ainda melhor. Assim você já bate o olho no esmalte que deseja e não precisa perder tempo procurando. Lembrando que se você tiver mais de um pote de vidro (de preferência dois iguais!), fica lindo separar um para esmaltes e o outro para seu “kit unha”, com alicate, lixa, acetona e algodão.

Outra boa ideia é organizar seus esmaltes em um prato duplo de bolo, daqueles com mais de um andar. Aliás, se você tem espaço de sobra na sua pia do banheiro, esse seu organizador de esmaltes fica lindo como item de decoração, ainda mais se seus esmaltes forem bem coloridos.

Quem não gosta de deixar os esmaltes aparentes, mas não quer larga-los jogados na gaveta, pode usar forminhas de gelo ou de ovo para organizar a coleção.

Por fim, você pode gastar um pouquinho mais e comprar uma sapateira de bolsos. Nela, organize seus esmaltes por cores e tons, ou até por texturas, como os foscos, metalizados, com brilho…

Como conservar seus esmaltes por mais tempo

– Diferente do que muita gente pensa, não é bom misturar nenhum produto, muito menos acetona, para diluir esmaltes já endurecidos. Esses produtos não só alteram a cor do esmalte, como fazem com que eles durem menos nas unhas.

– Quanto mais tempo o vidro ficar aberto, pior. Portanto, o melhor é sempre fechá-lo bem, logo após o uso.

– Mantenha seus esmaltes guardados em locais arejados e na sombra.

– De preferência, guarde seus esmaltes na vertical para conservar a ponta do pincel.

– Sentiu que ele está meio durinho e a consistência está grossa demais para passar na unha? Experimente colocar o vidrinho em água quente para devolver a sua consistência original e, depois, guardá-lo na geladeira para que ele não volte a ficar espesso. Esse truque vai ser o suficiente para recuperar a textura do seu esmalte, sem alterar a qualidade ou a cor.

– Para evitar que o esmalte endureça antes do tempo esperado, limpe bem a boca do vidrinho após utilizá-lo.

– E se mesmo depois de todos esses cuidados, seu esmalte ainda estiver duro, tente colocar seis gotinhas de óleo de banana no vidrinho, misturar bem, mexer e, em seguida, misturar mais duas gotinhas de extra brilho. Funciona na hora!

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Pinterest. Caso alguma das imagens acima seja de sua autoria, por favor entre em contato para darmos os devidos créditos

Como escolher as plantas certas para a sua varanda

varanda-gourmet-para-comer — (Imagem: donncha.net)

Quem mora em apartamento sabe o sacrifício que é conseguir fazer com que plantas e flores cresçam fortes e bonitas em áreas com pouca luz e muito vento. Mas engana-se quem pensa que não dá pra aproveitar terraços e varandas pra fazer um jardim bem bonito, só é preciso levar alguns fatores em consideração antes de escolher as plantas ou flores pra plantar:

– Sol
– Vento
– Clima
– Posicionamento dos prédios ao redor
– Finalidade da muda escolhida
– Tamanho do vaso para a planta
– Substrato correto para determinada espécie
– Quantidade de água suficiente para fazer sua planta crescer forte e saudável
– Adubo e poda necessários para que sua planta não perca a força conforme for crescendo

Escolhendo a planta certa
Algumas espécies de plantas e flores são realmente lindas, mas será que as condições de sol e clima da sua sacada ou varanda são suficientes para fazê-las crescer cada vez mais saudáveis? Dá uma olhada nas espécies indicadas para cada tipo de varanda e escolha já a sua.

Varandas em andares baixos
Quem mora em andares baixos tem sorte, já que a maioria das plantas se desenvolve bem nessas condições. A Cruzia, tanto em arbusto ou arvoreta, pode ser uma boa opção, mas precisa ser podada constantemente já que pode atingir até 6 metros de altura.

Quer mais opções?

– Orquídeas
– Bromélias
– Samambaias
– Heras
– Brilhantinas
– Ripsális
– Peperômias
– Marantas

Varandas em andares altos
Esse tipo de varanda normalmente recebe muito vento todos os dias, por isso, o melhor é evitar plantas altas e com troncos finos, já que elas se quebram facilmente. Uma opção certeira é a Pata de Elefante, já que seus troncos são fortes, baixos e com folhas fortes, além de não precisaram de muita luz.

Dá uma olhada nessas outras espécies:

– Cactáceas
– Crotón
– Suculentas
– Aspargos
– Frutas cítricas
– Jabuticabas
– Espada de São Jorge

Varandas com muito vento
Aqui, quanto maior o vaso e mais rústica a planta, melhor. O motivo? Elas têm crescimento lento e se adaptam ao clima, além de tolerarem muito bem temperaturas mais baixas, como o Pitosporo, por exemplo.

Outras:

– Kaizuka
– Azaleia
– Viburno
– Podacarpo
– Gardênia
– Lança

Varandas com sol pela manhã
Sacadas com alta incidência de sol até as 10h da manhã recebem muito bem plantas que se adaptam à meia sombra, como o Antúrio. Só tome cuidado para que os raios solares não queimem as folhas das plantas. Se for o caso, o deixa-las na varanda apenas por algumas horas.

Mais espécies:

– Lírio da Paz
– Clívia
– Bromélias
– Hosta
– Begônias

Varandas com sol durante a tarde
Na hora de comprar suas plantas, procure por espécies bem rústicas, como a Strelitzia, já que elas suportam bem o sol pleno e a radiação intensa. A Strelitzia, aliás, além de resistentes, são lindas, coloridas e podem ficar expostas ao sol o dia inteiro. Bom, né?

Quer outras? Olha aí:

– Bougainvillea
– Solano
– Bela Emília

Varandas com chuva frequente
Quem mora em regiões chuvosas normalmente sofre pra fazer uma planta vingar, mas não por causa da chuva em si, já que a maioria se adapta bem a essas condições, e sim porque a maioria dos vasos não drenam a água o suficiente, fazendo o recipiente inundar e, com o tempo, apodrecendo a muda. Aí, o segredo é escolher espécies de plantas que precisam de rega abundante, como o Buxinho.

Ou então:

– Clúsia
– Bulbine
– Moreia
– Agave

Anotou? Eu, que adoro um jardim bem bonito e decorado, já estou de olho para redecorar o meu. Depois me conte qual espécie escolheu para o seu, ok?

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Fonte: bbel.uol.com.br

Como tirar os pelos de animais da casa

Tem gente que não consegue imaginar a vida sem seu animal de estimação. Eu sou uma delas! Minha casa fica muito mais feliz e divertida na companhia do meu cachorro. O problema é que dependendo do animal, da raça ou até mesmo da estação do ano, o bichinho libera mesmo mais pelos e isso pode se tornar uma verdadeira bagunça.

Para manter a casa sempre limpa (inclusive para quem sofre de rinite ou outras alergias respiratórias) é preciso remover os pelos de animais do chão e superfícies constantemente. Como? Eu explico!

Em móveis, estofados e roupas

– Faça do aspirador de pó seu principal aliado. Passe-o na cozinha, em móveis da sala e quartos, tapetes, e até mesmo na cama a cada dois dias

– Superfícies lisas, como móveis de madeira, tendem a soltar os pelos mais facilmente. Portanto, um pano de algodão umedecido será suficiente para remover os pelos de animais da sua casa

– Tecidos mais pesados são mais difíceis de soltar os pelos, por isso, com a mão molhada, faça movimentos para cima e para baixo, imitando uma escova. Repita o processo até tirar todo o pelo.

– Esponjas de cozinha também são armas poderosas para se ver livre dos pelos de animais dos tecidos. Sem encharcar, molhe a parte macia da esponja e faça movimentos para cima e para baixo. Retire os pelos que grudarem na superfície e repita o movimento até que o tecido esteja completamente limpo.

– Sabe aquelas luvas de lavar louça feitas de látex? Elas são perfeitas para tirar pelos de animais de roupas, colchas e tapetes. O motivo? O material gera estática quando em contato com tecidos. Você só precisa colocar as luvas e fazer movimentos circulares sobre onde deseja limpar. Os pelos se juntarão todos no mesmo lugar. Aí é só removê-los e recomeçar o processo.

Dica esperta: Prefira o couro na hora de forrar seus sofás, cadeiras e poltronas. O material tem pouca aderência aos pelos, o que ajuda a manter a casa limpa!

Para prevenir a queda

– Por mais tentador que seja dar só um pedacinho de comida para o seu bichinho, não faça! Alimente seu pet exclusivamente com rações próprias para sua raça e idade. Elas são balanceadas, têm todos os nutrientes que seu animal precisa e ainda evita a queda dos pelos.

– Escove diariamente os pelos do seu bichinho, de forma leve e suave. Nada com colocar força para remover os excessos, ok? Além de machucar, você pode arrancar pelos que não faziam parte da troca natural do seu animal.

– Leve seu bichinho todos os dias para passear. É fundamental que eles se exercitem. Sabia que o excesso de peso também está ligada a queda excessiva de pelos?

– Marque no seu calendário a data de banho do seu pet. Banhos regulares são extremamente importantes para amenizar a queda de pelos de animais, principalmente se o comprimento do pelo for longo. Nesses casos, o banho e a tosa higiênica devem ser feitas mensalmente.

– Mas nada de exagerar na limpeza. O excesso de higiene do seu animal, além de o deixar vulnerável a alergias, também aumenta a queda de pelos.

Dicas anotadas?

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagem: Shutterstock

Como organizar sua casa com latinhas de conserva

Vocês já perceberam como eu amo o famoso DIY (Do It Yourself) ou “Faça Você Mesma” quando o assunto é organização e decoração, né? Acho o máximo reinventar e criar artigos para a casa, seja para decorar ou ajudar a guardar e organizar a bagunça. Se for com algum objeto que eu já tenho em casa e só preciso transformar em algo novo então… melhor ainda!

Essa semana, espiando em alguns sites, encontrei uma ideia muito bacana de decoração sustentável com latinhas de conserva. O segredo é reutilizar latas, como essas de atum, patês e achocolatados, para decorar e organizar a casa. Nelas, você pode esconder e organizar o que não gosta de deixar a mostra, como elásticos e prendedores de cabelo, até criar peças de decoração, como pequenos porta-velas, espelhos e vasinhos. Uma ideia é mais linda que a outra. Quer copiar? Mãos à obra já!

Porta-velas
Você pode tanto decorar sua latinha com cola e fitas adesivas, quanto contorna-la com prendedores. Pra ficar bonito, eles só precisam estar pintados e serem todos do mesmo tamanho.

(Imagens: laloleblog.blogspot.com e ourpeacefulplanet.com)

Dá ainda pra criar um cantinho diferente e iluminado pendurando seu porta-velas na parede. Para garantir que ele fique bem preso, use muuuita fita adesiva dupla-face de alta aderência! Viu como fica diferente e original?

(Imagem: practicallyfunctional.com) — (Imagem: practicallyfunctional.net)

Organizadores no escritório
Clips, elásticos, grampos, tachinhas, post-its… Esses materiais de escritório são uma mão na roda na hora de organizar documentos, mas já notou como dá trabalho guarda-los e organizá-los na gaveta? Usando latinhas de conserva decoradas, você consegue separar esses materiais e ainda deixar o que você precisa sempre à mão. Lindo!

Pequenos vasinhos
Em espaços pequenos, um vaso grande for pode ficar exagerado. Que tal usar suas latinhas de conserva para criar pequenos vasinhos? Fofos, eles são delicados e deixam qualquer espaço muito mais bonito.

foto 8 — (Imagem: gartenundkreatlves.blogspot.com)

Como utensílio de cozinha
Quem adora se aventurar na cozinha, pode começar já a separar suas latinhas de atum vazias ao invés de joga-las no lixo. Mantendo a borda e jogando fora o fundo da lata, você cria uma forminha para bolinhos, brownies e até ovo frito. Elas também servem como porta-talheres. Legal, né?

Gostou? E as ideias não param por aí! Você pode usar as latinhas para organizar seus produtos de banheiro, latinhas maiores para guardar esmaltes… É só deixar sua imaginação fluir!

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Fonte: bbel.uol.com.br
*Imagens: Caso alguma das imagens acima seja de sua autoria, por favor entre em contato para darmos os devidos créditos

Como manter sua cozinha à prova de germes

Detergente, água sanitária, desinfetante… você tem todas as armas para blindar sua cozinha de germes e bactérias. Será? De acordo com o Ministério da Saúde, 45% das contaminações transmitidas por alimentos no Brasil ocorrem dentro de casa, ou seja: pia, fogão, panos de prato, esponjas… todos esses lugares são moradias fáceis para esses bichinhos invisíveis. E o pior: uma única bactéria é capaz de gerar outras 130 mil em apenas seis horas. Socorro!

O cuidado precisa ser tão minucioso que, se contaminada, nossa cozinha pode ser atacada por quatro tipos de germes diferentes – coliformes fecais, salmonela, staphylococcus aureus e clostridium perfringens – que provocam infecção alimentar, vômito, diarreia e nos casos mais graves, febre.

Mas, calma! É possível blindar sua cozinha desse mal e cuidar da saúde de toda a família. Veja como:

Pia: Lave a pia com água morna e detergente antes e depois de cada refeição. Retire o excesso de água com um rodinho e seque toda a área. Deixe o rádio sempre limpo e livre de restos de alimentos.

Fogão: Com uma esponja, esfregue todos os cantos do fogão com detergente. Retire o excesso de espuma com um papel toalha e lave as grades e os acendedores com água corrente.

Lixo: Nada de deixar baldinhos de lixo sobre a pia. Mantenha o lixo no chão e fechado, de preferência na lavanderia. Lave o cesto de lixo dia sim, dia não, com água, sabão e cloro e troque o saco diariamente.

Escorredor de louça: Seja de inox ou de plástico, você precisa higienizá-lo todos os dias, de preferência com detergente. Depois, é só secar com álcool e deixar secar.

Chão: A ordem aqui é varrer, varrer muuuuito! Depois do café da manhã, almoço e jantar e, se possível, passe um pano umedecido em água sanitária diluída em água por todo o chão. Uma vez por semana, lave o chão esfregando-o com detergente, principalmente perto do fogão, geladeira e pia. Não se esqueça de secar bem!

Esponja: Pode parecer exagero, mas o ideal é trocar sua esponja a cada semana, mesmo que ela pareça nova. O motivo? O acúmulo de gordura, restos de alimentos e umidade são um prato cheio para os germes e bactérias. Para garantir que ela esteja bem seca na hora de guardar, experimente coloca-la ainda úmida no micro-ondas por três minutos todos os dias.

Panos: Mesmo que pareçam limpos, o certo é trocar os panos (inclusive os de prato!) todos os dias. Coloque-os em balde com água sanitária diluída em água e leve ao fogo para ferver por 10 minutos. E na hora de passar, use o ferro bem quente.

Tábua de corte: Na hora de comprar a sua tábua, deixe de lado as de madeira, já que elas têm rachaduras que favorecem o acúmulo de líquido e sujeira. Escolha sempre por modelos de plástico duro ou vidro inquebrável e na hora de lavar, use água morna, detergente e álcool 70.

Mesa: Sempre depois de cada refeição, faça uma limpeza por toda a área com uma esponja embebida em sabão neutro. Em seguida, passe um pano úmido deixe secar naturalmente.

Geladeira: Além de checar a qualidade e o prazo de validade dos alimentos, limpe o interior da geladeira com água e sabão neutro uma vez por mês. Evite o acúmulo de gelo no freezer, já que ele prejudica a conservação das comidas e na hora de organizar sua geladeira, separe os alimentos cruz dos prontos pois a variação constante de temperatura pode estraga-los.

E de nada adianta tomar todo esse cuidado se você não lavar as mãos constantemente, hein? Afinal, as bactérias aproveitam a carona para ir de um canto para o outro, infestando todos os cantos da sua cozinha!

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Shutterstock

Como escolher o melhor colchão pra você

Já reparou como uma noite mal dormida acaba com o seu rendimento no dia seguinte? Para garantir uma boa noite de sono e ter disposição de sobra pra cumprir todos os seus compromissos – além de prevenir dores no corpo e problemas na coluna – não basta apenas escolher um travesseiro gostoso, é preciso também tomar cuidado no momento da compra do seu colchão.

O que levar em conta
O ideal é que seu colchão seja firme e tenha o suporte correto para seu corpo, porém, não abra mão do conforto. Na hora da compra, é essencial experimentar o produto, deitando ou sentando nele por alguns minutos para confirmar se ele é, de fato, ideal para você.

Sua altura e peso também precisam ser considerados. O colchão perfeito deve garantir uma distribuição uniforme do peso e sustentação nas diferentes partes do corpo. E não se esqueça de levar em conta se você dorme sozinha ou acompanhada. Se o casal não tem o mesmo gosto quanto a conforto e suporte, o melhor é optar por um colchão que atenda às necessidades de maior densidade. Isso porque, com o passar do tempo, o colchão terá maior durabilidade.

Mola ou espuma?
Enquanto o colchão de mola tem maior resistência e durabilidade para pessoas que pesam até 150 kg, o colchão de estuma possui diversas densidades. Ele exige um maior cuidado na hora de escolher, já que cada um é indicado para uma determinada faixa de peso. Seu lado positivo, entretanto, é que ele se adequa melhor a estrutura do nosso corpo, aumentando o conforto durante toda a noite. Quem sofre de problemas de saúde como hérnia de disco ou bico de papagaio, por exemplo, é aconselhável um colchão mais firme. Já quem sofre de osteoporose, deve optar por um colchão mais macio.

Dicas na hora de escolher seu colchão
Ainda não sabe qual colchão escolher? Dá uma olhada nessas cinco dicas para acabar de vez com as suas dúvidas!

Garantia de conforto: diferentes marcas de colchão podem dar garantias de 7, 10 ou 15 anos em seus produtos. Mesmo assim é bom ficar de olho já que essa garantia pode se referir a apenas um dos itens, como mola, tecido ou espuma. Colchões de estuma tendem a durar até oito anos. Já os de mola, 15.

Cuidado com o conjunto: o box e o colchão são peças avulsas, por isso você não precisa compra-las juntas. É totalmente possível comprar um conjunto box e dez anos depois sentir necessidade de trocar apenas o colchão.

Não deixe de experimentar: mesmo muita gente acreditando que colchões mais duros são melhores para a coluna, quiropratas garantem que o melhor é sempre escolher um colchão feito para se adaptar à curvatura natural da nossa espinha e que mantenha nossa coluna alinhada ao deitar. E mais: para quem dorme de lado, um colchão muito duro não vai deixar que o quadril afunde nele, deixando a região dolorida em poucos dias.

Não se deixe enganar na compra dos colchões para as crianças: sabendo que os pais tomar um cuidado excessivo com os pequenos, os fabricantes e vendedores tendem a levar o preço dos colchões infantis lá no alto. Porém, quando se pesa menos de 38 kg, o corpo não exerce tanta pressão sobre o colchão, por isso, qualquer modelo de médio custo oferecerá ao seu filho apoio suficiente e uma boa noite de sono.

Só beleza não importa: atualmente, os colchões aparecem em um modelo mais bonito que o outro, mas vale lembrar que no seu dia-a-dia esse colchão será coberto por um lençol. Por isso, veja como é o acabamento das laterais do colchão. Pontos dados à mão nas laterais significam que sua cama manterá o formado por mais tempo, contanto que você se sente na beirada.

Fim das dúvidas?

Bjs,
Fabi Scaranzi

*Imagens: Pinterest

Como decorar sua casa usando pneus velhos

Quem me segue aqui no site, Facebook ou Instagram, sabe o quanto eu adoro ideias diferentes e inovadoras de decoração. Vivo procurando na internet sugestões criativas para dar um ar diferente à minha casa e escritório. E quando a ideia é baratinha e utiliza materiais recicláveis, então, melhor ainda!

Foi por isso que me apaixonei quando vi algumas fotos de jardins, salas e até banheiros decorados com pneus velhos. Um material que a gente quase não consegue imaginar fazendo parte dos acessórios da nossa casa, pode criar um efeito incrível em quintais e até no interior de um apartamento se forem usados com criatividade.

Pneus velhos são uma boa opção para quem adora uma decoração mais rústica, ou até mesmo para enfeitar uma casa na praia, no sítio, na fazenda… Capazes de deixar o ambiente mais divertido e descontraído, vale lembrar que os pneus não são materiais delicados e por isso são mais indicados para quem prefere um estilo mais “pesado”.

Dando uma boa olhada na internet, encontrei várias fotos com ideias para você usar pneus velhos como mesa, cadeiras, poltronas, balanços, vasos… dá uma olhada nas minhas ideias preferidas. Com certeza elas valerão como inspiração!