Saiba como se prevenir da dengue, dentro e fora de casa!

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(Foto: Shutterstock)

A dengue continua a fazer vítimas por todo o país, por isso, é fundamental não bobear e manter sua família protegida, dentro e fora de casa. O infectologista do Instituto Emilio Ribas, Jean Gorinchteyn explica que, além de tomar algumas atitudes preventivas, é fundamental repeti-las semanalmente. Por que? “Após depositarem seus ovos na água parada, leva-se uma semana para que ocorra a formação da lava e crescimento do mosquito”, diz. Agora que você já sabe de quanto em quanto tempo deve avaliar se a sua casa está protegida, criamos, com a ajuda do infectologista e do Ministério da Saúde, uma lista de pequenas atitudes que vão ajudar você a se prevenir contra o inseto. Siga à risca!

Área externa
– Certifique-se de ter deixado o reservatório de água bem fechado. O ideal é colocar também uma tela no ladrão da caixa d’água.
– Tonéis, poços, filtros, cisternas e barris de água devem estar sempre vedados ou bem tampados e sem água acumulada sobre as tampas.
– Lave semanalmente os tanques de armazém de água com uma escova e sabão.
– Remova folhas e qualquer tipo de sujeira que possam impedir a água de correr pelas calhas.
– Nunca deixe a água da chuva se acumular sobre a laje ou telhados.
– Entregue pneus velhos ao serviço de limpeza urbana ou guarde-os em local coberto e abrigados da chuva.
– Piscinas devem estar sempre limpas e cobertas durante o inverno. A água deve ser tratada com cloro semanalmente.

Com as plantas e jardins
– Encha de areia até a borda os pratinhos com vasos de plantas.
– Para quem não gosta de colocar areia nos potinhos, certifique-se se lavar os vasos com escova, água e sabão pelo menos uma vez por semana.
– Troque a água dos vasos de plantas aquáticas semanalmente.
– Plantas como as bromélias e as gravatas retém muita água, por isso devem estar sempre secas.

Com o lixo
– Separe o lixo em sacos plásticos e mantenha a lixeira sempre fechada. E nada de jogá-lo em terrenos baldios.
– Jogue no lixo todo objeto que possa acumular água, como potes, copos, garrafas. Mas tenha certeza de que eles estão sequinhos por dentro.
– Os sacos de lixo devem estar sempre bem fechados e fora do alcance de animais até que o serviço de limpeza urbana passe recolhê-los.

Dentro de casa
– Lave por dentro (com água e sabão!) os utensílios usados para guardar água em casa.
– Guarde garrafas sempre com a boca para baixo.
– Tampe os vasos sanitários menos utilizados e use água sanitária com frequência.
– Desinfete regularmente os ralos.
– Mantenha os subsolos, garagens e elevadores secos.
– Verifique se as bandejas de ar-condicionado não estão acumulando água.
– Algumas geladeiras têm sistema de descongelamento, portanto é jogar fora a água acumulada a cada 15 dias.

Com os animais
– Lave os bebedouros e os potinhos de comida dos bichinhos com bucha, água e sabão pelo menos uma vez por semana.
– Troque a água do potinho do seu pet diariamente.

Ao viajar
– Antes de ir, tenha certeza de não deixar água parada, tanto dentro quanto fora de casa. E cubra bem qualquer lugar que possa vir acumular água caso chova.

 

Além dos portões
De acordo com o infectologista, Jean Gorinchteyn, além de redobrar a atenção dentro de casa, algumas medidas bem simples – e pra lá de surpreendentes – podem ser tomadas no nosso dia a dia para manter o mosquito da dengue sempre longe. Espia só!

Repelente
Já ouviu falar do Exposis? O repelente é eficaz contra o Aedes Aegypti por conter um princípio ativo poderoso chamado Icaridina. “Esse composto é a base de pimenta, por isso ele muda a temperatura e odor da pele, criando uma condição hostil para o mosquito”. O produto pode (e deve!) ser usado em adultos e crianças, sem qualquer restrição e deve ser reaplicado diversas vezes ao dia.

No pulso
Em meio ao atual surto de dengue, as pulseiras de citronela têm sido cada vez mais procuradas. “Devido ao cheiro forte da planta, muitas pessoas usam a pulseira de borracha e silicone para afastar o mosquito transmissor”, explica Jean. Ela pode ser encontrada em farmácias de manipulação pelo preço médio de 5 reais e seu efeito dura, em média, cinco dias. E uma dica: velas feitas com a substância da planta também têm a mesma eficácia e podem ser espalhadas em diferentes cômodos da casa.

Direto do guarda-roupas
Por essa você não esperava, mas de acordo com o infectologista, peças de roupas claras (principalmente as brancas) também tem o efeito de afastar o tão temido mosquito. Como? “Além de identificarmos facilmente a presença do inseto, o branco tem o poder de ofuscar sua visão, tornando-se uma barreira contra as picadas”.

Como falar sobre sexo com as crianças

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(Foto: everystockphoto.com)

Os pequenos estão cada vez mais curiosos e parecem que descobrem a sexualidade cada vez mais cedo. Calma, você não deve pirar por causa disso! Para garantir que eles tenham uma vida sexual prazerosa e segura, o ideal é ter uma conversa franca sobre o assunto… consigo mesma! A educadora sexual Maria Helena Vilela, diretora do Instituto Kaplan (SP), dá todas as dicas para essa conversa rolar sem crises

A hora é agora
Não existe idade certa para pais e filhos tocarem nesse assunto. Espere que a criança te procure para tirar dúvidas. E não faça cara de espanto, nem trate o tema como um tabu. A família deve estar preparada para responder conforme a curiosidade da criança for aparecendo.

Investigue o motivo
Um caminho para facilitar a conversa é entender o porquê do interesse repentino da criança e até onde vai sua curiosidade. Portanto, antes de dar qualquer resposta, pergunte: Para que você quer saber sobre isso? Mas nunca em tom de repreensão! Desta forma, você poderá ir direto ao ponto, sabendo exatamente qual rumo sua resposta deve tomar.

Converse de forma leve
Ao usar respostas claras, curtas e com uma linguagem que a criança entenda, ela vai perceber que o assunto não é motivo de vergonha e que pode confiar em você em todos os aspectos da vida. Por mais absurda que a pergunta possa parecer, tente responder com naturalidade, já que na infância a curiosidade sexual nem sempre vem acompanhada de malícia. E nem tente esconder ou omitir alguma informação. Se ela tocou no assunto, é porque já tem algum conhecimento sobre o assunto e é melhor que ela tire suas dúvidas com você e não com terceiros.

É ok querer saber mais
Ao atingir os 2 ou 3 anos a criança já sabe andar, falar e é a partir daí que sua curiosidade sexual vem à tona. Por isso, não é difícil encontrá-los se tocando e examinando a região genital, inclusive comparando-a com o dos amigos. Ao perceber que a criança quer saber mais sobre o próprio corpo, converse sobre o que ela pode ou não fazer em público. Uma outra boa opção é mostrar figuras ou modelos do corpo humano e ensinar à ela o nome correto dos órgãos sexuais.

Explique a masturbação
Em algum momento, essa palavra vai passar a fazer parte do cotidiano do seu filho. Se ele perguntar o que ela significa, tente explicar da forma mais simples possível que “masturbação” é provocar prazer em si mesmo, tocando e estimulando os órgãos genitais. Com a dúvida sanada, faça com que ele foque sua atenção em outro assunto, sugerindo alguma atividade diferente, como jogos e brincadeiras.

Cumplicidade na relação
Uma boa relação dentro de casa, auxilia a criança a tomar decisões mais assertivas em relação ao sexo, como se prevenir durante a relação com preservativos e pílulas anticoncepcionais. É a orientação, apoio e o diálogo aberto entre pais e filhos que garantem escolhas saudáveis na vida sexual de crianças e adolescentes.

Os melhores destinos para viajar com crianças

Ao escolher os lugares certos para viajar com a família, você relaxa e se diverte!
Ao escolher os lugares certos para viajar com a família, você relaxa e se diverte!

Viajar é sempre uma farra, ainda mais se você for acompanhada de toda a família. O problema é que nem sempre é fácil viajar com os filhos. É preciso ter tempo, paciência e muuuuita pesquisa para descobrir quais são os lugares que possuem estrutura para receber crianças e adolescentes. Tem coisa pior do que ver os pequenos bravos e irritados por não terem absolutamente nada para fazer? Escolhendo o lugar certo, eles se divertem e você encontra um tempinho para relaxar e, porque não, ter um momento só para você.

Os lugares campeões no Brasil

1º lugar: Maceió (AL): Além de possuir uma ótima infraestrutura com hotéis e restaurantes para todos os gostos, as “praias urbanas” possuem uma água tão limpinha e uma quantidade tão grande de peixes que encantam turistas de todo lugar do país. Vocês não podem deixar de visitar as praias de Sete Coqueiros, Ponta Verde e Pajuçara, verdadeiros cartões postais. E não esqueçam as máscaras de mergulho! Aos domingos, algumas vias são fechadas para o trânsito de carros e se transformam em uma espécie de parque de diversões, com cama elástica, pula-pula e piscina de bolinhas. Quer jeito melhor de manter os pequenos longe dos celulares e computadores?

2º lugar: São Miguel dos Milagres (AL): Se a ideia é fugir do agito e curtir um tempo de qualidade com os pimpolhos, arrume já suas malas e corra com toda a família para São Miguel dos Milagres, a 100 quilómetros de Maceió. O lugar, além de muito tranquilo, tem praias de areias brancas, mar calmo e é destaque pelas piscinas naturais e, principalmente, pelo passeio de jangada do projeto Peixe-Boi. O trajeto passa por uma área de manguezal, com paisagens lindas do Rio Tatuamunha, onde seus filhos poderão ver alguns animais que costumam chegar bem perto das embarcações. É uma experiência única. A alimentação pode vir a ser um problema, principalmente se os pequenos forem um pouco enjoados para comer, já que o lugar não apresenta muita variedade de pratos. Entretanto, o local é bem conhecido por suas moquecas deliciosas. Quem sabe as crianças não têm curiosidade de experimentar… Para descansar, o ideal é ficar em pousadas. Lá você encontra diversas opções super charmosas e aconchegantes. Você pode não estar acostumada, mas vai ser bom passar um tempinho longe dos arranha-céus das metrópoles.

3º lugar: Praia do Forte (BA): Local que abriga o Projeto Tamar, o programa é imperdível para levar os pequenos, já que eles poderão ver peixes, tartarugas e outras espécies marinhas que só estão acostumados a ver em revistas e programas de televisão. A região, além de praias limpas e de águas cristalinas, tem uma excelente infraestrutura de hotéis, ressorts e restaurantes, além de programas de recreação onde seus filhos poderão fazer novas amizades e, de quebra você ainda ganha um tempinho para fazer uma massagem ou até mesmo ler um bom livro. Férias mais que merecidas, pra você e pra eles.

Quer mais opções? Então, anote os outros sete melhores destinos para viajar com crianças:

– Balneário Camburiú e Penha (SC)
– Fernando de Noronha (PE)
– Natal (RN)
– Fortaleza (CE)
– Gramado (RS)
– Caldas Novas (GO)
– Rio de Janeiro (RJ)

Não importa qual destino vocês escolham, a diversão é garantida!

*Imagem: Shutterstock