Site feminino, com notícias, moda, saúde, bem-estar, beleza, coaching, viagens, como fazer, mundo scaranzi, me ajuda Fabi, livros, palestras. Por Fabiana Scaranzi
Você sabe qual é o principal pedido nos consultórios de dentistas? Dentes mais brancos! Eu também não sabia que os cremes dentais clareadores são extremamente abrasivos e só devem ser usados depois de 40 minutos que você tomar seu suco detox!
Quem me deu essa dica foi o odontologista Marcelo Kyrillos, do Ateliê Oral – que cuida do meu sorriso há mais de 10 anos – na primeira parte de um especial que gravei sobre o cuidado dos dentes. Nesse vídeo, conto tudo pra você sobre como mulheres devem tratar a saúde e estética do sorriso. Aperte já o play e compartilhe! Bjs
Espontaneidade é a palavra que define minha amiga, a cantora Roberta Miranda. Alegre, espirituosa e sempre muito alto astral! Claro que não perdi a oportunidade de gravar um mini entrevista com ela e mostrar que ela vai muito além da cantora.
Roberta Miranda não é só um sucesso na música brasileira. Sabia que a cantora virou musa do Instagram?! Seus vídeos divertidíssimos tiram aquela imagem séria e sempre tão profissional que imediatamente relacionamos à voz de “A Majestade, O Sabiá” – música, aliás, que nós damos uma palinha no fim da entrevista!! Eu, só para provar que escolhi a profissão certa: a de jornalista! ( rs)
Meninas, estive num Workshop oferecido pela minha amiga e também coach de carreira e de vida, Ana Raia, e lógico, quero compartilhar isso com vocês.
No Workshop chamado “Como Saber Viver”, ela oferece ferramentas para que as pessoas passem a ter mais recursos na busca por seus objetivos. “Ao trabalhar seu foco na carreira e na vida você passa a sofrer menos e a gastar menos energia para alcançar seus objetivos”, explica Ana.
Ela reforçou a importância de conhecermos como nossa mente funciona e o que podemos fazer para treiná-la a fim de que ela passe a trabalhar a nosso favor. Sabia que, muitas vezes, sem que a gente perceba, nossa mente boicota nossas metas e nos afasta dos nossos objetivos?
Quer conferir tudo isso e ainda entender a importância de manter nossas quatro dimensões (pensamento, fala, sentimento e ações) sempre alinhados? Aperte o play e confira já!
Muito bacana, né? Só com muito foco e mente sempre direcionada aos nossos reais valores e intenções é que alcançamos nossas metas, seja na carreira, nas amizades, nos relacionamentos… enfim, na vida!
Bora correr atrás dos nossos sonhos? A hora é agora!
No começo do mês fui ao chá de bebê da querida Karina Bacchi. Tantos detalhes e muito papo que vou dividir com vocês!
Karina, que sempre prezou muito a prática de exercícios físicos e alimentação saudável confessou que até o oitavo mês de gravidez engordou 15 quilos e que não precisou fazer grandes mudanças na sua dieta já que nunca teve o hábito de comer muitos doces, nem comidas gordurosas. Bom, né? E ela garante que não pensa em recuperar a boa forma imediatamente após a gestação. “Minha preocupação maior é o meu filho. Quero focar na amamentação e curtir cada fase dessa nova etapa”, diz.
Quando perguntei se a gravidez havia deixado Karina Bacchi mais sensível, ela me garantiu que foi o contrário. Hoje ela se sente uma mulher mais forte e poderosa e que esses meses a ensinaram a dar valor para o que realmente importa na vida. “Quando contei que havia optado pela produção independente, minha família me apoiou totalmente. Somos muito unidos e esse alicerce familiar é tudo o que eu preciso. Tantas mulheres criam seus filhos sem a presença de uma figura paterna. O importante é que haja sempre amor”.
E a decisão não veio apenas da vontade de ser mãe, mas também de uma corrida contra o tempo. Karina Bacchi teve que passar por uma cirurgia de retirada de trompas e foi sua própria médica quem informou que ela não poderia esperar muito para realizar esse sonho. Enfim, ela conseguiu engravidar e está muito feliz! Karina Bacchi está mais iluminada do que nunca e prestes a passar por uma transformação que vai mudar para sempre a sua vida. Aperte o play e confira todos os detalhes do meu bate- papo com ela.
Gostou? Karina está ou não está uma grávida linda? Que o baby Bacchi venha com muita luz e saúde!
Num bate-papo muito gostoso e descontraído, aproveitei para ir além e não só falar de beleza, mas também descobrir um pouco sobre os hábitos de saúde da nossa Miss Brasil. E como era de se esperar, Raissa Santana revelou dicas muito bacanas pra você colocar em prática ainda hoje. Sabia que ela não nega um docinho na sobremesa, mas para compensar, toma um copão de suco verde todos os dias? E está certíssima, né? É como eu sempre digo : Exagerou? Tem que fazer a lei da compensação!!
Raíssa Santana me contou ainda que por ter jogado basquete por quatro anos antes de virar miss (acredita?!) ela tem um ótimo condicionamento físico, mas não dispensa a academia todos os dias. E mais: ela malha em jejum! ( eu não aguento!)
Para saber todos os detalhes dessa conversa animadíssima e pegar outras dicas valiosas da nossa Miss Brasil, aperte o play e confira já a entrevista completa!
Raíssa Santana é ou não é uma mulher linda e carismática ? Não é à toa que ela conquistou o título de Miss Brasil. Merecidíssmo!!
Conversando com o infectologista e Secretário da Saúde, David Uip, descobri que muitos mitos e verdades rondam essas “doenças de inverno”, principalmente a gripe. O especialista garante que, se você se alimenta adequadamente, tem hábitos saudáveis e faz exercícios físicos diários (nem que seja dentro de casa!), não vai ser um suco gelado que vai te dar uma dor de garganta. “Uma pessoa bem nutrida dificilmente precisará de complementos vitamínicos. O segredo está em manter uma rotina saudável, exercícios físicos regulares e, lógico, tomar a vacina da gripe para mantê-la bem longe”, reforça.
E falando em vacina contra gripe, dr. David Uip garante que ela é segura, competente e evita as consequências de uma gripe que, além do mal-estar, podem resultar em infecções de ouvido e até em doenças mais graves, como pneumonia e até meningite. Um perigo, né? Por isso, recomendo você a apertar o play e conferir todas as dicas do infectologista para blindar sua saúde nesse inverno.
Agora é só se cuidar pra passar pelo inverno com saúde!
Fabi Scaranzi com as mamães Aline Vicente, Carol “Tchulim” e Gabi
Na semana do Dia das Mães, fui moderadora de um bate-papo gostoso e descontraído com três mães incríveis sobre as maiores delícias e desafios sobre a maternidade.
Apesar dos estilos e personalidades diferentes, as três concordaram que a cartilha seguida à risca com o nascimento do primeiro filho perde força com a chegada do caçula, afinal, nada melhor do que uma primeira gravidez para ensinar na prática como educar e tirar de letra qualquer desafio da maternidade. “Não sou a favor de palpite, mas alguns conselhos podem ser bons porque você ouve alguém que está fora da situação. O chato é quando as pessoas questionam algo que foi uma decisão sua”, comentou Aline.
Conselhos filtrados e cobranças reduzidas, a gente aprende a intuição materna e não a se tornar vítima das próprias escolhas. Bom, né? E, sim, é possível conciliar a vida profissional, a social e a afetiva com a chegada dos pequenos, sem perder os momentos mágicos da maternidade, nem abrir mão de suas responsabilidades e prazeres.
Aperte o play para conferir na íntegra nosso bate-papo.
E aí, gostou? Conte pra mim nos comentários qual é o seu maior desafio como mãe e que outros assuntos voltados à maternidade você gostaria de ver aqui no site.
No final do ano passado tive a chance de prestigiar a festa incrível promovida pela Givenchypara lançar o novo perfume masculino da marca. Sempre buscando um diferencial, apesar do enfoque ser a fragrância “Givenchy Only Absolute”, a marca não esqueceu um dos seus carros-chefe: a linha de maquiagem!
Vários maquiadores estavam espalhados pelo local retocando a make da mulherada só com os produtos poderosos da marca. Eu, que sou a maior fã da Givenchy, adorei a ideia! Aliás, não seria ótimo se isso rolasse sempre nas festas? Até porque nem sempre dá pra gente levar uma maquiagem reserva quando estamos com clutches tão pequenas que mal cabem o celular!
E foi num desses retoques de make que tive a chance de conhecer Aguinaldo Leandro, maquiador internacional da Givenchy há 18 anos. Chiquérrimo, né? Em um bate-papo muito gostoso e descontraído com o brasileiro, pedi que ele me ensinasse alguns dos truques que só os experts em makeup conhecem. Além de revelar dicas valiosas, Aguinaldo Leandro ainda me contou o que vai ser tendência nessa próxima estação quando o assunto é maquiagem e no que você pode apostar sem medo. Aperte o play e confira já!
É cada dica maravilhosa e fácil de seguir, né, gente? Quem diria que pra fazer uma maquiagem poderosa como as dos maquiadores profissionais da Givenchy a gente precisasse de truques tão simples! Fiquei encantada com os novos produtos da marca e, lógico, já comecei a colocar em prática tudo o que o Aguinaldo ensinou.
Há algumas semanas atrás tive o prazer de participar do programa Você Bonita, da TV Gazeta, apresentado pela querida Carol Minhoto. No quadro “Beleza das Celebridades” falei um pouco mais sobre meu livro “Mulheres Muito Além do Salto Alto”, além de revelar minhas dicas beleza, saúde e bem-estar.
Em um bate-papo gostoso e descontraído, contei sobre meu vício por doces, minha rotina diária para cuidar dos cabelos, pele, corpo, mente. Falei também dos meus truques para não descuidar da alimentação saudável, mesmo naqueles dias em que a gente está mais ansiosa, come mais ou faz escolhas erradas.
Como eu já disse aqui algumas vezes, vida em equilíbrio é tudo pra mim e no programa Você Bonita expliquei como uso a lei da compensação para poder comer uma pizza com os amigos no final de semana sem culpa!
Chegando pra participar, ao vivo, do Programa Você Bonita, na Tv Gazeta
Então, vem comigo! Aperte o play e assista já minha entrevista completa ao Você Bonita!
Dá para prevenir doenças no coração? Homens correm mais o risco do que as mulheres?
Stress pode provocar um ataque cardíaco também? Alimentação, cigarro e atividades físicas influenciam?
Tire estas e outras dúvidas assistindo à esta entrevista exclusiva:
Roberto Kalil Filho (São Paulo, 7 de julho de 1959) é médico cardiologista, formado pela Universidade de Santo Amaro (UNISA). Desde 2011, é o professor titular da disciplina de cardiologia1 da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e também diretor clínico do Instituto do Coração (InCor)2 da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo(FMUSP). Roberto Kalil fundou o Centro de Cardiologia do Hospital Sírio-Libanês, onde criou a residência médica em cardiologia. Ele também é padrinho da instituição APAE desde 2011.
