Sabia que nossos níveis de hormônios, neurotransmissores e até nosso fluxo de sangue mudam durante a noite? É enquanto dormimos que nosso processo de respiração se sincroniza com o corpo, principalmente com a pele. E é por isso que os dermatologistas frisam constantemente a importância da restauração natural da pele durante a noite (de 7 a 9 horas de sono por dia) para tratar rugas, olheiras e até flacidez.
Entretanto, de acordo com um estudo da DKV Healthy Living Institute, 48% das mulheres não conseguem criar uma rotina saudável de sono e dormem menos que o necessário diariamente. Aí, o que fazer? Apelar para os cuidados noturnos e para as novidades que tem surgido no mercado de beleza e eu indico os melhores deles pra você!
Mas primeiro…
É imprescindível que você crie uma rotina diária de limpeza e cuidados noturnos para a pele e cabelo antes de dormir. O primeiro passo é lavar bem o rosto com água fria com um bom sabonete facial para eliminar todas as impurezas a que foi exposta durante o dia. Aí sim sua pele vai estar pronta para receber um produto específico para a área do rosto e corpo que pretende hidratar, clarear ou fortalecer.
Cremes clareadores
A noite é o melhor momento para passar cremes de tratamento, principalmente ácidos e clareadores de manchas que trabalham diretamente no tratamento de antienvelhecimento e acne. Por conterem um forte teor de ácido, deve-se evitar aplica-lo a luz do dia, principalmente se você fica em contato direto com o sol.
Cremes de hidratação e tratamentos capilares também entram nessa lista. Normalmente, estes produtos combinam elementos para deixar a pele mais uniforme graças seus agentes que hidratam e deixam a pele mais forte e revigorada.
Antienvelhecimento
A maioria dos cosméticos renew e anti-aging são indicados para serem usados a noite. Sua forte concentração de ácidos atua melhor durante o sono, trabalhando ativamente no processo contra rugas e na renovação e firmeza da pele.
Antiacne
Os produtos antiacne também funcionam melhor a noite, principalmente se aplicados sob a pele bem limpa. Eles desobstruem os poros e previvem o acúmulo de oleosidade no rosto o que impede a proliferação de novas acnes, além de amenizar cicatrizes e marcas mais profundas.
Olheiras
Se mesmo depois de uma boa noite de sono as olheiras continuam bem presentes, minha dica é usar cremes suavizantes noturnos. Eles hidratam a pele mais sensível ao redor dos olhos, diminuindo o inchaço das “bolsas”. Alguns casos, entretanto, devem ser administrados unindo os cremes suavizantes com tratamentos específicos, realizados em clínicas de estética.
Hidratante para os pés
Vale lembrar que a beleza vai muito além do rosto. Para manter a pele dos pés sempre hidratada e livre de rachaduras, invista em cremes especiais para essas áreas. O melhor é deixar o produto agir por algumas horas, então minha dica aplica-lo antes de dormir e cobrir os pés com meias.
Hidratante para os cabelos
Se constantemente você faz uso de chapinha, secador e babyliss o ideal é hidratar os fios durante a noite. Como? Com cremes hidratantes noturnos que agem diretamente na reconstrução dos fios enquanto você dorme e, por serem produzidos com substâncias oleosas, eles evitam que o creme escorra, engordure os fios ou manche o travesseiro durante a noite. E o resultado é visível já no dia seguinte: cabelos com muito mais brilho e bem menos rebeldes.
Hidratante para os lábios
Pouca gente dá atenção a eles, mas sabia que os lábios são uma das áreas mais sensíveis do corpo e necessitam hidratação intensa? Então, se você sentir que os protetores labiais não forem o suficiente para mantê-los bem hidratados e livres de rachaduras, o melhor é apostar em produtos mais potentes que, se usados durante toda a noite, deixam os lábios com aspecto oleoso, resgatando o brilho natural dessa região.
Dicas anotadas?
Bjs e bom sonhos,
Fabi Scaranzi