sorriso – Fabiana Scaranzi

Como deixar seus dentes mais bonitos com truques feitos em casa

Não há nada que garanta dentes mais bonitos e um sorriso sempre saudável do que uma limpeza foi por um profissional dentista, de preferência a cada seis meses. Mas, conversando com profissionais da área descobri que existem, sim, alguns cuidados que você pode tomar em casa para manter seus dentes sempre lindos e um sorriso de dar inveja.

Confira já cinco truques infalíveis pra você colocar em prática hoje mesmo!

1. Use limpador de língua todos os dias
É isso mesmo! O aparelho é super eficaz na hora de remover a saburra lingual – aquela placa amarelada que fica localizada sobre a língua. Fácil de ser encontrado em qualquer farmácia, tudo o que você precisa é passar o instrumento de maneira firme, de dentro para fora, todos os dias ao acordar e após cada refeição. É rapidinho e faz uma diferença enorme, não apenas para a saúde dos seus dentes, mas também para prevenir problemas de mau hálito.

2. Fio dental turbinado
O fim dental é imprescindível para manter seus dentes sempre limpos e saudáveis, mas dá pra fazer melhor! Alguns especialistas indicam mergulha-lo no óleo de coco antes da limpeza. O motivo? Pesquisas indicam que o produto, além de evitar a proliferação de inúmeras bactérias, auxilia na eficácia da limpeza com fio dental e previne o aparecimento de cáries.

3. Água salgada para fazer gargarejo
Atenção para essa receitinha caseira: coloque meia colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água, misture bem e então, faça um gargarejo poderoso. Nosso sangue carrega uma pequena quantidade de sódio, por isso essa solução acaba se aproximando mais da composição do nosso próprio organismo e se torna menos agressiva na hora de remover o muco da garganta. De quebra, ela ainda faz uma limpeza completa nos dentes ao reduzir a proliferação de bactérias e inflamações.

4. Cuidado até na hora das refeições
Alguns alimentos são famosos por manchas o esmalte dos nossos dentes – é o caso do café e refrigerantes à base de cola. Ruim, né?! Mas dá pra prevenir. Como? Tomando todas as bebidas (inclusive aquelas que causam sensibilidade!) com canudinho! Assim, você preserva a dentina (esmalte do dente), não sobre com as dores causadas por líquidos muito quentes ou muito gelados e ainda mantém um sorriso sempre branco e saudável.

5. Enxaguante bucal com bicarbonato de sódio
Lembra da solução que eu sugeri lá em cima para gargarejo? Use a mesma proporção como enxaguante bucal. A mistura, além de prevenir o surgimento de bactérias e cáries, tem o poder de manter o pH equilibrado e, por isso, poderosa no tratamento de aftas.

Viu como é fácil manter seus dentes mais bonitos todos os dias? Sem contar que esses hábitos fazem um bem enorme para a saúde da nossa boca! Bora colocá-los em prática já!

Bjs,
Fabi Scaranzi

Saúde bucal: fim das dúvidas sobre os cuidados com os dentes

my-dentist-nq-townsville-4810-image — (Imagem: Shutterstock)

Já notou como mesmo frequentando o dentista regularmente, algumas dúvidas sempre surgem quando o assunto é saúde bucal? Seja sobre prevenção de cáries, ou até problemas mais graves, como bruxismo. Para por fim às polêmicas mais recorrentes nos consultórios de odontologia, meu dentista no Ateliê Oral, Dr. Marcelo Kyrillos, contou o que é mito e o que é verdade quando o assunto é a saúde dos nossos dentes e qual é a melhor forma de cuidar e manter nosso sorriso sempre limpo (e lindo!). Olha só!

Devo molhar a escova de dente com a pasta?
Não! A própria saliva já é suficiente para causar a espuma necessária e criar a hidratação através do creme dental.

Fazer muito clareamento prejudica os dentes?
Sob orientação de um dentista, o clareamento pode ser realizado a cada três anos sem prejudicar a saúde dos dentes.

As receitas caseiras de pasta de dente que pipocam na internet diariamente, como pó de juá, argila branca, aloe vera, óleo de coco, funcionam?
Não! Não existem nenhuma comprovação científica dessas substâncias em relação à nossa saúde bucal e essas receitas só prejudicam os dentes.

Escovar a língua com a própria escova é certo?
Sim. Pode-se escová-la com a própria escova ou usar raspadores linguais.

Devo cobrir a escova de dente ou deixa-la aberta?
Sempre melhor protege-la, cobrindo ou colocando sua escova num recipiente fechado. O banheiro é um ambiente propicio para a proliferação de bactérias por conta da proximidade do vaso sanitário e toalhas úmidas. Como existem bactérias de sobrevivem 24 horas e ficam escondidas nas cerdas, uma dica é borrifar um antisséptico na escova logo após a escovação. Outro truque: as escovas dentais não devem ser trocadas somente quando começarem a fica desalinhadas, as trocas devem acontecer em média a cada 3 meses, ou seja, 4 escovas por ano.

Escovar ou não escovar os dentes após as refeições?
Não escovar imediatamente. Como nossas dietas atuais são muitos ácidas, após a ingestão dos alimentos o PH da boca diminui drasticamente. Nesse momento, a flora bacteriana e as enzimas da saliva fragilizam e amolecem o esmalte dos dentes e, com a escovação imediata, o desgaste é ainda maior. Portanto, o ideal é esperar pelo menos 30 minutos para o PH da boca se equilibrar e só depois fazer a escovação. A erosão é a maior doença odontológica da atualidade e será o mal do século na odontologia.

Como usar o fio dental corretamente?
O fio dental é fundamental para manter nossa saúde bucal, mas pra sua eficácia ser ainda maior, a grande dica é primeiro usar o fio dental e depois escovar os dentes. O ideal é guiar o fio no sentido da curva da linha da gengiva na base de cada dente, além de fazer um movimento de sobe e desce entre eles.

Usar bicarbonato melhora a aparência dos dentes?
Não. O bicarbonato é abrasivo e seu uso desgasta ainda mais os dentes. Este desgaste é conhecido como erosão dentária, e faz com que o dente com o passar do tempo fique mais amarelado e também vulneráveis as caries.

Algumas pessoas usam placas para dormir contra bruxismo. Elas devem ser usadas diariamente ou alternadas semana sim, semana não?
O ideal é usar diariamente sem parar, pois senão o cérebro pode ser confundido com a mordida diferente hora com placa, hora sem placa.

Quando dormimos muitas vezes empurramos os dentes. Isso é prejudicial?
Sim. A língua é um músculo e funciona como se fosse um aparelho empurrando os dentes para frente. O ideal é procurar um dentista e um fonoaudiólogo que em conjunto analisam o motivo da língua estar se posicionando desta forma.

Fim das dúvidas? Agora ficou mais fácil manter a saúde bucal e o sorriso sempre lindo, né?

Bjs,
Fabi Scaranzi

Especial saúde dos dentes! Cuidados para os homens

Os homens, como nós que corremos feito loucas, nunca têm tempo para fazer um tratamento dentário de 2, 3 meses. Mas eles querem quase o impossível: dentes saudáveis e lindos em 1 dia! Pensando nos executivos que não tem tempo a perder, o Ateliê Oral criou uma logística que inclusive pode transformar o consultório num escritório com direito a sala individual com tv, wi-fi e alimentação pra quem passa o dia por lá!

Na primeira parte deste especial sobre saúde dos dentes, revelei qual é a principal preocupação das mulheres hoje nos consultórios dos dentistas: dentes mais brancos. Neste segundo vídeo, conto tudo pra você sobre como os homens devem tratar a saúde e estética do sorriso e quais os melhores tratamentos para quem tem uma rotina corrida. E não perca no dia 01 de março a terceira e última parte deste especial, onde vamos falar sobre como cuidar dos dentes das crianças. Bjs

Os inimigos do seu sorriso claro e iluminado

A gente bem sabe o quanto um sorriso confere beleza a qualquer rosto. E por saber disso, cuidamos tão bem dos dentes, com escovações após as refeições, usando o fio dental e visitando regularmente o dentista, pra manter a saúde bucal que, em geral, se reflete em dentes claros e brilhantes.

Triste é que mesmo mantendo todos esses cuidados não estamos livres de manchas e dentes escurecidos. Traumas dentários e tratamento endodôntico inadequado (um canal mal feito) promovem o escurecimento dos dentes “que só poderá se corrigido com um delicado clareamento interno dos dentes afetados”, segundo o cirurgião dentista Dr. Rodrigo J.C. Racca. Mas incrivelmente não são eles e sim alguns alimentos e bebidas os maiores inimigos dos dentes branquinhos e brilhantes.

São alimentos muitas vezes saudáveis, como o açaí e a beterraba, mas carregados de pigmentação, que podem manchar os dentes. Pior ainda são as bebidas, capazes de macular o branco do esmalte ainda mais rápido, por serem ácidas e conterem corantes que aos poucos vão “tingindo” os dentes.

Segundo o Dr. Rodrigo eles não precisam ser definitivamente banidos das nossas refeições e lanches, mas diminuir o consumo é necessário, se você não quer ficar refém dos clareamentos externos que corrigem o problema mas desgastam os dentes, se forem frequentes demais.

Quer conhecer os vilões?

Café

A bebida é o principal deles quando o assunto é manchas nos dentes, isso porque a mancha pode ocorrer de imediato. O ideal é diminuir drasticamente o consumo diário de café para amenizar os efeitos indesejáveis.

Molho de Tomate

Pela acidez e coloração excessiva, o “sugo” da sua macarronada também tinge os dentes e deveria ser menos consumido. Opte por variar os molhos das massas, preferindo o molho branco, quatro queijos ou alho e óleo. Seu sorriso agradece.

Refrigerantes

Os refrigerantes também são grandes inimigos dos dentes brancos, principalmente os de limão (os piores, segundo o dentista) e cola. Como são ácidos, e cheios de corantes artificiais, podem afetar o esmalte e a dentina que mantêm o sorriso bonito. Diminuir o consumo protege não só os dentes, mas sua saúde e ajuda na dieta.

Beterraba

A cor já diz tudo, tanto que é usada pelos índios para pinturas no rosto e quando caem na roupa produzem manchas difíceis de tirar. Pois com os dentes acontece o mesmo. Só que aqui, como se trata de alimento saudável e recomendado, procure fazer bochechos e escovar os dentes o mais rápido possível após a ingestão.

Açaí

Fruto super pigmentado, utilizado como tinta em tatuagens temporárias e portanto um dos campeões no tingimento dos dentes. Diminua o consumo e varie suas vitaminas energéticas com frutas de igual valor, mas sem tanto pigmento. Amoras, cerejas e uvas roxas também estão nesse grupo das pigmentadas.

Chás

Os chás preto, de frutas vermelhas e colorações fortes também não devem ser tomados todos os dias. Assim como o café, em geral são ingeridos em altas temperaturas, o que facilita ainda mais o depósito de manchas no esmalte.

Vinho Tinto

Além de conter substâncias pigmentadas, como tanino e cromogênio, o vinho é bastante ácido e pode causar a perda de elementos minerais importantes, manchando e enfraquecendo os dentes. Lembre-se da máxima: beba com moderação!

O Dr. Rodrigo ressalta que assim como a nicotina nos dentes dos fumantes, esses pigmentos vão se acumulando, mesmo com a escovação e uma simples limpeza de dentes pode amenizar as manchas, mas não é capaz de retirá-las por completo.

O clareamento externo dá conta disso, mas não deve ser repetido mais de uma vez ao ano pra preservar o esmalte. Então é bom diminuir as doses de consumo frequente, ou quando possível trocar essas bebidas e alimentos escuros, por outros correspondentes e claros, em nome do sorriso radiante.

bj pra vcs

Fabi Scaranzi