Arquivo para sono | Fabiana Scaranzi

Ariana Huffington ensina como ter uma noite de sono tranquila

Por Fabiana Scaranzijulho 21, 20203 min leitura10 visualizações

Problemas na hora de dormir são mais comuns do que a gente imagina. E não se…

Por Fabiana Scaranzifevereiro 12, 20192 min leitura12 visualizações

Sabia que, assim como o cansaço mental, a má qualidade do sono encabeça a lista das…

Por Fabiana Scaranzijulho 20, 20184 min leitura13 visualizações

Se sentir cansada depois de uma noite mal dormida é normal. Basta recuperar as horas de…

Por Fabiana Scaranzijulho 5, 20172 min leitura16 visualizações

Como não cair de amores pelo Netflix? Afinal, não tem programa mais gostoso do que chegar…

Por Fabiana Scaranzidezembro 14, 20164 min leitura16 visualizações

Sabia que seu corpo faz um trabalho de reparação, rejuvenescimento e desintoxicação enquanto você dorme? Mas…

Por Fabiana Scaranzimaio 17, 20162 min leitura15 visualizações

A sugestão a cima vem de pesquisadores da Mayo Clinic, nos Estados Unidos. O estudo, realizado…