Saiba mais sobre meu livro “Mulheres Muito Além do Salto Alto”

Quero dividir com vocês um pouquinho sobre meu outro projeto pessoal pelo qual morro de amores. Meu livro: “Mulheres Muito Além do Salto Alto”.

Sempre fui apaixonada pelo universo feminino. Tem coisa mais gostosa que conversar sobre, beleza, moda, saúde e bem-estar? Foi assim que surgiu minha inquietação em saber tudo sobre o que realmente importa na vida das mulheres: o que acontece com a saúde, com o coração, com a mente, com o corpo feminino e, principalmente, como podemos alcançar uma melhor qualidade de vida diariamente.

De cuidados com a pele, a dicas infalíveis para manter o cabelo sempre saudável, no meu livro ensino truques de maquiagem em até cinco minutos, além das últimas tendências de moda e como inseri-las no seu dia-a-dia, seja aprendendo a usar a clássica camisa branca, a renovar o guarda-roupa com as principais peças para quem trabalha fora.

Como nada adianta se a gente não tiver saúde, na segunda parte do meu livro explico desde a importância de manter uma alimentação saudável sem deixar de apreciar pequenos prazeres, até dicas mais práticas, como a importância de escolher o sutiã ideal para o seu corpo, ou como criar o hábito de praticar exercícios físicos. Matérias especiais – e que exigem uma atenção redobrada – também merecem destaque. Em “Mulheres Muito Além do Salto Alto” abordo doenças sérias e que precisam de cuidados específicos, como depressão e câncer de mama. Nelas, cito os sintomas, causas e tratamentos das doenças e, principalmente, como prevení-las. E conto ainda com entrevistas exclusivas para o livro de alguns dos maiores especialistas do Brasil como o cardiologista Roberto Kalil, o psiquiatra Arthur Guerra, o oncologista Sérgio Simon, além de outros.

E como não bastasse ser bonita e saudável, na terceira parte, temas sobre autoconhecimento, solidão, relacionamento com filhos, casamento e separação também enriquecem o livro. Sabia que é possível, sim, ser feliz sozinha? E que exercícios de meditação são capazes de mudar seu cérebro para melhor? Conto tudo isso, e muito mais, de uma forma bem leve, direta e gostosa, como uma conversa entre amigas deve ser.

“Mulheres Muito Além do Salto Alto” é um gostoso bate-papo sobre temas que importam e aguçam a curiosidade de qualquer uma de nós. Afinal, uma mulher bem-resolvida é uma mulher feliz!

*O livro da jornalista Fabiana Scaranzi, “Mulheres Muito Além do Salto Alto”, está disponível aqui!